কিছু বড় প্রতিবেদনের পরিবর্তে আমি আমার 90 দিনের রিপোর্টটি একটি ঝরঝরে ছোট্ট কবিতায় সংক্ষিপ্ত করব
প্রিয় নোপাপ, আমার এই ছোট্ট নীল তারা
আমি বিশ্বাস করতে পারি না আমি এ পর্যন্ত এসেছি
আমার মনোভাব এবং আচরণ একটি ইঙ্গিত
আমার আওয়াজ আমার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলেছে
আমি আজকাল জিমে দানব হয়েছি
সংক্ষেপে, রূপান্তর একটি পণ্য।
আপনি কি আপনার উপরে
এটা আমার বলার মতো নয়
তবে আপনি যদি কোনও ফ্যাপস্ট্রোনট জীবন বেছে নেন
আর একদিন অপেক্ষা করবেন না!
আপনার দিনটি শুভ হোক! দৃ strong় থাকুন এবং ভাল থাকুন!
হালনাগাদ - 180 দিন… হার্ডমোড
180 দিন। আমাকে কেবল… 180 এ ভিজিয়ে দিন! গত বছরের এই সময়টিতে আমি এক সপ্তাহ কাটাতে সমস্যা হচ্ছিলাম। আমি যখন প্রথম এই যাত্রা শুরু করেছি, তখন আমি আসক্ত ছিলাম। আমি ব্যর্থতা ছাড়াই দিনে একবারে কমপক্ষে ত্রুটি করলাম। আমি লোককে চোখে দেখতে পারি না। আমি নটরডেমের হানব্যাকের মতো পিছলে গেলাম। আমার প্রায় শক্তি ছিল না। নার্ভাস রেক না হয়ে আমি মেয়েদের সাথে কথা বলতে পারিনি। নোফাপ তাদের মধ্যে অন্যতম ছিল না "এহ, আমি অনুমান করি আমার এটি করা উচিত" ... এটি আমার সত্তার কাপড়ের অংশে পরিণত হয়েছে। আমি নোপাপ।
আজকে ফ্ল্যাশ করুন আমি বিশ্বাস করতে পারি না, আমি আপনাকে সত্য বলার জন্য এ পর্যন্ত তৈরি করেছি। এটি একটি অবিশ্বাস্য যাত্রা হয়েছে। আমি একজন পেশাদার সংগীতশিল্পী এবং হস্তমৈথুন থেকে বিরত থাকার পর থেকেই আমার আবেগ এবং সৃজনশীলতা এত বেড়েছে। আমি স্পষ্ট দেখতে পাচ্ছি। আমি এখনই একটি মেয়েকে ডেটিং করছি এবং এটি খুব ভাল চলছে! আমার শারীরিক সুস্থতা আর কখনও ভালো হয় নি (আমি আসলে জিম ইঁদুরের লোমে পরিণত হয়েছি)।
নোপাপ থেকে প্রত্যেকে প্রাপ্ত সমস্ত সুবিধা আমি লক্ষ্য করেছি এবং আমি বলতে পারি যে এটি কেবল নিজেকে স্পর্শ না করার চেয়ে অনেক বেশি। এটি একটি জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং আপনি আরও উন্নত হওয়ার বিষয়ে। আমি বিশ্বাস করি যে কেউ সঠিক মনোভাব এবং শৃঙ্খলা নিয়ে এটি করতে পারে।
ব্যক্তিগত পরামর্শ: ধ্যান, ফিটনেস, আপনাকে ব্যস্ত রাখার জন্য একরকম শখ, শীতল ঝরনা (হ্যাঁ আমি জানি এটি ঠান্ডা বাইরে), জাল আত্মবিশ্বাস যদি আপনার করতে হয় ... অবশেষে এটি আসবে।
দীর্ঘজীবী হোন এবং সমৃদ্ধ হন ... দৃ strong় থাকুন ফ্যাপস্ট্রোনটস! এখানে 365 এ, ইয়েল!
হালনাগাদ - ১৯৫ দিন ... ঠিক ঠিক সেভাবেই চলে গেছে
আমার কিছুটা ট্রিগার ছিল এবং এটি শেষ পর্যন্ত পিএমওর দিকে নিয়ে যায়। তবে ১৯৫ দিন পরে, এটিকে সত্যিকার অর্থে পুনরায় ভেঙে যাওয়ার মতো মনে হয় না বরং রাস্তায় কেবল এক ধাক্কা। আমি আমার জীবনে স্বাস্থ্যকর হস্তমৈথুন একীভূত করতে চাই কিনা তা নিয়ে বিতর্ক। আপনারা কি ভাবেন? এখানে আবার একবার 195 দিন 🙂
;