তাই আমি শেষ পর্যন্ত এটি 90 দিন তৈরি। একবার unachievable লাগছিল কি বাস্তবতা এখন। আমি সারা বছর জুড়ে বেশ ভাল লেক পেয়ে যাচ্ছিলাম: 20 কিছু দিন, 30 কিছু দিন, 40, 50 ইত্যাদি। তবে সেগুলি প্রতিটি স্টিকগুলি খুব কঠিন পুনরুদ্ধারের সাথে শেষ হয়েছিল। খুব কঠোর পরিশ্রমের মাধ্যমে আমি অর্থহীনভাবে পর্নোগ্রাফি দেখছি এবং এক সপ্তাহের মত কয়েকবার (বা প্রায় দশ বার) বা রাতের জন্য masturbating, অথবা 4 এ জেগে উঠছি: 00 am এবং সকাল সকাল পর্যন্ত অশ্লীলতে জাগ্রত আমার সামনে একটি ব্যস্ত এবং গুরুত্বপূর্ণ দিন থাকার। প্রতিটি স্ট্রাকের পরে আমি কেবল এই অশ্লীল / হস্তমৈথুন উন্মত্ততায় যাব যা আমাকে ক্লান্ত, দুর্বল, ফ্লু লক্ষণগুলি রেখে চলেছিল, বাস্তবতা থেকে বিচ্ছিন্ন, বিচ্ছিন্ন এবং সব সময় অর্ধেক মৃত।
প্রতিবার আমার পুনরায় সংঘর্ষের কারণ কী? প্রতারণা. আমি আমার রেখার সময় পর্ন বা ফাপ দেখিনি, তবে আমি যৌনতা সম্পর্কে কল্পনা করা পছন্দ করতাম, মেয়েদের আমি যে সমস্ত যৌন সামগ্রী তাদের সাথে করতে চাই তা ভেবে ভেবেছিলাম, আমি সংবাদপত্র, ইন্টারনেট, পোস্টারে যৌন চিত্র এড়াতে পারি নি, চলচ্চিত্রের দৃশ্য ইত্যাদি Often আমি একটি যৌন আচ্ছন্ন জম্বি ছিল।
আমি এটি 90 দিনের মধ্যে করেছি কারণ আমার শেষ পুনরায় সংস্কারের পরে আমি প্রতারণা বন্ধ করে দিয়েছিলাম এবং এর সাথে গুরুত্ব সহকারে চিকিত্সা শুরু করেছি। আমি চূড়ান্তভাবে বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার যা প্রয়োজন তা হ'ল কোনও প্রকার যৌন উদ্দীপনা থেকে সম্পূর্ণ পরিহার করা কারণ আমি কেবল নিজের পক্ষে এই ক্ষেত্রে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না। যুদ্ধ মাথা থেকে শুরু হয় ছেলেরা, এবং এটি এখানেই শেষ করা উচিত। যদি আপনি যৌনতাকে আপনার নিজের মধ্যে লিপ্ত হতে দেন তবে আপনি ব্যর্থ হতে চলেছেন। হার্ডমড হ'ল একমাত্র উপায় যদি আপনি আমার মতো খুব খারাপ হয়ে যান। পরিমিতরূপে পুরো ফ্যাপিংটি কিনবেন না ঠিক আছে বা পরিমিতিতে পর্নতা ঠিক আছে। এই দুটি আচরণই ভয়াবহ কিশোর এবং না এটি স্বাভাবিক নয়। আপনি আপনার বলগুলি নিষ্কাশন না করলে আপনার কিছুই হবে না, তারা কেবল তাদের ভিজা স্বপ্নে সরিয়ে দেবে।
পর্ন আমাকে চুদে। এটি আমাকে বদলেছে, এটি আমাকে বিচ্ছিন্ন করেছে এবং অনেক ভাল বন্ধুকে হারিয়েছে। আমি জানি না এটি কীভাবে ঘটেছিল তবে আমি যতটা সামাজিক হয়ে উঠছিলাম ততই আমি প্রধানমন্ত্রীর মুখোমুখি হয়েছি এবং পরিণামে আমি এমন লোকদের সাথে আমার বন্ধুত্ব বন্ধ করে দিয়েছি যারা আমার সেরা বন্ধু ছিল। পর্ন আমাকে যৌন উপাসনা এবং মহিলাদের আপত্তি করে তোলে made এটি আমার কাছে সংবেদনশীল অজ্ঞান হয়ে উঠেছে, অন্যের সাথে সংযোগ স্থাপনে অক্ষম, কুৎসিত এবং লাজুক।
