Nofap আমার উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং নেতিবাচক চিন্তা নিরাময়। আগে জীবনযাপন ছিল পিছনে আসন দশ বাচ্চার বিরক্তিকর শিশুদের সঙ্গে একটি গাড়ী ড্রাইভিং মত। আমি পরিষ্কারভাবে এক সকালে জেগে ওঠার কথা স্মরণ করলাম এবং আমার মন শান্ত হয়ে গেল!
আমি আমার ডায়েট থেকে গ্লুটেন, দুগ্ধ এবং এমএসজি কেটেছি এবং আমার জীবনকাল আইবিএস পুরোপুরি অদৃশ্য হয়ে গেছে। লোকেরা আমাকে জিজ্ঞাসা করে যে কীভাবে আমি এই জাতীয় "বিরক্তিকর" ডায়েট পরিচালনা করতে পারি এবং আমি কেবল হাসি। দু'দিন ধরে কেবল ফল এবং ভেজি খাওয়া এবং কেবল জল খাওয়ার চেষ্টা করুন এবং দেখুন কী ঘটে। শুভকামনা।
দ্বারা - Pentlowe
অন্যান্য বক্তব্য:
আমার কণ্ঠ আরও গভীর হয়েছে এবং আমি 50 বছর বয়ঃসন্ধিকাল আমার জন্য অনেক আগে ছিল। আমি যখন ছোট ছিলাম তখন লোকেরা আমাকে নিয়ে মজা করত, "আপনার কণ্ঠ কখন ভেঙে যাচ্ছে?" আমি গান করি এবং এক বছর আগে আমি যে নোটগুলি পেতে পারি তা পৌঁছাতে পারছি না। 14 দিন বিষ্ঠা করা যাচ্ছে না, আপনি 12 মাস পরে নোফাপ ব্যাগ করতে পারেন যদি আপনি আপনার শরীরে কোনও পরিবর্তন অনুভব করেন না, অন্য পুরুষদের নিজেদের উন্নত করার চেষ্টা থেকে নিরুৎসাহিত করা বন্ধ করুন। এটির সাথে লেগে থাকুন এবং যদি আপনি পুনরায় সংযোগ বন্ধ করে দেন তবে আপনার দেহ এবং মন দুর্দান্ত পরিবর্তনগুলি অনুভব করবে।
আমার স্ত্রী আমাকে দু'বার ছেড়ে চলে গেছে, আমরা এখনও একই বাড়িতে থাকি তবে সারা বছর একটি বিছানা ভাগ করি নি। আমি এক বছরের জন্য পিএমও ফ্রি ছিলাম, আমি দুর্দান্ত অনুভব করছি, নোপাপের সমস্ত সুযোগ-সুবিধার ফলস্বরূপ এবং আমরা আরও ভালভাবে এগিয়ে যাচ্ছি। আমি আশা করি যেভাবে আমরা আগে ছিলাম সেখানে ফিরে আসব, এমনকি আমি জানতাম যে পিএমও আমাকে প্রভাবিত করছে। আমি তাকে খুব ভালবাসি তবে আমার স্ত্রী আমার যাত্রা বা প্রায় 40 বছর ধরে নিয়মিত যে কিছু করে দিয়েছিলেন তা ছেড়ে দেওয়ার ক্ষেত্রে কখনও আগ্রহী হয়নি। আপনার স্বামী জানেন না যে তিনি এখনও আপনার কাছে থাকতে কত ভাগ্যবান।
প্লেসবো প্রভাব নয়। কেন হাজারো লোক একই সুবিধা বোধ করে এবং এখনও সন্দেহ করে যে এটি প্লেসবো প্রভাব হতে পারে? আপনি যদি পুনরায় সম্পর্ক চালিয়ে যান তবে আপনি কখনই আপনার সামাজিক উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে পারবেন না। সময় লাগে, 6 দিন কিছুই হয় না। আমি কঠোর শোনার জন্য দুঃখিত, 6 দিন আপনার জন্য একটি দুর্দান্ত প্রচেষ্টা হতে পারে, তবে আমার সামাজিক উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে আমার দু'বছর সময় লেগেছে of আমি মানুষের সাথে কথা