ওহে মহিলা এবং জেন্টস। আমি প্রায় ৩০ দিনের মধ্যে আছি, তবে আমি আরও কয়েকদিন অপেক্ষা না করে এখনই একটি পোস্ট তৈরি করতে চেয়েছিলাম কারণ আমার সাথে কিছু আকর্ষণীয় ঘটনা ঘটেছে। আমি এটি দুটি ভাগে বিভক্ত করব: শারীরিক / মানসিক সুবিধা এবং অদ্ভুত সুবিধা.
দ্রষ্টব্য: যতগুলি ফ্যাপস্ট্রোনটগুলি নির্দেশ করেছে, শারীরিক / মানসিক বেনিফিটগুলি প্রায়শই সামাজিক / কর্মজীবন / অন্যান্য বেনিফিটগুলির মধ্যে উপচে পড়ে। আমি এই দুটি বিভাগ অন্তর্নিহিত পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক উপর নির্ভর করে না।
শারীর / মনস্তাত্ত্বিক
- কন্ঠের গভীর সুর
- আরও শক্তি, এমনকি suboptimal পরিমাণে ঘুম সহ
- ন্যূনতম মস্তিষ্কের কুয়াশা
- শক্তিশালী খাড়া
- আত্মবিশ্বাস বেড়েছে, উদ্বেগ কমেছে
- সুখ সহজ প্রবাহিত হয়, স্বল্প কিছু দিনের
- বৃদ্ধি প্রেরণা
অদ্ভুত সুবিধা
- একটি আকর্ষণীয় মেয়ে যদি আমার কাছে ক্যাম্পাসে এসেছিল এবং আমাকে বলত যে সে আমাকে চারপাশে দেখেছিল এবং আমাকে জানতে আগ্রহী হবে। তার পর থেকে আমরা বেশ কয়েকবার কথা বলেছি এবং আমাদের কথোপকথনগুলি এত অনায়াসে প্রবাহিত হয়েছে। পূর্বে, আমি আমার মাথায় কী বলব তা পরিকল্পনা করতাম এবং একটি আকর্ষণীয় মেয়ের সাথে কথোপকথনে দ্বিতীয়-অনুমান করেছিলাম। এটি আলাদা, এটি আমাদের শক্তি একে অপরের থেকে ফিড ফেলার মতো এবং আমি কীভাবে সে আমাকে দেখবে বা কীভাবে আমার সামনে আসবে তার চেয়ে আমি সত্যই এক্সচেঞ্জ সম্পর্কে বেশি যত্নশীল। খুব উপভোগ্য, আমি এই সেমিস্টার জুড়ে আরও বেশ কয়েকবার এই মেয়েটির সাথে ক্যাম্পাসে চলার প্রত্যাশা করছি।
- একটি পৃথক মেয়ের সাথে দেখা হয়েছিল এবং আমরা স্ন্যাপচ্যাট বিনিময় করেছি। প্রথম কয়েক দিন ছিল সাধারণ ছবি এবং পিছনে কিছু ছোট ফ্লার্টিং ting কিছু দিন আগে তার কাছে কিছু জিজ্ঞাসা না করে বা "মেজাজ সেট করে" না দিয়ে কিছু উস্কানিমূলক চিত্র পেয়েছিল। কেবল এলোমেলোভাবে স্ন্যাপচ্যাট খোলা হয়েছে এবং সে সেগুলি পাঠিয়েছিল। তিনি আমাকে কিছু মজা করার জন্য আসতে বলেছিলেন, আবার ফোনটির পাশে আমার কোনও কোক্সিং করা হয়নি এটাই তার ধারণা। (আমি এটিকে "বিজোড়" হিসাবে চিহ্নিত করি কারণ আমি কখনও কোনও মহিলাকে তার সাথে মজা করার জন্য প্রকাশ্যে আমন্ত্রণ জানাইনি Sure অবশ্যই, আমি নেটফ্লিক্স এবং শীতল তারিখ কোনও মেয়েকে টেন্ডার বন্ধ করে দেওয়ার ব্যবস্থা করতে পারি ... তবে সবসময় মনে হয়েছিল আমিই সেই কথোপকথনটি টানতে টানতে এবং আমিই ঘটনার জন্য চাপ দিচ্ছিলাম This এই মেয়েটি কেবল আমার প্রতি আকৃষ্ট হয়েছিল এবং 100% অগ্রগতি করেছিল)
