আমি এটি তৈরি করেছি, আমি জানতাম আমি এটি তৈরি করতে যাচ্ছি। আমার শেষ পুনঃস্থাপনের পরে আমি নিজের কাছে শপথ করেছিলাম যে আমি ব্যর্থ হব না, এবং আমি এখানে আছি।
আমি সত্যি কথা বলতে চাই, আমি যতটা চাইছি ঠিক তেমন এখনও পাইনি। প্রচুর কঠিন সময় হয়েছে। একেবারে ক্রেজিট দৃ ur় তাগিদ, ভয়ঙ্কর হতাশা, উদ্বেগের আক্রমণগুলির অনুভূতি, খুব কম অনুভূত হওয়া, হাল ছেড়ে দেওয়ার কাছাকাছি হওয়া ইত্যাদি etc. 90 দিন হিট করার সময় আমি এইভাবে অনুভব করতে চাইনি, তবে আমি কিছু দুর্দান্ত মুহুর্তও অনুভব করেছি।
আমি আমার 30 দিনের পোস্টে আমি যে সুবিধাগুলি লিখেছি তা উদ্ধৃত করব, কারণ নোফ্যাপ থেকে আমি যা পেয়েছিলাম সেগুলি এগুলি অনেক বেশি।
"আমি ধ্যান করা, রান্না করা, ডুওলিঙ্গোর মাধ্যমে স্প্যানিশ শিখতে শুরু করেছি, কম্পিউটারে অল্প সময়ের জন্য, আরও বেশি বই পড়া ইত্যাদি But তবে সবচেয়ে বড় কথা, কম্পিউটারটি ব্যবহার করার জন্য আমার সবসময় এই" ইচ্ছা "ছিল। উইকএন্ডে যখন আমি আমার বাবার বাড়িতে থাকি তার মতো আমি কখনই তাঁর সাথে সময় কাটাতে পারিনি। আমার সর্বদা এই "তাগিদ" ছিল যা আমার মনে হয়েছিল যে আমি আমার সময়, সময় নষ্ট করছি যা আমি কিছু ভিডিও-গেমস সম্পূর্ণ করতে, নেটফ্লিক্স দেখতে বা অবশ্যই পিএমও ব্যবহার করতে পারি। এটা ভয়ানক ছিল, এটি বছরের পর বছর ধরে এমন ছিল। সারা দিন, একটি অন্ধকার ঘরের কোণে আমার গেমিং গুহায়। আমি কখনই বুঝতে পারি নি যে আমি আমার নিজের পরিবারের সাথে কতটা অযোগ্য was কেন জানি না, তবে অনেকেই বলে, নোফ্যাপ আপনাকে অনেক বেশি উত্পাদনশীল এবং অনুপ্রাণিত করে। আমার বাবার শেষ সপ্তাহান্তে, আমরা একসাথে রান্না করে আসছি, আমি তাঁর সাথে সারাদিন শুধু বসে গল্প করছিলাম, আমরা হাঁটতে চলি ইত্যাদি। আমার মায়ের সাথেও তাই। আমি যখন এটি লিখছি আমি আমার ল্যাপটপের লিভিং রুমে আছি, আমার মায়ের সাথে প্রিজন ব্রেকের তিনটি পর্ব দেখার পরে একটু বিরতি নিচ্ছি! আমি NoFap এর আগে আমার মায়ের সাথে দিনের তিন ঘন্টা কাটানোর বিরক্ত করতাম না। “
আমি সামাজিক উদ্বেগে ভুগছি। এটি আসলে আমাকে এখন অনেকটাই সহায়তা করেছে যে আমি এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করি তবে আমি এখনও সামাজিক পরিস্থিতিতে এবং এর আগেও লাজুক এবং খুব উদ্বিগ্ন। আমি সত্যিই আর ছিটে দেওয়া শুরু করেছি। এই উক্তিটি যা আমি সত্যিই মনে করি না, আমি নোফ্যাপে থাকাকালীন আমাকে আটকে রেখেছিলাম: "আমরা আমাদের মতো লোকদের জানি না বা যত্ন করি না এমন লোকদের তৈরি করার জন্য আমরা পোশাকের জন্য অর্থ ব্যয় করি, ভিন্ন আচরণ করি, আমাদের চেহারা পরিবর্তন করি। ”
সিম্পলপিকআপ থেকে আসা কং কিছু দুর্দান্ত পরামর্শও দিয়েছেন। তিনি সর্বদা নিজেকে থাকতে বলেছিলেন, কারণ আপনি কেন এমন ব্যক্তিকে মুগ্ধ করার চেষ্টা করবেন যা আপনি সত্যিকারের জন্য পছন্দ করেন না? আপনি একটি অভিনয় করতে পারেন এবং সবাইকে আপনার মতো করে তুলতে পারেন, তবে কেবল নিজেকে 100% করে কয়েক জনকে আপনার ভালোবাসা বানানো কি আরও ভাল নয়?
