A grande nutizia hè chì ùn pudemu più tene u ritimu di tutti i benefici segnalati da l'anziani utilizatori porno. Ci ne hè solu tanti. Truverete parechje citazioni sottu à ognuna FAQ, in e più parte di a articuli, è in queste sezione:
- PDF di benefici (160 pagine)
- Accumiliate Accounts Pagina 1
- Accumiliate Accounts Pagina 2
- Accumiliate Accounts Pagina 3
- Pruphi di 8 di stori brevi chì discrivinu a recuperazione di l'ED induci porno: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
- Nofap 90-day reports
- L'altra Porn Experiment - leghje a sezione di cumenti
- Is porn doing my social anxiety / confidence / depression worse
- Quinn porn? Preparate per più emozioni vibrantivi
- Pudete u mutivu di porn à memoria e cuncentrazione?
- Guys Who Gave Up Porn: Sexe è Romane - leghje a sezione di cumenti
- Avvisu fisiulogicu Risurta da Men Eliminating PMO
- Reddit thread liste prestazioni cumuni
- Sapete chì NoFap funziona se ... (amuzzu Reddit thread)
- Sapete chì NOFAP funziona quandu ... (Filu YBR)
- Ultimate Benefits thread (filamentu di filu)
- Fethe esterni, blogs è siti web sta pàgina
Per capiscerà a neurobiologia dopu à parechji di questi prestazioni, vede Porn, Masturbazione è Mojo: Una Persuruzione di Neurocizia.
Rapporti di l'utenti nantu à i vantaggi di rebooting
Nota: brevi rapporti di rivendicati i cambiamenti fisiulogichi (chì ùn sò micca stimati in scuperta addicti) sò stati cullatu nantu à una pagina separata.
Se pudete gestisce almenu 3 settimane, vedrete quantu putente hè tuttu questu. A chiarezza è a mancanza di depressione per me era estremamente evidente è vi puderete sentire cum'è una persona diversa. Mi hà datu una speranza chì ùn ci hè nunda di fondu di male in mè. Solu avè quella sperienza di chiarezza è mancanza di depressione pò esse una cosa putente. Ne vale a pena, ma pò piglià un pocu per capisce.
Sò nantu à un novu livellu !! Senza ritornu à quella filatura.
I cambiamenti aghju nutatu: A fiducia aumentata, l'abilità facenu un cuntattu ochju forte, più sguardi da e donne, più energia, più sicurità è un sonnu megliu.
Avvisu rappurtatu: (Quelli marcati da X hè ciò ch'e aghju avutu personalmente)
- No Brain Fog (X)
- More Confidence / Less Ansiedus Sociale (X)
- More Energy / Focus (X)
- I vividi Dreams (X)
- Pudete Cumu Signore Better (X)
- Voice Moreeper (Solu)
- Skin Cleaner (Solu)
- Crescita di i Capelli (X - Sorprendentemente, iè. Stavu calvendu un pocu nantu à a mo linea di capelli prima)
- Muscle Growth
- Spurt Creixement / Altezza
- Migliore Tintu Visu (X): I mo ochji stanu di più in risaltu. A mo spressione facciale cambia più spessu, è ùn sembra più "lucida" o cupa
- Unstifled / Don't Care What People Think (X)
- Range di Emottioni (X)
- Più Libido
- Wet Dreams (X)
- Need Less Sleep (X)
- Maggiore Percevanza di Emuzioni / Segnali (X): Ciò merita qualchì chiarimentu. Sò megliu capace di enfatizà / capisce l'emozioni di e persone (è e mo proprie), è sò ancu capace di ripiglià i signali / suggerimenti più facilmente (questu include attrazione è implicazioni di a tonalità di una persona). LINK
Ritengu è stocu l'infurmazioni perfettamente a prima volta è u ricordu cù una precisione cumpleta. Quandu a ghjente mi parla per dì mi cose, sò pienu impegnatu è li sto ascultendu attivamente. Prima di u mo riavviu eru terribile à questu. Fintai d'ascultà, ùn mi ricordu di nulla è poi perde u tempu da dumandassi ciò chì accadia, pruvendu à insegnami da zero è poi fastidialli dumandanduli di mustrammi per una seconda o terza volta. Mi sentu solu più acutu è più chjaru mentalmente. Hè difficiule di discrìvela cun precisione senza sunà troppu pueticu, ma sentite chì site sintonizatu in a vita, site cuscente di più di ciò chì eri prima.
À u travagliu, ci sò ragazze chì cunsidereraghju fora di a mo lega chì mi guardanu avà. A socu perchè sto guardendu indietro à elli è ùn mi scantu allora sò in realtà chì li notu currettamente per a prima volta. Dapoi chì mi fermu PMO, aghju nutatu chì sò diventatu più cusciente di u mo desideriu di affettu è di amore crescente è a parte migliore hè, aghju ancu una fidanzata cù chì fà. Mi sentia spessu in u passatu cum'è chì mi mancava qualcosa chì avianu altri tippi. Era fiducia, ma micca solu perchè avianu avutu sessu è relazioni è ùn l'aghju micca. Ùn aghju pussutu mette u mo ditu sopra à mè, ma pensu chì puderia avè a risposta.
Quanti di quelli ragazzi avarianu, senza sapene chì si sò astenuti da u pornu è a masturbazione, è uttenendu solu i so orgasmi attraversu u sessu cù e so amiche? S'ellu hè u casu, allora puderia andà una longa strada per spiegà perchè aghju avutu a sensazione è in certi casi cum'è un cittadinu di seconda classe, è perchè aghju avà a sensazione di fà u mo modu lentu, ma sicuramente finu à e leghe principali. (Ghjornu 52) Ùn aghju micca toccu u mo pene cù a mo manu, ma certamente mi sentia fermu. Hè firmatu fermu per 10 minuti è tuttu ciò chì ci hè vulsutu era basgià, coccole è toccu leggeru. Nisuna stimolazione pesante, diretta, manuale, nisuna parlata brutta, senza bisognu di guardà u culo di Rachel, senza scambià di pusizioni o pruvendu à furzà qualcosa. Era cum'è u mo cervellu sintonizatu è BAM, eru accesa. Certamente augura bè per l'avvene.
A musica sona megliu, u manghjà hà un gustu megliu, u sole splende più forte
Sò più ben riposu. Sicura. Parlu è pensu più fluidu. Aghju avutu un prublema per esse intesu è capitu per un bellu pezzu, micca più Mi sentu Penseri è parolle affaccà chì ùn averianu mai avutu. Diventaghju una vera persona. Vivu. Ùn sò micca depressu Vogliu campà Mi facciu merda. Aghju finitu cù a mo dipendenza paralizante Uni pochi ghjorni di battiti sobri duranu 10 anni
Aghju sempre intesu parlà di sondaggi induve diceranu chì l'omi chì ùn guardanu micca u porno sò "più soddisfatti" di a so vita sessuale. Ùn aghju mai saputu veramente ciò chì era, o pensu chì eru abbastanza "soddisfatta". Ma avà, nantu à sta striscia, aghju vistu a differenza. Hè cum'è a notte è u ghjornu! Hè megliu in tanti modi. Più soddisfacente, hè una migliore esperienza fisica, mentale hè megliu dinò. Ùn si pò mancu spiegà.
Calm introvert —-> Calm extrovert
Pensu chì sò sempre statu un extrovertitu per cumincià ... Amava parlà è interagisce cù stranieri, amichi è famiglia. Ma dapoi sta dipendenza ùn aghju micca sentitu cum'è me stessu cum'è ùn puderebbe esse me stessu ancu se vogliu.
Mi sentu cume surtite da una nebbia chì hè stata intornu à mè tuttu stu tempu.
Stà forte è ùn rinuncià, PMO hè solu una distrazione per i vostri prublemi è una fuga per annullà i vostri sentimenti.
Home stretch to 90. A mo esperimentu finu à quì.
Cusì, 3 ghjorni in più è hè stata una muntagna russa di un'avventura finu à avà. Aghju campatu à pocu pressu ogni tappa cum'ellu hè discrittu, da una horniness estrema à u flatlining. Aviu sperimentatu cun nofap prima ancu sapendu chì sta comunità esistia, ma avà sò in ellu per u longu andà.
Certi anu osservazioni: * a mo vucidda pari avè hà sbulicatu indispensèvule
* a mo confianca ùn hè indestructible; cumpusizioni senza sfappable
* Quandu fumu (era casual, però si vittianu a vendita di a me marca, forsi era l'universu parra)
* Avete vistu cambiamenti immedaneciamenti in u mio fisicu; chistu pò esse pruvucatu da a testosterone, ma aghju pututu più musculu senza pruvà
* Avete cuminciatu annunziendu un pocu anni in a cumpetitura di megliu d'una furmazione è i risichi enormi di energia cunduciutu cù nofap
* u mo focu mentale hè incredibile, chì mi permette di cumincià à superà u travagliu (hè nutatu)
* Aghju cuminciatu à incuntrà uni pochi di donne (sò state single da anni); Mi avvicinaghju à e donne assai più facilmente è parenu esse assai più impegnative. In realtà, e donne si avvicinanu di mè assai più di l'abitudine.
* Aghju pussutu accettà ciò chì sò, ciò chì pensu è ciò chì mi sentu. Hè un novu livellu di chiarità è purezza.
* Appena riservatu un longu viaghju in solitaria; Pò avè conversazioni impegnative cù stranieri avà, allora ùn hè micca cusì scoraggiante cum'è avrebbe statu in u passatu.
* Aghju ancu cuminciatu à ùn dà micca tanti cazzi cum'è prima. Combinà allenamenti cardio, nofap, è ùn dà cazzi mi hà datu un novu livellu di resilienza chì ùn aghju mai pensatu pussibule. Alcune cose pazze mi sò accadute in l'ultimi mesi chì una versione minore di me averia implosamente cumpleta.
Per esse chjaru quantunque, sta strada pò avè principiatu cù nofap, ma hè a cumminazione di cose chì m'anu trasfurmatu. Ju ricumanda u listessu (in particulare i cardio workouts).
Una parolla d'avvertimentu. Durante i periodi di estrema hornnità ùn anu micca sessu solu per quessa (l'aghju fattu). Mentre l'orgasimu era stupente, trattà cù e conseguenze ùn era micca.
Sò nantu à sta strada (di a quale nofap face parte) in modu permanente è hè quella chì vogliu più persone seguitate.
Pendite quì sì site in i primi ghjorni è cuminciate à fà altre cose - avete tantu tempu nantu à e vostre mani ora, allora andate fora è attivatevi, scuntrate persone o semplicemente camminate intornu è siate felici.
Reddit thread: Qualchidunu altru si n'eranu cuncentrazione creta
Aghju sempre avutu prublemi focalizati. In u liceu ùn aghju micca fattu bè à menu chì ùn eru in più. Ùn sò micca statu capace di finisce un libru a menu chì ùn sia micca estremamente interessante. A mo mente mi bombarderebbe solu cun un milione d'idee o urge chì rende difficiule di studià o di leghje. Ogni volta chì sò in nofap a mo concentrazione cresce. Aghju ghjustu finitu un libru eri Chì aghju avutu l'intenzione di leghje per l'ultimi 6 mesi. Aghju avutu ancu megliu furtuna à candidà per travagli è à travaglià nantu à prughjetti. Qualchissia altru sperimenta questu?
Età 50 - Nofap hà guaritu a mo ansietà sociale, rossore, depressione è penseri negativi.
A mo voce hè diventata più profonda è aghju 50. A pubertà hè stata assai tempu per me. Quandu eru più ghjovanu a ghjente si facia burlà di mè, "quandu a to voce hà da rompe?" Cantu è ùn possu micca ghjunghje à note chì puderia fà un annu fà.
Perchè e miludità di e persone anu the same benefits and still suspect that it might be placebo effect?
mi hà pigliatu dui anni di nofap troppu superatu a mo ansietà suciale. Amu stu sintimu di ùn mi sentu micca adeguatu quandu parlu cù a ghjente, ancu e persone chì cunnoscu bè. O inciampendu, circhendu parolle. O dicendu qualcosa di scemu è dispiacèndulu per u restu di a ghjurnata. Rossa ardente da a vergogna. Bastone cù nofap è ùn ricadete micca perchè ciò chì duvete aspettà hè di pussede cunversazioni è di fà chì altre persone si stuzzichinu cù u vostru sguardu. E donne amanu. Omi micca tantu.
Aghju suffertu d'ansietà suciale è arrossiscendu tutta a mo vita adulta. (Sò 50). PMO fermatu, ansietà suciale è rossu cù assai altri prublemi sò oramai zeru. Ùn hè micca cuincidenza.
Mi stanu davanti à voi un zitellu turnatu omu chì aghju 18 anni è aghju cumplettatu un compitu difficile (pun destinatu). Ogni urgenza hè stata cuntrullata è a mo vita hà melloratu a mo pelle hè megliu cà ùn sia mai statu è mi sentu ultra cunfidendu. Mi sentu cum'è una persona megliu è avè una apprezzazione megliu per e donne è aghju avutu ancu più furtuna cù e donne ancu haha.
Vi continueraghju cum'è questu hè u mo stilu di vita avà. Incoraggia à tutti à pruvà per almenu 30 ghjorni vi aiuterà!
I love you all è speru chì questu ti ispira à passà 90 giorni forti
Porn cummede l'imaginazione è attraverso questu empatia, cumpetenze verbali, idee, umori ecc
Aghju una teoria nantu à l'effettu di a pornu nantu à l'immaginazione. Notemu una marcata differenza in a portata è in a sensualità di a mo imaginazione quandu mi astenu / sò cornea vs quandu aghju guardatu una tona di porno ultimamente. Questu hè diventatu chiaru quandu guardu porno o e donne davanti à un periodu di astinenza, è ponu immaginare / sentite chì a sensazione di toccà u tessutu, o a pelle, o i capelli, o i sonni sò più acuminati, o a so essenza è l'umanità, tuttu hè più vicinu è più veru. Quandu hà guardatu porno per un po ', dicendu 10 min, stu sentimentu si hè sparitu, e sensazioni ricche si abbaglianu.
