5 মাস পরে আমি সত্যি বলতে পারি যে আমার জীবনযাত্রার উন্নতি হয়েছে। ঠিক যখন আপনি প্রথম কোনও যাত্রা শুরু করেন ঠিক তেমন এগিয়ে যাওয়ার পথটি দীর্ঘ, হতাশাব্যঞ্জক এবং দুর্গম look যাইহোক, এই কয়েক মাস ধরে আমি যে দূরত্বটি ভ্রমণ করেছি তার পিছনে ফিরে তাকালে, আমি আমার জীবনের বেশ কয়েকটি অংশে যে উন্নতি করতে পেরেছি তা অবাক করে আশ্চর্য।
বাস্তব, কঠিন উন্নতি। আমার প্রেমের জীবনে উন্নতি, উদ্বেগ হ্রাস, সামাজিক ক্রোধকে হ্রাস করেছে। আমি পরাশক্তিদের নোফ্যাপ থেকে আসা দাবি করব এমন লোকদের মধ্যে অবশ্যই প্রয়োজন নেই। আমি মনে করি এটি আরও বেশি যে নোএফাপ আপনাকে আমাদের পরাশক্তিগুলি পুনরুদ্ধার করতে দেয় যা আমরা প্রত্যেকে হারিয়ে ফেলেছিলাম যে আমরা সেই পথেই হারিয়েছি। প্লেসবো নাকি না, আসলেই কি কিছু আসে যায়?
আপনি এখনই এখানে থাকার একটি কারণ রয়েছে। এড়িয়ে যাবেন না। আপনি উন্নতি করতে সক্ষম হবে। আশা আছে. এখনো এত টা দেরি হইনি।
আপনার এই যাত্রায় অচলাবস্থা থাকবে — প্রভু জানেন যে আমার আছে। কিন্তু যখন আপনি এটি করেন, নিজেকে নিয়ে খুব কঠোর হবেন না, রাগকে ধুয়ে ফেলুন এবং এগিয়ে যান। এটি কোনও ব্যর্থতা নয়, আপনি কীভাবে শিখেন এটি এবং যাত্রার এটি একটি প্রয়োজনীয় অঙ্গ।
যত্ন নিন, কোর্সটি থাকুন এবং মনে রাখবেন, আমরা সকলেই একসাথে রয়েছি। আজকেই সেই দিন.
লিঙ্ক - 5 মাস। পরাশক্তি বা প্লেসবো?
by gadfl
10 মাস আগে থেকে পোস্ট করুন
কিভাবে NoFap আমার উদ্বেগ / প্যানিক / বিষণ্নতা প্রভাবিত করেছে
নোফ্যাপের days দিন পরে বড় উদ্বেগ এবং আতঙ্কের আক্রমণের শিকার হিসাবে আমি আমার ধ্রুবক উদ্বেগ এবং আতঙ্কের আক্রমণে উল্লেখযোগ্য উন্নতি লক্ষ্য করেছি। আমার হতাশা এবং উদ্বেগের মধ্যে আমি কোনও প্যানিক আক্রমণ এবং যথেষ্ট হ্রাস পেতে পারি নি।
নোফ্যাপ আমাকে "মুহুর্তে" আরও অনেক বেশি রাখে এবং আমার পরিবেশকে নিয়মিতভাবে অতিরিক্ত বিশ্লেষণ না করে যা সাধারণত উদ্বেগ এবং আতঙ্কের আক্রমণে ডেকে আনে।
PMO আমাকে আমার চারপাশের বড় জগতের প্রভাবগুলির জন্য দুর্বল মনে করে, যখন নোফ্যাপ আমাকে মনে করিয়ে দেয় যে আমি একই জগতকে প্রভাবিত করতে পারি।
;