ইডি - আমি নিরাময় করছি, আমি যা শিখেছি তা এখানে

আমি নিরাময় করছি, আমি যা শিখেছি তা এখানে। সবার আগে আমি এই ফোরামে প্রত্যেককে ধন্যবাদ জানাতে যিনি আমাকে বিশ্বাস রাখতে সাহায্য করেছিলেন। দ্বিতীয়ত, প্রথম স্থানটিতে আমাকে আলোকিত করার জন্য গ্যারি এবং ওয়াইবিপকে ধন্যবাদ জানানো হয়েছে, যদিও পর্ন কীভাবে আমার ক্ষতি করতে পারে তা না দেখে আমি মূর্খ বোধ করি।

তৃতীয়ত, আমি আপনাকে আমি যা বলি তা লবণের দানা দিয়ে নিতে বলি কারণ এটি আমার মতে, আমি ভুল হতে পারি এবং প্রতিটি রিবুট আলাদা।

আমি কেন "নিরাময়" বলছি? আমি জানিনা. আমি কয়েক সপ্তাহান্তে সফল সেক্স করেছি, তারপরে আবার একাধিকবার, কয়েক ঘন্টার মধ্যে কোনও উত্থানের সমস্যা ছাড়াই, এবং যতক্ষণ চাইছি ততক্ষণ টিকে ছিলাম ... তবে তারপরেও, আমি এই পরিস্থিতিতে আগে ছিলাম এবং বিভ্রান্ত হয়েছি এটি একটি পুনরায় সংক্রমণ সঙ্গে আপ। আমি অনুমান করি যে এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সর্বোত্তম উপায়টি কেবল "এটি কেবল একটি অনুভূতি" বলা উচিত। আমার সবেমাত্র একটি নিরাময় হয়েছে আমি নিরাময় করছি ... সুতরাং আমি নিজেকে নিরাময় ঘোষণা করছি। আমি তখনও পিএমওতে ফিরে যেতে পারি, তবে আমি মনে করি না যে আমি কখনই করব।

যাইহোক, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি এটি লিখতে চাই কারণ অন্য ফোরামের সদস্যদের প্রতি কোনও অপরাধ না করে কিছু জিনিস রয়েছে যা আমি সত্যই কামনা করি যে আমি এই জিনিসটির মধ্যে যেতে পারতাম। সম্ভবত আমি যথেষ্ট কঠিন দেখিনি, তবে: যদি আমি এই "রিবুট" যাত্রা শুরুর আগে আমি ফিরে যেতে এবং নিজের ইচ্ছামত কিছু বলতে পারি, তবে আমি নিজের সাথে কী বলব এবং আমার মনে হয় আপনারা সমস্ত কিছু জানা উচিত।

কর্মক্ষমতা উদ্বেগ:

এটি এখানে একটি সাধারণ বিষয়। ছেলেরা সবসময় জিজ্ঞাসা করে যদি আমাদের মনে হয় তাদের কাছে "পিআইইডি বা কেবল পারফরম্যান্স উদ্বেগ আছে"। এই প্রশ্নগুলির দেওয়া উত্তরগুলি সর্বদা পরিবর্তিত হয়। তবে, আমি কয়েক জনকে দেখেছি যে পারফরম্যান্স উদ্বেগের অস্তিত্ব নেই to আমি অসভ্য বা ঘৃণ্য শব্দের অর্থ বোঝাতে চাই না, তবে আপনি কেবল সাধারণ ভুল wrong বলছি, পারফরম্যান্স উদ্বেগ একটি আসল জিনিস। তবে এটি আপনার সমস্যার মূল কারণ হওয়ার সম্ভাবনা নেই এবং এর পরিবর্তে আপনার পর্ন ব্যবহারের লক্ষণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