বলার সময়ও অপর্যাপ্ত বোধ করার অনুভূতিটি পছন্দ করি না, এমনকি আমার পরিচিত লোকেরাও I বা হোঁচট খাচ্ছে, শব্দের সন্ধান করছে। বা বোকা কিছু বলা এবং দিনের বাকি সময় জন্য অনুশোচনা। বিব্রত থেকে লাল জ্বলছে। নোফ্যাপের সাথে লেগে থাকুন এবং পুনরায় সংযোগ করবেন না কারণ আপনাকে যা বলতে হবে তা হ'ল কথোপকথনের মালিকানা এবং অন্য লোককে আপনার দৃষ্টিতে ঝাঁকুনিতে ফেলেছে। মহিলারা এটি ভালবাসে। পুরুষ এতটা না।
আমি সামাজিক উদ্বেগ এবং আমার প্রাপ্তবয়স্কদের সমস্ত জীবনকে ব্লাশ করে ভুগছি। (আমি 50) থামানো পিএমও, সামাজিক উদ্বেগ এবং লজ্জা সহ আরও অনেক সমস্যা এখন শূন্য। এটা কোন কাকতালীয় ঘটনা নয়।
আমার আর ধারণা ছিল না যে আমি আর বেশি না হওয়া পর্যন্ত আমি সামাজিক উদ্বেগে ভুগছি। আমি কেবল সবসময় ভাবতাম যে আমি লাজুক, এবং এটি আমার একটি অংশ মাত্র। আমি কে সে ছিল। আমি ভুলে গিয়েছিলাম যে আমি শিশু হিসাবে বিশেষভাবে লজ্জা পাই না। 38 বছরের ত্রুটি এবং লজ্জা পরে আমি আর নেই! দু'বছর এবং জড়িত রাসায়নিকগুলির মধ্যে সংযোগটি বোঝার চেষ্টা করার পরে, আমি ছেড়ে দিয়েছি এবং কেবল আমার নতুন আত্মবিশ্বাসটি উপভোগ করেছি এবং "কষ্ট দেবেন না" 🙂
এখন আমি অন্য দিকে আছি (নিরাপদে আমি আশা করি, কিন্তু আমি আমার গার্ড ডাউন করতে পারব না) আমি যেখানেই যাই আমি সব জায়গায় ভারী fappers দেখতে। তারা হাঁটতে মাটিতে তাকিয়ে থাকে এবং যখন আমি তাদের দিকে তাকাতে দেখি তারা তাত্ক্ষণিকভাবে তাকিয়ে থাকে। তারা এমনকি আকর্ষণীয় তরুণ ক্যাশিয়ারের তাদের অর্থ গ্রহণের অস্তিত্বের দিকে নজর দেয় না বা তারা স্বীকার করে না এবং তারা একটি অদ্ভুত শ্রোতাদের ধন্যবাদ। তারা নির্বোধ অন্ধকার চোখ, একটি আসক্তির চোখ আছে। আমি কিভাবে এই জানি? আমি এই কারন কারন আমি এক্সএনএনএক্স বছর ধরে ছিলাম! কিন্তু এখন আমার দুনিয়া খুলে গেছে এবং আমি এটির অংশ। নোফ্যাপের আগে আমি আপনাকে বলতাম যে আমি বিশ্বের অংশ ছিলাম, আমরা সবাই কিছু উপায়ে। কিন্তু এখন আমি যা অনুভব করছি তা তাত্পর্যপূর্ণ। এটি প্যাসেঞ্জ নয়, এটি কল্পনাপ্রসূত নয়, এটি আমার পুরানো ফ্যাপিং সময়টিকে আরও ফলশ্রুতিতে ব্যবহার করে না, এটি আমার চেতনায় একটি পরিবর্তন যা এখনও আমাকে বিস্মিত করে। আমি এখন অনেক বেশি জীবন উপভোগ করি, এবং মহিলারা এটা দেখতে পারেন। তারা সুখী, উচ্চাকাঙ্ক্ষী এবং আত্মবিশ্বাসী এমন একজন ব্যক্তির কাছে আকৃষ্ট হয়। অন্য দিকে মাধ্যমে বিরতি এবং আপনি বিভিন্ন ডিগ্রী এই অভিজ্ঞতা হবে। এটা দুই বছর দু: খজনক ছিল কিন্তু আমি এটা খারাপ তাই fucken চেয়েছিলেন। এটা চান, এবং এটি অর্জন। আমার nofapper বন্ধুদের বসবাস শুরু!