নোফ্যাপের প্রথম 20 দিনগুলি ফ্যান্টাস্টিক ছিল, তার পরে আমি একটি সম্ভবত, 50 দিনের ফ্ল্যাটলাইনে গিয়েছিলাম যেখানে আমি কেবল খালি এবং হারিয়ে গিয়েছিলাম অনুভব করেছি, যেমন আমি একটি অন্ধকার গর্তে ছিলাম, এটি সত্যিই খারাপ ছিল। প্রায় 70 দিনের পরে, আমি কেবল একাকী হয়েছি, এবং আমি এখনও আছি। আমি আর হতাশ হই না, তবে নিঃসঙ্গতা আমাকে মেরে ফেলছে। আমি এর আগে সত্যই একাকী বোধ করিনি কারণ আমার পিএমও ছিল, তবে এই 90 দিনগুলি আপনার আবেগের মুখোমুখি হয়েছিল। আমি একটি ছোট শহরে থাকি, এবং আমার গার্লফ্রেন্ড পাওয়া এখনকার মতোই অসম্ভব বলে মনে হয় I তবে একাকীত্ব বাদে আমি ঠিকঠাক করছি।
আমার অনেকের মতো পাগল সাফল্যের গল্প নেই। আমি আমার কুমারীত্ব হারাতে পারি নি, আমি একটি বান্ধবী পাইনি, অনেক নতুন বন্ধু পাইনি, আমি কোনও মহিলা মানুষ বা কিছুই হয়ে উঠিনি become আমি নিজেকে সম্পর্কে আরও কিছুটা নিশ্চিত, আমার মতো লোকেরা বা সামাজিক সামাজিক অনুষ্ঠানের আগে খুব বেশি নার্ভাস না থাকলে, আমার হাতে আরও বেশি সময় (আক্ষরিকভাবে) থাকে, পরিবারের সাথে বেশি সময় ব্যয় করে যদি খুব বেশি যত্ন না পান ।
আজ আমি আমার 92 তম শীতল ঝরনাটি করেছি, এবং আমি সত্যই বলে প্রায় গর্বিত। আমি ঠান্ডা ঝরনাগুলির সাথে NoFap এর সংমিশ্রনের প্রস্তাব দিই। দীর্ঘ গল্প সংক্ষিপ্ত, এই 90 দিন পরম জাহান্নাম হয়েছে, তবে এটি কিছু দুর্দান্ত মুহূর্ত ছিল এবং এটি সম্পূর্ণরূপে মূল্যবান ছিল। আমি কেবল আশা করি আসন্ন মাসগুলিতে আমি এর থেকে আরও কিছু অর্জন করব। আমি ৯০ বছর পেরিয়ে যাওয়ার কারণে পুনরায় ভেঙে পড়ছি না my আমার সকল সহকর্মী ফ্যাপস্ট্রোনটদের জন্য শুভকামনা, এবং আপনি যদি কারও সাথে কথা বলতে চান বা তার সাথে কথা বলতে চান তবে কেবল আমাকে বার্তা দিন! আপনি ফ্যাপস্ট্রোনগুলি দুর্দান্ত সাহায্য করেছেন এবং আমি আপনাকে ছাড়া এটিকে তৈরি করতে পারি না। ভবিষ্যতে আপনাদের সবার জন্য শুভকামনা, এটি এমন একটি যাত্রা যা আমি কখনই ভুলব না। শান্তি, শান্তি!
দিন 30: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2k4864/30_days_my_first_star/
দিন 45: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lmbd8/45_days_halfway/
লিঙ্ক - 90 দিন ... আমি এটি তৈরি?
by ZillaCoop
;