Mezurado de Efikoj de Porn: Kio Pri la Uzantoj? (2010)

Letero malfermita al Simon Louis Lajeunesse

Pornografio toksomanio averto signoKara instruisto Lajeunesse,

Mi ĵus legis pri via konkludo, ke La porno estas sendifekta. Mi scivolas, ĉu eble indus restrukturi vian demandaron. Mi ĉeestis (brokante) multajn damaĝojn de porno, kaj ankaŭ iujn surprizajn avantaĝojn postlasi ĝin. Tio, kion mi lernas, sugestas, ke vi devus fari tre malsamajn demandojn de viaj temoj, se vi volas mezuri la danĝerojn de interreta porno-uzo.

Ne surprizas min, ke la tuja risko al triaj de pornuzantoj estas minimuma. Mi pli zorgas pri la risko por la uzantoj mem.

Mi havas solan perspektivon, ĉar mia retejo inklinas altiri multajn homojn, kiuj estas enkrocxitaj de porno kaj senesperigitaj por halti. (Por kial, vidu Kiuj Pornaj Uzantoj Instruis Min.) Kiam ili sukcesas malligi - ĝenerale post severa elprovo - ili raportas malpliiĝon de socia angoro, pliigita fido, pli granda altiro al realaj eblaj partneroj kaj pli da ĝuo pro la pli subtilaj plezuroj de la vivo. Multaj el iliaj spertoj estas kolektitaj en ĉapitro nomita La Vojo al Troo.

Nur por klarigi, de kie mi venas, mi ne pensas, ke la ĉefa danĝero de la porno multe rilatas al sekso rekte. Ĝi venas de la efiko de intensa stimulo sur la rekompencaj cirkvitoj de la cerbo. Se vi ne konas ĉi tiun parton de la cerbo, ĝian rolon por instigi niajn kondutojn, ĝian rolon en toksomanioj aŭ la rolon de la neŭrokemia dopamino en ĉi tiuj procezoj, mi volonte sugestus iom da lega materialo. Jen a mallonga artikolo de neŭrosciencisto, kiu donos al vi iom da ideo pri tio, pri kio mi parolas.

La risko, kiun mi ŝatus vidi, ke spertuloj traktas, ekzistas ankaŭ Videoludaj uzantoj. Ĝi estas propra al iu ajn agado (aŭ substanco), kiu povas fariĝi sindeviga pro la efikoj de dopamino en la komencaj rekompencaj cirkvitoj. "Novpeto-postulo" tiom allogas por ĉi tiu primitiva parto de la cerbo, ke devigo estas tre reala risko. Ĉu ĉi tio povus esti parto de la kialo, ke vi ne povis trovi senpagan kontrolgrupon por via studo? (Sen kontrolgrupo, estas malfacile konkludi, ke uzo de porno ne havas malbonajn efikojn.)

Bedaŭrinde, se temas pri masturbado pri sekse eksplicitaj materialoj, nia socio emas perdiĝi en debatoj pri libera parolo, enhavo, seksa subpremo kaj damaĝo al triaj. Ĉi tio vualas la gravan aferon pri la vundebla rekompenco de la cerbo. Ĉi tiu parto de la cerbo evoluis por alte taksi ne nur laŭpetan novecon, sed ankaŭ la genetikan prosperon de sekso kun nova kunulo. Tial, hodiaŭaj supernormalaj seksaj stimuloj, kiuj ofertas novajn partnerojn ĝemantajn pro ejakulado ĉe ĉiu musa klako, registras sin tiel utilaj, ke la cerbo facile rekonstruas sin por pli kaj pli atentigi tiajn "valorajn" spertojn.

Klara kompreno de la rekompencaj cirkvitoj malkaŝas kial via analogio, ke "vodkaj reklamoj estas al alkoholismo, kio porno estas al porno-dependeco", eble ne estas la plej bona analogio. Pornuzantoj uzas pornajn bildojn por masturbi, tiel plifortigante la kablon de sia cerbo per la neŭrokemia eksplodo de orgasmo. Vodkaj anoncoj ne altigos iun. Porno is la toksomanio; bildoj de vodko ne estas.

Ĉi tiu recabliga procezo povas rapide reordigi la prioritatojn de la uzanto.