আপনি দেখুন, এই "পিআইইডি বা পিএ" থ্রেডগুলি সাধারণত উত্সাহজনিত উদ্বেগ / নার্ভাসনেসকে ওভাররাইড করবে কিনা সেই যুক্তিতে পরিণত হয়। ঠিক আছে, এই প্রশ্নের উত্তরটি "এটি নির্ভর করে"। ছেলেরা সর্বদা তাদের কুমারীত্ব হারিয়ে ফেলে এবং তারা সম্ভবত কিছুটা ঘাবড়ে গেছে এবং এর ফলে বিশাল সমস্যা হয় না। অন্যদিকে, আপনি যদি প্রথমদিকে জাগ্রত না হন এবং আপনার অ্যাড্রেনালিন আপনার রক্ত ​​প্রবাহে তেল ছড়িয়ে পড়ার মতো ঝাঁপিয়ে পড়েছে তবে ভাল, সম্ভবত আপনার কোনও উত্‍পাদন হবে না।

আসল "উত্তর" যা আপনার যত্ন নেওয়া উচিত তা হ'ল: বৈজ্ঞানিক গবেষণা দেখায় যে those ED ব্যতীত যৌন প্রকৃতির চিত্রগুলিতে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানায়। বোধ হয়, তাই না? ঠিক আছে, ED সহ যারা যৌন চিত্রগুলিতে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখায়। এটি কেবল পিআইইডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা নয়, এটি নিয়মিত, ভাস্কুলার ক্ষতি সম্পর্কিত ইডি সহ ছেলেরা। আপনি যদি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন, এটি সঠিক ধারণা দেয়। নিজের ব্যক্তিগত জীবন নিয়ে ভাবুন। আমাদের অনেকের একটি ব্রেকিং পয়েন্ট ছিল, একটি নির্দিষ্ট যৌন অভিজ্ঞতা যা পিআইইডির কারণে ভয়ঙ্কর এবং আত্মবিশ্বাস-ধ্বংসকারী ছিল। এই মুহুর্তটি আপনি সম্ভবত কখনও ভুলতে পারবেন না। এটি বোঝা যাবে যে সেখান থেকে, আপনি যৌন সুযোগের উপর নেতিবাচক আবেগ অনুভব করবেন। এটি অবশ্যই আপনাকে আপনার উত্থাপনে সহায়তা করবে না।

এখানে কৌশলটি আপনার আত্মবিশ্বাস ফিরে পাওয়া এবং আপনার পারফরম্যান্সের উদ্বেগ দূর হবে away এটি কেবল সময়ের সাথে আসবে - তবে আপনি এটির গতি বাড়ানোর জন্য কিছু কাজ করতে পারেন। জিমে আঘাত করার চেষ্টা করুন, এবং আরও স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়ার চেষ্টা করুন। কিছু চর্বি বর্ষণ এবং কিছু পেশী লাগানো। এই আত্মবিশ্বাস আপনাকে শিথিল করতে এবং আরও স্ট্রেস মুক্ত জীবন যাপনে সহায়তা করবে যা সাধারণভাবে খুব স্বাস্থ্যকর। স্ট্রেস ইরেশন মেরে ফেলে। আরও সরাসরি পদ্ধতির দিকে, এমন কিছু মেয়েদের সাথে দেখা করার চেষ্টা করুন যেখানে যৌনতার জন্য কোনও চাপ নেই। আপনার জীবনে এইরকম একটি মেয়েকে পাওয়া অত্যন্ত সহায়ক। একবার আপনি তার সাথে কিছুটা যৌন যোগাযোগ করলে এবং নীচে কিছু প্রতিক্রিয়া দেখা শুরু করলে, আপনি আপনার লিঙ্গ সম্পর্কে আরও আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন এবং এটি জানার আগে, যৌনতা আর কোনও প্রকারের "পারফরম্যান্স" হবে না বরং পরিবর্তে কোনও চাপ ছাড়াই একটি অভিজ্ঞতা হবে will এটি সংযুক্ত

