আমার ব্যাজ সত্ত্বেও, আমি এটি দুই বছর ধরে করছি। এখানে আমার অদ্ভুত অন্তর্দৃষ্টি এবং পয়েন্টগুলির বৈধতা। - আমি nofap শুরু করার আগে 6 বছর ধরে পর্ন দেখছিলাম, এবং সত্যই [পর্ণ ছেড়ে দেওয়া] ছিল শেষ জিনিস যা আমি স্ব-সহায়ক উপাদানের একটি দীর্ঘ, অদ্ভুত লাইনে চেষ্টা করেছি। আমি প্রাকৃতিক গ্রাউন্ডিং থেকে শুরু করে এখনকার শক্তিতে ফোকাস করা, পিকআপ বই পড়া, এবং একজন উত্পাদনশীল লোক হওয়ার জন্য আমার জীবনকে সংশোধন করা পর্যন্ত সবকিছু চেষ্টা করেছি। আমি কি শিখেছি জানো? আমি একজন আধ্যাত্মিক ব্যক্তি নই, আমি ধ্যান ঘৃণা করি, আমি এখন ফোকাস করতে পছন্দ করি না, এবং আমি এই অতি আকর্ষণীয় লোক হওয়ার বিষয়ে চিন্তা করি না। একমাত্র জিনিস যা কাজ করেছিল পর্ণ দেখা ছিল না, এবং এটি যেভাবে কাজ করেছিল তার বিপরীত ছিল।
এটি আমাকে বিচ্যুত করেনি, এটি আমাকে পালিশ করেছে। সুতরাং প্রথম পয়েন্ট:
রূপান্তর করুন, বিচ্যুত করবেন না। গর্বের সাথে আপনি যারা হন। উদাহরণস্বরূপ, ভিডিও গেমগুলিতে প্রচুর আক্রমণ হয়েছে। আপনি যদি কোনও ফ্যাপ না করার পরে ভিডিও গেমগুলি পছন্দ করেন তবে ফেকিং ভিডিও গেম খেলুন। আমি ব্যক্তিগতভাবে পিছনে ছিলাম কারণ আমি চাইছিলাম। চরিত্রের সময়গুলির পুরো গুচ্ছ গ্রহণ শুরু করবেন না এবং আপনি যদি সত্যই সেগুলি পছন্দ না করেন তবে আপনার জীবনটি এখন কতটা আকর্ষণীয় post বাস্তব হন। এই পৃথিবীতে এমন অনেক লোক রয়েছে যাঁরা আপনাকে পছন্দ করেন না তাদেরকে মুগ্ধ করার চেষ্টা করছেন। সবাই সুন্দর. আপনি যখন সত্যই নিজেকে ভালোবাসেন, নিজেকে হওয়ার জন্য আপনার কারও অনুমোদনের দরকার পড়বে না এবং আপনি যখন সত্যিই পারেন… ঠিক আছে আপনি সমস্তই এই সমস্ত আত্মসম্মানজনক জিনিস শুনেছেন। আমার বিশ্বাস নেই এমন কোনও ফ্যাপ আপনি সেখানে পাবেন get আপনি যখন নিজের শরীরকে সন্তুষ্ট করার চেষ্টা বন্ধ করবেন, তখন আপনার দেহ নিজেই সন্তুষ্ট হবে। উদাহরণস্বরূপ, এটি অদ্ভুত শোনাচ্ছে তবে আর্নল্ড ঠিক ছিলেন fckin। আমি এখনই কাজ করা থেকে মিনি অর্গাজম পাই এবং সেগুলি কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হয়। বাদাম ফুঁকছে? শূন্য। ফাক্স দেওয়া হয়েছে? জেরুওওও।
দ্বিতীয় পয়েন্টটি আমি জোর দিতে চাই: এটি সমস্তই ক্রমযুক্ত। ব্যাজটি কেবল প্রদর্শনের জন্য। দু'বছর আগে যখন আমি এটি করা শুরু করেছিলাম তখন আমি কিছুটা কৃপণ এবং উচ্চাভিলাষী হতে ভয় পেয়েছিলাম। আমি নিজেকে বাঁচানোর উপায় হিসাবে সম্পর্কের দিকে তাকাব। আমার সবসময় বন্ধুদের আশেপাশে থাকা দরকার, এবং আমি সবসময়ই ভাবতাম যে কোনও সুন্দরী মহিলা আমাকে নিজের কাছ থেকে বাঁচিয়ে আমাকে খারাপ গাধা বানিয়ে দেবে। আমি অশ্লীলতা থেকে days 56 দিন দূরে থাকার পরেও চোদার অদ্ভুত হয়ে ওঠে এবং যখন আমি পুনরায় বন্ধ হয়ে যাই তখন আমি নিজেকে কতটা ভয়ঙ্কর এবং ব্যর্থ হওয়ার আগে জীবন কতটা সুন্দর ছিল তা ভেবে আমি নিজের উপর দৃ hard়ভাবে নেমে পড়ি। কোন গোপন কথা জানতে চান? প্রতিটি সময়ই আমি এই চিন্তাভাবনাগুলি ভেবেছিলাম, আমি আরও ভাল সময় তৈরি করতে গিয়েছিলাম, নিজের থেকে আরও ভাল সংস্করণ তৈরি করেছি এবং আরও ভাল লোকের সাথে দেখা করেছি। রিলেপস আপনাকে অগ্রগতির দিক থেকে প্রথম দিন দেয় না। আমার এখন যে ভাল সময় রয়েছে তা আমার আগের সময়ের চেয়ে ভাল। মজার বিষয় হ'ল এখন যদি আমি পুনরায় সংযোগ করি তবে তা আমার পরিবর্তন করে না ... আমি আমার যে কোনও ধারাবাহিকতায় আগে ছিলাম তার চেয়ে বেশি আত্মবিশ্বাসী আমি। বুঝতে হবে দুর্দান্ত ফলাফলগুলি দেখতে সবার একই সময়ের প্রয়োজন হয় না।