Pensu chì questu abbia un effettu pronunziatu nantu à u modu in u mo pensu, è tante altre forme di l'immaginazione chì dà empatia, amore, umore, eccetera. In un modu chì possu immaginare, da una perspettiva evolutiva, chì hè in gran parte beneficu per stimulà a mente è u corpu à caccia è cessa di sessuale sessuale cù l'immaginazione, quandu hè depravatu di tali. Ma questu pò esse un pocu troppu sfarghiatu. Benintesa, a causa pò esse ancu u benessere aumentatu è a gioia risultatu da l'attu di l'astinenza da u porno. In ogni casu, u scopu di stu post hè di scopre chì avete sperimentatu effetti cusì stessi è se pensate chì quì sopra hè prufunezza assoluta o no. A me, spiegava assai, è saria una ragione di più per abbandunà a sciabula per sempre.
In breve: quandu si stinu per porno hè a mo imagination hè diventata intensa è vera. Sentite per questo hè ciò chì si cunnesse à i sentimenti aumentati di empatia, gioia, facilità di formulà frasi, avè idee, umore etc.
Pensu chì a superpotenza preferita di a maggior parte di e persone quandu ùn faci micca fap sia a fiducia, l'erezione piena o l'ansietà sociale menu, a Mina deve esse micca assonnata ogni mattina. Nanzu à pocu pressu, aghju intesu e bugie simili chì avè una striscia face dorme più faciule, ma allora mi svegliu sonnolinu dopu 6-7 ore di sonnu è guidà à l'università cù una lattina di toru rossu era a norma.
Avà cù a stessa quantità di sonnu, (se micca menu per via di u Tour de France) mi svegliu svegliatu è sò assai più felice durante a ghjurnata à l'università. Mancu ancu di manghjà fruttu di novu postu chì ùn aghju micca bisognu di schiaccià 3 lattine di bibite à u ghjornu. Invece una mela è a banana sò abbastanza glucosiu per a ghjurnata. Ùn mi sbagliate micca, a fiducia hè aumentata ancu ma aghju messu quellu sonnu megliu postu chì sò più felice è gode di u picculu flirt cù e ragazze avà.
Dopu solu 11 ghjorni, mi sentu cum'è una persona diversa. Sò assai più parlante è cunzignatu in l'ambienti suciali. À u travagliu, sò in cima di tuttu invece di dimenticà e cose è dumandà à a ghjente di ripetesi. Hè passatu più di un decenniu da quandu aghju cuminciatu à guardà / guardà porno è questu si sente cusì hè cumu sò veramente. (ligame cù poste)
A qualità di vita hè 💯 nant'à NoFap
Micca sempre 100%, ma 100% megliu cà una vita di PMO. A ghjente parle cun voi megliu. Sempre dicete i cosi boni. Mi sentu più equilibratu. Per esse onesto, è qualchissia di voi puderia truvà sta strana, quand'ellu mi fa scuppiaghju un tippu di sapè in a mo propiu mente chì sò un intimu egoistu in tuttu u tempu. Quandu sò in NoFap, tende à trattà mi megliu è à trattà megliu l'altri.
Un altru effettu chì aghju trovu personalmente - u ghjornu dopu à PMO si sente chì aghju cucinatu u mo cervellu in una pentola di merda. Mi sentu listessu u ghjornu dopu à una notte di PMO cum'è quandu aghju pigliatu i sonniferi - cum'è merda. In NoFap, ancu se ùn dormu micca tantu, mi sentu sempre forte u ghjornu dopu.
Ùn sò micca u megliu à mantene strisce, ma aghju bisognu di continuà à ricurdà di questu. Tuttu si tratta di prugressu, micca di perfezione, per mè almenu.
1) Better work habits
2) A me ansietta hè andatu
3) In realtà lettu libri per a prima volta in una decina d'anni
4) Sò veramente diventatu una persona paziente
5) U beneficu più intreghjenu (è imprevisu) hè chì i me capelli s'infileghjanu in regula. Tre quarti anni avè avutu sviluppatu un locu calvicu assai notu annantu à a volta di a mo capanna è di a me currezza era chianta è movendu viloci. In più, averebbe 10-20 fili di capelli chì escevanu ogni volta chì passava e mo dite per i mo capelli. Avà u puntu calvu ùn hè mancu visibile è possu vede chjaramente picculi capelli biondi chì tornanu in i mo picchi di i capelli. È micca più capelli cascati. Wow. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-33-several-benefits-but-most-importantly-i-discovered-the-root-problem/
Sò "pulitu" dapoi circa 80 ghjorni. In ogni locu induve vaju, sò cum'è a vita di u partitu avà, quandu sò stata totalmente ignorata prima di NoFap.
Edit: Grazie per tutti i risposti è upvotes. I sò stati drammatichi per fà un puntu, ma i benefici sò reali
Abstendendusi da PMO (ancu se avessi un pocu di scivolamentu cù P un pocu più di una settimana fà) hà cambiatu drasticamente a mo vita, in menu di un mese. Avà chì u mo cervellu si sente torna in equilibriu, sò pienu di fiducia. Ùn sò più slouching. Sò cunfortu cun mè stessu. Amu interazzione cù e persone. Pensu prestu nantu à i mo pedi. Sò divertente! Aghju compru più di 200 dollari di camicie di vestitu è di belli pantaloncini. Questu serà u mo armariu regulare, rimpiazzendu t-shirt metalliche è shorts d'entrenamentu. E zitelle mi danu aspettu avà. E ragazze calde anu fattu doppia presa. Rimarcu chì e zitelle fighjulanu in a mo direzzione, girendu i so capelli, è tutti sti suttili segni "fighjulami".
Hè cum'è un infernu di tensione sessuale chì ùn aghju micca sperimentatu dapoi u liceu. Mentre mi sentu quì scrivendu questu, ci hè una ragazza (19ish-look) in una cabina accantu à mè chì gira i so capelli è sguardi periodicamente in a mo direzione. Mi svegliate solu pensendu à ch'ella currissi e so mani carine è petite attraversu i so capelli scuri chì scurrianu. A settimana scorsa sò andatu à un appuntamentu à a vista, istituitu da un amicu. Cute girl, veramente cool, ma micca u mo tippu. Ma era bella per esse ufficialmente "fora" dinò.
Sò diventatu più "maturu" di ghjornu (in virtù di avà mi preoccupu di cume mi vene à e persone). E zitelle sò in ogni locu chì vaju. Opportunità in ogni locu. Per opportunità, ùn significu micca solu e chance di parlà cù e ragazze; Vogliu dì ancu e chance di agisce cun fiducia, di dalli un ochju, di vede s'ella guarda indietro. S'ellu ùn hè micca, va bè. Pò dighjà avè una gattiva ghjurnata, o ùn li piacerà micca u mo sguardu. Qualunque sia u casu, hè perfettamente bè. Più ragazze intornu à u cantonu. Durante a settimana scorsa, aghju pensatu à u porno per circa 10 secondi. Aghju ricunnessu a mo internet di casa è ùn mi sò micca sentutu tentatu.
Ùn possu pensà chè à e zitelle vere. Cumu parenu, sentenu, camminanu. A mo sessione di ritruvamentu casuale (vede l'ultima entrata) mi hà scunvoltu in a vita. Vogliu donne / donne veri. Ùn menterà - Mi piacerebbe uttene cù una cosa nova (19-20). U mo futuru sessuale pare infinitamente più prumettente di quellu chì hà fattu solu 3-4 settimane fà. Hè assai divertente.
Ùn aghju mai pensatu d'avè ED ... Sò riesciutu à fà sessu cù a mo moglia. Vuliu solu porno è masturbazione fora di a mo vita. Carusu, eru sbagliatu. Siccomu a mo recuperazione e mo erezioni sò assai più grandi, più piene è più lunghe è a testa hè svasata, a mo moglia cumenta ogni volta. Sò ancu erettu ancu dopu à l'orgasimu è pensu chì puderia mantenelu per un bellu tempu. U mo legnu di a matina hè ancu più grande è più pienu, aghju solu di spalle è ridu ogni mattina, avà chì mi rendu contu chì aghju avutu veramente ED è era troppu pigliatu in a mo dipendenza per rende contu. Tenite à mente chì sò 50, ancu se in una forma abbastanza bona per a mo età è una vita pulita.
I diventanu menu di un pervertitu quandu sò nantu à una strata di nofap
Ùn mi feghju micca à e donne solu pensendu à u sessu in realtà ùn mi feghju micca. U penseru di stuzzicà ogni ragazza chì mi parla ùn ci hè più. Li vecu più un essere vivu chè ogettu. Spergu chì alcuni di voi ragazzi si ponu riferisce
Grazie ti razzi per questa grande risposta è risposta. Mi svegliu è dopu avè lettu i vostri cumenti è risposte chì mi sentia pienghje. Grazie per l'incoragiu è a dimucrazia empatia cun mè. Pensava chì forse mi divertirebbe se pubblicatu qualcosa cusì, ma l'aghju scurdatu chì questu hè nofap subreddit induve hè più di una cumunità chì una fratellanza di modu chì si ferma è aiuta un fratellu. Grazie mille
50 ghjorni di ùn guardà micca porno è relazione hà miglioratu
Hè pussibule chì abbandunà a ghjente di guardà porn pò migliorà a relazione cù altre persone.
Per sapè menu paranoiche più più longa. Hè questu normale?
Hey friends!
Pò parè un pocu stranu, ma quandu aghju avutu a fap una o duie volte à u ghjornu, sò statu estremamente paranoicu. Mi sentia spessu cum'è a ghjente mi guardava quandu eru fora. Inoltre, quandu cercu di addurmintami, mi sò spessu sentutu chì mi sò scurdatu di chjude u frigorifero o di lascià accende a luce in alcune camere chì mi facianu levà è circallu.
Più longa a mo striscia va menu aghju quelli sentimenti. U primu chì aghju descrittu hè ancu diventatu unu pusitivu postu chì aghju avà a sensazione chì e ragazze mi guardinu perchè sò (forse) bella in un certu modu. Quandu mi sentu cum'è uttene orologi mi solu surrisu è guasi u 100% di u tempu mi ritorna un sorrisu amichevule.
Inoltre, avete qualchissia di voi site avè tali sentimentu?
Stà fratelli forti, ùn vi fu **!
U salute mentale parece veramente megliu?
Aghju suffertu cun prublemi di salute mentale per una dicenniu. Ansiedad severa, ocd severa, depressione, neve di u tisu è cuncerti prublemi. In attu primu hà cuminciatu a prublemi di i prublemi di salute mentale chì era 18, micca assai dopu avè u mo primu laptop, chì significava no pocu dopu fattu cumincià a PMOing parechje volte di ghjornu allora. Questa si svolge assai for almost a decade.
Sò in una striscia di 10 ghjorni senza porn è senza stimulazione sessuale artificiale. L'ultimi ghjorni ùn aghju avutu alcuna nebbia cerebrale, a mo concentrazione hè stata assai megliu, è aghju avutu poca ansietà. Stasera eru fora à ghjucà à u snooker è avia poca ansietà. Sò andatu à u supermercatu dopu è aghju avutu poca ansietà. Duvete capisce chì sò qualcunu chì di solitu hà una nebbia cerebrale severa, ùn pò micca cuncentrazione, è hà ansietà severa, soprattuttu intornu à l'altri populi. Ma l'ultimi ghjorni ùn aghju avutu nunda di questu.
Emu curiusatu quantu l'ultimi ghjorni di 10 di vedere micca pornulazione o stimulazione sessuale artificiale hè di fà cù a mo mi megliurazione di a mo salute mentale. Aghju aghjustatu da chjappu u mio vita mi vulete guariscenze di tutti i mio prublemi di salute mentale.
In quantu à l'astensione è a musica: E mo mani sò capace di movesi più liberamente, sò menu tese è tremule quandu sugnu a chitarra. Puderaghju improvvisà assai megliu cù certe scale è chì nò. Ancu a creatività scorre da mè quandu sto disegnendu o toccu a chitarra. Amparaghju e canzone più veloci chè s'e fussi tuttu scurdatu di guardà porno. Esse onestu porno ùn face micca assai per mè. Sò ghjuntu à u puntu induve ùn sò micca solu eccitatu da questu. Ci sò e volte chì scivulu, ma per a maiò parte e brama ùn sò micca male cum'è quandu aghju cuminciatu. Pensu chì sia più mentale per mè postu chì aghju bisognu di un toccu fisicu propiu; hè qualcosa chì mi soddisfa. Ùn parlu micca di sessu ... solu tenendu una zitella o qualcosa di innocente cusì.
Aghju fattu una volta 30 ghjorni in nofap. Ebbè, quandu aghju avutu circa duie settimane è mezu, u mordu di unghie si hè fermatu cumpletamente. Aviu compulsione zero per l'abitudine. In realtà, aghju avutu in realtà un tagliatore di unghie cum'è a ghjente normale, è e mo unghie crescenu assai veloci, allora li stava tagliendu regolarmente è avianu un bellu aspettu. MA, quandu aghju fiascatu nofap è aghju cuminciatu à schjattà tuttu u tempu, a morsa di unghie hè tornata rapidamente. LINK
Un mese in Nofap, vedi un omu battutu per bisognu. Aghju intervenitu.
A storia longa, era perseguite u zoppu, hà pigliatu cun ellu. Aghjustu a cammisa è hà cuminciatu a ferita nantu à ellu in un vechju, cuminciannu à l'in faccia è a testa. L'aggressore era (ùn aghju vugliutu di più di l'exaggerate) ma era più grande ca mè cù l'armati musculari. E btw sò scerai.
Mi sò fermatu è aghju marchjatu prestu. (ùn anderaghju à mintuvà eru un pocu inchietu per a mo securità è ùn avia mancu idea di cumu andaria) u tippu chì tirava i pugni nantu à u tippu chì ùn si battava indietro aghju dettu ehi RELAX hè fattu, ùn hà micca piantatu Aghju camminatu finu ad elli, aghju messu u mo bracciu davanti ad ellu alzatu a mo manu è aghju spintu pianu pianu u mo bracciu contr'à ellu per fà sapè chì ùn lasciu micca chì sta continuazione. Hà piantatu u so assaltu è hà continuatu à urlallu in furia. Aghju cuminciatu à vultà versu ellu induve aghju dettu fermamente "Hè finita, hai vintu cusì hè abbastanza" Ùn sò micca partutu finu à chì hè partutu
U zitellu in terra era culpitu da u sangue vultendu, è hà sappiutu a piglià un soprente è si alluntta.