- নোফাপের আগে, আমি নিজেকে অন্য পুরুষদের কাছে বশীভূত হতে এবং সংঘাত এড়ানোর জন্য তাদের যা বলতে চাইছিল তা গ্রহণ করতে দেখতাম। লম্বা হয়ে দাঁড়াতে এবং অন্য একজনকে ভয় না করার আত্মবিশ্বাসের এই অদ্ভুত উত্সাহ এখন আমার কাছে রয়েছে। আমি যখন নিজেকে রক্ষা করি তখন অন্য ব্যক্তি কোনও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা না করে ব্যর্থ হয়।
- স্পষ্টতার বোধ, যেমন আমি যখন গাড়ি চালাচ্ছি তখন আমি লাইটগুলি গাড়িগুলি পেরিয়ে যাওয়ার প্রতিচ্ছবি প্রতিবিম্বিত করতে দেখি বা সাধারণ বস্তুগুলিতে ছোট বিবরণ দেখতে পাই। আমি বডি ল্যাঙ্গুয়েজটিকে সহজভাবে লক্ষ্য করেছি এবং আমি কেবল নিজের কথার চেয়ে মানুষের বক্তব্যের পিছনে লক্ষ্যটি সনাক্ত করতে পারি। গন্ধ এবং অন্যান্য বিবরণগুলি লক্ষ্য করা সহজ যেগুলি সাধারণত আমার সচেতন মনোযোগকে পিছনে ফেলে দেয়। এটি মেডিটেশনের একটি পণ্য হতে পারে, যা আমি ইতিমধ্যে সুপারিশ করি যদি আপনি এই অভ্যাসটি ইতিমধ্যে গ্রহণ না করেন।
- এবং অবশেষে আমার জন্য বড় একটি, আমি সামাজিকীকরণের অভিনয়টি উপভোগ করি। আমি সর্বদা নিজেকে এমন অন্তর্মুখী হিসাবে বিবেচনা করেছি যে ছোট-কথা বা অর্থহীন কথোপকথন উপভোগ করে না। এটি অনেকটা পরিবর্তিত হয়েছে, আমি কেবল কোনও দিন অপরিচিত ব্যক্তির সাথে তাদের দিন সম্পর্কে কথা বলা বা কলেজের পরে তাদের পরিকল্পনা সম্পর্কে কাউকে জিজ্ঞাসা করে অনেক আনন্দ পাই।
আমার অন্যান্য দৈনন্দিন অভ্যাস যা এই বিষয়গত ফলাফলগুলিতে অবদান রাখে:
- ভার উত্তোলন
- সবিরাম উপবাস
- জার্নালিং
- সাধারণ জীবনের সন্তুষ্টি নিয়ে পডকাস্ট এবং অডিওবুকগুলি শুনছি
- ধ্যান এবং মননশীলতা
- পরিষ্কার বাসস্থান এবং যানবাহন
পরিপূরকগুলি যা আমার বিষয়গত ফলাফলগুলিতে অবদান রাখে:
ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা, ওমেগা-এক্সএনইউএমএক্স ফিশ অয়েল, স্পোর্টস মাল্টি-ভিটামিন
আমি আপনার সমর্থনের জন্য সবাইকে ধন্যবাদ জানাতে চাই, আপনি সমস্ত আশ্চর্য হয়েছি। আমি নোফাপে প্রচুর পোস্ট পড়েছি এবং প্রত্যেকে আমাকে অনুপ্রাণিত করতে সহায়তা করেছে। পঙ্গু হতাশা এবং উদ্বেগের মুখোমুখি হওয়ার পরে, আমি গাঁজা সিগারেট ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং এরপরে আমি পর্নো এবং হস্তমৈথুন বাদ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। যদি কেউ এই প্রশ্নগুলি আরও সুখী আরও সন্তোষজনক জীবন গড়ার পক্ষে কার্যকর কিনা তা নিয়ে প্রশ্ন করা হচ্ছে, তবে আমি উত্তরটি হ্যাঁ দিয়ে দেব। আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে, নীচে মন্তব্য করুন বা আমাকে একটি বার্তা অঙ্কুরিত করুন, আমি এই সম্প্রদায়কে যেকোন উপায়ে সহায়তা করতে চাই!
-Knowles
লিঙ্ক - উপকার এবং অদ্ভুত ঘটনা
by Knowles202
;