Panalipdi ang Imong Gana sa Kalipay (2010)

Ang bag-ong panukiduki nagpadayag sa usa ka wala'y kalipay sa sobrang pagdasig.

Sa usa ka bag-o nga post (Makahubog nga mga Paggawi), Gisugyot ko nga ang labi ka makadani nga labing katambok nga pagkaon ug sobra nga makapadasig nga mga sekswal nga video mahimo’g manhid labing tubag sa kahimuot sa utok kung ang mga tag-iya igoigo nga mag-overdoast kini. Kaniadtong miaging semana, bag-ong panukiduki mikompirmar nga ang sobra nga pagpukaw sa katapusang paagi nagpatubo sa mga utok sa mga tawo nga nakigbahin niini, nga nakapakunhod sa ilang katagbawan. Gipunting usab niini ang usa ka paagi sa paggawas.

Kapin sa unom ka bulan, ang utok sa mga kababayen-an nga nagkaon og dugang pagkaon nga tambok nausab. Gipakita nila ang dili kaayo pagtubag sa kahimuot (kaysa sa mga wala makakuha), nga naghimo sa mga babaye nga labi ka dali nga mokaon. Sa sangputanan, ang pagbag-o sa utok nadaut ang ilang pagpugong sa kaugalingon, nga gibutang kini sa usa ka pagkanaug nga tulin. Giingon ang tigdukiduki nga nanguna nga si Eric Stice,

Kini ang unang umaabot nga ebidensya aron ipakita nga ang sobra nga pagka-overheat sa iyang kaugalingon dugang nga nagpakgang sa award nga sirkito. Ang nagkahuyang nga pagdawat sa reward circuitry nagdugang sa risgo alang sa umaabot nga gibug-aton nga gibug-aton sa usa ka pamaagi sa pagpausbaw sa feed.

Ang gana sa tawo alang sa parehas nga pagkaon ug sekso labi nga naimpluwensyahan sa gidaghanon sa mga receptor sa dopamine (D2) sa striatum sa reward circuitry. Kung ang mga receptor nahulog pagkahuman sa daghang butang, ang utok dili kaayo motubag, ug wala kami gibati nga gamay nga gantimpala gikan sa kalipayan sa usa ka panahon. (Kitaa sa wala pa ug pagkahuman nga mga pag-scan sa mga receptor sa dopamine, sa taas.) Kana ang nagtukmod sa aton nga labi pang pangitaon ang mga gibati nga katagbawan — pananglitan, pinaagi sa pagpangita sa labi ka makapadasig nga pagkaon o labi ka grabe nga sekswal nga pagpukaw, sa ingon labi nga nakapamulat sa utok. Ang mga epekto sa ningpaminus nga pagkunhod sa pagkasensitibo labi pa sa kaloriya ug mga kinatumyan, ug makita ingon tanan nga lahi nga dili gusto nga mga simtomas:

Kung adunay igo nga [neurotransmitter nga nagkontrol sa circuit circuit], ang atong mga pagbati malig-on. Kung nahutdan na sila, o wala’y balanse, mahimong tawagan ang gitawag naton nga "mga pseudo-emosyon." Kini nga mga sayup nga kahimtang mahimo’g ingon ka makapaguol sama sa mga gipahinabo sa pag-abuso, pagkawala o trauma. Mahimo sila nga magdala kanato sa [binge] .—Julia Ross, nutrisyon nga psychotherapist

Ang natural nga pabalik nga pagsulud sa pagka sensitibo sa utok isip pagtubag sa sobra nagpatin-aw ngano ang mga sakit sa gana sa kasagaran nagkinahanglan sa usa ka malubay nga kurso ug dili makasamad sa pagtambal. Apan ang bag-ong panukiduki dili usab direkta nga gipasabut sa paagi sa pagbag-o sa dili mausab nga kausaban sa utok: hunong na ang pamatasan nga hinungdan sa ila sa labing dali nga panahon, nga walay paghulat hangtud nga kini makatabok sa linya ngadto sa hilabihang katambok o hypersexuality.

Kon ang sobra nga pagbag-o sa utok, ang paghimo sa pagkontrol nga nagkadako ang kalisud, nan ang paghisgot sa sulud nga pamatasan hinay-hinay nga nagpasig-uli sa pagkasensitibo sa utok, o labing menos nagpalambo niini. Kanunay nakong susihon kining pagbag-o sa mga tig-gamit sa pornograpiya nga naghatag sa ilang utok og pahulay pinaagi sa paglikay sa pornograpiya ug pagputol sa masturbasyon sulod sa usa ka bulan o duha.

ang pagbiya sa pag-antos mahimong magul-anon samtang ang ilang mga utok desperado sa pagdasig, apan kini makita sa ilang mga taho sa kaugalingon nga ang ilang mga utok sa dili madugay mahimong mas sensitibo. Namatikdan nila ang kauswagan sa daghang mga bahin: ang pagtubag sa sekso, paglaum, kadasig sa pag-atubang sa umaabot nga mga kapikas, pagkunhod sa pagkabalaka, ug uban pa. Natingala sila kon unsa ka layo ang mga kausaban nga nagagikan sa pagpasig-uli sa natural nga pagkasensitibo sa ilang utok.

