Emocia Libereca Tekniko

Homoj ofte rekomendas simplajn formojn de akprema premo: EFT kaj TAT.

Jen kion diris du homoj pri EFT:

  • TEF (emocia libereca tekniko) estas bonega ilo por helpi pri memestimo / rilataj problemoj. Ĝi estas formo de akvopremo kaj havas mirindajn rezultojn. Mi tre rekomendas fari kelkajn rondojn pri afero, kiu ĝenas vin.

    www.emofree.com estas la ĉefa retejo. Vi trovos multajn atestojn, sed mi ne pensas, ke ili diras al vi ĝuste kiel fari ĝin sen aĉeti la filmetojn. Ankaŭ ekzistas http://eft.mercola.com/, kiu havas youtube-filmeton pri kiel fari ĝin. Ĝi estas tre simpla kaj efika, kaj se vi ne vidas rezultojn tuj, tio signifas aŭ daŭrigi la rondveturon aŭ esti iomete pli detala laŭ via aserto.

    Ankaŭ mi ŝatus rekomendi pozitivan aserton, ke vi skribu en kajero. Mi eksciis tion de mia terapiisto kaj ĝi ŝajnas funkcii bone. Vi bezonas 15 liniojn por skribi pozitivan aserton kiel "Mi amas kaj akceptas min plene kaj tute". Ĉiufoje, kiam vi notas ĝin, atentu viajn pensojn kaj skribu la unuan aferon, kiu venas al vi en la kapon. Verŝajne ĝi estas io negativa kiel "Mi pensas, ke mi senvaloras", do vi skribus tion sur la sekvan paĝon. Vi iras tien kaj reen kaj vi kutime rimarkos ŝanĝon en pensmaniero proksime al la fino. Faru tion ĉiutage, por ke vi povu enmeti la aserton en vian subkonscion.

  • Estas tiom multaj bonaj konsiloj senpage. Jen YouTube-video, kiun mi ŝatas:

    Kiel ajn ridinda ĉi tio ŝajnas al novuloj, ĝi estas vere mirinda. Mi neniam uzis ĉi tiun filmeton matene, kaj ne havis bonegan tagon post. Ĝi estas vere nekredebla.

TAT ankaŭ estis rekomendita en la forumo:

  • TAT estas facila uzi psikologian akupresan teknikon
    www.tatlife.com. Ĝi estas tre bona mem-resaniga tekniko, kiu povas helpi kun angoro. Vi povas uzi ĝin ĉe "Ĉi tiu timo", "Mi timas freneziĝi" kaj kia ajn malnova temo aperas en via korema menso.

    Ĉe la retejo estas sekcio, kie vi povas elŝuti la instrukciojn. Akiru ilin, presu ĝin kaj provu ĝin. Vi vidos, ke estos diferenco kaj ĝi helpos vin.