আমার কখনই ইডি সমস্যা ছিল না তবে যৌন উদ্বেগের সময় খারাপ উদ্বেগ, হতাশা এবং সংযোগের অভাব ছিল। আমি বুঝতে পারিনি যে আমি নোফাপে যোগদান না করে এবং তারা অদৃশ্য হয়ে যাওয়া পর্যন্ত সমস্যা ছিল। অনেক পুরুষ মাঝে মাঝে পর্ন দেখা, বা সপ্তাহে বা একবার হস্তমৈথুন করার ন্যায্যতা প্রমাণ করার চেষ্টা করেন তবে আমি এমন যৌনতা পরিপূরণ করলাম যে প্রধানমন্ত্রী আমার কাছে এখন সময়ের অপচয় বলে মনে করছেন। মনে মনে, আমি এখন কোথায় আছি তা পেতে প্রচুর পরিশ্রম হয়েছিল, আমি ডোপামাইন ছুটে আসার এক উন্মাদ নেশা ছিলাম।
[পরামর্শের এই অনুরোধের জবাবে: "আমি ৪৯ বছর বয়সী এবং ২ বছরেরও বেশি সময় ধরে নরম ইররেশন (বা এটি মিড অ্যাক্ট হারাতে) পাচ্ছি। আমি ভেবেছিলাম এটি বার্ধক্য এবং খুব বেশি (সপ্তাহে 49 বার) অশ্লীল এবং হস্তমৈথুনের সংমিশ্রণ। তবে সম্ভবত এটি কেবল প্রধানমন্ত্রী! আমি প্রধানমন্ত্রী মাত্র 2 দিন ফ্রি। আরও শুনতে ভালোবাসি। "
তোমার কি কোন সম্পর্ক আছে? আমি 51 এবং নিজের মতো ব্যবহারের একই ফ্রিকোয়েন্সি ছিল। আমি আমার বিয়ে বাঁচাতে সময়মতো নোপাপ শুরু করি নি, তবে এখন আমার অত্যন্ত আকর্ষণীয় এবং অনেক কম জিএফ আমাকে এতটাই ব্যস্ত রাখে যে আমি আর প্রধানমন্ত্রীর কথা ভাবি না। আমি মেনে চলছি যে ইডি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অতিরিক্ত প্রধানমন্ত্রী হয়ে থাকে। এটি এমন একটি আসক্তি যা বহু পুরুষ মারা যাওয়ার আগ পর্যন্ত সারা জীবন চালিয়ে যান, তারা কেন পর্দার সাথে এটি আপ করতে পারেন তা নিয়ে প্রশ্ন করেন না তবে তাদের স্ত্রীর সাথে প্রকৃত যৌন সম্পর্কের জন্য নয়।
হালনাগাদ - 1000 দিন
আমি গত 1000 দিনের বেশি লিখেছি কিন্তু আমার জীবনে 4 / 5th এর জন্য একটি আসক্তিকে নির্মূল করার এই প্রক্রিয়া সম্পর্কে আমি কিছুটা শিখেছি।
হস্তমৈথুন আপনাকে পরিবর্তন করে। এটি বিশ্ব সম্পর্কে আপনার ধারণা, অন্যান্য লোকেদের এবং আপনার সম্পর্কে অন্যান্য লোকেদের উপলব্ধি পরিবর্তন করে। আপনি মাঝেমধ্যে এটি পরিচালনা করতে না পারলে তবে আমি সন্দেহ করি যে এখানে মাঝে মধ্যে অনেকগুলি ফ্যাপার রয়েছে। আমি পিছনে থাপ্পড় মারার জন্য এটি লিখছি না, আমি তিন বছর আগে এই সাইটে হোঁচট খেয়ে যখন পড়তে চাইতাম ঠিক তেমনই লিখছি। আমি জানতাম যে আমার সাথে কিছু ভুল ছিল কিন্তু আমি জানি না এটি কী ছিল। আমার স্ত্রীর একটি সম্পর্ক ছিল এবং এটি আমার বিশ্বকে আলাদা করে দিয়েছে। আমি উত্তর খুঁজতে গিয়ে গল্পগুলি পড়তে গিয়ে এই হোঁচট খেয়েছি যে আমি বিশ্বাস করতে চেয়েছিলাম তবে গভীরভাবে আমি নিশ্চিত হয়েছি যে প্রধানমন্ত্রী আমার কোনও ক্ষতি করেননি। আমি আমার জীবনের সর্বনিম্ন স্থানে ছিলাম এবং জানতাম আমার নোফাপ চেষ্টা করার দরকার ছিল, কেবল যদি এই বাদামের ঘটনাগুলি সত্য হয় তবে। আমি আমার জীবনে পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করা শুরু করার আগে এটি অনেকগুলি রিলাপস নিয়েছিল।