Sa higayon nga ilang nasabtan nga ang pagpasig-uli sa reward-ang pagkasensitibo sa circuitry mao ang target, makabaton sila og makapahupay nga pagbati sa direksyon. Mahimo kini nga pagkabag-o sa mga pagbag-o sa panagway ug uban nga mga sintomas sa ilang mga aksyon (o kawala). Nagsugod sila sa pag-ila sa kahasol ug pangandoy nga ilang madahom human sa grabeng pagpukaw. Gihunahuna nila kon unsa ang labing maayo nga makapagaan sa kahasol, ug hangtud kanus-a kini kasagaran magdala kanila sa pagbalanse. Kay nahibal-an ang mga tinago nga gasto sa sobra nga pagpukaw, mahimo sila nga mopili sa pagpatuyang sa hunahuna o pagpili sa mga benepisyo sa dili kaayo kusog nga pagpukaw.

Sa laktud, nahibal-an nila sa hingpit ang makaadik nga spiral ug kung giunsa kini pagdumala. Sa higayon nga makabalik na sila sa lingkuranan sa drayber, mobalik ang ilang pagsalig ug paglaum. Miingon ang usa:

Sa pagkonsiderar sa dako nga hulagway, dili ka tinuod nga nakuha kana gikan sa pornograpiya. Dili man ni kalipay. Kini usa ka butang nga tingali kinahanglan nimo nga dili maayo, dili ka makasukol, apan makadaot kini. Ang makatarunganon nga utok mahimo nga makatarunganon nga molapas sa mga signal sa circuit sa gantimpala aron kini nga isyu mahimo’g malampuson.

Maayo unta kon ang mga siyentista magabuhat sa panukiduki nga nagpakita kon unsa ka dugay ang mga utok nga kinahanglan nga mag-bounce gikan sa sobra nga pagdasig pinaagi sa pagpatambok sa pagkaon ug sa sobra nga seksuwal nga panukdanan. Nahibal-an na nato kini mga 14 nga mga adlaw sa dili pa ang adenosine receptors mobalik sa ilang normal nga numero human sa paghunong sa konsumo sa caffeine. Kung mahibal-an nato kung unsa ka dugay ang mga pangandoy ug ang kasing-kasing magpabilin, mahimo natong mas dali nga makabaton ang determinasyon nga makagawas kanila. Sa kasamtangan, makahimo kita sa atong kaugalingon nga mga eksperimento aron mahibal-an kung unsa ang gikinahanglan aron mapasig-uli ang pagkasensitibo sa utok ug makalingkawas sa paubos.

Siyempre, kitang tanan naa sa usa ka continuum kon mahitungod sa sensitivity sa utok ug panahon sa pagkaayo. Ang pipila nga mga utok moabut sa planeta nga mas dali mausab tungod sa nagkagamay nga mga receptors sa dopamine sa mga nag-unang bahin sa circuitry nga ganti. Ang kasakit, tensiyon, kamingaw, o mga tambal dysregulate sa ubang mga utok. Bisan pa normal ang mga utok nameligro tungod sa nagkadugang nga kawalad-on tungod sa sobrang pagdasig.

Sa pagkatinuod, dos-tersiya kanato karon sobra sa timbang ug 17% sa mga gumagamit sa pornograpiya sa Internet na nagpakita sa mga timailhan sa mapugsanon nga kinaiya. Ang kalagmitan nga kuha alang sa pagdani sa pagkaon ug sekswal nga mga timailhan dili patolohiya, o bisan usa nga adunay kakulangan. Normal ra ni. Kini tingali adunay dako nga papel sa paghimo sa atong mga katigulangan nga magama us. Hala, normal ra usab nga magtuyok-tuyok ngadto sa ubos nga tubag sa hyper-stimulate tungod sa paagi nga nagbag-o ang atong utok. Kini nagpasabut nga dili ra kita sa usa ka pagpadayon, apan nag-atubang usab sa usa ka madulas nga bakilid.

Ang maayong balita mao nga ang matag usa kanato makapadayon ug makapadayon sa usa ka continuum, labing menos ngadto sa usa ka bahin, pinaagi sa pagbag-o sa atong kinaiya. Kon mas dugay na kita nga magpalubog, mas dugay ang gikinahanglan sa kadaghanan aron mapasig-uli ang atong normal nga pagbati sa utok. Apan daghan ang nakab-ot niini.