La dependeco de interreta pornografio ne estas metaforo. ... [Pornaj uzantoj estas delogitaj en pornografiaj trejnaj kunsidoj, kiuj [plenumas] ĉiujn kondiĉojn necesajn por plasta ŝanĝo de cerbaj mapoj ... [nome] rapidan atenton, [plifortigon kaj dopaminan solidigon de novaj neŭralaj ligoj]. p. 108-9 La Cerbo Tiu Ŝan Ŝanĝas de Norman Doidge (2007)

Iuj uzantoj komencas anstataŭi pornojn por amika interago, intimaj rilatoj, lernado de vivkapabloj, kaj tiel plu. Iliaj rekompencaj cirkvitoj ne plu vidas, ke la lasta valoris la penadon.

Deviga masturbado sonas kiel amuza, sed fidu min, ke ne. Kiel ĉe iu ajn toksomanio, tro intensa stimulo malregulas dopaminon. Rezultoj inkluzivas iĝi desensitizado al pli subtilaj plezuroj de la vivo, kiel la ĉarmoj de normalaj partneroj, kaj, samtempe, fariĝante ekstreme hipersensitivo al iuj demandoj, la cerbo re-kabligis sin por asocii kun "trankviliĝo". La cerbo de la uzanto konstante esploras la medion pri ia ajn signo de seksaj stimuloj, kiuj faciligus, ĉi-kaze, masturbadon al orgasmo. Toleremo kreskas, igante la serĉadon de pli stimulaj materialoj deviga por trankviligi la mizeron de retiro.

Ĉi tiu kombinaĵo de efikoj povas aspekti griza al la mondo. Estas tute normale, ke viroj kaptitaj en ĉi tiu ciklo sentas socian angoron ĉirkaŭ aliaj, deprimo, malespero, apatio, ktp. Ĝis kiam ili "restartigos" sian cerbon, la vivo ŝajnas sensenca, krom por la celkonscia serĉado de pli varmaj stimuloj. Ironie, la porno eĉ ne mildigas seksan frustriĝon, krom tre baldaŭ ... kelkfoje. Ne malofte uzantoj ekscitiĝas kun orgasmo post orgasmo ĉar ili simple ne povas grati sian jukon sukcese. (Intensaj maksimumoj kaŭzas intensajn malkulminojn kaj deziron al pli.)

Ofte uzantoj ne rimarkas, ke ili estas engaĝitaj aŭ kion ili transdonas ĝis ili malligas de ofta porno-uzo kaj donas al sia cerbo ŝancon reveni al ekvilibro. La longa retiro necesa por atingi tion povas esti tiel turmenta (skuoj, sendormeco, malespero, avidoj), ke multaj sentas sin kaptitaj.

Pornindajxo kreskasMi suspektas, ke komprenebla porno estas pli disvastigita ol rekonita kaj pliiĝanta. Mi pensas, ke la valideco de mia observado fariĝos evidenta se vi desegnas studon ĉirkaŭ la metodo uzata de la aŭtoro La Granda Porn-Off . Sciu, ĉu viaj studentoj de studentoj de porno povas iri dum kelkaj semajnoj sen rigardante porno. (El preskaŭ 100 uzantoj de porno, 70% ne povis resti sen ĝi dum du semajnoj en la Granda Porn-Off.) Ankaŭ spuru iliajn humorojn dum la tempo, kiam ili estas sen ĝi.

Parenteze, interreta porno ŝajnas havi specialan riskon. Jen kion unu viro afiŝis en mia forumo hodiaŭ:

Kun la revuoj porno estis kelkfoje semajne kaj mi povus esence reguligi ĝin. Ĉar ĝi ne vere estis tiel "speciala". Sed kiam mi eniris la neklaran mondon de interreta porno, mia cerbo trovis ion, kion ĝi nur volis pli kaj pli .... Mi estis sub kontrolo en malpli ol 6 monatoj. Jaroj da revuoj, neniuj problemoj. Kelkaj monatoj da interreta porno ... ligita.

Dirite, alia viro rimarkis, ke masturbado fariĝis deviga por li, kvankam li neniam ŝatis porno (antaŭ-interreto) kaj neniam sentis kulpa pri masturbado. Do evidente, rekompenci cirkvito sentemo varias.

Mi diris supre, ke mi plej zorgas pri la damaĝo al pornuzantoj mem. La vero estas, ke mi profunde zorgas pri ni ĉiuj. Mi pensas, ke planedo, kie komputilaj kleruloj havas altan riskon de deviga uzado de porno, verŝajne estos tre malfeliĉa planedo. Imagu ĉiujn tiujn princojn kaptitajn en ranaj kostumoj, vane provante mildigi siajn intensajn avidojn por pli kaj pli da stimulo, kun malmulta tempo, sentemo aŭ decido por kreemo, bonaj kaŭzoj, rilatoj aŭ naturaj plezuroj.

