Ngano nga ang Pornograpiya Maayong Pagkaadik, ni Thomas G. Kimball, PhD, LMFT (2020)

Nagsugod ko bahin Ang pornograpiya ingon makaadik pagkahuman sa usa ka higala, usa ka katabang sa usa ka doktor nga nagtrabaho sa usa ka klinika sa urology miduol kanako nga nabalaka. Gisultihan niya ako nga daghang mga mitungha nga mga lalaki nga nagpangedaron, 18-25, moadto kami sa klinika nga adunay mga problema nga may kalabutan sa Erectile Dysfunction (ED). Kini usa ka dili kasagaran nga problema sa kini nga edad range (link sa orihinal nga artikulo).

Sa iyang pagsusi sa kanila, iyang nakita nga sila himsog nga wala’y pisikal nga pagpasabut alang sa ilang ED. Ang kadaghanan sa kini nga mga lalaki, sa tinuud, angay sa mga indibidwal.

Ang dugang nga pagtimbangtimbang nagpadayag sa kasagaran nga denominador taliwala niining mga batan-ong lalaki mao ang ilang taas nga pagkonsumo ug adlaw-adlaw nga pagtan-aw sa pornograpiya. Naghatag kini pipila ka hinungdanon nga mga pangutana bahin sa pornograpiya nga gusto nako nga tukuron. Gipadako usab niini ang isyu kung nakapaadik ba o dili ang pornograpiya.

Ngano nga ang pornograpiya kusgan kaayo?

Ang yano nga tubag mao nga ang pornograpiya naglihok sama sa droga sa utok. Mahimo kini nga kusog kaayo sa pipila nga mga indibidwal.

Ang mga tigdukiduki nga Gugma, Laier, Brand, Hatch, ug Hajela (2015) nagpahigayon ug nagpatik sa usa ka pagrepaso sa daghang mga pagtuon nga nagsuhid sa neuroscience sa pornograpiya sa internet. Ang nahibal-an nila ug gitaho mao ang nakapilit. Ang mga pagtuon nga nagsusi sa mga resulta sa neuroimaging sa mga hilisgutan nga nagtan-aw sa pornograpiya sa internet nagpadayag sa pagpa-aktibo sa rehiyon sa utok nga susama sa paghinaas ug mga reaksyon sa cue sa droga alang sa alkohol, cocaine, ug nikotina.1

Ang mga tawo nga nagpakilala nga nahilambigit sa mapilit nga sekswal nga mga kinaiya nagpakita og labi nga pagka-aktibo sa utok kumpara sa mga giila nga dili pinugos. Sa ingon, ang pagtan-aw sa pornograpiya, labi na kung kini mapugos sa kinaiyahan, nagpalihok sa parehas nga nagpailalom nga mga network sa utok sama sa alkohol ug uban pang mga droga.

Kini nga mga pagtuon naghatag daghang lawom nga ebidensya nga ang mapilit ug makanunayon nga paggamit sa pornograpiya mahimo’g kusgan sama sa paggamit sa droga. Ang usa ka detalyado nga pagribyu ug paghisgot sa mga pagtuon bahin sa neuroscience sa paggamit sa pornograpiya makita sa Ang Imong Brain sa Porno website.2

Ang pagtan-aw ba sa pornograpiya usa ka pagkaadik?

Makatarunganon nga ipahayag nga dili tanan nga moinom og alkohol nahalulong sa alkohol. Ang sama mahimo usab giingon alang sa pornograpiya sa internet. Dili tanan nga motan-aw og pornograpiya mahimong maadik.

Ang panaw sa pagkahimong naadik sa pornograpiya lagmit nagsunod sa parehas nga sundanan sama sa pagkaadik sa droga. Pananglitan, sa usa ka punto, ang usa ka tawo naladlad sa mga litrato sa pornograpiya ug nagsugod nga mag-eksperimento sa pornograpiya.