পরবর্তী পয়েন্টটি আমি সাধারণত যা দেখি তার থেকে কিছুটা আলাদা: আপনার জন্য পুনরায় সংক্রমণ হিসাবে কী গণনা করা হবে তা জেনে নিন। আমার যদি কখনও কোন তাগিদ থাকে তবে আমার অপরাধী বোধ করার একটা খারাপ অভ্যাস ছিল। আমি সবসময় এটিকে দায়ী করেছিলাম যে আমি মেয়েদের প্রজন্মকে অনেক বেশি দেখি এবং আমি নিজেও তাদের তাগিদ জাগিয়ে তুলেছিলাম। এটি স্পষ্টতই স্পষ্ট, তবে আপনি যখন পুনঃস্থাপন হতে জানেন তার একটি স্পষ্ট লাইন স্থাপন করার পরে মনোবিজ্ঞানের দিক থেকে বিষয়গুলি খুব কম জটিল হয়ে ওঠে। উদাহরণস্বরূপ, আমি পুনরায় এক মাসের মধ্যে দুটি পৃথক দিনে পর্ন দেখার বিষয়টি বিবেচনা করি। পর্ন দেখার ক্ষেত্রে অন্য যে কোনও কিছুই হ'ল একটি স্লিপ। যৌনতার নিরিখে পুনরায় সংজ্ঞা দেওয়া শক্ত কারণ কারণ গ্যারি (প্যারাফ্রেসিং) এর মতে এটির একটি মৌলিক প্রয়োজন, তাই অনুরোধ করুন এবং দোষী হবেন না এবং এমন কোনও কিছুতে খারাপ আচরণের অনুমতি দিন যা সম্ভবত আপনার কোনও প্রভাব ফেলেনি।
সর্বশেষে তবে অন্তত নয়, এই চক্রের প্রতি আসক্ত হয়ে পড়বেন না ... এটি আপনার সর্বকালের সবচেয়ে বড় সাফল্য নয়, আইএমও নিয়ে বড়াই করার কিছু নয়। আপনি যদি এটির মাধ্যমে পান তবে পুনরায় সেট না করার জন্য সর্বাত্মক চেষ্টা করুন। যদি আপনি নীড় থেকে দূরে উড়ে যাওয়ার জন্য ডানা পান তবে নীড় থেকে ফিরে আসবেন না! (যদি না আপনি পুনরায় থামেন এবং সমর্থন বা কোনও জিনিস প্রয়োজন না হয়) আপনাকে নদীর ওপারে পেতে নৌকাটি ব্যবহার করুন, তবে চিরকালের জন্য নৌকাটি বহন করবেন না। যেতে দাও। এটি আমার জন্য একটি বড় সমস্যা ছিল, এটিকে মারধর করার পরে চ্যালেঞ্জগুলি আরও বেশি উন্নত হয়ে উঠল এবং আমি ছেড়ে দিয়েছি। আপনি যখন বুঝতে পারবেন যে এটি সত্যিই কেবল দরজা খোলার একটি উপায়। দরজা দিয়ে যাওয়ার জন্য আপনার এখনও পিত্তের প্রয়োজন হবে।
এবং যে কেউ মহিলার পক্ষে জিনিসগুলির পক্ষে ভালভাবে যত্ন করে। এটা ভালো হচ্ছে. আমি এই পুরোপুরি পর্ন বিষয়টি না দেখে পুরুষদের নারীদের চেয়ে আরও বেশি সেক্সি বানিয়ে দেখার জন্য বহুবার পরীক্ষা করেছি। মজার বিষয়গুলি খারাপভাবে উল্লেখ করতে পারে: প্রতিবার যখন আমি পিছলে গেছি, আমার বান্ধবী এবং আমি ভেঙে পড়েছি ... পর্নো দেখার বিষয়টি হ'ল এটি সাধারণত কয়েক দিন ধরে আপনার উপলব্ধি ছড়িয়ে দেয় এবং আপনি নিজেই হন না those স্নিকার্স বিজ্ঞাপন?) আপনি অযৌক্তিক এবং সংবেদনশীল হয়ে পড়ে। এই এক মেয়েটি আমার মোরগটি সত্যিই চেয়েছিল, যেমন সে আমার কাছে জিনিস কিনে, আমাকে অনেক আলিঙ্গন দেয় এবং আমার কাছে জিএফ আছে তা জেনে পাগলের মতো ছলছল করে। একটি পর্ন সঙ্গে স্লিপ এবং তিনি শীতল এবং দূরবর্তী হয়ে ওঠে। তিনি এমনকি একটি দুশ্চরিত্রা হয়ে ওঠে। আমি এটি বলতে ঘৃণা করি তবে এটি এটিই ছিল।
পর্ন বলছি না। এখন, আমি সব জায়গাতেই মেয়েদের সাথে কথা বলছি, অনায়াসে ফ্লার্ট করছি, আমার পছন্দের ধরণের মেয়েদের সাথে ঝুলছি, এবং আমি আমার জিএফের প্রতি অভাবী নই, যেমন আমি আগের স্রোতে থাকতাম। এখন আমি সত্যিই তাকে ভালবাসি কারণ তার দরকার নেই। কিভাবে কাজ করে দেখুন? এখন, যে মেয়েরা আমাকে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে উপেক্ষা করত, তারা আমাকে আরও বেশি পাঠ্য পাঠাচ্ছিল এবং হ্যাংআউট করতে চাইছিল।
প্ল্যাসেবো? তুমি সিদ্ধান্ত নাও.
;