উন্নত একাগ্রতা এবং স্মৃতিশক্তি:
90 তম দিনের প্রাক্কালে আমি আপনাদের আমার যাত্রার একটু পর্যালোচনা দিতে চাই। যখন থেকে আমি ছোট ছিলাম, আমি সবসময় একাগ্রতা এবং স্মৃতির সাথে সংগ্রাম করেছি। আমার মনে আছে যখন আমি 12 বছর বয়সে আমার বাবা-মাকে এই 'মস্তিষ্কের কুয়াশা' সম্পর্কে বলেছিলাম যা আপাতদৃষ্টিতে নিরাময়যোগ্য ছিল; অন্তত সেই সময়ে নিউরোসায়েন্টিস্টদের চোখে (আমি তখন কিছু গবেষণা করেছিলাম)।
এখন, আমি কি বলছি যে আমার একাগ্রতা এবং স্মৃতি জাদুকরীভাবে স্থির? একেবারে না. তবে আমি যা বলছি, তারা অবশ্যই উন্নতি করেছে। আমি এখন এক ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে বই পড়তে পারি, এমনকি আমার পড়া কিছু তথ্যও ধরে রাখতে পারি! এটি আমার জন্য একটি বিশাল পদক্ষেপ, যেহেতু আমি সবসময় অনুমান করেছি কিছুই করা যাবে না! আমি নিজেকে সমস্ত পুরানো জিনিসগুলি নিয়ে গবেষণা করতে দেখেছি যার প্রতি আমার আবেগ ছিল। একটি সুবিধা হল যে আবেগের চুলা আবার জাগানো হয়েছে।
সুড়ঙ্গ শেষে আলো
যখন আমি ছোট ছিলাম তখন আমি সবসময় ফিটনেসে ছিলাম, এবং প্রায় 4 বছর আগে, 18 বছর বয়সে, আমি ফিটনেসের প্রতি সমস্ত আগ্রহ এবং আমার অন্যান্য সমস্ত শখ এবং আবেগ হারিয়ে ফেলেছিলাম। আমি ভুসি ছিলাম। আমি আমার A লেভেলে A, B এবং C স্ক্র্যাপ করতে পেরেছি, যা একটি চিত্তাকর্ষক কৃতিত্ব ছিল কারণ আমি সঠিকভাবে পাঠ্যক্রম শেখার জন্য যথেষ্ট মনোনিবেশ করতে পারিনি, আমার ভয়ঙ্কর স্মৃতি দিয়ে এটিকে মনে রাখার চেষ্টা করা যাক! তারপর থেকে, আমি সত্যিই উল্লেখযোগ্য কিছু শিখিনি, যেহেতু মস্তিষ্কের কুয়াশা খুব শক্তিশালী প্রমাণিত হয়েছে। কিন্তু এখন, আমি টানেলের শেষে আলো দেখতে পাচ্ছি। আমি আমার সমস্ত পুরানো শখের প্রতি আগ্রহ নিয়েছি এবং আমি বর্তমানে জিমে ফিরে যাওয়ার কথা ভাবছি! আমি শিক্ষামূলক ভিডিও এবং ডকুমেন্টারি দেখছি এবং আমি যা ব্যবহার করি তার ~30 শতাংশ ধরে রাখছি (নিম্ন চিত্র বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু আমার কাছে এটি বেশি!)
10 বছরের পর্ন ব্যবহার থেকে আমার মস্তিষ্ককে রিওয়াইয়ার করছি
এখন আমি বলছি না আমি জাদুকরী সুস্থ হয়ে গেছি। যাইহোক, আমি যা বলছি, আমি কি আগের চেয়ে 75% বেশি খুশি! 75% কি সর্বোত্তম? না। কিন্তু 75 শতাংশ সুখ হল 'আত্মহত্যা করার জন্য যথেষ্ট অনুপ্রাণিত না' এবং 'আমি আসলে জীবন উপভোগ করছি'-এর মধ্যে বিশাল অনুপাতের একটি বৈষম্য। সময় বাড়ার সাথে সাথে, আমি নিশ্চিত যে আমার একাগ্রতা এবং স্মৃতিশক্তি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হবে যেহেতু আমি একটি মাইন্ড ম্যারাথনে আছি, আমার মস্তিষ্ককে 10 বছরের বেশি PMO এবং বিষণ্নতাকে পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনতে হবে! আমি নিশ্চিত যে আমার মস্তিষ্ক যথাসময়ে একটি স্বাভাবিক স্তরে তথ্য গ্রহণ করবে এবং ধরে রাখবে!
কখনো ফিরে যাচ্ছে না
আমি যখন আমার যাত্রা শুরু করি, তখন আমি মনে মনে বলেছিলাম যে আমি আর কখনও পর্ন দেখতে চাই না। এখন, আমার কঠিন 90 যাত্রার শেষে, আমি এখনও ঠিক একই ভাবে অনুভব করছি। আমি আর কখনও PMO করব না, এবং আমি খুব কমই, যদি কখনও, MO করতে চাই। আমি সবসময় নিরাময় বোধ করতাম, যেমন আমি 'সেই ভাঙা ছেলেদের একজন' ছিলাম, কিন্তু এখন আমার স্পষ্টতা আছে যে আমরা সব ঠিক করতে পারি! আমি আপনাদের সকলকে একটি জার্নাল শুরু করার পরামর্শ দিচ্ছি যদি আপনি ইতিমধ্যে এটি না করে থাকেন এবং এটি নিয়মিত আপডেট করুন। আমার জার্নাল দুটি উপায়ে আমার জন্য একটি বিশাল সাহায্য হয়েছে:
1. এটি আমাকে আমি যা অনুভব করছি তা প্রকাশ করার অনুমতি দেয় এবং এটিকে 'সইন অফ' করার অনুমতি দেয় তাই এটি 'চলে যাওয়া' থেকে আমাকে আর এটি সম্পর্কে ভাবতে হয়নি
2. এটি আমাকে আমাদের এখানে থাকা দুর্দান্ত সম্প্রদায়ের কাছে উন্মোচিত করেছে (বিন্দুতে, এবং একটি খুব বিশেষ চিৎকার, @ব্লন্ডি যিনি আমাদের রিবুটের মাধ্যমে আমাকে এবং অন্য অনেককে সমর্থন করেছেন)
তাই, গ্যাবে ডিম এবং প্রয়াত, মহান গ্যারি উইলসনকে ধন্যবাদ পর্ণের বিষকে পীড়িতদের কাছে প্রকাশ করার জন্য! তোমাকেও ধন্যবাদ @ব্লন্ডি প্রত্যেকের রক হওয়ার জন্য, যারা আমার জার্নালে সমর্থন দেখিয়েছেন তাদের সবাইকে ধন্যবাদ ( @বনজল @ফ্যাপি @P234 @Escape and nevercomeback @অ্যাকিলিস হিল@Onmyway19 - ফিনিয়াস 808 - গেব ডিম @ফাইভফর্টিফোর @ব্রিজট্রি @altfacezz @চেজিংমাইড্রিমস@ইজেল @লেডিসুদান @পুনরুদ্ধার আসবে @tydurden ) বন্ধুরা এটা চূর্ণ রাখা!
লিঙ্ক - 90 দিনের আপডেট
দ্বারা - স্মোকেন মিররস
আরো অনুপ্রেরণামূলক পুনরুদ্ধারের গল্পের জন্য আমাদের দেখুন অ্যাকাউন্ট পুনঃব্যবহার পাতা.
;