Kini nga pag-eksperimento mahimo’g mag-uswag sa pag-abuso ug dayon, pagsalig. Ang indibidwal nagtan-aw sa daghang mga lawom nga mga matang sa pornograpiya. Ug, nagsugod usab nga makasinati mga sintomas sa pisikal ug sikolohikal nga pag-atras sa pagsulay sa paghunong. Pagkahuman, alang sa pipila, mga pagkaadik sa pagkahimo tungod sa lainlaing mga hinungdan sa genetic, kalikopan, ug sikolohikal.

Makapaadik nga mga pamatasan ug ang sakit nga sakit sa utok sa pagkaadik

Giila sa The American Society of Addiction Medicine (ASAM) nga ang pag-apil sa mga makaadik nga mga kinaiya, gawas sa alkohol ug uban pang paggamit sa droga, mahimo nga usa ka kasagaran nga pagpakita sa sakit nga utok nga sakit sa pagkaadik.

Sa ilang kahulugan sa pagkaadik, ang ASAM nagpresentar sa usa ka hinungdanon nga seksyon sa "Mga Pamatasan sa Pagkatawo ug mga komplikasyon sa pagkaadik." Naghatag kini nga seksyon nga lig-on nga mga timailhan nga ang pagkaadik mahimo usab nga magpakita sa mga pamatasan nga sekswal lakip na ang pornograpiya sa internet.

Ang mga musunud nga mga kinutlo gikan sa taas nga kahulugan sa ASAM sa pagkaadik nga nagpasiugda sa kini nga mga pamatasan (ang maisugon gidugang alang sa paghatag gibug-aton)3:

  • Ang sobra nga paggamit ug / o pakiglambigit sa makagiyan nga kinaiya, sa mas taas nga mga frequency ug / o mga gidaghanon kaysa sa gusto sa tawo, kanunay nga adunay kalabotan sa usa ka padayon nga tinguha alang sa ug wala molampos nga mga pagsulay sa pagpugong sa pamatasan.
  •  Ang sobra nga oras nga nawala sa paggamit sa substansiya o pag-ayo gikan sa mga epekto sa paggamit sa substansiya ug / o Pag-apil sa makapaadik nga mga pamatasan, nga adunay mahinungdanong epekto sa sosyal ug pag-obra sa trabaho (pananglitan sa pag-uswag sa mga problema sa relasyon sa interpersonal o ang pagpabaya sa mga responsibilidad sa balay, eskuylahan, o trabaho)
  • Padayon nga paggamit ug / o pakiglambigit sa makagiyan nga kinaiya, bisan pa sa presensya sa kanunay o nagbalik-balik nga mga problema sa lawas o sikolohikal nga mahimo nga hinungdan o gipagrabe sa paggamit sa substansiya ug / o may kalabutan nga mga kinaiya nga nakapaadik.

Sa ingon, ang mga pamatasan sa pornograpiya sa internet mahimo’g makaabut sa lebel sa pagkaadik kung kauban sila sa mga mosunud:

  • ang wala magmalampuson nga pagtinguha mohunong
  • pagkadaot sa sosyal ug trabaho nga nagtrabaho
  • ang presensya sa kanunay o nagbalik-balik nga mga problema sa pisikal ug sikolohikal

Naadik ba ako?

Giunsa sa usa ka tawo pagsulti kung sila naadik sa pornograpiya? Gawas sa mga pamatasan ug mga sintomas nga gihubit sa ibabaw, ang pipila nga mga bantog nga tigdukiduki naghiusa sa mga instrumento nga nagsukod sa sekswal nga pagpilit ug paggamit sa pornograpiya sa internet.

Pananglitan, ang Grubbs, Volk, Exline, ug Pargament (2015) giusab ug gi-validate ang usa ka mubo nga sukod sa pagkaadik sa pornograpiya sa internet. Gitawag kini nga Cyber ​​Pornography Use Inventory (CPUI-9).4

Adunay siyam nga mga pangutana sa instrumento. Mahimo nila kini ma-rate sa scale gikan sa 1 (dili gyud) hangtod sa 7 (labi). O mahimong matubag ang mga pangutana nga tinuod o bakak. Ang kinatibuk-ang iskor naghatag usa ka pagtasa sa nakita nga pagkaadik sa pornograpiya.