নতুন ওয়্যারিং:

পুনর্বাসনের অশ্লীল এড়ানো হিসাবে ঠিক যেমন গুরুত্বপূর্ণ। যদিও মনে হচ্ছে প্রচণ্ড উত্তেজনা থেকে কিছু নির্দিষ্ট সময়ের প্রয়োজন হয়, তবে এই সংখ্যাটি যতটা বেশি মনে হয় ততই বড় নয়।

আপনি দেখুন, অলডোনবিথ যে তাঁর সাম্প্রতিক থ্রেডে তার অভিজ্ঞতাগুলি ব্যাখ্যা করে বলেছে একটি সাধারণ ভুল, লোকে দুটি রিবুট চেষ্টা করে এবং এটি দুটি পৃথক টুকরো হিসাবে পুনরায় বুট করে: পুনরায় বুট করে। এটা না। আপনি যখনই চান পুনর্নির্মাণ শুরু করতে পারেন। আপনি যত বেশি পুনর্নির্মাণ করবেন তত দ্রুত আপনি ইডি থেকে নিরাময় পাবেন। হয়তো আপনার প্রচণ্ড উত্তেজনা হ্রাস করতে হবে বা নির্মূল করতে হবে তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি মোটেও পুনরায় চাঙ্গা করতে পারবেন না।

নির্ভরযোগ্য সম্পর্ক আপনাকে পুনর্নির্মাণে কতটা সহায়তা করবে তা আমিও চাপ দিতে পারি না। প্রেমে আপনাকে হিলের মাথা ঝুঁকতে হবে না, তবে আপনি যদি সত্যিই সেই মেয়েটির সাথে বিশ্বাসী হন যার সাথে আপনি পুনর্বিবেচিত হন তবে আপনি তার চারপাশে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন এবং আপনার যে কোনও পারফরম্যান্সের উদ্বেগ হতে পারে over

আমার বান্ধবী স্পষ্টভাবে আমাকে এই সমস্যা ঠিক করতে সাহায্য করেছে।

আমি বাজি রাখতে ইচ্ছুক যে রিবুটগুলি কম পুনর্নির্মাণের সাথে ইতিবাচকভাবে সম্পর্কিত। আপনি কেবল আশেপাশে বসে থাকতে পারেন না এবং প্রত্যাশা করতে পারেন যে আপনি ঘটবেন। তুমি ছিঃ ছিঃ আপনার পুনরায় বুট করতে একটি সক্রিয় মনোভাব গ্রহণ করুন।

স্থায়ী ক্ষতি:

কিছু নেই। এটা ঐটার মতই সহজ. দ্রষ্টব্য, আমি আপনার মস্তিষ্কের সাথে কথা বলছি… যদিও আপনার লিঙ্গের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা খুব কম তবে আমি জানতে পেরেছিলাম যে আমার কিছু ছিল এবং আমি পরে এটি সম্পর্কে কথা বলব - তবে এটি আমার হস্তমৈথুনের কৌশলগুলির কারণে এবং এটিও ছিল স্থায়ী ছিল না, আমি এটি থেকে স্থির করেছি। আপনি যদি সে সম্পর্কে পড়তে চান তবে এটি পরবর্তী বিভাগে রয়েছে।

তবে এই প্রশ্নের সহজ উত্তর "আমি কি স্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হই?" কোন.