Torna quandu mi masturbavanu ogni notte o se aghju avutu unu di questi 3 faps in un ghjornu binge, ùn ci hè manera chì avessi fattu merda, mi sarei sentutu troppu debule, timido è spaventatu. Probabilmente ùn averaghju micca intimuritu abbastanza per fà qualcosa per fermallu in i mo ghjorni fap comunque. Allora mi sarei sentutu cum'è più una testa di merda è figa per ùn avè fattu nunda.
Ma questu tempu, era in una strada attraversu è di ogni omu chì visti chì eru l'ùnicu chì intervene. I cant say you how much better I felt about myself, chì puderebbe scherzu peppu, ùn aghju micca fattu nunda.
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[Risposta] Aghju avutu una situazione simile eri! Aghju spessu cumprà u caffè da a benzina fora di u mo ufficiu. Per u registru, ùn sò micca straccu, piuttostu custruitu, ma timidu. Aghju vistu un omu piglià aggressivamente unu di i zitelli chì travagliavanu fora. Aghju pigliatu subitu u mo caffè è a barra di proteine (priorità) è sò andatu à u so aiutu. L'omu arrabiatu m'hà vistu vena, u cudò à a so Audi è si n'hè andatu. Aghju dumandatu se u zitellu era bè, ecc. Li dava un colpu di pugnu, è tornu à u travagliu.
Ùn mi ricordu di avè mai fattu qualcosa di simile nanzu, è oghje unu di l'impiegati di a benzina m'hà datu un caffè di rigalu! Win win, veramente. permalink francesca
Parlava solu cù un amicu. Ùn era micca un tossicodipendente di porno, ma hà guardatu u porno. Ùn hà micca bisognu di astenersi da l'orgasimu per un periudu, ma hà fattu cum'è un esperimentu. Hè statu interessante di sente a so sperienza da una perspettiva di tossicodipendenti micca porn. Hà dettu solu chì si sentia super focalizatu è si sentia più cum'è a persona chì vulia esse. Travaglia in un travagliu stressante, rapidu chì richiede capacità di leadership è creative. È hà dettu ch'ellu si sente avà capace di fà u so travagliu in modu efficace è di prosperà in l'ambiente.
Hà amatu l'aiutu di sè stessu è di ghjunghje, cusì era felice di esse statu introduttu in questu. Hà mintuvatu chì dapoi u so sperimentu, ùn si masturba più solu perchè hè annoiatu-perchè ellu cunnosce e cunsequenze avà. Hà fattu sessu cù e donne avà perchè a so vita di appuntamentu hè assai megliu è ùn hà micca bisognu di fidà si à u porno. è dice ancu ch'ellu ùn perde tantu sperma solu per u diavulu. Solia liberà ogni ghjornu. Avà hè più simile à ogni 3 o 4 ghjorni è si nota una differenza.
Chjaru una nebbia cerebrale chì si facia tantu male chì eru preoccupatu per l'iniziu di Alzheimer (aghju 48 anni). Unu di i motivi per i quali aghju principiatu Nofap era chì aviu paura di pudè piglià a pensione anticipata è ùn vulia micca invechjà solu. Avà aghju tutte l'aspettative di altri 20 anni produttivi. Hè cazzo enorme. È totalmente inaspettatu.
Qualcunu averebbe nutatu chì e cose chjuche sò assai megliu nantu à NoFap?
Forse parlu fora di u mo culo, ma seriamente, aghju tantu più apprezzamentu per e cose in NoFap. Parlu cum'è un paisaghju, u celu di notte, parlendu, cibu, musica ... Qualunque sia
Aghju avutu sempre di guardà a pornu di u mo computer o di u telefunu prima di scappassi per a notte. Sogriu veru tardi, circà ind'i cose. U dorme ch'e aghju avutu ùn hà mai bellu riposatore, è duveraghju passà u ghjornu dopu à chì mi sentissi basicamente mortu.
Dopu à andà PornFree, tuttu què hè cambiatu. Aghju pruvatu PornFree in una forma per circa trè mesi. Avà, dormu in modi chì ùn avessi mai pussutu. Mi svegliu faciule in a mattina, è mi sentu riposu. Sò capace d'andà à dorme nanzu è nanzu. Ricordu guasi sempre i mo sogni. Aghju abbastanza energia per cuncintrà mi nantu à e cose, è sò ancu statu più creativu durante u ghjornu.
Questu pò esse un benefiziu imprevistu di PornFree, ma hè un benefiziu quantunque. Grazie mille, PornFree!
a mo sperienza di ghjornu 90 cù nofap.
aghju fattu nofap per ghjorni di 90, cum'è una sfida persunale. Ciò chì aghju nutatu: Naturalmente essendu più flirtante. Sò andatu da ùn esse micca capace di andà in u mo cervellu è u corpu, naturalmente.
Notendu più nantu à e donne: aghju nutatu picculi fascini, u cuntattu cù l'ochji, è chì era veramente interessatu per elli è stendu à sente. A sorta porno pare chì ti facenu sia micca i più o micca indifferenti per elli. o li vedenu cum'è ogetti di sessu. Avissi nutatu ancu altre cose. in generale dicu chì pruvà.
Sò statu fora di a masturbazione à u porno per 1/3 di un annu (cù micca tantu ricaduta è se, allora generalmente à stimuli lievi). Per l'eccitazione sessuale hè ovviu chì stimuli più intensi = menu sensibilità. Ma, a masturbazione sola (se PMO, allora hè amplificata - se troppu spessu allora ulteriormente amplificata), IMHO pò in qualche modu mudificà u circuitu di ricumpensa di u mo cervellu. Cum'è forse a desensibilizazione. Esempiu di a vita vera: Cose cumune cum'è ascultà musica di pianoforte, manghjà pesche o beie tè verde - li aghju sempre amati.
Ma aghju nutatu, chì durante l'ultimi mesi u piacè hè diventatu in qualchì modu più intensu. Oghje avemu ottene pesche da u nostru ortu è manghjalli era "cum'è l'orgasimu" (ovviamente micca cusì forte) ma più durabile. Ùn era micca solu simpaticu, ma dà qualcosa chì l'orgasmu face. O silenziu durante a tarda sera - Aghju sempre apprezzatu queste cose, ma avà mi sentu bè cum'è assai durante elli. TL; DR IMHO questa hè una ragione altru chì incuntrà donna / ED / religione chì fermà a masturbazione à u pornu paga veramente.
U mo puddaru di u mozzu di u muzzicuni hà spusonu. Puderaghju turnà in modu compulsivamente, è sò sempre solu per un disgusting wasted nub à a fine di i mo ditte.
Stràbule cumu l'usu di porn cunnisciune à u vostru xV sex drive.
Nanzu chì qualcunu ne indichi, iè ... Sò chì alcune persone anu una voglia sessuale naturalmente alta è alcune persone anu una voglia naturale bassa. Ma a mo relazione cù u porno mi hà manipulatu in realtà per fà conclusioni nantu à a mo voglia sessuale.
A varietà infinita è l'elementu di pura novità chì a pornografia internet gratuita furnisce solitu eranu irresistibili per mè. Aghju adupratu a masturbazione à u porno guasi ogni ghjornu è qualchì volta parechje volte durante u listessu ghjornu. Postu chì a facia ogni ghjornu, aghju cuminciatu à ghjustificà u mo usu ossessivu dicendomi chì forse, aghju una voglia sessuale assai alta.
Questa ghjustificazione di sè solu hà aggravatu e cose è hà purtatu à un usu più aumentatu. A mo squadra sportiva hà persu? - fighjemu qualchì pornu, i mo esami accademici ùn sò micca andati cusì bè chì mi piacerebbe? - fighjemu u porno, qualcosa mi hà fattu arrabià? - fighjemu u porno. Dunque, ancu se a relazione hà iniziatu per via di a mo curiosità per u sessu è a varietà offerta da u porn, ùn hè finita per diventà altru chè un meccanismu per affruntà e mo frustrazioni è delusioni di a vita vera (eccu perchè aghju un prublema cù e persone chì parenu porno cù a sessualità perchè a sessualità duverebbe trattà di pusitività mentre chì parechji spettatori di porno a usanu per trattà a negatività), ma ùn l'aghju micca capita à u mumentu chì pensu chì questu hè dovutu à u mo elevatu desideriu sessuale.
Avà chì aghju passatu circa 5 mesi (ùn tengu micca una traccia di u numeru esattu di ghjorni) senza porno (aghju recidutu duramente duie volte in 2 settimane in dui tentativi precedenti di andà senza porno), sò venutu à capì chì questu l'idea chì avessi di mè chì avessi una voglia sessuale alta era solu spazzatura. Hè ciò chì u mo usu porno mi hà fattu pensà. E prime 2-3 settimane sò dure, ma una volta andate un mese o dui senza porno, quelle urge furibose cumincianu à bilancià si è si normalizanu (almenu quella hè a mo esperienza).
Ùn pensu più constantemente à u prossimu orgasimu chì averaghju o à u prossimu video porno chì vogliu guardà. Ancu se mi scontru una maghjina in qualchì locu o qualcosa d'altru chì puderia esse statu prima un trigger, ùn hà veramente più effetti nant'à mè. Avà ùn sò micca diventatu asessuale. Mi masturbu sempre (senza porno naturalmente) occasionalmente (una volta à a settimana o una volta in 2 settimane) è cum'è omu drittu, possu ancu ricunnosce quandu mi trovu attiratu sessualmente da una donna, ma ùn aghju più a mentalità chì aghju di stancà subitu subitu a mo voglia sessuale ogni volta chì ne sentu unu aduprendu u pornu cum'è prima faciu aduprendu l'idea di un altu desideriu sessuale cum'è scusa.
Cusì cù parechje negativu cum'è PIED, fetichìssimi destruzzione, perdizone astronòmicu di preziosa ora, vede di a donna cum'è l'uggetti di giovani, etc., altru effettu negativu chì u pornu pudia avè nantu à voi hè di dà una idea di u so propiu sessu.
Avemu tutti lettu nantu à i vantaghji di taglià u porno è aduprà quellu cum'è motivatore, chì hè grande. Ma andemu per un secondu passà nantu à i cambiamenti negativi chì venenu cun l'usu eccessivu di porno.
Avà per mè, sò statu dipendente da quandu eru 12 (16 anni avà) cusì per esse onestu ùn sò mancu chì sò senza porn, ma eccu ciò chì aghju trovu hè un pocu unicu per me paragunatu à a maiò parte di tutte e persone chì sò intornu:
- Ansietà sociale. Spessu solu scorri à fora è ùn sapendu chì dì.
- Impussibile à apprezzà una donna per a so bellezza femminile .. Questu cambia quandu andu uni pochi di ghjorni senza ellu è cumincu à vede e donne in abituale cum'è veramente sexy chì hè u mo cervellu chì mi fa sapè chì si ripara.
- Ùn possu sente nunda emozionalmente. Spessu mi sentu cum'è un sociopaticu
- Lethargy. Nisunu energia chì sò sensu mentale è fisicu
- Feticci è torce chì si sviluppanu cù u tempu perchè sò tantu disensibilizatu à e cose regulare di vaniglia chì devenu accende mi.
- Ùn si sentenu micca u desideriu di esse attuale è assiste à i suciale. Spessu, solu chì vole di slucerà.
Mi piacerebbe sente di più nantu à ciò chì avete rimarcatu u restu di voi.
Eghjettate di risorsu in relazione à avè è diventendu sessu.
U tempu di pratiche.
A vergogna è a culpa assuciata à sapè chì sì stanu a vita di l'omu chì vulete esse è fate di esse.
Una persona perde a capacità di formà ligami intimi, di avè conversazioni profonde chì prumove a comprensione di a relazione (qualcosa chì in relazioni sane accade quasi ogni ghjornu), perde a capacità di "esse in u mumentu" cù u vostru cumpagnu, cum'è a vostra mente dipendente hè sempre in esecuzione a cassetta fantasia in a vostra testa, soprattuttu quandu avete sessu cù u vostru cumpagnu. Perde a capacità di vede altre donne / omi cum'è persone, fighjenduli cum'è oggetti, è parechje volte oggettivendu u vostru cumpagnu di listessa manera.
Quandu a dipendenza diventa più forte, l'omi sviluppanu modi per allungà i so hard-ons, qualcosa chjamatu "bordu" per pudè circà ore, pruvendu à truvà solu u "colpu" giustu ... questu causa l'incapacità di culminà cù un cumpagnu è perde vogliu ancu esse cù u cumpagnu, cume a masturbazione hè più faciule, è furnisce un risultatu più soddisfacente. Questu à a so volta pò causà relazioni dolorose lunghe per u cumpagnu cù risultati insoddisfacenti, o ancu peghju, eiaculazione precoce causendu umiliazione per u tossicodipendente è evitazione di relazioni sessuali interamente.
Perde eventualmente a capacità di gode di l'arte di fà l'amore. A vera passione per u so cumpagnu, di tuttu ciò ch'elli sò capaci hè Wham-Bahm Ringraziamenti Signora / Signore sessu, o solu sessu orale. Tuttu u restu di l'intimità cade à a strada. Puderanu avè una visione grandiosa di e capacità di l'omi per portà u so cumpagnu à l'orgasimu, ùn pudendu dì à un veru da un falsu s'ellu li tocca in faccia. Aspettanu una risposta "suprana" da u so cumpagnu, è quandu ùn a capiscenu, diventanu ancu più disinteressati da u sessu. Eventualmente quandu si face cun un veru cumpagnu in diretta chì ùn risponde micca à e so aspettative di norme fisiche ùn sentenu alcun desideriu sessuale o dopu avè sviluppatu una "risposta di presa di morte" sperimentanu disfunzione erettile.
partenarii chì sò di età in età, scuprite chì ùn pò micca inseminate naturale è aduprà a tecnulugia medica per esse grossa.
A ghjente perderà u cuntattu cù a realità, è permetterà à u mondu in ligna di fà chì e so rispunsabilità piglinu un secondu livellu, cume a babysitter di i so figlioli. Parechje volte sentemu da i zitelli di cumu anu camminatu in u so genitori guardendu porno è masturbendu in l'uffiziu quandu u spettaculu TV hà cambiatu ... o da un genitore chì hè sconcertatu perchè un cumpagnu hà lasciatu i zitelli solu in a vasca fora di vista mentre eranu surfatu porno è si masturba mentre era à pusà nantu à u bagnu. Totalmente incuscente di ciò chì i zitelli facianu.
