Dopaminako hartzaileek bingingari buruzko aztarnak ager daitezke?
Romeo Guinea Pig Baby Boom eragiten du
Sooty izeneko kobaya batek pasio gau batez gozatu zuen hogeita lau emerekin Gales hegoaldeko kaiolan sartu eta gero engainatu ondoren. Sootyk kuku dama andreak kezkatu zituen banan-banan, eta orain berrogeita bi kume kumeen aita harro bihurtu da. . . . «Erabat apurtuta zegoen. Kaiolan sartu genuen berriro eta bi egun egin zituen lo ”.
The Coolidge efektua Biologiak erabaki berria du bikotekide berririk ernaldu gabe uzteko kostua edozein dela ere. Ugaztunetan ohikoa da, emeetan ere ikusi izan da eta gurera arte aurki daiteke urrutiko senideak: karraskariak. Dugu, nahiz eta gizakiak bikotea diragure lotesleen programa oraindik zaharragoarekin lehiatzen da have-aukera-izango-get-it-an bultzada.
Animalien portaera guztia, Coolidge Effect barne, neurokimikoen eta hartzaileen aldaketen gorakadan eta erortzean oinarritzen da. Azken ikerketa iradokitzen du Sootyren balentria heroikoaren atzean dauden mekanika batzuk estrioan ezkutatu daitezkeela, garunaren sarien zirkuituaren erdiko zentro gisa funtzionatzen duten egitura talde konplexua. Estria sari eta gaitzespenarekin lotzen da eta gure erabakietan biziki eragiten du. Sexua, maitasuna eta loturak egitura horietan zehar ibiltzen dira. Ez badute pizten, "ez da gertatzen ari".
Adibidez, jolas-drogek askotan garuna dopaminaz gainezka egiten dute. Estrioaren funtsezko neuronek D2 (dopamina) errezeptore asko itzaliz erreakzionatzen dute, altuera amaituz. Horrek sari eta motibazio sentimenduak ezkutatzen ditu garuna berreskuratu arte. Badirudi D2 hartzaile gutxiagok esan nahi duela "dopamina gehiago behar dut ondo sentitzeko". Sari-zirkuitua estimulazioagatik negarrez ari da eta benetan gauza zirraragarriek bakarrik egingo dute. Sexua, drogak eta rock 'n' roll ... edo agian Häagen Dazs. Izan ere, dopamina hartzaile agortuak dituzten drogen kontsumitzaile handiek sexuarekiko eta loturarekiko interesa galdu ohi dute; ostikada indartsuagoak behar dituzte. D2 errezeptoreek gehiegizko kontsumoari balazta jartzen laguntzen dute. D2 errezeptore gutxiago gogokoak gogortzea aurre egiteko.
Goian aipatu diren ikerketetan, gizakietan binge jateari buruz gehiago jakin nahi duten zientzialariek dopamina-hartzaileen aurkikuntza interesgarriak aurkitu dituzte. Elikagaien arratoien estimulazioa (gantz gazia eta txistorra) elikagaien arratoiak azkar murrizten dira D2 errezeptoreen kopurua. Non? Striatumean. Arratoiak azken super elikagai baten azken janaria jaten zutenean, hartzaileen dentsitatea baxua mantendu zen gutxienez bi aste (esperimentuaren iraupena).
Kirol-jolasen erabileran gertatu den moduan, estriatua gehiegizko estimulazioa erreakzionatu zuen, baina modu oso desberdina egin zuen, esate baterako, kokaina erreakzionatzen duen moduan. Kokaina kasuan, D2-eko hartzaileen dentsitatea bi egunetan errebotea da (nahiz eta beste aldaketa batzuk jarraitu ere). Baina janariarekin - a natural indargailua (burrunba) - D2 agortzeak askoz ere gehiago jarraitzen du. Bitxia da jan ondoren agortzeak gehiago irautea, kontuan hartuta kokainak dopaminaren eztanda handiagoa eragiten duela. Programa genetiko bat martxan al dago?
