আমি এক্সএনএমএমএক্স দিনগুলি পমো না করে শেষ করেছি এবং আমি গত তিন মাসের মধ্যে পরিষ্কারভাবে লক্ষ্য করেছি এমন কয়েকটি পর্যবেক্ষণ সংক্ষেপে লিখব:
1 - আমার আরও সময় আছে
2 - আমি ক্রমবর্ধমান আত্মবিশ্বাস এবং আত্মমর্যাদার বিষয়টি লক্ষ্য করছি, তাদের সাথে আচরণ ও কথা বলার মধ্যে মানুষের মধ্যে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি। আমার সামাজিক উদ্বেগ ছিল এবং এখন আমি আমার উচ্চতর আত্মবিশ্বাসের সহায়তায় নিজের স্বাচ্ছন্দ্যের অঞ্চল থেকে বেরিয়ে যেতে বাধ্য করতে ধীরে ধীরে উন্নতি করছি।
2 - আমি অভ্যন্তরীণ শান্তি বোধ করি।
3 - আমি বিশেষ করে আমার নোপ্যাপের প্রথম মাসের পরে প্রচুর স্পষ্ট স্বপ্ন দেখেছি।
4 - 60 দিনের থেকে 90 দিন পর্যন্ত আমি 7 ভিজা স্বপ্ন দেখেছিলাম।
5 - আমি 3 মাস থামার পরে 2 সপ্তাহ আগে উত্তোলনে ফিরে এসেছিলাম, এখন দেখছি যে আমার পেশীগুলি 2 মাস আগের তুলনায় ওয়ার্কআউটে আরও ভালভাবে সাড়া দেয়।
6 - আমার খারাপ অভ্যাসগুলি ভেবেছিল আমি একবার এই আসক্তি বন্ধ করলে আমি সহজেই সেগুলি থেকে মুক্তি পাব, দুর্ভাগ্যক্রমে এটি ভুল ছিল। আমাদের লক্ষ্য নিয়ে কাজ করতে হবে
গুরুত্বপূর্ণ নোট :
1- নফাপ আমার জীবন পরিবর্তন করেনি তবে আমি কিছু দিক থেকে উন্নতি করেছি .. আপনাকে এখনই নিজের স্ব-উন্নতির চ্যালেঞ্জ শুরু করতে হবে, আপনার খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে হবে এবং ইতিবাচক অভ্যাস অর্জন করতে হবে, পরিকল্পনা অর্জন করুন এবং আপনার লক্ষ্য নিয়ে কাজ করতে হবে কিনা আপনি নিজের দিকে নোপাপ বা দ্বিতীয় বছরের প্রথম দিন।
এক্সএনএমএক্স - সবচেয়ে বড় জিনিস যা আমাকে দিন পৌঁছাতে সহায়তা করেছে এক্সএনএমএক্সএক্সটি অন্য আসক্তদের অশ্লীলতা থেকে বিরত রাখতে এবং তাদের সাথে ব্যক্তিগতভাবে চ্যালেঞ্জ তৈরি করতে সহায়তা করছিল এবং আমি পর্দার আসক্তি হ্রাস করতে এক্সএনএমএমএক্স-এর চেয়ে বেশি নফলপ্রেসকে সহায়তা করেছি।
আমি এখনও ইংরেজি শিখছি এবং যদি আপনি কোনও ত্রুটি লক্ষ্য করেন তবে দয়া করে আমার শব্দ বা ব্যাকরণ সংশোধন করুন 
লিঙ্ক - নোপাপের 90 দিন X (ফলাফল)
By maleget
;