O cuminceranu à esse menu produttivi à a scola o à u travagliu. Perde a so capacità per fucalizza. Cuntribuisce intornu à a casa diventerà inesistente. A volte dopu à una morte inaspettata, tutta a storia sordida esce in forma di cunfessione elettronica. L'enormi fugliali di porno scaricatu, sexting è e-mail chì aprenu u visu sanguinariu di un matrimoniu fallitu è una perversione sexholica per qualunque membru di a famiglia trovi u stash. Avè statu per i zitelli sviluppa per elli un significatu novu.
Sexaholics si misiru a chicanta
Mentre u di u tasmanicu ùn hè micca nantu à u partitu, a maiuranza di e persone in relazioni addicti chì quessi si sò ingannati. Perdenu a so fiducia, sò humiliati, sò mentri è manipulati. Perddi tutti fiducia in i so cumpagni. Puderanu a scappatu di e tene Pusciuni in pusizioni di pruvate d'imminiscenu a fantasia di l'additicuti, è si fàcenu e cose ch'elli ùn vulianu micca participà. È diventenu vendu di ipertestu di quandu in publicu, è ùn anu micca pussibule di rilassate è divirtìvi, stendu sempre à a circuna di i segni u so cumpagnu ghjè disprezzu contru una altra persona.
U bumbulu di cola hè grande per mè. Ma ci voli à almenu una settimana per avè qualchì diferenza. Sò salvu una ora per ghjornu aghjustatu u mo travagliu fattu in una manera puntuale. Eu eru à a PMO prima di pusà davanti à travaglià, ma ùn pudianu fucalizza. Una lotta di ciò chì hà perfisu.
A sensibilità hè statu è hè sempre un tema per mè. In i campi di l'università avissi un PMO di ghjornu o parechje per un ghjornu. Ma durante u sessu l'aghju avutu un prublemi in tempu difficiule. Pensu chì eru un stud, ma era solu una incapacità à u climax.
Dopu qualchi setti ghjorni note chì stava scannà a scola assai lotta. Ùn aghju micca attruvà a donna più bella di a sala per fantasi. Sò più cchiu cuntentu di fighjà a me attenza à a me moglia.
Dopu à a mo mugara per satisfacer a mo prublemi sessuale hè statu utile è siento per quelli chì sò singulari è pruvatu di trattà cun questu senza un cumpagnu. Hè da esse risparmiati cum'è a motivazione ùn hè ancu micca quì. Sì solu solu a tentazione seria più difficiuli di gestisce. Ma vogliu esse fattu per questu per u bonu, è vi fussinu l'enfasi.
onmyildy
malatu solu dà u mo - - puderia esse alcune ripetizioni di l'altri
ansietà sociale - dimenticendu cose assai basiche cume quali classi sto pigliendu attualmente quandu qualcunu dumanda è ùn li ricorda micca
apri l'autoestima in generale per esse gastru più da u mo tempu libbira per quessa ch'ella hè despicabile
scumpressate da a realtà fora di l'usu di p è u tempu d'hà travagliatu durante u ghjornu à u travagliu pensendu à chì tipu di p im going to get a once home
energia assai bassa in a matina è cum'è un zombie per mezu di u ghjornu, ogni ghjornu unicu
fantasìi spirale da u normale, à una cosa pocu pocu cumuna, à qualcosa cosa più spiciale, à quì à qualche sughjettu taboo, dappre da quarchi summamente tabù
piede cù tutti i mo amici à l'amici à l'attitudini fisichi è emocionale intensivi in i dui modi
allughjemu in casa invece di vultà à i invitazioni per aghjunghje esperienze à a mo vita è evoluzione u mo amizade
hè tardu per innumirevuli avvenimenti è u travagliu è l'uppurtunità per cuncreti i novi persone è pruvate una cosa nova
persu u mo amicu di i me sònnii è di farà a più bella è sessuale ch'ella era mai stata cun l'u tempu per quellu chì avè addivintatu dopu l'usu p excessiu è perchè patu m'hà stabilitu mai vulutu esse l'irl
vergogna è culpabilità ogni ghjornu finu à u puntu induve ùn pudia micca guardà e persone in i so ochji è à volte evitassi di parlà o interagisce cù a ghjente à tutti i costi
Malacus9000
Cumu questu? I prublemi
Un cuntu "brevi" di a mo dipendenza.
U mo babbu avianu i me fratelli anzeddi è aghju annunziatu per u porvaru quandu eru in quantità à 10 anni d'anni.
Pusciu di cuntrollu tutale di me stessu, apparinatu à l'addiction, quandu mi scontru à a mo Ex-Wife mentre era 20.
Sò divorziatu in 34. Avà sò NUMX.
Mi pare d'avè persu a mo mente dannata.
Ghjè andatu in 3 sette da l'ultimu partuvu di l'animali.
A mo visione hè più diventata.
U mo rispettu per i persone / i femoni sviluppassi.
U mondu hè un locu più grande è più brillanti in tuttu.
Pianu pianu ... ma pusitivamente!
Pudete a pornografia cum'è u me #1 amore.
Era tuttu ciò chì pensava à l'altru.
A dipendenza avà cerca di dimmi "Va bè, sì megliu avà! Avanti! Una volta di più, cusì sapemu chì simu megliu! Ancu se finisci per sentelu cum'è a merda da questu, sapete chì pudete rinuncià dinò è tuttu andrà bè! FALLA PURU!!!"
Puterite continuamente di a rinfrisca, anche ci vole più faciule è i cravings sò più poci putenti.
Ùn sò micca se qualchissia altru sente u mo modu.
Mi piace una persona tonica. Literatu.
U mo cervellu si hè sentitu cronicamente "appannatu" da quandu avia 20 anni.
Perdu pare per questu aghjuntu.
Aghju allevatu trè masci stupenti, avia una moglia assolutamente magnifica ...
Ma l'evoluzione constante di i mo fetish / pieni si spiccatu in u mondu reale.
Eranu tossichi è aghju fattu a vita di a mo famiglia disgraziata per via di questu.
Aghju vistu, senza aiutatimi di i mo ochji, cum'è pare eru un monstruu abusivu à i persone chì significava tuttu à mè.
I trattatu e mo boys like MEN! MANLY MEN! Omi chì ùn sanu micca di chianciri o svegliu i so genitori!
A mo bella moglia ...
Questa dipendenza mi hà permessu di distrughjela per a mo propria gratificazione sessuale ... è ùn ne vulia micca una seconda ...
L'abusu emutivu chì hà sustinutu hè troppu doloroso ancu di parlà à i straneri in Internet.
Lasciemu menu AMMETTI chì era à a mo manu ...
Mi dispiace, Punkin '... Aghju scopatu ... male ...
Porn hè stata a mo maiuri amore.
Mi m'hà dettitu per quellu chì m'hà allughjatu.
Mi hà trasformatu in un mostru DIGNATU ...
Porn è un amatori egoista.
L'assulutu ... cosa più strana però ...?
Ùn mi sentu micca cum'è aghju amparatu qualcosa da quandu sò diventatu dipendente.
Cumu, possu memorizà e cose per u travagliu, sicuru ... Ma se sò luntanu da quellu travagliu per troppu longu?
Quella "cunniscenza" hè longa andata.
Scusate ... Quandu mi vene a voglia di scrive, scrivu ...
Ci vogliu abbia a mo coperchio è l'aiutà à esposerne u dulore ch'ella era sughjutu.
Ùn hè micca chì mi sentu menu energia, ma mi sentu menu dispostu à travaglià nantu à cose à longu andà cum'è prughjetti persunali. Mi sentu perfettamente bè quandu si tratta di energia. Hè solu chì u prucessu di travaglià diligentemente nantu à qualcosa hè più travolgente è più difficiule. I picculi ostaculi sò assai più grandi quandu cunsumu porno.
Sò più affettatu da piccoli inconvenienti quandu stu aduprendu porno.
Sto leggendu un libru chjamatu "A magia di pensà à grande" è una di e cose chì dice di custruisce fiducia in sè stessu hè di fà ciò chì hè ghjustu. È ùn sò micca di voi, ma una parte di mè vede a visualizazione di u porno cum'è sbagliata è mi sentu cum'è chì lentamente erosione a fiducia. Hè difficiule à custattà questu, sè, sè vo avete adupratu u pornu da tantu tempu.
Ùn vò micca solu esse cù una donna vera, ma vogliu fà u mo pudrezzu in a relazione chì aghju pigliatu in mè. Vogliu amassi ancu ancu prima di pudè amà à quarcunu, chì ghjè quella da pattu. E custruite a cunfiduzione à mè è crià a mio vogliu hè cruciali.
Vi cunsigliu assai di leghje quellu libru, per via - "A magia di pensà à grande"
neve di cervu è letargia.
NintenHyperTwister
Sò a vostra età è pò esse definitu in relazione à a parte di "ansia soċjali". Nun aghju mai l'ansia sociale finu à ch'e era 13, quandu l'aghju scupartu per avè l'appughjatu. In quantu à i fetichì o ghjuvedi, questi sò e cose chì aghju avutu chì era più chjucu, prima ancu di scopre porn.
Ci sugnu i mo emozioni è u giuvanu sò morta quandu aghju utilizatu porn. Fuvuta nantu à una razza di decente è hà esse stimatu per urdinà unipoore stupidu per u travagliu fora di Amazon. Lol.
Sapete ciò chì hè divertente? Aghju scontru stu cummentariu da parechje persone parechje volte prima in u passatu, è sò cumpletamente d'accordu.
Eppuru peculiar.
Nofaper cun una quistione. Chì hà cambiatu per voi quandu hà dettu visti vidinu?
Aktar clarità mentale Meno vergogerie A più bagnu di toilet 🙂
Eghjini orgànuli è più longu, un veru spuntanu sessu veru senza vulsi un liberu liberu cum'è porn, più apprezzazione per u corpu di a mo amica, minima vergogerie, è forsi u più impurtante, un postu posittivu. A vita pari chì tutti sanu più megliu!
Hè statu solu qualchi simane per mè, ma aghju avutu assai più energia. Sentu sensu dipressu è più liberu. È bè da esse capaci di averebbe putulatu annantu à qualcosa chì hà fattu per anni è anni. Aghju sempri avè prumossi.
Avanzate definitumente in u focu è u prucessu d'infurmazione rapida. Mi sentu più forte in u mo ghjornu per a interaczione suciale di u ghjornu, chì significheghju un ingenu più nuddu, ùn ùn m'arricu cum'è grasping / struggling per truvà una risposta punchy.
A me risatina senti più genuine, menu furzatu. I risichi di l'altri si parvenu più genuine. Ùn ci hè micca sta pelletica oleosa chì cophjanu ogni cronica chì aghju cun l'altri.
A mo amica hè a prima persona ch'e aghju fattu mai cum'ellu era sessuale. A nostra prima notte nata, mi pigliò duie ore à cum, è tuttu u tempu fughjia dolce intermettente. Furtunati, era assai piacevule, è aghju avutu a realizata veramente porn / masturbazione eccessiva stante à a radica di u prublema, perchè quandu partì u pienu fredu.
Dui mesi dopu, puderaghju mette in più, stà bellu più longu, diventate a sensazione di l'attu propiu (micca solu l'avvistu nant'à un orgammi), è mi orgasmi sò mentiri. Cronista incredibile. Avè bisognu à dumandà à parechje parechji volte chì vole avà mantenite e cose da aduprà dopu avè scaptu.
Endzone19
Chì cambiò per mè? Happier I suppose.
Massimo_EniGma
Cume vedu u mondu hè cambiatu. Ùn site micca cusì pervertitu quandu ùn circate micca a porn. A mutivazione hà pigliatu ancu. Aghju fattu cose chì averia solu lasciatu esse in u passatu. Pensu ancu più chjaru. Possu sicuramente dì à a nebbia cerebrale quandu aghju recidutu l'ultimu. U mo SO pò dì subitu quandu ghjunghjenu in casa, dunque deve esse qualcosa.
Sò capace di parlà cun fluenza a mo seconda lingua, u francese. Ancu se l'aghju amparatu à a scola dapoi parechji anni è campu in un paese induve hè a lingua principale, aghju sempre balbuttatu quandu u parlava è per via di a nebbia cerebrale, ùn mi pudu micca sprimà bè perchè aghju sempre dimenticatu parolle è spressioni. Eru ancu tantu incertu quandu u parlava perchè eru autocosciente di u mo suppostu accentu inglese. Tuttavia, possu letteralmente parlà cun a ghjente avà cum'è se fussi a mo lingua materna. E parolle mi scendenu solu da a lingua è ùn sticchiu più. Incredibile. Veramenti. E a ghjente hà l'audacia di dì chì nofap ùn hè micca magia.
[A risposta] Aghju rimarcatu ancu cose strane. Ùn pensu micca di esse "sbuchjulatu", perchè possu ancu riesce à esse acutu se devu esse, ma pensu chì ci era una componente maniacale di cumu pensu prima chì puderia esse statu assuciatu à a mo depressione. Mi pare una cosa abbastanza fundamentale per mè. Hè difficiule da discrive, ma notu una differenza. Mi face paura perchè mi pare d'avè persu qualcosa, ma poi mi rendu contu di quantu sanità aghju guadagnatu. Inoltre, ci sò aspetti di a mo motivazione è di a mo intenzione chì parenu esse diversi ancu. Sò menu chjaru nantu à questu, ma mi pare chì a mo motivazione per fà e cose sia più fundamentata in un "quadru più grande" di tippu di penseru invece di andà dopu à ciò chì si sente bè in u mumentu.
Hè stranu ma hè a seconda volta chì passu più di dui mesi è sta volta mi sentu di pudè cuntinuà per sempre. A mo libido vene è và, ma sò sicuramente chì ci hè se ne aghju bisognu. Porn, infine, ùn hà valore. Ùn pensu micca à vultà in tantu, ancu se u pensamentu torna di tantu in tantu. Ci pensu cum'è fumà. Pruvaria una sigaretta dopu à anni di abbandunà solu per pruvà per vede s'e sò sempre dipendente? Benintesa micca. Porn ùn hè micca tantu diversu. Quelli percorsi di neuroni sò cusì forti chì una maghjina vi pò rimandà à binging.
