NoFap আপনাকে মহাশক্তি দেয় না কেন: আমার 90 দিন রিপোর্ট.
NoFap একটি অভ্যাস এটা এক অভাব নেই!
পিএমও একটি অভ্যাস, এবং একটি অভ্যাস পরিত্রাণ করার একমাত্র উপায় এটি অন্য কিছু দিয়ে প্রতিস্থাপন করা হয়।
আমরা সব সময় এটা! পরিবর্তে সঙ্গে ডিল করার চাপ, উদ্বেগ, বিরক্তি আপনি এগুলি এমন অভ্যাসের সাথে প্রতিস্থাপন করেন যা আপনাকে মদ্যপান, ধূমপান, ত্রুটিমুক্ত করতে দেয়। এই অভ্যাসগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার একমাত্র উপায় হ'ল আপনার মস্তিষ্কের পুনরায় জ্বাল না হওয়া পর্যন্ত এটি আরও ভাল কিছু দিয়ে প্রতিস্থাপন করা (পড়ুন - অভ্যাসের শক্তি)।
আমি গত 90 দিনে অনেকগুলি জিনিস সম্পন্ন করেছি, কিন্তু এমন কিছু আছে যা বলা দরকার। NoFap আপনাকে মহাপরিচালক দিতে হবে না, এটি আপনাকে একটি ভাল ব্যক্তি, বা যে মত কিছু না। কিন্তু উদ্দেশ্য নিজেকে এবং ভাল অনুপস্থিত মাধ্যমে অনুসরণ আপনি যে ব্যক্তি হতে চান সেটি আপনি জানেন সেই ব্যক্তিটি কি পরিবর্তন করে।
যদিও নোফ্যাপটি এমন অনেক বড় বিষয়গুলির সাথে সম্পর্কিত, তবে আমি বিশ্বাস করি না যে এটি কার্যকরী। আমি বলব যে NoFap খুব সামান্য বাস্তব অন্তর্নিহিত সুবিধার আছে, কিন্তু প্রচুর উপার্জনের সুবিধা।
থেকে একটি উপমা Freakanomics (এছাড়াও পড়তে হবে) - যারা বাচ্চাদের বাড়াতে বা তাদের পুর্নপরিবর্তন করতে হয় তাদের বই কিনতে যারা মায়ের চেয়ে ভাল বাবা-মা হতে চায় তাদের প্রত্যাশা করা। না কারণ বই কন্টেন্ট কিন্তু তারা কারণ অভিপ্রেত একটি ক্রয় শুধুমাত্র নিছক আইন দ্বারা ভাল বাবা হতে।
একবার আপনি NoFap করতে সিদ্ধান্ত নিয়েছে, আপনি নিজেকে বলুন আপনি যত্নশীল মূল্য। আপনি আপনার জীবনের অন্যান্য দিকগুলি পরিষ্কার করুন, আপনি ওজন কমানো, আরও বেশি অধ্যয়ন করুন, সামাজিক হয়ে উঠুন, আরও ভাল পোশাক তৈরি করুন, ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা উন্নত করুন, প্রেমময়, যত্নশীল এবং নিজেকে এবং অন্যদের প্রতি সমবেদনা করুন।
এইটা একটি পদক্ষেপ, এবং ধাপে ধাপে আপনি নিজেকে আরো ভাল হতে নেতৃত্ব। প্রায়ই আমরা অনুপ্রাণিত পেতে আমরা লাফ চেষ্টা, বিকাশ করার চেষ্টা করুন অনেক অভ্যাস একবার.
"আমি জিমতে যাচ্ছি, সপ্তাহে একটি বই পড়ব, একটি ব্যবসা শুরু করব, বন্ধু তৈরি করব, এবং পরের মাসে সব গেম তৈরি করব"
আমি খুব মধ্যে পতিত করেছি একই ফাঁদ, এবং অভিজ্ঞতা থেকে আমি আপনাকে বলতে পারেন একটি সময়ে এক জিনিস না। আপনি হয়তো ভাবতে পারেন যে আপনি বিশ্বকে নিতে পারেন, এবং আপনি হয়তো একটি দিন বা সপ্তাহের জন্য করতে পারেন তবে আপনি ক্র্যাশ এবং অবশেষে পোড়াবেন।
পরিবর্তে ধীরেসুস্থে করধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপ ধাপে একবার আপনি solidified একবার ভাল অভ্যাস যোগ করুন, তারপর অন্য যোগ করুন।
কেন আপনি NoFap থেকে ফলাফল আশা করা উচিত নয় ...
শুরুতে, আমি ভাবছিলাম যেখানে আমার মহাপরিচালক ছিল, কেন আমি ফেরাওমোন মুক্ত করিনি যা আমাকে একটি চুম্বক বানিয়ে দেবে, কেন আমার সব সাধারণ মহাপরিচালক ছিল না?
