আমি গতকাল হার্ড-মোডটি শেষ করেছি (কোনও পি বা এম) 90 দিনের জন্য। পরিবর্তনগুলি অবিশ্বাস্য এবং যখন আমি আমার ফোনের কাউন্টারটি এক্সএনএমএক্স পড়ি তখন আমি আনন্দিত ছিল।
আমার যাত্রার শুরুতে আমি স্থির করেছিলাম যে এক্সএনএমএক্সএক্স-এর আরও বেশি দিন পরে যখনই আমি খুব দৃ ur় তাগিদ অনুভব করি তবে নিজেকে আবার হস্তমৈথুন করার অনুমতি দেব, তবে কেবল কল্পনা এবং সংবেদন করার জন্য। দীর্ঘ গল্প সংক্ষেপে, গতরাতে আমি আমার নিজের ক্ষমতাকে অযোগ্য করে হতাশ হয়ে ভিজ্যুয়াল উদ্দীপনা ব্যবহার করে শেষ করেছি।
এটি প্রায় 20 মিনিট স্থায়ী হয়েছিল। ডোপামিনের রাশ উন্মাদ ছিল তবে আমি আগের মতো সামগ্রীটি উপভোগ করতে পারি নি। আমল করার পরে আমি আসলে একরকম খুশি ছিলাম happy এই সাবটিতে বেশ কয়েকটি পোস্ট পড়ে আমি শিখেছি যে নিজেকে পুনরুদ্ধার করা সম্পর্কে নিজেকে মারধর করা কোনওভাবেই ভাল জিনিস নয় ... তবে কেন আমি খুশি ছিলাম?
আমি এই অভিজ্ঞতা থেকে এমন জিনিস শিখেছি যা আমার পরবর্তী যাত্রার জন্য আমাকে উচ্ছ্বসিত করেছিল, এখন ডে এক্সএনএমএক্সে পুনরায় চালু হচ্ছে। আমার পুনঃস্থাপনের কারণে আমার এই আসক্তির উপরের হাত রয়েছে।
আমি শিখেছি কিছু জিনিস এখানে:
- পর্ন দেখার জন্য আমার বুলশিট যুক্তি এখন আমার কাছে স্পষ্ট এবং আমি এক মাইল দূরে সেগুলি সনাক্ত করতে পারি
- শৃঙ্গাকার হওয়া এবং আমার আসক্তির কারণে অনুভূতিগুলি দুটি খুব অনন্য জিনিস
- ডোপামাইন রাশ, যা প্রায় আমাকে কাঁপিয়ে ফেলেছিল, এটি দেখায় যে পিএমও এমন কিছু নয় যা সাধারণ মনকে পরিচালনা করা উচিত
- আমি এখনও ভিজ্যুয়াল উদ্দীপনা এবং অশ্লীল আসক্ত, তবে বাস্তবে এটি দেখার মতো আনন্দদায়ক নয়
আমার মন যথেষ্ট পরিমাণে সাফ হয়ে গেছে এবং আমি বছরের পর বছর ধরে যাচ্ছিলাম এমন 'মস্তিষ্কের কুয়াশা'র একটি দুর্দান্ত চুক্তি তুলে নিয়েছে। আমার সফল ভ্রমণের আগে আমি এই জিনিসগুলি সনাক্ত করতে সক্ষম হত না। আমার অগ্রগতির কারণে আমি এই জিনিসগুলি শিখেছি।
সুতরাং যদিও আমার এক্সএনএমএক্সএক্স-দিনের ধারাবাহিকতা গতকাল রাতে শেষ হয়েছিল, আমি নিজের এবং এই আসক্তি সম্পর্কে মূল্যবান তথ্য শিখেছি। এখন অবশ্যই এটি আপনার পক্ষে পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে না যে আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে জিনিসগুলি শিখতে পুনরায় সংযোগ করতে পারেন, তবে এরকম কিছু হওয়ার পরে উজ্জ্বল দিকটি দেখার অন্য কোনও উপায় হতে পারে।
সবাইর জন্য শুভকামনা। এই যাত্রাটি একটি আশ্চর্যজনক এবং প্রতি দিন আপনি আপনার পিছনে পর্ন রাখেন এমন দিনটি প্রশংসা করার জন্য। 🙂
লিঙ্ক - 91 দিনের দিন বিরতি দিয়েছি, কেন আমি খুশি
by SWAG_DAT_HOE
;