Dapoi u rinunciu, quelle cose d'ogni ghjornu cum'è parlà cun un amicu, o vede una zitella surrisu, anu cuminciatu à piglià novi significati. Vogliu esce, vogliu socializà, vogliu toccà, vogliu allenamentu, vogliu campà. Ùn aghju micca sentitu queste emozioni in 4 anni. Eru in traccia di cunnosce u fattu chì a vita hè scura, noia, deprimente, è dopu morgu. Cazzo chì; U smettimentu di porn mi hà permessu di cambià a mo mentalità nantu à e piccule cose di a vita, chì in turnu è in u tempu favurisceranu ricumpense più grande è più abbundanti
[Du mesi] Vogliu dì finora, sentu chì aghju cambiatu assai. Facemu un elencu di cambiamenti dopu à 60+ ghjorni:
–Iu aghju rispettu per mè stessu, è mi difenderaghju di più per mè stessu, invece chì prima mi stava zittu, solu per dispiacene dopu.
–Ùn vogliu micca fà sessu cù ogni zitella. Vogliu una cunnessione avà. Nanzu, a mo persunalità era solu "Get Sex!"
–Ùn aghju micca interessu in cose non pruduttive cume ghjucà à i ghjochi video o esse in ligna tuttu u ghjornu senza ragione. – U mo corpu hà veramente ingrandatu assai! Sò supposu esse un ectomorfu, ma avà guardu da qualchì parte trà ectomorfu è mesomorfu.
–A mo voce hè più rilassata, è vene da un puntu più bassu intornu à u mo stomacu. Nanzu era altu è paria cusì spaventatu. – Vogliu dà valore à a ghjente, invece di lagnassi di ciò chì manca à l'altri. Sò menu egoistu.
–A musica mi pare cusì bona avà. Pò rende senza fiatu per un secondu.
–Pudemu pensà à longu andà avà. Aghju digià stabilitu a data per a mo marca di 90 ghjorni, è ùn mi face paura affattu. Ùn sò micca intimuritu. Nuddu hè un espertu subitu, e cose piglianu pratica.
Ci sò stati ghjorni durante stu riavviu induve mi sentu cusì vivu è divertente cum'è se avessi orgasmi di tuttu u corpu o qualcosa, ma dopu ci sò ghjorni quandu mi schjoppu è urlu à e persone per lasciami solu. Hè stata cunfusa sta cosa di riavvio, ma mi ne resteraghju cun ella.
[Dopu un mesi, cù un paru di rilascimentu di lunttu porn] Aghju trovu un schema d'umore persunale: u ghjornu chì mi masturbu è u ghjornu dopu sò grandi, assai energie è assai ottimiste. Dopu i 2-3 ghjorni dopu sò terribili, mal di testa, stanchezza, pigrizia, lieve depressione à volte. Se passu per questi (chì, in u passatu, aghju sempre fallutu), aghju una sorta di equilibriu in un umore "nurmale", micca troppu ottimistu, ma mancu depressu, à volte dispostu à impegnassi in compiti difficili. L'unica grande differenza hè di avè più energie per l'attività fisica, hè un miglioramentu sicuru.
Un altru picculu cambiamentu hè chì sò più dispostu à pruvà cose nove, pensu à cambià i mo capelli è cumprà diversi panni, di stili diversi. Ricevo legnu di a mattina ogni ghjornu è ancu alcune erezzioni spuntanee, spruzzate per tuttu u ghjornu. Ma ùn aghju mai suffertu di una mancanza di putenza. Ancu quandu mi masturbassi ogni ghjornu aghju sempre bramatu di più ancu dopu à qualchì ora. Eppuru ùn avia micca legnu matinale. Dunque, hè un veru cambiamentu.
(Ghjornu 535) Alcuni effetti collaterali sorprendenti: quandu eru un utilizatore PMO, eru sempre malatu: influenza, raffreddori ecc. Da quandu aghju rinunziatu ùn aghju mancu avutu una malattia di un ghjornu. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qmg3g/woke_up_and_i_was_forty/
Qualchissia altru crede sperativu?
Aghju trovu una abbundanza di energia creativa chì aghju ghjustu duvè fà qualcosa cù. Mi sentu cusì in cuntrollu, cusì putente è cusì capace di fà tuttu ciò ch'e aghju pusatu u mo focu annantu. Quandu stava guardendu porno aviu poca voglia di fà qualcosa altru chè guardà porno. Mi senterebbe vittima di i sentimenti è di l'eventi chì a vita m'hà lampatu. Forse un pocu di 'buzz' di energia apparisce di tantu in tantu, ma sarà prestu sfracicatu da e voglie eccessive di guardà porno.
Sugnu u ghjornu 90-day mark yesterday. Tuttu hè andatu cusì bè chì ùn vene mancu quì per un sustegnu. Fà a sfida hè stata una di e megliu decisioni chì aghju mai pigliatu. I benefici chì aghju vistu finu:
1) Aghju avutu più di una decina di persone cummentendu cumu aghju persu u pesu / guardà megliu.
2) Aghju trovu più ambizione è aghju fattu assai travagli intornu à a casa chì face a moglia più felice.
3) Moglie più felice è più tempu liberu significa assai più sexytime. (In l'ultimi mesi 3 avemu avutu probabilmente più sessu chè in tuttu l'annu prima di nofap).
4) Ùn possu micca dì abbastanza quantu hè stata megliu a nostra relazione dapoi u tagliu di u PM. Hè incredibile.
5) A salute generale è l'umore parenu esse assai megliu. Sò per un fattu chì ùn torneraghju micca à a manera chì eru, allora continueraghju à cuntene u mo contatore.
Esse circa 60 ghjorni in, possu cunfirmà chì quelli periodi di depressione senza speranza sò SPASSI. Completamente andatu. È i mumenti ch'e sò falatu sò di solitu assai fugace, è sò spessu à ciò chì aghju manghjatu più di tuttu. (Cusì manghjate bè!) Questu m'hà guaritu di depressione.
Trè anni questu ottobre chì vene per mè senza porn, senza cuntà un scappu circa 1.6 anni fà. In ocasu mi sentu ancu un ligeru tiru, micca assai avà. Circa un mese fà aghju trovu un situ porno, aghju vistu i vari ligami è aghju nutatu chì ùn avia veramente alcun desideriu di cliccà nantu à elli è di seguità li. Sò statu abbastanza surpresu perchè i ligami avianu qualchi foto assai grafiche, ma l'enorme pull mega-magneticu chì esistia una volta intornu à quelle immagini ùn era solu quì. Hè stata una bella sensazione.
Sempre eru depressu tuttu u tempu, un solitario senza amichi, chì mi hà fattu continuà à recidive. Aghju luttatu per evità u pornu / masturbazione dapoi guasi dui anni. In questi ghjorni mi sentu stupendu quandu ùn sò micca PMOing- sano, micca più depressione, fiducia. Dormu bè, aghju più energia. Circa 1-2 mesi in, mi sentu chiaru è cusì focalizatu ... cum'è quellu chì sò veramente. Tuttavia, i sogni bagnati, i sogni sessuali senza orgasimu è a masturbazione notturna sembranu sempre cunduce à una ricaduta u ghjornu dopu. Mi piace à sentemi bè di novu allora continueraghju à sforzà.
[Postatu nantu à un foru di "depersonalizazione"] Aghju avutu DP dapoi 1.5 anni, tuttavia u mo DP hè diventatu assai megliu da circa 3 mesi fà. Sò circa 65% torna à a normalità. Aghju rimarcatu chì quandu aghju sviluppatu DP, u mo usu porno cresce assai. Avia cuminciatu à fighjà porno tutti i ghjorni o tutti l'altri ghjorni, è stava guardendu cose abbastanza estreme. In quellu statu di nebbia cerebrale, ùn eru micca veramente cuscente di nunda in a mo vita. Tuttu mi paria un sognu, dunque ùn aghju micca nutatu stu mudellu.
Lighjite qualcosa di l'utilizazione eccessiva per parte di u porvatu cù l'ansietude è a depressione sociale. Aghju decisu chì puderia esse una bona idea chì pensu. In prima volta, ùn aghju duratu solu di 3 sette e dopu caved, tornendu assai in i dui (avianu aduprà per u tempu persu: P). Ma iu nè avutu qualcosa durante quessi 3 sette. Invece chì sò sempre truvatu difficultà à cunnetta cù e persone, a mo ansia socia avia diminuitu DRAMATICALLY. Puderete cunversione cù e persone ùn hà micca prublemi è era generale in più cacciatu di a vita. Mi ricordu di u mo fratellu mi dicenu qualcosa chì m'hà rimettutu di l'età, è si hè stata incredibile per sèntelu chì in u DP.
Per un mese averebbe astuttu, è si n'addunò un cuntrastu exponencial in my relazioni, in furmazione novi. Eppo era focu è decisu à fettirete scopi è cumprendi, è era truvendu piacè in i cose di a vita. U mandatu d'Achille hè chì pensu chì a lotta cù questu cosa hè stata abbandunata ciò chì mi tenite à un mesi.
Aghju persunale persunale i TDAH è u cumpurtamentu compulsivu cù a vista di porn di ghjocu. Aghju ADHD (tippu inattentivu). Basatu nantu à a ricerca è l'esperienza persunale, credu chì a cundizione di ADHD predispone unu à un comportamentu dipendente chì dà "colpi di dopamina". L'ADHD hè una cundizione di bassa dopamina, dunque, a motivazione in generale hè un prublema. Aghju adupratu a masturbazione per calmà mi stessu (sto induvinendu) da zitellu è aghju continuatu à aduprà è porno cum'è adultu.
Aghju dettu per annunzià u porcu, è sì, aghju sempre TDAH. Eppuru, mi sentu megliu cun mè. A mo fiducia, in sensu di sentenu assai più in u cuntrollu di e mo decisione in a vita, hà perfigliatu. Avà, puderaghju indirizzà u mo ADHD più direttamente.
Hè assicuratu vicinu à 2 mesi (60 ghjorni) avà ... senza orgasimu o masturbazione, o ancu guardendu porno. Un cambiamentu in u mo ambiente (sò partutu fora di a casa è lasciatu u scrivanu di l'urdinatore è a sedia in cui mi masturberi in casa), hà aiutatu assai. Ancu u sustegnu di l'amichi hà aiutatu immensamente. L'emozioni è i sentimenti sò appena spariti ultimamente. Sò cresciutu vicinu à una ragazza stupefacente chì mi interessa profondamente è hè assai solidale
(Ghjurnata 125. Età 50 +) Benefiċċji di l'Estero PM Gratis:
1. U cunsumu senza pensà sempre à u Sex. Quandu l'aghju vultatu nantu à l'urdinatore, è dopu avè verificatu u mio email, a notizia di titularità, è cumu mei sportivi sporti preferite eranu doing, era off à i me "siti favoriti" porno per piglià a mio rete annu. Sicondu u ghjornu, puderia ghjunghje in un bough porn.
2. Ùn sò micca persone perchè persu. Sempre que miraba porno, faria in fretta ... in solitu à a me muggheria per qualchì modu senza mutivu. Pensu inconscientemente ch'e l'hà trattatu pocu picchì ùn hà micca vistu o eseguite cum'è e donne in u cinema / clips chì aghju vistu.
3. I prublemi di l'ED chì avìanu per l'ultimi mesi 18 causa di a me addiction à l'internet d'alta veloce hè più allora.
4. Vita sessuale perfetta. A me moglia è aghju diventenu gran sexu. Cumu incorpora Karezza è diventenu i cumpurtamenti d'accordu chì anu cun ellu. U nostru ritrattu è lento è sensu. Cumu cunnessione emocionale, mentale è spirituali.
5. Aghju pigliatu più travagliu. Perchè ùn aghju micca dapoi u tempu in vista porn, aghju avutu più travagliu. In fatti, sò vinu per davveru u mo scambiu, perchè chì assai di i mo "Honey-do's" sò fatta davanti à u sabbatu / domeniu, chì volenu vi face u football!
6. I donne ùn sò più vistu cum'è objectu sessuale. Ùn aghju più à circà à e donne, è stupite di ciò chì parevanu nudu è ciò chì sò cum'è nantu à u lettu. L'aghju vede cum'è dame è sò emigliu per apprezzà a so bellezza interna è interna.
7. Avete un novu amori è apprezzamentu per a mo mugara di 30 anni. Perchè ùn aghju più more à mira per porn, avemu tornatu sempri più vicinu è ghjunghje à aghjunghje e cose cum'è parechje, sia da fora è di l'abitudine.
8. Sò assai assai felice com'è una persona!
9. FREEDOM !!! Aghju pigliatu a mo vita. Ùn sò micca esse schiavu à a me addiction!
10. No more viruses in my computer
Oghje hè a mo prima settimana libera di pornu dopu à circa 12 anni di usu cutidianu (aghju 26 anni) ... Evitaghju ogni cosa chì susciteghja sessualmente mentre navigheghju nantu à a reta, è mi stringhje di più cù a mo amica. Avemu avutu sessu una volta da tandu è era assai più persunale, sensuale è gratificante di prima. Hè interessante capisce chì era a mo dipendenza da u pornu chì hà finalmente rovinatu a mo relazione precedente di sei anni. Ùn mi importa micca veramente, perchè a mo amica attuale è eiu simu assai più adatti l'uni à l'altri. Sò cun ella dapoi 2 anni. Ma era spaventosu di vede chì ancu se u numeru duie avia una mentalità assai megliu è più sana in quantu à a sessualità chè a mo ex-amica, a nostra relazione si deteriorava in u listessu schema di a mo precedente.
Ùn dipende più tantu da u sonnu. Puderaghju svegliarmi a mattina è ùn mi sentu micca troppu stancu o ansiosu di cumincià a ghjurnata. Puderaghju gestisce 6 ore di sonnu paragunatu à e 9 chì avia bisognu prima.
A masturbazione hè un veru misteru. A ghjente piace parlà di cume hè sanu è di un bisognu umanu. Pò esse cusì per alcuni, ma mi affetta negativamente, soprattuttu quandu si combina cù u porn. U tagliu di u porno migliora a mo energia, a pelle è migliora drasticamente i cerchi sottu à l'ochji.
Un altru benefessu NoFap: Better singing skills 😀
A mo voce hè assai più forte è più putente; Alcuni toni, in particulare quelli più alti chì aghju avutu letteralmente à pressà in u passatu (a mo voce hè tranquilla in fondu) sò oramai assai più faciuli. È in generale u cantu era assai più divertente.