90 দিন পরে আমি অনুভব করছি যে নিরাময়ের প্রক্রিয়া এখনও শেষ হয়নি তবে আমি আরও উন্নতির জন্য অনেক পরিবর্তন করেছি এবং আমি সঠিক পথে আছি। আমি জীবন নিয়ে আসা ব্যথা এবং প্রত্যাহারের যন্ত্রণা গ্রহণ করতে শিখেছি যা এখনও রয়েছে। ব্যথা স্বীকার করা পুনরুদ্ধারের একেবারে প্রয়োজনীয় অঙ্গ, যদি আপনি এর থেকে সহজ উপায় সন্ধান করেন, তবে, এটির একটিও নেই। ব্যথা = নিরাময়। এটা আলিঙ্গন. আমি আরও সামাজিক, আরও আশাবাদী, আরও কথাবার্তা, আমার ফোকাস আরও ভাল (যদিও এখনও উন্নতির দরকার রয়েছে) আমার অভ্যাস আরও ভাল এবং মহিলাদের সাথে আমার সম্পর্কও উন্নত হয়েছে (আমি আরও বহির্গামী, আমি আপত্তি করি না ইত্যাদি)
যদিও রিপ্লেসগুলি আপনাকে পিছনে ফেলেছে, সেগুলি আপনাকে কখনও স্কোয়ার ওয়ানে ফিরে যেতে দেয় না। এমনকি আপনি যেমন আমার মত শক্তভাবে বিভিজ হয়। এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে আপনার বিনোদনের বিষয়টি এড়ানো উচিত নয়, তবে আমি ইতিবাচক যে যদিও আমি আমার পুনরায় আবদ্ধ হয়েছি, তুলনামূলকভাবে পরিষ্কারভাবে কাটিয়েছি এমন দিনগুলির সংখ্যা প্রতিটি টানা ধারাবাহিকতা দীর্ঘতর করে তুলছিল।
পরামর্শ
- প্রতিদিন প্রার্থনা করুন (আমি বিশ্বাস করি ঈশ্বর আমাকে সাহায্য করেছেন)
- ব্যায়াম
- ডান খাওয়া (চিনি সীমা! এবং আপনার নিজের কিছু supplemetns esp। ম্যাগনেসিয়াম পেতে)
- কম্পিউটার আপনার সময় সীমাবদ্ধ
- পড়ুন (যদি আপনি আমার মত আপনার ফোকাস screwed)
- কখনও কখনও ভাববেন না যে পর্ন বা জ্যাক বন্ধ করা উচিত এটি বৈধ।
- প্রতিদিন ঠান্ডা বৃষ্টি (হ্যাঁ, তারা সাহায্য করে!)
- বিষ্ঠা সম্পন্ন করুন
- ব্যথা গ্রহণ করুন
- আপনার নিজের ক্ষমা করুন (প্রকৃতপক্ষে, আমি এই কারণে ফিরে আসার কারণগুলির একটি কারণ আমি ভুলের কারণে দুঃখের ব্যথা নিরসন করতে চেয়েছিলাম)
- শখ / স্বার্থ অনুসরণ করুন
- আপনার স্ব বিনিয়োগ
আমি আশা করি এর চেয়েও কিছুটা স্মার্ট লিখতে পারব কিন্তু আশা করি কেউ এটি উত্সাহিত করতে পারবে।
এই সম্প্রদায়টি দুর্দান্ত। তোমাদেরকে ধন্যবাদ. আপনি এখানে সহায়তা না করলে এই মাইলফলকটি ঘটত না happened
ঈশ্বর আশীর্বাদ এবং শক্তিশালী থাকুন!
লিঙ্ক - 90 দিন - ক্রিসমাসের জন্য সর্বোত্তম উপস্থিতি যা আমি কখনও চাইতে পারি
;