এটি আমাকে আঘাত করে, আমি যদি নিজেকে উন্নতির একটি কাজ, একটি পুরষ্কার এবং না বলে মনে করি ভ্রমণ তাহলেই আমি ব্যর্থ হব।
আমরা কোথাও অজুহাত খুঁজে পেতে পারেন, আমরা সবাই জানি যারা PMO এবং মহিলাদের সাথে এখনও মহান, খুব সামাজিক, সম্মানিত। মহাশক্তির জন্য NoFap করবেন না নারী বা অন্যথায় কারণ বিপরীত প্রমাণ আপনাকে পথভ্রষ্ট হতে হবে।
যদিও ব্যক্তিগতভাবে একটি ফ্যান না ছোট ভগ্নাংশ অত্যধিক misogynistic PUAs এর।
PUA সম্প্রদায়ের স্ব-উন্নতির জন্য একটি শব্দ আছে ভেতরের খেলাবইটি মডেল সত্যিই বিপরীত লিঙ্গের আকৃষ্ট কিভাবে দেখায়, প্রথম যত্ন নিতে হয়।
আপনি যদি আপনার সাথে থাকতে চান না তবে অন্য কারও সাথে থাকবেন কেন? আপনি যদি আয়নায় যা দেখেন তা পছন্দ না করেন, প্রথমে এবং নিজের জন্য সর্বাগ্রে পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন, তারপরে সবকিছু স্থলে পড়ে যাবে
আমি কি শেষ 90 দিন + করতে সক্ষম হয়েছে
মনে রাখবেন নীচের তালিকা হতে পারে NoFap ছাড়া ঠিক যেমন কাজ, কিন্তু হিসাবে আমি কিছু শুরু শুরু করে যে প্রাথমিকভাবে উল্লিখিত NoFap একটি অস্থিতিশীল avalanche মধ্যে একটি স্নোবাল তৈরি.
স্কুল
• 3.8-3.9 জিপিএ বজায় রাখা এই সেমিস্টারে, 3.7 এর নিচে কোন কোর্স নেই
• দুটি প্রতিযোগিতামূলক সম্মানসূচক ডিগ্রী প্রোগ্রামে নামকরণ, গড় কোর্স লোড 1.5 বার গ্রহণ
হয়া যাই ?
• ড্রোন কোম্পানির জন্য পরামর্শ কাজ (অ-সামরিক)
• একটি ব্যবসা শুরু যা ব্যর্থ! (অনেক পাঠ শিখেছি)
• আমার অতীত ভুলের জন্য শেখার, অন্য শুরু করতে।
The আমি যে শিল্পগুলিতে অংশ নিতে আগ্রহী, উদ্যোক্তা বা অন্যভাবে অংশ নিতে চাই সেগুলিতে বড় এবং ছোট নামের সাথে নেটওয়ার্কযুক্ত
আর্থিক সংস্থান
• আমার বাবাকে আমার বাড়ির ডাউন পেমেন্টের জন্য ফেরত দেওয়া হয়েছে যা তিনি আমাকে 2 বছর আগে দিয়েছেন
• আমার মাসিক খরচ হ্রাস, বেশিরভাগ রান্না থেকে এবং মদ্যপান এবং partying হ্রাস
Retire অবসরকাল অবধি প্রত্যাশিত ব্যয়, প্রত্যাশিত আয়, বাফার, বিনিয়োগ ইত্যাদি। যারা তাদের উপায়ের মধ্যে বসবাস করতে আগ্রহী এবং অন্যান্য আবেগ অনুসরণ করার জন্য তাড়াতাড়ি অবসর গ্রহণ করুন (পড়ুন - মিঃ মানি গোঁফ ব্লগ)
স্বাস্থ্য
• গত 60 মাসে 6 টিবিতে হারিয়ে গেছে, এখন স্বাভাবিক ওজন পরিসীমা।
• ত্বক আর তৈলাক্ত নয়, নির্ণয় করা হয়েছে সোরিয়াসিস অদৃশ্য হয়ে গেছে - সামগ্রিকভাবে উন্নত স্বাস্থ্যবিধি
• উন্নত EQ
• চুল নরম এবং চকচকে (নারকেল তেল + শাম্পু বন্ধ)
সামাজিক
• লাতিন নৃত্য যোগদান (আমার মহিলা বন্ধুদের সঙ্গে আঘাত)
• নতুন বন্ধু, solidified পুরাতন বেশী তৈরি
ব্যক্তিগত / Intangibles
স্টাইল ইন ইন বিন্দু (r / malefashionadvice), বন্ধুরা এখন ফ্যাশন পরামর্শের জন্য আমাকে জিজ্ঞাসা করছে
• পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন, স্বাভাবিক ঘুমাতে ঘুমো, তাড়াতাড়ি জেগে উঠুন।
Emotions অনুভূতি অনুভব করুন, এগুলি দুর্বল নয়। আমি আমার চারপাশের জিনিসগুলির সাথে বিশেষত প্রকৃতির সাথে যুক্ত থাকার জন্য অনুভব করি।
এবং অনেক, আমি আরো নিশ্চিত!
AMA থেকে মুক্ত মনে।
লিঙ্ক - NoFap আপনাকে মহাশক্তি দেয় না কেন: আমার 90 দিন রিপোর্ট
by LordRayn
;