Dopu pruvatu è fallendu micca cunfusione parechji volte (vai in many streces consecutivi di 3 o quantità di ghjorni) aghju stata accunciata annantu uni pochi stragghi più longu. E l'altru cà a prufezia di insane in mutandine è di l'umani, l'u benefiziu principalu di nimu appaghjate hè statu un trattamentu di l'acne. Dopu ddi stizzi longu consecutivi a me rrindata hè quasi spencletta chjamata! E questu veni da qualchissia chì guasi passava Accutane! NoFap m'hà cambiatu in un persone. Aghju da ùn avè micca autore pruvvidenza per avè tunniddati. Ùn ricumpenghje ricumandemu micca sapè pè qualchissia chì pruvate a rinfuzzà a vita http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r19al/nofap_the_miracle_acne_treatment/
u benefiziu principale di no fap per mè hè statu cum'è un trattamentu di l'acne. Dopu à ste lunghe strisce consecutive u mo visu hè guasgi tuttu chjaru! E questu vene da qualcunu chì guasi andò in Accutane!
Pocu più di una settimana fà aghju nutatu alcune macchie rosse nantu à u mo pene. Si sintia un pocu tingling o pruriginoso ma micca troppu male. A sensazione vene è vene. Cusì per esse nantu à u latu sicuru sò andatu è mi sò fattu testà. Sò statu testatu per HIV, sifilide, gonorrea è chlamydia. Campione di sangue, campione d'urina è dui tamponi di u pene. Tuttu assai veloce è micca mezu doloroso cum'è e storie fatte quandu eru adolescente. Una cosa chì l'infermiera hà dettu hè di smette di aduprà gel di doccia per lavà u mo pene perchè interferisce cù a fauna naturale cioè i batteri naturali chì sembranu dopu tuttu.
Avà, prima di u mo riavvio, avessi ignoratu stu cunsigliu cum'è pazzu. Ùn aghju micca lavatu u mo pene cun gel doccia allora puzzava. Ma aghju amparatu tempi fà chì a puzza era in fondu à causa di sperma seccu. Dopu l'ejaculazione a maiò parte hè mandata fora di u pene è va bè. Ma quandu si masturba, u mo pene seria tenutu verticalmente è una parte di u sperma ghjunghjeria sempre nantu à a testa di u mo pene è quandu era lasciata sottu u prepuziu ancu qualchì ora senza esse lavata avaria un bellu odore.
U vantaghju di ùn eiaculà à u pornu hè chì u mo odore hè cumpletamente neutru. Dunque per avà, invece di dà u mo lavaggiu cutidianu apprufunditu è vigorosu cù gel di doccia (ancu se gel di doccia senza fragranza) aghju avà solu tirendu ind'u prepuziu è sparendu acqua cù u soffiu di doccia. Nisun gelu, sapone o altru. Funziona veramente bè. Mi sentu propiu pulitu cum'è sempre, sì micca di più, perchè ùn soffre micca di u caosu neuro-chimicu è di a nebbia cerebrale.
Aghju smessu cumpletamente di muzzicami e unghje. Un abitudine mutu chì aghju pigliatu assai tempu fà è ùn pudia micca sbarrazzami. Ùn aghju micca realizatu cumpletamente stu fattu finu à a settimana 2.
Pigliemu questu pianu. Pari cunfusu, assai! Prima spiegheraghju alcuni di i benefici chì altri è aghju avutu da nofap. A mo più lunga striscia era 21 è vi diceraghju ciò chì hè accadutu solu in quelle 3 settimane. Impurtante di menziunà chì pigliu nofap è noporn cum'è unu è u listessu, perchè almenu per mè unu apre a strada per l'altru. Allora per procedere ...
- Più energia, in realtà u megliu sentimentu hè quandu sò cornea. Compiu tantu in termini di produttività. Hè solu impurtante di ùn> pensà micca à u sessu. Ogni volta chì un pensamentu vi vene in mente, basta à rimpiazzallu cù un altru micca eccitante. Cusì sviluppate ancu u cuntrollu nantu à i vostri penseri è cume sapemu tutti 'Sì cum'è pensate'. Pensendu à a figa diventa una figa 😛
- Megliu cuncentrazione è memoria. Possu facilmente affrontà prublemi matematichi o ingegneri cumplessi è risolve tutti i mo travaglii senza aiutu di l'altri. Mentre chì prima era u cuntrariu. Ancu più impurtante mi ricordu i nomi quandu e persone si presentanu à mè è ùn mi distrughju micca facilmente. Questu aiuterà sicuramente u vostru ADHD
- Megliu, un sonnu più cortu. Prima avia bisognu di 9.5 ore per sentimi riposu. Oghje hè 6, ma quandu aghju riesciutu à ghjunghje à 3 settimane mi senterebbe perfettu cù solu 5.5 ore di sonnu. Sogni più vivi. Sò cum'è i filmi è l'aghju guasgi ogni notte. Prima era una volta in 6 mesi. Ùn mi sentu più stancu. Nanzu mi sentia sempre estremamente esauritu ùn importa quantu dormu o manghju.
- Voce più prufonda è più massa musculare. Hè spiegazione per sè. A testosterone ùn si perde micca in u drenu, dunque pò esse aduprata per> qualcosa di più utile cume definisce a vostra virilità per mezu di a fisiologia.
- Cunfidenza. Quandu marchju per a strada ùn mi sentu più scomudu. Possu parlà à chiunque, e ragazze ancu senza balbuzià è mi sentu timidu. Ùn hè micca chì sò diventatu arrogante, mi consideru solu à pedi cù l'altri mentre chì prima mi sentia sempre inferiore. L'ansietà suciale hà scappatu cumpletamente da a finestra.
- Sò assai più ambiziosu è motivatu. Aghju obiettivi chì stavu ghjunghjendu unu per unu> è quandu travagliu nantu à qualcosa dò u megliu di mè. Ùn più> quellu sintimu chì ùn possu micca fà, o chì hè troppu difficiule. Aghju chì "Iè, femu questa attitudine di merda".
- Pensamentu chjaru. Finalmente mi sentu cum'è un essere umanu perchè possu pensà> è analizà e cose. Ùn ci hè più nebbia mentale è penseri chì attraversanu> a mo mente chì ùn possu micca cuntrullà
- Curiosamente u mo nasu ùn corre più. Avà possu respirà è avè più stamina. Nanzu, quandu curria, sentia chì u mo core avia da splusà. Sentu chì ci hè qualchì relazione trà porno / fapping è indebulimentu di u core.
- Nimu più pimples di a fàccia è di u spinu
Oghje più pusittivi è ancu ideali. Un pessimisimu è laziness
Hello nofappers e lurkers,Aghju ghjuntu di 30 ghjorni. Aww Yeeeah.Va bè, ci hè tantu chì vogliu parlà, ma circaraghju di tenelu brevi. Prima di dì qualcosa altru, vogliu dì questu: nofap ùn hà micca risoltu alcunu di i mo prublemi. Aghju ancu elli. Ma aghju sperimentatu alcuni benefici impressionanti:
Prima, aghju infine torna energia! Ùn mi sentu micca cusì bè dapoi u liceu. Ùn hè micca cum'è se fossi Hulk o qualcosa, ma aghju finalmente energia extra per FÀ cose. Aghju passatu a maiò parte di i mo primi 20 anni in un statu di bassa energia è di depressione lieve. Attribuitu cum'è 80% di questu à u fattu chì eru PMOing duie volte à ghjornu. Avà chì mi sò fermatu, aghju fattu eserciziu, esse più suciale, è generalmente gode di a vita.
- veramente scavendu nantu à tutte e donne. Ci sò donne in ogni locu! Parechji sò belli. Quandu eru PMOing constantemente, criticassi e donne in u mo capu. Cumu, cumu ùn eranu micca attraenti. Avà u mo corpu mi dice solu chì mi pare attraente, è una parte mi sorprende!
- Di novu, ùn sò micca magicamente un ghjucatore massivu. Ma a parte di mè chì is bè cù e donne hè più faciule d'accede. È aghju assai più curaghju. Pensu chì si tratta di paura vs desideriu - chì hè più forte? A paura ùn hà ancu cambiatu assai. Ma u desideriu infine punta à u bilanciu ... versu agisce. È hè un sensu impressionante.
- In terzu, è soprattuttu, aghju finalmente ottenutu a mo vita inseme. U mo travagliu hè sfida è gratificante, è aghju pussutu risponde à e mo sfide. Alimentatu da a mo energia da nofap, e cose parenu assai di più ... pussibule. Pensu sempre più grande!
- Un pocu di cunsiglii ... E brame sò diventate abbastanza male qualchì volta.
- A megliu ch'e aghju fattu per mè era per esse occupatu. Aviu avutu un bonu modu di canalizar a mo energia. Ci hè un pezzu più facilice micca per rinfriscà. L'esercitu hè un modu GRAN per gastru energia extra.
- Aghju ricadutu una volta finu à avà. Hè stata perchè aghju bordatu. DONT EDGE. Basta micca.
Questa hè una di e migliori cumunità in linea chì aghju trovu finu! Guvernate voi, grazie à tutti quelli chì mi anu datu u sustegnu. Cercu à dà torna!
Rebooting e altre qualità chì facenu attraenti à e donne
Solu una bolla di penseru chì aghju vulsutu publicà ma continuu à dimenticà.
Quandu si riavvia, un saccu di tempu hè passatu nantu à i ghjurnali parlendu di quantu e donne sò assai più attraenti quandu andemu senza PMO è di solitu parlemu di attrattività cum'è in l'attrattività fisica. Mi dumandu solu se qualchissia altru rimarca altre qualità chì rendenu una donna attraente?
Stava guardendu i Ghjochi Olimpichi è qualcosa stranu hè accadutu quandu stava guardendu sport femminili. Mi sguillava à i corpi in forma è caldi. Per una volta aghju cuminciatu à pensà chì u fattu chì e sportive femine sianu calde micca solu perchè sò attraenti ma perchè sò bravi à u so sport. Se pigliate u tennis cum'è esempiu. E gonne è e gambe corte sò belle è tuttu, ma ùn aghju mai nutatu quantu sò sexy quandu anu avutu quellu sguardu focalizatu quandu aspettanu chì u so avversariu serve.
È trovu chì hè sempre di più u casu intornu à mè. Aghju vistu una donna anziana calda è attraente l'altru ghjornu è aghju cuminciatu à pensà "Cougar" o "milf". Dopu aghju vistu chì si tene per mani è sorride à u so figliolu di trè anni. Era, in altre parolle, solu esse u m in milf è a so calidez hè andata fora di i grafichi. Aghju vistu una bella studiente universitaria chì m'hà passatu l'altru ghjornu à a gara di u trenu è aghju avutu un boner fora di u fattu ch'ella tenia un manuale di economia spessa (Sembra chì scavu ragazze intelligenti).
Ùn dicendu micca chì un sumere caldu o un bellu rack ùn attiressi micca a mo attenzione. Ma credu chì hè un sottoproduttu di guardà porno. Vidite una zitella chì cammina in scena è ùn dite micca un sumere di topi nantu à ciò ch'ella hè, cumu sò i so interessi, tuttu ciò chì sapete hè ch'ella hà una bella (inserisci una parte di u corpu quì) è si ferà inchiodà. E dopu sta mentalità si trasferisce à cumu si vede e donne in a vita vera. Allora andate à riavviare è sta mentalità principia à sparì.
Qualchidunu altru scopre a so veramente?
Dopu à abbandunà u porno, trovu chì ùn vogliu micca fà nunda di e cose depravate chì aghju vistu in film porno à e donne vere. In verità, vogliu solu avè qualchissia cù quale parlà, tene a manu, è coccole cun. Vogliu dì, yah, vogliu esse messu ancu, ma questu ùn hè più tantu u focu in a mo mente.
(GUY 2)
Sò ciò chì vulete dì. Aghju praticamente abbandunatu u mo vechju modu di feticcio guidatu di fighjà a donna, è ci hè vulsutu solu un pocu di più di 30 ghjorni senza PMO per arrivà. Ùn dicu micca chì ùn guardu micca sempre e donne, dicu solu chì sò assai cuntentu cù a mo coniuge è ùn sò più distrattu da i mo ex feticci più.
Hè bè di sentesi liberi di tuttu què.
Comu locu quantu pare parechji picciotti report menu acne acne è culu più chjaru. U filatu seguente cuntene parechji richieste di dritti:
- Ié - hè stata a prima cosa chì aghju nutatu di nisun fap. U mo visu hè perfettu è l'acne precedente nantu à e mo natiche s'hè schjaritu cumpletamente.
- In l 'estiu, eru di 25 ghjorni fap-free, è a mo pelle era definitamente glowing.
- Sò in a mio 20` è avete nutatu chistu è avianu quarchi parsoni annunziate nantu à questu. Una bella u pelle di qualchì modu.
Sò capace di cumunicà più efficacemente, ùn sticchiu più cum'è prima. E parolle chì aghju bisognu à dì mi spuntanu semplicemente in capu, invece di ghjunghje à un puntu in una conversazione è dimenticà tuttu ciò chì pensava allora è allora. Avà, i mo messaghji attraversanu. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-porn-use-faqs/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot/
Età 27 - Mi sentu cum'è un omu duverebbe sente, l'ansietà sociale hè andata! (stuttering gone)
Avà, sapete tutti chì mi balbuttuleghju assai (cum'è aghju continuamente scrittu). Recentemente aghju autodiagnosticatu me stessu cum'è sindrome di tourette perchè facciu sempre rumori è movimenti aleatorii. Quandu eru in 11 ghjorni senza pmo. A balbuzie era calata di circa 80%. U sindromu di Tourette o i movimenti / rumori duddi chì facia era calatu 80-85%.
Questu hè mè stessu dicendu ciò chì aghju sperimentatu cusì da alcune persone fora, ùn dite micca chì mi sbagliu è chì culpaghju à pmo per assai di u mo prublema. Culpaghju à pmo per avè causatu prublemi maiò cum'è stuttering, sindrome di tourette, bassa fiducia, ansietà sociale. Fermendu pmo, possu guadagnà una maggiore fiducia chì aghju bisognu di curà a mo ansietà sociale cum'è parlà à e persone, fà amichi ecc.