Ang potensyal sa pagkagumon sa pornograpiya sa Internet ug ang mga hinungdan nga nakagama sa pagkaadik makit-an sa sulod sa katuyoan sa mga pangutana. Naglakip kini sa mga paningkamot sa usa ka tawo nga ma-access ang pornograpiya sa internet, emosyonal nga kaguol nga gipahinabo sa pagtan-aw sa pornograpiya, ug nakita nga pagpilit sa usa ka tawo.

  • Ang mga pangutana nga may kalabutan sa pagpugos:

    • Nagtuo ko nga ako naadik sa pornograpiya sa Internet
    • Bisan kung dili ko gusto nga mogamit og pornograpiya, gibati nako nga nadani kini
    • Gibati nako nga dili makahunong ang paggamit sa pornograpiya sa online
  • Mga pangutana nga may kalabutan sa mga paningkamot sa pag-access:

    • Sa mga higayon, gisulayan nako ang pag-iskedyul sa akong iskedyul aron ako mag-inusara aron makatan-aw sa pornograpiya
    • Nagdumili ako nga makig-uban sa mga higala o motambong sa pipila ka mga kalihokan sa sosyal nga adunay higayon nga pagtan-aw sa pornograpiya
    • Gisalikway ko ang hinungdanon nga mga prioridad aron matan-aw ang pornograpiya
  • Ang mga pangutana nga may kalabutan sa emosyonal nga kagul-anan:

    • Naulaw ko pagkahuman nga pagtan-aw og pornograpiya online
    • Naluya ako sa pagtan-aw sa pornograpiya sa online
    • Gibati nako nga masakiton human pagtan-aw sa pornograpiya sa online

Unsa nga tabang ang magamit alang sa pagkaadik sa pornograpiya?

Alang sa mga naghangad sa paggamit sa pornograpiya sa internet o paggamit sa pagkaadik, ang tabang kanunay anaa.

  • Mga libro sa bantog nga tagsulat nga si Patrick Carnes sama sa Gikan sa mga Anino ug Usa ka Malumo nga Dalan mahimong makatabang kaayo sa pagpundok sa daghang kasayuran ug pagsugod sa panaw sa pagbawi
  • Espesyal nga nabansay nga mga psychologist, magtatambag ug mga terapiya sa kaminyoon ug pamilya mahimong makatabang kaayo sa proseso

Unsa ang labing hinungdanon sa higayon nga ang usa ka problema sama sa pornograpiya sa Internet naamgohan, kinahanglan nimo nga maabut ang makahuluganon nga tabang. Ang pagsalig sa paglaum ug pagpalambo sa bag-o ug labi ka himsog nga mga paagi aron masagubang kanunay nga posible.

mga pakisayran

1. Gugma, T., Laier, C., Brand, M., Hatch, L., & Hajela, R. (2015). Neuroscience sa pagkaadik sa pornograpiya sa internet: Usa ka Pagrepaso ug pag-update. Behavioral Sciences, (5), 388-423.
2. Ang Imong Utok sa Porn. https://www.yourbrainonporn.com/brain-scan-studies-porn-users
3. American Society of Addiction Medicine (ASAM). Dugay nga Kahulugan sa Pagkaadik. https://www.asam.org/quality-practice/definition-of-addiction
4. Grubbs, JB, Volk, F., Exline, JJ, & Pargament KI (2015). Paggamit sa pornograpiya sa Internet: Nahunahuna nga pagkaadik, pagkabalaka sa sikolohikal, ug ang pagpanghimatuud sa usa ka mubu nga lakang. Journal of Sex and Marital Therapy, 41 (1), 83-106.