জুন, 2014 শুরু হয়েছিল এবং কেবলমাত্র আমি যখন নিরাময়ের বিষয়টি নিশ্চিত করি তখনই লেখার প্রতিশ্রুতি দিয়েছি। আমার প্রথম সত্যিকারের যৌন অভিজ্ঞতা আমার এবং আমার সঙ্গী উভয়ের জন্যই আমার বিয়ের রাতে হয়েছিল। তার আগে আমি কেবল তৈরি করছিলাম। 5 এর প্রথম প্রচেষ্টা (এক্সএনএমএক্স সপ্তাহ !!) সম্পূর্ণ ব্যর্থতা বলা বাহুল্য।
আমি সবসময় ভাবছিলাম যে আমি একটি যৌন মেশিন হব বলে যা ঘটছে তা বিশ্বাস করতে পারিনি। বিদেশী ব্যবসায়ের কারণে আমাকে কয়েক মাস দূরে থাকতে হয়েছিল। আমি যখন এই সমস্যাটি সম্পর্কে গুগল করছি, মূলত এই কীওয়ার্ডগুলি টাইপ করছি (যৌনতাকে আনন্দদায়ক নয়, পর্নাকে কেন ভাল মনে হয় ... ইত্যাদি) আমি আমার ত্রাণকর্তাকে খুঁজে পেয়েছি। এই ফোরাম এবং অন্যান্য। এই সমস্ত নিখুঁত ধারণা তৈরি। হ্যাঁ আমি পিএমও মাস্টার ছিলাম তবে আসল মহিলাদের সাথে বিছানায় সম্পূর্ণ বিপরীত ছিল।
খুব বেশি চিন্তা না করেই আমি পিএমও পুরোপুরি বন্ধ করে দিয়েছি, ভয়ঙ্কর ফ্ল্যাটেলে inুকলাম। আমি স্ত্রীর ধন্যবাদ godশ্বরের কাছ থেকে দূরে ছিলাম কারণ আমি খুব হতাশাগ্রস্থ হয়ে পড়েছিলাম এবং কিছু সময়ের জন্য আমি খুব আত্মঘাতী হয়েছিলাম।
6 মাস ফ্ল্যাটলাইনগুলি সংক্ষিপ্ত করে এবং 6 টি ভেজা স্বপ্নের পরে, আমি আমার স্ত্রীর সাথে আবার দেখা করেছি। এটি এখন প্রায় এক মাস হয়ে গেছে এবং কোনও বাড়াবাড়ি ছাড়াই আমরা এটি 23 বার করেছি এবং শেষ 7 -10 বার অত্যন্ত বন্য ছিল।
কি আমাকে সাহায্য করেছে:
- সমস্যা সম্পর্কে জানুন এবং সাফল্যের গল্প পড়ুন। বিশেষত ডিপ্রেশন পোস্টগুলি পড়লেও বেশি সময় ব্যয় করবেন না।
- সম্পূর্ণ পিএমও বিনামূল্যে। এটি সহজ যখন আপনি জানেন যে এটি আপনার ব্যর্থতার কারণ।
- ফ্ল্যাটলাইন হতাশা এবং নেতিবাচক চিন্তাভাবনা প্রতিরোধ করুন। বিশ্বাস করুন এটি শেষ পর্যন্ত কেটে যায় এবং এটি আপনার নিরাময়ের অংশ
- আপনার ডায়েটে স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন যুক্ত করুন (যেমন কোনও ক্যাফিন নেই, কোনও পরিশোধিত চিনি নেই, কম চর্বি হবে না, আরও প্রোটিন)
- অনুশীলন, চলমান এবং ওজন
- ভিটামিন ডি, বি কমপ্লেক্স এবং জিঙ্ক
- ভেজা স্বপ্নগুলি পুনরুদ্ধারের লক্ষণ এমনকি যদি এটি আপনাকে ফ্ল্যাটলাইনে ফেরত পাঠায়। তবে সবার সাথে ঘটতে হবে না।
- 5-6 মাসের পিএমও বিনামূল্যে ভাল এবং যখন আপনি আবার যৌনতার পরিচয় দেন তখন কয়েকবার খুব ভাল হয় না তবে বিশ্বাস করুন সময়ের সাথে এটির ব্যাপক উন্নতি ঘটে।
- কোনও ভায়াগ্রা বা অনুরূপ পণ্য নেই। পাইড দিয়ে কাজ করে না
শেষ অবধি আমি প্রত্যেককে ধন্যবাদ জানাই যারা ইতিবাচক চিন্তাভাবনার সাথে এখানে অবদান রেখেছি যা আমাকে নীচে ছিল এমন সময়ে আমাকে আশা দিয়েছিল
লিঙ্ক - আত্মহত্যা থেকে শুরু করে বিশ্বের শীর্ষে
দ্বারা - survival2014
;