Avà per u sburdamentu è u sindrome di tourette aghju trovu chì un altu livellu di dopamina pò causà queste anomalie. Ancu in l'articulu elenca parechje altre malatie cum'è depressione, ansietà è nerviosità. Avà ùn sò micca se pmo è continui livelli di dopamina alti anu una cunnessione. Pensu chì i livelli di dopamina in u cervellu aumentanu solu durante a sessione pmo di un tippu. Ma ci hè sempre parechje dumande senza risposta. Lasceraghju u ligame di l'articulu sottu è pudete decide per voi stessu. Forse pudemu amparà qualcosa se generemu una discussione. (LINK)
Dunque, parechji di noi avemu digià sperimentatu i sogni veramente vivi è à volte lucidi (in realtà i mo sò diminuiti dapoi u ghjornu 30 tbh), ma chì altru avete rimarcatu? Per mè, aghju nutatu chì a cumedia hè almenu 10 volte più divertente chè prima. Ridu daveru cusì forte paragunatu à quandu eru intrappulatu in l'inghjurdimentu di a fap-nebbia quandu avessi appena surrisu. Hè veramente divertente! (Vittoria! I ricettori Dopamina tornanu!) - Cool side effects
Iu sempre hà pensatu chì era strana chì a ghjente diceresti avè scantati sminteci una musica. Avà, dopu un pocu di nofap, l'aghju ancu. È da Jove, hè un sentu gluriu.
U PMO hè una spugna energetica. Mentre si astene da questu ùn vi uttene micca automaticamente una sposa, un travagliu megliu, più soldi, vi aiuterà à spustà a casa, diventà più creativu, ecc. Sblocca a voglia di fà quelle cose.
Pensate à una vittura. Sapete cunduce a vittura; avete digià amparatu à guidà. Sapete ancu a destinazione esatta chì vulete ghjunghje. Puderete in vittura cù tutta a vuluntà di u mondu di guidà versu a vostra destinazione. Si gira e chjave, è a vittura ùn parte micca. Ùn ci hè micca benzina in a vittura. Ùn importa micca quantu volte u vostru accensione è pressu i pedali, a vittura ùn si move micca.
U PMO drena u carburante di u vostru corpu. Puderete sapè esattamente ciò chì duvete fà per migliurà a vostra vita, ma ùn si pò micca sembrà l'energia è fighjà per fà la.
Fighjulami. Vogliu spustà. Vogliu un cambiamentu di carriera. Vogliu diventà fluente in chitarra è piano. Aghju una grande raccolta di libri nantu à i mo scaffali, circa u 10% di i quali aghju avutu in realtà a pazienza di finisce o a capacità di ricurdà a lettura. PMO mi toglie a messa à u focu è a cuncentrazione, è mi inganna à pensà chì queste cose ùn valenu micca a pena di u sforzu chì ci vorrà, è chì ùn sò micca capace di ottene li quantunque.
Ùn sò micca sicuru quante volte avemu bisognu di passà nantu à queste cose. Hè tuttu in YBOP. A vostra corteccia pre-frontale hè a logica sensibile, chì vi dice di migliurà a vostra vita è di andà avanti. U vostru sistema limbic hè u sbilanciatu, indisciplinatu chì vole l'opzione faciule. PMO suggerisce u bilanciu in favore di u sistema limbicu chì vince ogni volta. PMO vi aiuta à fà torna u cavallu sbagliatu una volta è l'altra, malgradu a vostra capacità di piglià in cunsiderazione tutte e cose chì u vostru funziunamentu logicu superiore vi dice.
U riavviu riempie a vostra vittura di benzina. Dopu, quandu hè finitu, girate e chjave è andate. Duvete sempre guidà a vittura, è duvete sempre ricurdà induve andà, ma hè pussibule avà. Hè fattibile.
In quantu à u cuncettu "A motivazione hè una merda, basta à fà lu in ogni casu" cuncettu, hè una bella idea, ma paradossalmente hè un pocu di misnomer. Ùn pudete micca solu "fà qualcosa quantunque", indipendentemente da a motivazione, perchè tutte l'azzioni sò dettate da motivi. Ci hè una ragione per ogni azzione minuscule chì avete mai fattu, è chì ferete mai. U vostru cervellu vi nutrisce stu ragiunamentu, è u corpu risponde.
Ùn avete micca a motivazione per allenà oghje? Cazzo motivazione! Falla quantunque! Eccu u scenariu? Ebbè, se fate una azzione cusciente chì hè cuntraria à u vostru statu emozionale attuale, allora ci deve esse una motivazione sottostante per piglià questu corso d'azione, o ùn l'avete micca da fà. Avete sempre a motivazione per mette in forma - voi vuliti per vede bè, vulete chì e zitelle pinu dopu à voi. A differenza hè, ùn avete micca sentimu cum'è vale a pena u sforzu. Dunque ùn parlate micca veramente di denunzià a motivazione, parle di annullà u vostru statu emotivu simpaticu chì vi tene sempre in cerca di una manta di cunfortu.
Pensu chì a teoria di trattà u dolore è l'inconfortu cum'è una disciplina fisiologica chì raccoglie una vera progressione sia assai più vicina à a marca. Hè qualcosa chì vale a pena di scopre. Basta à ricurdà chì avemu bisognu di a motivazione per piglià quelle azzioni, è adupralla per sfruttà a forza mentale per annullà i vostri capricci emotivi attuali.
Hè tuttu colpa di porno?
Simu tutti casi unichi, malgradu certi tratti sovrapposti. Alcuni di noi ponu ancu esse umani in pienu funziunamentu cun indipendenza, un bon travagliu è ancu un cumpagnu. Ma in u mo casu, PMO hà sbilanciatu u mo cervellu in favore di u sistema limbicu à tal puntu chì a mo vita personale, prufessiunale, suciale è familiale hà tuttu patitu. drasticamenti in cunsequenza. Aghju avutu u mo pede nantu à u gasu sempre (ambizione / motivazione) ma ùn avia micca benzina (energia / disciplina). U riavviamentu (cumpletamente è cù successu) mi aiuterà à rifornisce. Allora possu guidà finu à a mo destinazione.
(Ghjornu 90, età 17) Aviu avutu ticchju di l'ochji, hè guasi andatu. L'acne hè ancu megliu.
NoFap guarì u mio perfeccionismu
L'aghju nutatu dopu à 1,5 settimane nantu à a prima prova di NoFap. Aviu avutu un test in scola u ghjornu dopu è sapia chì ùn eru micca pienu preparatu. Di solitu aghju da impazzì; odiu me stessu, scantati è acquistate ansietà enorme.
Sta volta quandu andava à studià aghju pensatu à mè; Studieraghju assai è faraghju u mo megliu ma se ùn va micca troppu bè, va bè. Perchè à a fine sta prova serà di poca impurtanza.
Ùn avia mai pensatu chì avessi da pensà cusì in a mo vita, ma sò sicuru grata per ciò chì aghju avà. Oghje ùn devu più piglià e cose troppu in seriu è possu solu campà a mo vita in un statu assai più calmu!
Diventà più empaticu dopu à abbandunà PMO ...?
Tra e molte cose chì sò migliorate in a mo vita dapoi u mo ultimu PMO hè stata una crescita inaspettata di a mo empatia per l'altri. Di regula, mi preoccupu di l'altre persone ma ùn aghju quantunque micca molta empatia o capacità di capisce o di sparte ciò chì l'altri sentenu. Quandu qualcosa di male accade à qualcunu altru, possu accettà logicamente chì si pudessinu sente male, ma ùn mi sentu micca veramente male.
Durante l'ultimi mesi (senza PMOing), però, mi sò veramente trovu assai più sensibile nantu à e lotte di l'altri è aghju "sentitu u so dulore" in un modu chì ùn aghju mai avutu veramente prima. Mi sò trovu adduluratu cun l'altri un pocu, è sò ancu statu capace di sprime a mo preoccupazione in modi chì ùn avessi mai avutu prima. Ùn sò micca se questu hè in relazione cù micca PMOing, ma sò dispostu à cunsidereghja a pussibilità ch'ella sia. Qualchissia altru hà sperimentatu qualcosa cusì?
Amu quantu più spessu è più pienu u mo pene hè in ogni momentu ora. Ghjurgu à Diu chì chjappu e donne chì a guardanu direttamente quandu sò in una striscia, è chì alcune ne facenu ancu DELIBERATAMENTE. Micca scherzu. Mai più fapping di novu masci, sì solu 21 una volta. U svegliu cù un boner pienu prontu à affrontà u mondu hè u megliu sintimu di sempre.
Dopu mi sò principiatu u paese, a musica sona grandi
Unu di i migliori motivi per nofap hè a musica. Ié a musica mi hà fattu fà 100 pushups, 100 sit ups è 100 squats. A volte a musica era depressiva è noia. Avà mi sentu cusì cunnessu è sona solu cusì bellu! Mi vene a voglia di ballà. Musica à tutti! Hè bellu di tene vi motivatu!
Da quandu aghju avutu pesu in u pornu, aghju sempre nutatu chì aghju avutu alcuni sintomi minori di OCD. Ùn era nunda di seriu, ma se e cose ùn eranu micca in un certu ordine intornu à a mo stanza, era difficiule per mè di cuncentrà mi nant'à u mo travagliu. Avà, hè cum'è ch'elli sianu svaniti cumpletamente. Sò sempre una persona generalmente organizzata, ma hè assai più bassu nantu à a mo lista di priorità. Puderaghju e cose impurtanti fora di a strada, prima di cumincià à urganizà a mo merda. Qualchissia altru a nota.
Era 9: 50am. Avia avutu vistu e donne 4 allora e sò tutti 3 volte più belli chì 2 ghjorni ghjente.
... bella in un significatu assai più profondu. Vecu più chjaramente quale sò e donne. Sò assai più belli se pensate à elli più cà solu qualcosa chì vulete fà sessu cù. Fighjate e so facce è u modu meravigliosu cumunicanu cun voi in tanti modi non verbali. E donne illuminanu tutti i mo sensi. Sò esperti in cumunicazione chì mi mancavanu in tantu di a mo vita timida è ansiosa. Porn perverte assai più nantu à quantu sò veramente meravigliose è belle donne.
Fighjate e belle donne, parlate è ridite cun elle, capite quale sò. Quandu sapete quantu sò belli, truverete unu chì ùn pudete micca campà senza. Quandu l'avete u vostru, maritate cun ella, è ùn la lasciate mai andà. Dìlli quantu a teni cara ogni ghjornu.
Aghju u mo, è avemu fattu trè belle figliole chì spergu di truvà omi chì li amanu per quale sò. E donne sò più belle oghje per mè, ma a mo moglia e donne più belle chì aghju mai vistu. Ella illumina a mo vita in tanti modi, è ùn aghju micca l'aspittà di rientre in casa per vedela. Porn solu delude, mentre a mo moglia continua à espandere i mo desideri à livelli chì ùn sapia micca chì avessi un mese fà. Micca solu sessualmente, ma vole in altri modi chì ùn possu micca discrive in parolle.
Avanzate i mo amici, pensu chì a vita hè bella da quì. Hè per mè. Grazie per u vostru supportu.
30 anni maschili quì. Aghju smessu di guardà u porno un pocu più di un mese fà. Aghju lettu da alcune fonti sfarenti l'effetti di a deplezione di dopamina da guardà porno è masterbating assai è cumu diminuisce u piacè. Hè veramente veru chì e cose semplici si sentenu megliu. Mi sentu seriu tipu di altu dopu avè manghjatu, hè una pazzia. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r467p/even_eating_is_better/
Un recullamentu di e persone chì avete avutu
nbsp; da TRSV
DISCLAIMER: Questa hè una recopilazione di cambiamenti, truvata in rapportu da e persone chì avè liberatu pmo per un certu periudu di tempu, chì pudete avè micca sentate quan avete sottumessu à stu sfida. Eccu sò dinò i cambiamenti pusitivi. Sò, però, cambiamenti generali chì a maiò parte di a vista di vede chì pudete più probabilmente sperienza di passà stu sfida.
DISCLAIMER: anche r / nofap hè diretta à l'omi è donne è diretta / gay / bi, questi effetti fussinu nantu à quelli chì i diritti sottumessi. Ci hè ancu qualchissia cose chì ùn sò micca appiicate à voi (per esempiu Qualità avanzati in a scola), ma quelli anu un equivalente per altri (per esempio, a productività migliata à u travagliu).
Aghju compilatu stu listu in particulare per cunvince di tutti i benefizièghjani (è avà sò mutivatu per andà sempre) è perchè ghjè un ghjornu stessu pudete usà questu per scrivere un ensayo di nofap. In questu, anu ancu vulutu aghjunghje chjamate cù voi.
POSITIVE CHANGES
PERSPETTIVA DI A VITA - SENTIMENTU PIU VIVU CHE MAI
- A felicità aumentata / orgogliu / gioia / fiducia / calmettu
- A felicità si trova in cose simplificate (un caminu, un bonu manghjatu, musica)
- Esperienze più emozioni, sintendu menu numb à a vita
- Amassi / accettate tù stessu
- Pigliate un sustegnu per ellu stessu / micca rinfurzà / affirmate a vostra opinion
- A sperienza più larga, un futuru megliu sempre pari esse acquibli, ùn importa ciò chì i cose difficili
INTERAZZIONI SOCIALI - DIVENTATE UN ALPHA MALE
- Meno ansietà sociale / teme di u ghjudiziu
- Inizio una conversazione più freti
- Havi crescita in cumpitenza di conversazione / cunsultatu ovu / solu
- Aumentate vocabuli / parole vene à voi più faciule
- Sentite più in cuntattu cù l'altri populi (è e so emozioni)
MORE FOCUSED ON INTERACTION WITH WOMEN
- Li fimmini reali facenu più atractiva
- Aktar attinzioni à l'interaction / u toccu fisicu à u visu
- Aumentata motivazione per scuntrà / parlà cù e donne (e farfalle ùn anderanu micca, ma u vostru desideriu sessuale vi darà una contra-forza per superallu)
- Creazione di una "aura sessuale" magnetica, un'energia sessuale chì attira più attenzione da e donne cunnisciute è scunnisciute
- Sentite menu intimuriti in a presenza di una donna attraente
- Sessu megliu (diventendu u sessu stessu, micca solu persunalizatu l'orgasmi)
FISICU È MENTALI - PENSI CLARAMENTE, AGGIUNGIÀ E BELLA
- Aumentata determinazione, energia è produttività (vale à dì, lettura, scrittura, disegnu, travagliu ...)