আমাদের মধ্যে কিছু এখানে আছেন কারণ আমরা আমাদের জীবনে পরিবর্তন আনতে চাই এবং নিজেকে আরও উন্নত করতে চাই। কেউ কেউ এখানে আছেন কারণ তারা তাদের আত্মার সঙ্গীকে খুঁজে পেতে চান। কেউ কেউ শুধু সেক্স চান। তবে আপনার অনুপ্রেরণা যাই হউক না কেন, আসলেই কিছু যায় আসে না, কারণ আপনি নোফাপ দিয়ে সফল হলে আপনি নির্বিশেষে আরও ভাল মানুষ হয়ে উঠবেন।
মহিলারা উত্সাহী প্রাণী এবং কামুক পুরুষদের কামনা করে। তারা অবিচ্ছিন্নভাবে পুরুষদের বিছানায় ভাল পারফর্ম করতে চান না। পারফর্মিং একটি পারফরম্যান্স। অভিনয় অভিনয় করছেন। আমার জীবনের অন্যতম প্রধান পরিবর্তন হচ্ছে আমি যৌনতার সাথে কতটা আলাদা আচরণ করি তা লক্ষ্য করা। এটি ক্রমাগত আমার চিন্তাভাবনাগুলিকে প্রাধান্য দিত, তবে আমি খুব কমই এটি পেতে পারি। এখন এটি আমার মনের পটভূমিতে রয়েছে, আমি আমার জীবন এবং আমি যে সেক্সটি করেছি তা এখনকার অভিজ্ঞতা থেকে উত্তম যেহেতু আমি সত্যই নিজে আছি এবং বিছানায় কী করতে হবে তা ভাবতে হবে না। সবকিছু প্রাকৃতিকভাবে আসে এবং তাই এটি হওয়া উচিত, আমরা লক্ষ লক্ষ বছর ধরে এটি করে আসছি। আমার মাথায় কোনও অশ্লীল দৃশ্য নেই, আমার স্ট্যামিনা আশ্চর্যজনক এবং প্রচণ্ড উত্তেজনার চার দিন পরে আমি এতটাই উত্সাহী যে আমি নিজেকে প্রতিনিয়ত অবাক করে দিই। আমি বীর্য ধরে রাখার অনুশীলন করি এবং লক্ষ্য করি যে আমার শেষ বীর্যপাতের পর থেকে সময়ের পরিমাণ অনুসারে লোকেরা কীভাবে আমার সাথে সম্পর্কিত। এটি কল্পনা করা হয় না, এটি বাস্তব। (আমি অবশ্যই যৌনতার মাধ্যমে প্রচণ্ড উত্তেজনার কথা বলছি, আমি সারাজীবন আর কখনও হস্তমৈথুন করব না)। আপনার ফ্যাল্পিংকে একটি আসক্তি হিসাবে ভাবতে হবে। অর্গাজম আসক্তি। যখন আপনি যৌনতা এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা লক্ষ্য করেন না তখন এটি আপনার যৌন সম্পর্কে উপলব্ধিটি পরিবর্তন করে। ফ্ল্যাটলাইনটি আসল তবে এটি হওয়া দরকার। দেখে মনে হবে যেন শেষটি চোখে পড়ে না তবে প্রতিদিন এটি আরও কাছে যায়। আপনি এখানে আছেন কারণ আপনি নিজের জীবনে আরও ভাল কিছু চান। এটি আপনার একমাত্র জীবন, এই গ্রহে আপনার একমাত্র সময়কে নিজেকে স্তব্ধ করে তোলা হাস্যকর। আপনার জীবন এর চেয়ে অনেক বেশি উত্তেজনাপূর্ণ হতে পারে। আপনি সম্ভবত জানেন এমন কারও মাঝে মাঝে ভাগ্যের ভাগ্য পড়ার পরিবর্তে ফেসবুক বন্ধ করুন এবং নিজের জীবন তৈরি করুন। তুমি এটা করতে পার!!
;