হাই,
এক বছরেরও বেশি সময় পরে (আগস্ট 2013 থেকে), আমি অবশেষে আজ আমার 90 দিনের মাইলফলক পৌঁছে গেছি! 🙂
আমার দীর্ঘ ধারাবাহিকতা ছিল যা কেবলমাত্র একটি মুহুর্তের দুর্বলতার কারণে শেষ হয়েছিল (শেষ বার আমি হোঁচট খেয়েছিলাম days২ দিনের কারণ আমার জিএফ এবং আমি পৃথক হয়েছি)…
যাইহোক, আমি কেবল বলতে চেয়েছিলাম যে এটি সম্পাদন করার জন্য আমি নিজেকে নিয়ে গর্বিত!
আমার জন্য - নোফ্যাপ করা বরং জীবন-পরিবর্তন ছিল, যেহেতু এটি আমাকে স্ব-পর্যবেক্ষণ এবং স্ব-উন্নতির পথে নিয়ে গেছে…
আমি ধ্যানের শক্তি আবিষ্কার করেছিলাম, যা আপনাকে আরও শান্ত হয়ে ও সাধারণভাবে আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় জীবনযাপন করতে সহায়তা করার জন্য একটি আশ্চর্যজনক অনুশীলন ছিল ...
আমি প্রকৃতির প্রতি, নতুন শখের জন্য (খালি পায়ে দৌড়ানো, গিটার বাজানো, পড়া) আমার ভালবাসা আবিষ্কার করেছি…
এক অর্থে - আমি এই সময়ের পরেও একজন নতুন ব্যক্তি ...
আমার টিপস:
- আপনার দিন গণনার দিকে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে -> আপনার মনকে দখল করার জন্য কেবল অন্য জিনিসগুলি সন্ধান করুন। নিজেকে আবার আবিষ্কার করুন ...
- ধ্যান করুন! ভিতরে দেখার ভয় পাবেন না ... নিজেকে স্বীকার করুন এবং ভালোবাসুন!
- নিজের উপর বিশ্বাস রাখো! প্রতিটি ক্ষণস্থায়ী মুহুর্তের সাথে আপনার পছন্দের ক্ষমতা রয়েছে ... আপনার নিজের মানসিক চিত্রটি ভেঙে দেওয়া…আপনি হতে চান যারা হতে!
আমার জন্য যাত্রা শেষ হয়নি, যদিও…
আমি সচেতন থাকি এবং সচেতন থাকব, এবং প্রতিটি ক্ষণস্থায়ী দিনের সাথে একটি ভাল মানুষ হতে সংগ্রাম!
আমি আশা করি যে "স্রেফ" থাকুক এবং সমস্ত প্রাণীর কাছে ভালবাসা এবং আলোর হাতিয়ার হব!
আপনি জানেন, গত আগস্টের পর থেকে এই সম্প্রদায়টি এর আকার প্রায় দ্বিগুণ করেছে! (তখন আমরা প্রায় ,70,000০,০০০ পিছিয়ে ছিলাম… এবং এখন আমরা ১৩৪,০০০ এর কাছাকাছি রয়েছি !!!)
এটা আশ্চর্যজনক! 🙂
আমি এই দুর্দান্ত সম্প্রদায়কে ধন্যবাদ জানাতে চাই যে আমি আমাকে সাহায্য করার জন্য এবং যখন আমি নীচে ছিলাম তখন আমাকে উত্সাহিত করলাম ... এটি সম্ভব হয়েছিল তা জানার অনুপ্রেরণা দেওয়ার জন্য!
এবং আমি বর্তমানে তাদের আসক্তির সাথে লড়াই করা সমস্ত লোককে আমার সমর্থন দিতে চাই ... হাল ছেড়ে দেবেন না… এবং যদি আপনি পড়ে যান - উঠে পড়ুন এবং চালিয়ে যান!
চিয়ার্স!
লিঙ্ক - 90 দিন - অবশেষে আমি এটি তৈরি করেছি 🙂
by eitanbar
;