- A crescita qualità di u sonnu
SPECIFICAMENTE FISICO
- A postura / apparizione aħjar (ie billi jaħdem + ġilda aktar ċara, inqas akne)
- A risurta di athletic (stamina, forza fisica)
- Voce per u più profonda / più virtu
- (A visione più grande hè statu informatu da parechji ghjenti)
SPECIFICAMENTU MENTAL
- A più alleata di u menti / pèrdita di a nebbia di u centru
- A crescita di cuncentrazione / enfasi (cume qualificatu megliu)
- Una decisione megliu di decisione (sia quantu curretta è longa)
- Memoria migliata
- E cambiamenti di alterazione
ALCORESE CARDIDI DI ICCIDERI
- I desideri à PMO ùn si ne vanu micca cumpletamente, ma ùn avete più voglia di agisce nantu à elli. Basta à mette a vostra energia à fà altre cose
- A maiò parte di a pupulazione sottuponghenu una flatline à alcuni (o più) puntu (s) durante questa rete (diminuite libido)
- Sè a ricadenza, si trovi più prubabile di esse malati da l'estremu in u porcu chì hà sappiutu trovu ghjustu
- Fantasie / vechji video spuntanu sempre in a vostra testa, ma hè più faciule per sbarrazzalli avà
- I travagliati maschi / porn / masturbazione
(Nota: s'ellu ùn era micca per nofap, ùn averia mancu fattu un sforzu per fà sta lista è dopu formattàla per mette in reddit)
TL; DR: nofap cambia a vostra vita
PMO stuccate u regulamentu di u mo alcoholismu
Solu una nota in casu chì qualcunu sia interessatu, pensu chì fermà a mo dipendenza PMO / MO hà avutu effetti veramente positivi nantu à i mo successivi sforzi per cuntrullà u mo fumu di bevande è erbaccia. Sò sempre statu un bevitore pesante è fumatore, aghju smessu di beie anni fà per circa un periodu di 5 anni ma hè stata una battaglia, un prucessu assai difficiule. À a fine aghju cuminciatu à beie torna è i successivi sforzi per ùn beie sò sempre falluti. In generale ùn puderia micca andà una notte senza alcuna sorta di bevanda / fumu.
Se l'aghju pruvatu, sinceramente mi ferebbe un pocu per via di e voglie intense è finisceraghju in u magazinu di liquori o in u bar per uttene a mo soluzione. E brami di l'alcol eranu sempre più forti cà di erbaccia perchè hè più faciule d'ottene, letteralmente hè sempre vicinu à l'angulu. Aghju fermatu PMO / MO in uttrovi è aghju nutatu chì in l'ultime settimane e mo voglie di bevande sò largamente sparite. A settimana scorsa sò andata Dumenica-Ghjovi senza mancu, è senza una lotta à i cravings, chì ghjè un grande realizazione per mè.
Aghju una teoria chì a vita PMO hà fattu chì a mo dopamina sia in sù è in sù chì e brami chì aghju avutu sò state per quessa, è l'usu di l'alcol era per "allisciarli". Cacciate u PMO è l'ups / downs sò andati per chì l'alcol ùn sia micca necessariu. Mentre mi piace sempre à bere (troppu so) ùn sentu più quellu bisognu intensu di questu, almenu in u mumentu attuale. In più, sò capace di dorme senza beie chì hè un tale sollievu. In u passatu, se ùn avessi micca bevutu, ùn pudia dorme, ciò chì mi porterebbe à prublemi à u travagliu, allora aghju sempre betu per assicurassi di dorme.
Mi sentu assai più forte è più sicuru di mè stessu è aghju nutatu chì parlu assai più lente è più capiscitoghju. In u passatu aghju spessu balbettatu chì pare esse finitu avà è in più a mo voce hè assai più profonda. Link a post
Perchè a musica so sound so megliu?
Cumu ghjurà chì u sensu hè un percentu di 30 per megliu è aghju tuccatu in prima. Ci hè sensu cum'è alta, è aghju avutu i giarile di tutte e mio corpu. E a mo energia hè stata pulsante per mè cum'è mèttinu per cumincià a so risata in terra cum'è l'aquila. Questu hè dopu à settimane di 2-3 di retenzione di seminu. E QUÈ FUCK IS THIS !?
NoFap cambiò una cosa MUCHIMA impurtante in my life
I play guitar a lot, heavy metal thrash metal. Inspirata da Metallica.
A maiò parte di voi sapete chì quandu ùn site micca fapping tuttu u tempu, si notanu alcune note nascoste in musica, alcuni riff nascosti chì ùn si pudianu sente, ecc.
Una grande parte di a mo vita hè a musica. Mi piace assai à sente Metallica è sfarenti tippi di gruppi. È aghju nutatu nantu à assai di e so canzone avà sentu riff chì ùn aghju mai intesu, chì mi rendenu cusì cuntentu di capiscia chì perchè ùn sto fapping è sprecendu u sperma, aghju uttenutu tanti benefici chì mi facenu veramente un essaru umanu megliu è ancu mi lasciava ritruvà alcune cose chì ùn sapia mancu chì esistianu. Hè cum'è magia!
Nofap eliminò l'addiczione di ghjocu
27 masci. Aghju cuminciatu à ghjucà 3 anni fà, pisanti. U ghjocu di ghjocu mi hà sempre fattu sentu bè quandu aghju vintu ma quandu l'aghju persu hè solu aghjuntu à i mo prublemi. Vogliu PMO, ùn era micca interessatu à u mo gf (l'aghju persa à l'iniziu di questu annu), è passà a fine di settimana à u casinu. Amava un sigaru è u ghjocu è era a mo sola interazione suciale. E vittorie mi farianu sente vittoriosa è accettata. Ma dopu aghju persu perdendu. Aghju avutu un terapeuta per mezu di u prugramma Admit-it è mi dava sempre sessioni è parleraghju di i mo prublemi ma ùn puderia mai aiutami à ghjunghje à u CORE di u prublema ..
Avanzate veloce à a mo marca di quasi 90 ghjorni, ùn aghju alcuna voglia di ghjucà à nunda! Aghju una bona interazione suciale è sò andatu cù e ragazze 2 cù a mo amica u passatu passatu è unu di quelli chì ùn avemu micca avutu chimica, avemu sempre fattu è sentitu l'altru, è aghju scupertu POPULU chì avia un bf. Spendite 80 $ à u bar, ma hè una FRAZIONE di ciò chì aghju da perde ogni settimana à i casinò.
Pensu chì da a stanchezza di u PMO è da a nebbia cerebrale è da a depressione, u ghjocu mi hà datu ancu più fretta dopamina. PMO sfinitu, perdite di soldi, cumpagnie di carte di creditu chì mi chjamanu è aghju avutu à mentirli constantemente, eru un disordine. Avà ne sò guaritu! Ùn hè mancu passata per alcuna riabilitazione! Ùn aghju micca ghjucatu in un pezzu.
E ringrazziu
Nofap facenu più fisizò. Chì cunvene?
Ùn hè micca cuincidenza chì ogni volta chì aghju passatu a settimana 1 di nofap, a mo pelle s'hè schjarita assai. Ancu i mo ochji parenu brillà di più cum'è chì ci sia in realtà a vita in me invece di u mo sguardu mortu prima di piglià nofap.
RossFromBritain
prima di fà nofap ti averaghju dettu cinicamente chì a maiò parte di i benefici ùn sò micca veri o sò un placebo, tuttavia avà dopu avè fattu una mansa di strisce più lunghe possu cunfirmà:
- a voce diventa sicuramente più bassa / più profonda / più spessa. L'aghju testatu cù a mo chitarra è aghju trovu una differenza intera di semitoni in u tonu u più bassu chì aghju pussutu ghjunghje
- Mi sentu sicuramente più dispostu à affrontà u cunfrontu / sfide, è ancu più dispostu naturalmente à impegnassi in cuntattu visuale. ùn hè mancu una cosa cusciente, accade solu ... i to ochji parenu chjudesi finchè l'altra persona ùn guarda luntanu
- l'attrazione hè sicuramente quì. Aghju una attenzione zero da e donne quandu ùn sò micca in una striscia più longa, ma quandu sò, notu chì a donna strana mi controlla, è sò stata avvicinata da pochi (micca caldi ma ancu ...)
in più ci sò i benefici più evidenti cum'è u rispettu di sè, esse più motivatu ecc
Same, averaghju chjamatu bs, ma ghjornu cumprà 27 dà un sneak peak already
Era stante manera. Aghju cunsulatu chì a voce più profonda era bs finu à ch'e l'avìa probtu.
Eiu chì aghju avutu nutatu. Quandu fecià parechje ciculi di ghjornu, aghju avutu chì a me faccia era più definita è masculina, è pudia esse JO è mi piace cum'è un annu 15.
Pensu chì ciò chì accade hè di cumincià à stà più drittu, tenendu e spalle indietro è a testa alta, cù una atmosfera assai più sicura. A vostra rutina di palestra cumencia à migliurà è avete l'energia per piglià più cura di l'igiene, cume dusciate ogni 1-2 ghjorni, tenendu i vostri capelli facciali ben curati, purtendu un bellu deodorante chì puzza, è assicurendu chì i vostri panni si adattanu bè o shopping per vestiti novi s'ellu ùn.
Se site un tippu in sovrappesu cum'è mè, pudete ancu vedeci perdere pesu, aghju persu circa 20 lbs in l'ultimi 55 ghjorni.
cyber-212
Aghju nutatu ancu què in me stessu. Hè incredibile quantu vivaci i mo ochji è a pelle diventanu quandu facciu 7+ ghjorni.
Pudete spiegà u mutivu di a manera chì l'acne è a picca hè relatata? A so succorsu cun mè. Aghju pigliatu un pimple un ghjornu dopu a fap. Chì hè a raghja scientifica? O solu hè semplice una concurrenza?
metalheadIGNOTUS [contu avà sguassatu]
Anch'eiu mi fidu nofap rende l'acne chjaru. Ùn pudete micca sperimentà u risultatu in poche settimane ma fate lu à a fine averete TU. Sò andatu 47. (mi ricordu ancu in u ghjornu 30 chì l'aghju avutu. Ma à volte in strisce furtunate trovu a mo faccia chjara in ghjornu7. Ùn la sò. Basta DONU FAP) Per allora l'acne era guasi sparita. Avà sò torna 5 ma stanu calendu. Dopu fapping aghju avutu acne. Aghju ancu avutu. Odiu l'acne di ritornu, l'acne nantu à a mo faccia. Fà nofap solu solu per l'acne? Meriteghja sempre una lotta.
YouAndMeInfinite
Iè! Ùn capiscu micca cumu ma capisce.
Puderaghju accunsentu. Mi piace u megliu chì aghju avutu, tutta a causa di nofap
I sò 24. Ha cuminciatu à masturbarsi dapoi i 16 anni. A frequenza variava, aghju fattu l'aghju fattu 7 volte in un ghjornu, è l'aghju adupratu per fugliassi di e cose chì mi rendenu triste, solite uttene un altu tempurale dopu a masturbarsi è truvà. hè più faciule da dorme. Mi sò stata simultaneamente astenente da u porno, di masturbazione è di meditate per una meza ora à ghjornu (15 minuti prima di dorme 15 minuti dopu à svegliate).
Eccu alcuni di i beneficii chì aghju nutatu:
- definitu una voce più profonda e vana
-sapendu megliu nantu à mè in generale
-ghjugna per a mo mia, inveci di circà à a ricerca di a parulla ghjusta quandu in una conversazione
I am more coherente in my arguments and can identify quickly if the other person is going off-track
i circles cù l'ochji hanu reduciu assai. Oghji sò assai più vivu è salutati, sò avè sentu sensible à u sole di a mattina, pare chì hà riduce assai
a digestioni maiori
-Diu un sonnu di l'impiccati, averaghju sentitu cum'è ripusatu cum'è i soli à quandu era un adolescente, hà avutu avutu i prublemi di dorme da l'abt 4 yrs.
-veru memoria più bona. Casu fotografica, u tipu ch'e avete avutu in l'scola
-I sò raghjone intelligente è risicate i puzziche è incontestabili in u mo spare time, ma un qualchì volta, a vuluntà di fà chì l'oghje hà diminuite, dopu a cunsunenza si senti cum'è sfida di u mo core.
-finding happiness in such things simpler like having a nice meal, watching geographic, listening to music, or simply walking around
-L'erezioni chì aghju avà sò assai più "strette" mi sentu .. cum'è veramente duru, puderia rompere qualcosa di largu .. Ùn aghju micca sperimentatu erezioni forti cusì dapoi un bellu pezzu
-mother energy..this one is definitely noticed, ùn aghju sguassatu fora tutte l'u tempu ... chì ghjornu passava avà u solitu s'intiscede di più è più stancu, ora mi sienti pudendu campà per un ghjornu più ghjornu senza dorme
-un cambiamentu di i sciarrii di a pelle.
e meditazione hà ancu esse rinfrescati è fucalizate
una vera rinnuvevule di vedere films
Mi sentu dighjà una serie di effetti collaterali da u stilu di vita NoFap, ma a maiò parte di quelli ponu esse facilmente spiegati / visti. Perde u desideriu di ghjucà o manghjà cibi spazzati, aumentata fiducia intornu à e donne, ecc. Ma aghju scontru pocu fà qualcosa chì m'hà fattu 100% sicuru chì ùn torneraghju mai più: possu sunnà torna.
Per via di alcune cose in u mo passatu, aghju persu a capacità di sunnià quattru anni fà. A ghjente hà dettu: "oh hè perchè sunnemu ma dimentichemu, ecc." Ma ùn era micca cusì. Sò passatu da avè sogni lucidi, vivi, è facilmente ricordati à ùn pudè sunnià ancu cù triggers (consumabili, abitudini, ecc.)
Ma avà possu. Ghjè perchè ùn sò micca fapping? Probabilmente micca. Ma qualcosa in a mo vita hè cambiatu in modu chì mi avvicinassi pianu pianu di u mo modu. È ùn hè micca cum'è se fussinu sessuale: l'ultimu sonniu chì aghju avutu, stavu appesu à a parte inferiore di un elicotteru mentre vulava attraversu i paisaghji di i sogni è e cità. Aghju accidentalmente apertu porno quandu navigava ieri, è aghju avutu una onda di emozioni chì ùn eranu micca ciò chì aspettavu. Mi sentu un pocu disgustatu è annoiatu cun ella. Ùn aghju avutu alcun prublema à chjudelu senza a tentazione di cuntinuà.
Se qualcunu puderia spiegà a scienza daretu, mi piacerebbe sentelu.
Vede ancu:
- Avvisu fisiulogicu Risurta da Men Eliminating PMO
- A lista di un anticu usu di u pornu è u blogu corrente nantu à un altru situ: Beneficii di 100 di Quitting Porn
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