বিজ্ঞান বলে (এবং আমি এটি কোথায় পড়েছি তা ভুলে গিয়েছিলাম তবে এটি একটি নামকরা উত্স ছিল) যে এক বছর ধরে বিরত থাকার মাধ্যমে, বেশিরভাগ লোকেরা সম্পূর্ণভাবে তাদের মনকে কুমারী হিসাবে পুনরায় সেট করতে পারে। সুতরাং এটি চিরস্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার পক্ষে অত্যন্ত সম্ভাবনা নেই। মস্তিস্কের “প্লাস্টিকালিটি” শুনেছেন কখনও? এটি দেখুন, এটি আপনার নিজের মস্তিষ্কের নিজেকে নিরাময়ের ক্ষমতা সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করবে।

স্ট্রেস:

যদি পর্নাকে এড়ানো অগ্রাধিকার এক হয়, এবং পুনর্নির্মাণ অগ্রাধিকার দুটি (হ্যাঁ আমি জানি আমি তাদের সমান গুরুত্বের কথা বলেছি, তবে সরলতার জন্য আমি তাদের এখানে অর্ডার করছি), তবে স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট অগ্রাধিকার তিনটি। এটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি একটি চাপ-মুক্ত পরিবেশে আপনার দ্রুত অগ্রগতি করবেন। হ্যাঁ, আমি জানি এটি করা বেশি সহজ than তবে, আপনি অবাক হবেন যে কতটা গভীর শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনগুলি আপনার প্রতিদিনের স্ট্রেসের পাশাপাশি অল্প ব্যায়ামের ক্ষেত্রেও বিস্ময়করভাবে কাজ করতে পারে। আমরা জানি যে পর্ন এবং হস্তমৈথুন কর্টিসল স্তরগুলির সাথে জগাখিচুড়ি করতে পারে, সুতরাং আপনার পুনরায় বুট করার জন্য স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টকে যুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি আরও এগিয়ে যেতে এবং আরও অগ্রগতি দেখতে পাবেন এটি আরও সহজ হবে get

আমার ক্ষেত্রে, দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ আমাকে দীর্ঘস্থায়ী টাইট শ্রোণী তল করতে বাধ্য করেছিল। প্রচুর টানাটানি এবং শিথিলকরণের পাশাপাশি ম্যাসাজ করার মাধ্যমে, আমি এর সাথে আসা শক্ত-ফ্ল্যাকসিড, অকাল বীর্যপাত এবং সাধারণ অস্বস্তি থেকে মুক্তি পেয়েছি।

আপনার দীর্ঘস্থায়ীভাবে শক্ত পেলভিক ফ্লোর থাকতে পারে এবং এটি জানেন না। এডিয়ার কিছু লোকেরা তাদের ইডি ঠিক করার জন্য কেগাল মহড়ার চেষ্টা করেছেন - আমি আপনাকে অনুরোধ করব না to সম্ভাবনা আছে, আপনার কেগালগুলি ভাল। আমার ক্ষেত্রে, কেগালগুলি আসলে আমার টাইট শ্রোণী তলকে আরও খারাপ করেছে। খুব কমপক্ষে, কেগাল রুটিন শুরু করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

erections:

এখানকার অনেকের কাছে তাদের উত্থানগুলি কেমন হবে সে সম্পর্কে অবাস্তব প্রত্যাশা রয়েছে। এমনকি যখন আপনি নিরাময় হন, আপনার সম্ভবত 15 বছরের একটি বালকের যৌন ক্ষমতা থাকবে না যিনি হরমোনগুলি রেগার হয়ে উঠছে।

অনেক লোক নিশ্চিত হন যে তাদের পুনরায় চালু করা হয়নি কারণ সামান্যতম যৌন উদ্দীপনা তাদেরকে 150% উত্সাহ দেয় না এবং তাই তারা হতাশা এড়াতে পুনরায়ত হওয়া এড়ায়। এটা বোকামি. প্রথমত, আপনি প্রস্তুত এবং কেবল এটি জানেন না। আমার ক্ষেত্রে, কয়েকবার এমন হয়েছিল যেখানে আমি ভীত হয়েছিলাম আমি একটি ফ্ল্যাটলাইনে ফিরে এসেছিলাম কারণ আমি এতটা এলোমেলো / স্বতঃস্ফূর্ত / নিশাচর উত্থান পাচ্ছিলাম না, কিন্তু যখন সপ্তাহে যৌন মিলনের সময় এসেছিল, তখন আমি ঠিক ছিলাম। নিজের জন্য কমপক্ষে আপনি যা করতে পারেন তা হল চেষ্টা। যদি এটি কাজ না করে, ভাল, চেষ্টা চালিয়ে যান, কারণ পুনর্নির্মাণটি গুরুত্বপূর্ণ।