Ikasubo, ang pagtrabaho sa kini nga karaan nga mekanismo sa gana sa utok dili pa kasagaran nga nahibal-an. Ingon usa ka sangputanan, daghan sa aton ang nagtuo nga kita dili mahimo mahimong sobra ka makapukaw sa sobra nga mga bersyon sa sekso o pagkaon, ug nga ang mga abnormal lamang nga mga tawo mahimong sobra ka tambok o hypersexual. Pinaagi sa pagsabut kon unsa ang aktwal nga pag-uyon ug pagkasensitibo sa utok sa aktwal nga paagi, mahimo natong malikayan ang pagdala sa patolohiya.

Bahala na kita

Ang among utok gitakda sa among paghimo sa genetiko. Ang atong kalikopan gibahaan sa mga labi nga gipaayo nga synthetically nga gipamaligya sa kusganon nga mga interes sa ekonomiya nga dili naton makontrol. Gibilin kana nga pamatasan ingon among labing kaayo nga kapilian alang sa pagpanalipod (o pagpahiuli) sa pagkasensitibo ug kahimsog sa among utok. Kung dili naton nahibal-an nga nagmaneho, daghan sa aton ang wired nga masakup sa usa ka pagkanaug nga tulin.

Maayo na lang, kita nga mga tawo adunay labaw nga pagkontrol sa pagkasensitibo sa atong utok kay sa giila. Kining bag-ong panukiduki nagpadayag nga ang panggawi may kalabutan.

update: 2010 Mga Istatistika sa Mga Kinabuhian nga Mga Nasud sa Kalibutan

UPDATEs:

1. Pagkaadik sa pornograpiya / sekso? Gilista kining panid 39 neuroscience-based nga pagtuon (MRI, fMRI, EEG, neuropsychological, hormonal). Naghatag sila og lig-on nga suporta alang sa modelo sa pagkaadik samtang ang ilang mga nahibal-an nagsalamin sa mga nahibal-an sa neurolohiya nga gitaho sa mga pagtuon sa sugyot sa pagkaadik.
2. Ang mga opinyon sa tinuod nga mga eksperto bahin sa pagkaadik sa porno / sekso? Kini nga listahan naglangkob 16 nga bag-o nga mga pagsusi sa literatura ug mga komentaryo pinaagi sa pipila sa mga top neuroscientist sa kalibutan. Ang tanan nagsuporta sa modelong pagkaadik.
3. Mga timailhan sa pagkaadik ug pagdugang ngadto sa labaw nga sobra nga materyal? Kapin sa 30 nga mga pagtuon ang nagreport sa mga nahibal-an nga nahiuyon sa pagdugang sa paggamit sa pornograpiya (tolerance), habituation sa pornograpiya, ug bisan mga sintomas sa pag-atras (tanan nga mga ilhanan ug mga sintomas nga may kalabutan sa pagkaadik).
4. Usa ka opisyal nga diagnosis? Ang labing kaylap nga gigamit nga medical diagnostic manual sa kalibutan, Ang International Classification of Diseases (ICD-11), adunay bag-ong diagnosis haum alang sa adik sa pornograpiya: "Compulsive Sexual Behavior Disorder. "
5. Ang pagpanghimakak sa wala gisuportahan nga punto sa pagsulti nga "taas nga tinguha sa sekso" nagpatin-aw sa pornograpiya o pagkaadik sa sekso: Labing menos 25 nga pagtuon ang nagpalsipikar sa pangangkon nga ang mga adik sa sex ug pornograpiya "adunay taas nga sekswal nga pangandoy"
6. Porno ug mga problema sa sekswal? Kini nga listahan naglangkob sa mga pagtuon sa 26 nga nag-link sa pagka-gamit sa pornograpiya / pornograpiya sa mga problema sa sekswal ug ubos nga pagpukaw sa sekswal nga panukdanan. Ang fAng mga pagtuon sa 5 sa listahan nagapakita hinungdan, samtang ang mga sumasalmot nagwagtang sa paggamit sa pornograpiya ug nag-ayo sa mga laygay nga mga kakulangan sa sekso.
7. Ang epekto sa pornograpiya sa mga relasyon? Hapit nga mga pagtuon sa 60 ang paggamit sa paggamit sa pornograpiya ngadto sa dili kaayo kahimsog sa sekso ug relasyon. (Ingon sa atong nasayran sa tanan nga mga Ang mga pagtuon nga naglambigit sa mga lalaki adunay gitaho nga dugang nga paggamit sa pornograpiya makaluluoy seksuwal o relasyon nga katagbawan.)