Jen la lastaj afiŝoj de du viroj, kiuj revenas al ekvilibro:

Mi sentas min denove. Mi sentas emociojn denove. Tranĉinte la spektadon de porno, mi rimarkas, ke mi trovas ĝin malpli stimula ĉiufoje, kiam mi vidas ĝin. Mi efektive endormiĝis dum plenkreska filmo la alian nokton! Mia intereso pri virinoj kreskis, mia fido kreskis kaj motivigas min denove. Mi havas 28 jarojn kaj ĝis la lastaj du jaroj mi sentis, ke mi havas la maturecon de 15-jaraĝa. Sed dum mi resaniĝas kaj resaniĝas post ĉi tiu toksomanio, mi sentis emociojn, kiujn mi neniam antaŭe devis trakti. Ĝi helpis min kreski.

Mi pli facilas kun mi mem kaj povas rigardi homojn en la okulojn, kun bonkoreco kaj superhoma fido. Mi havis du virinojn, kiuj prezentis sin al mi hieraŭ, premu mian manon kaj TENU ĜIN. Ŭaŭ. Mi estis tiel komforta parolante kun ĉiuj - ne mia kutima ĉikanado atendi por paroli aŭ provi peli iun per tio, kion ili pensas kiel mojosa ulo. Mi havas la komencojn de decidemo nun, kaj mia ingveno sentas min solida kaj "paca"? Mi skribis du paĝojn de skripto, kiu iris en eĉ pli profunda direkto ol mi celis. Ekzercado estas tra la tegmento.

Mi esperas, ke vi povas trovi manieron por mezuri tiajn sutilecojn, ĉar feliĉaj, sanaj homoj estas valora rimedo. En ajna kazo, mi deziras al vi la plej bonan kun via esplorado.


Ĝisdatigoj:

  1. Oficiala diagnozo? La plej uzata medicina diagnoza manlibro de la mondo, Internacia Klasifiko de Malsanoj (ICD-11), enhavas novan diagnozon taŭga por porksomanio: "Komforta Seksa Konduto Malordo. ”(2018)
  2. Porno / seksa toksomanio? Ĉi tiu paĝo listigas Studoj de 39 bazitaj en neŭŭgeco (MRI, fMRI, EEG, neuropsychologia, hormona). Ili provizas fortan subtenon al la toksomanio kiel iliaj rezultoj spertas la neŭrologiajn trovojn raportitajn en substanco de toksomanio.
  3. La opinioj de la spertaj realecoj pri porno / seksa toksomanio? Ĉi tiu listo enhavas 16 lastatempaj literaturaj recenzoj kaj komentoj de iuj el la plej bonaj neŭrientiistoj en la mondo. Ĉiuj subtenas la toksomanion.
  4. Signoj de toksomanio kaj skalado al pli ekstrema materialo? Pli ol 30 studoj raportantaj rezultojn kongruajn kun eskalado de porno-uzo (toleremo), kutimiĝo al porno, kaj eĉ retiriĝaj simptomoj (ĉiuj signoj kaj simptomoj asociitaj kun toksomanio).
  5. Proksimume la senhelpo parolanta punkto, ke "alta seksa deziro" klarigas pornojn aŭ seksan toksomanion: Almenaŭ 25 studoj falsas la aserton, ke seksaj kaj pornaj toksomaniuloj "nur havas altan seksan deziron"
  6. Pornaj kaj seksaj problemoj? Ĉi tiu listo enhavas 26-studojn, kiuj kunligas pornajn uzojn / porn-toksomaniojn al seksaj problemoj kaj pli malaltiĝo al seksaj stimuloj. La fUnue 5-studoj en la listo pruvas kaŭzo, ĉar partoprenantoj forigis la uzadon de porno kaj resanigis kronajn seksajn disfunkciojn.
  7. Pornaj efikoj sur rilatoj? Preskaŭ 60 studas ligon porno al malpli seksa kaj rilata kontentigo. (Koncerne kiel ni scias ĉiuj Studoj engaĝantaj virojn raportis pli da uzo porno ligita al pli malriĉa seksa aŭ rilata kontentigo.)
  8. Porn uzo influas emocian kaj mensan sanon? Pli ol 55-studoj ligas uzon de porno al pli malriĉa mensa-emocia sano kaj pli malbonaj kognaj rezultoj.
  9. Puna uzo influanta kredojn, sintenojn kaj kondutojn? Rigardu individuajn studojn - super 25 studas ligon-porn uzon al "ne-egalecaj sintenoj" al virinoj kaj seksismaj opinioj - aŭ la resumo de ĉi tiu 2016-meta-analizo: Amaskomunikilaro kaj Sekseco: Ŝtato de Empirika Esploro, 1995-2015. Eltiraĵo:

La objektivo de ĉi tiu revizio estis sintezi efikajn esplorojn de efikoj de amaskomunikilara sekseco. La fokuso estis sur esplorado eldonita en interparolitaj, anglalingvaj revuoj inter 1995 kaj 2015. Ĉiuj revizioj de 109 enhavantaj 135-studojn estis reviziitaj. La trovoj havigis konsekvencajn evidentecojn, ke ambaŭ laboratoriaj ekspozicioj kaj regulaj ĉiutagaj ekspozicioj al ĉi tiu enhavo estas rekte asociitaj al gamo de konsekvencoj, inkluzive de pli altaj niveloj de malkontenta korfaĵo, pli granda mem-objekto, pli granda subteno de seksismaj kredoj kaj kontraŭaj seksaj kredoj, kaj Plej granda toleremo de seksa perforto al virinoj. Plie, eksperimenta ekspozicio al ĉi tiu enhavo kondukas ambaŭ virinojn kaj virojn por havi malpliigitan vidpunkton pri la kapablo, moraleco kaj homaro de virinoj.

  1. Kio pri seksa agreso kaj porno? Alia meta-analizo: Meta-Analizo pri Pornografia Konsumo kaj Aktualaj Aktoj de Seksa Agreso en Ĝeneralaj Popularaj Studoj (2015). Eltiraĵo:

22-studoj de 7 malsamaj landoj estis analizitaj. Konsumo estis asociita kun seksa agreso en Usono kaj internacie, inter maskloj kaj inoj, kaj en transversaj kaj longitudaj studoj. Asocioj estis pli fortaj por parola ol fizika seksa agreso, kvankam ambaŭ estis signifa. La ĝenerala ŝablono de rezultoj sugestis, ke perforta enhavo povas esti troa faktoro.

  1. Kio pri la porno-uzo kaj adoleskantoj? Kontrolu ĉi tiun liston 200-adoleskantoj studas, aŭ ĉi tiu 2012-recenzo de la esplorado - La Efiko de Interreta Pornografio pri Adoleskantoj: Revizio de la Esploro (2012). De la konkludo:

Pliigita aliro al interreto de adoleskantoj kreis senprecedencajn eblecojn por seksa edukado, lernado kaj kresko. Male, la risko de malutilo evidenta en la literaturo kondukis al esploristoj enketi adoleskan ekspozicion al interreta pornografio por penigi ĉi tiujn rilatojn. Kolektive, ĉi tiuj studoj sugestas Tiu juneco, kiu konsumas pornografion, povas disvolvi senrealajn seksajn valorojn kaj kredojn. Inter la trovoj, pli altaj niveloj de permistaj seksaj sintenoj, seksa maltrankvilo kaj pli frua seksa eksperimentado rilatigis kun pli ofta konsumo de pornografio .... Tamen, konsekvencaj trovoj ŝprucis ligantaj la adoleskantan uzadon de pornografio, kiu prezentas perforton kun pliiĝintaj gradoj de sekse agresema konduto. La literaturo indikas iun korelacion inter la uzado de adoleskantoj de pornografio kaj memkoncepto. Knabinoj raportas senti fizike pli malsuperan al la virinoj, kiujn ili vidas en pornográĝa materialo, dum infanoj timas, ke ili eble ne estu tiel virile aŭ kapablaj agi kiel homoj en ĉi tiuj amaskomunikiloj. Adoleskantoj ankaŭ raportas, ke ilia uzo de pornografio malpliiĝis pro sia memfido kaj socia evoluo. Aldone, esplorado sugestas, ke adoleskantoj, kiuj uzas pornografion, precipe, kiuj troveblas interrete, havas pli malaltajn sociajn integriĝojn, pliiĝojn en kondutproblemoj, pli altaj niveloj de malica konduto, pli alta efiko de depresiaj simptomoj kaj malpliiĝanta emocia ligo kun prizorgantoj.