এটি বলা হচ্ছে, আপনার উচিত এবং সম্ভবত লিবিডো এবং ইরেক্টাইল ফাংশনে একটি উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি পাওয়া উচিত। আমি যদি যৌন সম্পর্কে চিন্তাভাবনা শুরু করি তবে কমপক্ষে সেখানে খুব দ্রুত রক্ত ​​নেমে আসবে। আমি যদি থামি না, ভাল, খুব শীঘ্রই অন্যান্য জিনিসগুলির জন্য জিনিসগুলি বিশ্রী হয়ে উঠবে। কিন্তু, এটি অনেকগুলি পুনর্নির্মাণের পরে।

ব্যায়াম:

সম্প্রতি আমি এখানে ব্যায়াম সম্পর্কিত একটি প্রশ্ন দেখেছি এবং এর প্রভাব ED- এর উপর পড়ে। আমি কয়েক জনকে না বলতে বলতে দেখেছি, তাতে কোনও লাভ হয় না।

আমি জানি না যে তারা কেবলমাত্র পর্যাপ্ত কঠোর অনুশীলন করছিল না, বা যদি আমার শরীরটি অদ্ভুত হয় তবে কার্ডিওভাসকুলার অনুশীলন অবশ্যই আমাকে সাহায্য করেছিল এবং আমি জানি যে বিজ্ঞান সেটিকে সমর্থন করে।

সম্পূরকসমূহ:

Citrulline Malate এবং Pycogenogen আমাকে ব্যাপকভাবে সাহায্য করেছে। যে সব আমি পরিপূরক জন্য বলতে হবে।

দৈর্ঘ্য:

না, আমি লিঙ্গ দৈর্ঘ্যের কথা বলছি না, আমি রিবুট দৈর্ঘ্যের কথা বলছি। অনেক লোক জিজ্ঞাসা করে যে তাদের রিবুটগুলি কতক্ষণ সময় নেবে বা জিজ্ঞাসা করবে কেন তারা এখনও অগ্রগতি দেখেনি। সেখানে প্রায় সবসময়ই দেখা যায় যে "যো, আমি এই সময়টি নিয়ে এসেছি (হাস্যকর পরিমাণে) এবং আমি এখনও নিরাময় পাচ্ছি না, কেবল এটুকু রাখুন"।

ঠিক আছে, আমি আপনার প্রতিক্রিয়া এবং অন্তর্দৃষ্টি এবং উত্সাহের প্রশংসা করি, তবে এটি বেশিরভাগ লোকের কাছে আসলেই নিরুৎসাহজনক it এটি কেন কোনও উন্নতি দেখছে না এবং তাদেরকে ভালভাবে ভাবতেও বাধ্য করে, আমার পুনরায় বুটটি চিরকালের জন্য গ্রহণ করবে। আমার পুরানো স্ব-পুনরায় বুট শুরু করার আগে আমি দুটি জিনিস আমার পুরানো স্বকে বলতে চাই:

1. প্রতিটি রিবুট আলাদা, এটি কতটা সময় নেবে তা জানার উপায় নেই, তবে ও'ইং এর আগে কমপক্ষে 60 দিন বেলেল্লাপনা করা উচিত। (আমার দীর্ঘতম ধারাটি 65 বছর বয়সে শেষ হয়েছে, এবং আমি এখন তাই নিরাময় করছি ... হ্যাঁ)
2. Reewire, rewire, rewire। এটা জিনিস গতি আপ হবে।

relapses:

অই হ্যাঁ. আমি শেষ জন্য শ্রেষ্ঠ সংরক্ষিত। ভয়ঙ্কর শব্দ: রিলেশন।

এখানে আমি নিজেকে এবং অন্য কোনও রিবুটারগুলি পুনরায় সংক্ষেপণের বিষয়ে কী বলব তা এখানে:

1। আপনি সম্ভবত রিপ্লেস হবে।

আমি এই কথাটি বলব কিনা তা নিয়ে আমি বিতর্ক করেছি কারণ আমি এটি "ওহ" হিসাবে পরিবর্তিত করতে চাই না, ভাল তিনি বলেছিলেন আমি সম্ভবত করব, আমি এখনই এটি করতে পারি এবং এটিকে "ধরণের জিনিস দিয়ে শেষ করতে পারি"। আমি আপনাকে পুনরায় যোগাযোগের অজুহাত দেওয়ার চেষ্টা করছি না, আমি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে চাইছি যে আপনি সম্ভবত কোনও একসময় আসবেন।

এটি PMO- এর একটি সপ্তাহের লিংক হতে পারে, অথবা এটি একটি প্রেমমূলক গল্পে দ্রুত পিক হতে পারে। যাইহোক, এটা সম্ভবত ফিরে সেট করা হবে, কিন্তু এটি অক্ষর নির্মাণ করা হবে। এটি আবার আপনি relapsing বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা গড়ে তুলতে সাহায্য করবে। এটা আপনাকে হ্যাঁ বুঝতে সাহায্য করবে, আপনি সত্যিই একটি ADDICT হয়। এটা পরবর্তী সময় ভাল করতে আপনাকে অনুপ্রাণিত করা হবে। আমার জন্য, আমি হালকা এমও থেকে পিএমও বিংয়ের কিছু কিছু করার জন্য, কিছুটা আবার রিলিজ করতে হয়েছিলাম, আমি সত্যিই বললাম, আমি অশ্লীল ঘৃণা করি। সুতরাং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস, রিপ্লেসিং ছাড়াও, আপনার যা আছে তা থেকে শিখতে হয়।

2। এটা কতক্ষণ আপনি ফিরে সেট করা হবে? কে জানে। আমার রিবুট প্রশ্নটি কতক্ষণ লাগবে তার অনুরূপ। এটি নির্ভর করে কতটা খারাপ তাড়াতাড়ি, আপনার আসক্তি কতটা খারাপ ছিল, আপনার জেনেটিক্স, আপনার মনোভাব, এবং আরও অনেক কিছু। শুধু নিজেকে বাছাই এবং চলতে থাকুন।

অ্যালকোহল:

আমি জানি যে আমি শেষ পর্যন্ত আমার শেষ বিষয় হবে, ভাল, আমি এই উল্লেখ উল্লেখযোগ্য মনে হয়।

আমি মাতাল হয়ে গিয়েছিলাম এবং কিছু অশ্লীল রচনা দেখার সিদ্ধান্ত নিয়েছে বলে আমার কিছু পুনরায় সংবেদন হয়েছে।

ময়দার সাথে সতর্ক থাকুন।

অন্তত কিন্তু অন্তত অন্তত, আমি ফোরামে সক্রিয় থাকার সম্পূর্ণরূপে অভিপ্রায়।

আমি মনে করি লোকেরা যখন নিরাময় হয় তখন এটি বোকামি হয় এবং তারপরে সেই সম্প্রদায়টি ছেড়ে দেয় যা তাদের নিজের যত্ন নিতে বাঁচাতে সাহায্য করে। আমি এখনও আপনার প্রশ্নের উত্তর দিতে এখানে থাকব। বা কমপক্ষে, আমি যথাসাধ্য চেষ্টা করতে পারি।

লিঙ্ক - আমি নিরাময় করছি, আমি যা শিখেছি তা এখানে

by  confusedguy