Gauza maltzur bat ere gertatu zen. Droga-kontsumoa etengabe gertatzen den moduan, arratoien garunak erregistratu ziren plazer gutxiago aktibazioa. Eta agerian geratu zen binge osteko portaeran: arratoi ohiko estropadak erakargarritasuna galdu zuen. Kontsumoa normala baino txikiagoa izan da asteotan. "Gazta tarta edo ezer ez", pentsatzen omen zuten arratoiek. (Interesgarria da azukrea kontsumitzeak sortutako opioideek antiozietarako beste mekanismo bat oxitocina ekoizpenarekin interferentzia eginez.)
Bistan denez, "binge trigger" (edozein mekanismoren bidez) eboluzio abantaila da portaera bat izateak biziraupena areagotzen duen egoeretan. normala izatearen puntuaren gainetik. Pentsa ezazu gantz asko duen izokina hibernatu aurretik hartzekotan. Edo otsoak, aldi berean hildako bakarreko hogei kilo arte gorde behar dituztenak. Edo gure arbasoek, kalitate handiko kaloriak kilo gehigarri batzuk bezala gorde behar zituzten garai gogorrak bizirauteko erraz garraiatzeko. Edo zeure burua indioilar eta patata purearekin josita zaudenean eta zure Thanksgiving tarta gogokoena agertzen denean.
Gure garun primitiboa zerbait hautematen denean benetan baliotsua, urrezko aukera ustiatzea nahi du ... guztiz. Ezin du hori egin gogobetetasun sentimendu bero eta lausoekin. Ezetz. Sentimenduak sortu behar ditu eza or atsekabea (cravings) gure muga normala gainditzeko.
Errezeptoreen funtsezko aldaketek zerbait ondo ez dagoela sentiarazten digute. Ongi sentitu nahi dugu berriro ere, behar dena. Denak ere ez du guretzat egingo. Ez gara konformatuko normal, gure garunak super-ongietara bideratzea nahi baitugu ... soilik. Dopamina maila normala ez da nahikoa. Zorrotzak bihurtzen gara. Hiperestimulatzaile zerbait nahi dugu, "balio handiko" gisa erregistratzen den zerbait (izan ala ez), gure burmuinak orain nahi duen dopamina (eta plazer erantzuna) askatzea eragingo duen zerbait nahi dugu. Dopamina askatu egiten da espero baino zerbait hobea denean, eta dopaminaren erpin batek geruzan geratzen diren errezeptore gutxi estimulatuko ditu sentimendu onak dastatzeko ... berriro pozik sentitu aurretik.
Gogoan izan sarien zirkuituen lana zertxobait gustura egotea dela egoera onenetan ere. Modu honetan, etorkizun handiko aukerak aprobetxatzeko prest gaude edo gogotsu iritsiko gara etorkizuneko aukerak handitzeko lorpenaren atzerapena, gorteiatze arrakastatsua edo aurreztea.
Normalean, gure makillajearen alderdi honek bizitzeko eta lorpenerako gogoa ematen digu. Baina gure sarien zirkuituak gehiegi estimulatzen eta desensibilizatzen ditugunean, plazer normalek eta etorkizunerako asmo handiko planek ez dute ohiko zalaparta eskaintzen. Okerrago oraindik, agian ez ditugu bikoteak lotzen dituzten primateek ongizatearen zentzua izateko behar dugun laguntasuna eta maitasuna. Horren ordez, litekeena da oso pozik sentitzea —geure maiteak ere bai—, eta ziur gaude gure beharrizan gehiegizkoak ez betetzeagatik edozein akats daudela. Berehalako poztasuna nahi dugu, nahiz eta etorkizuneko helburuak arriskuan jarri. Gure geneek arrakastaz bahitu dute gure arreta helburuak lortzeko.
Super-estimulazioa hartzaileen dentsitatea nola aldatzen duen ulertzen al zezakeen gizakiek JNUMX% estatubatuarrek gehiegizko pisua dutela eta ordenagailuek dituzten gizonek nonahi Interneteko pornoa ikustea dela? D65 baxuko errezeptoreek eta bestelako garuneko aldaketek eragindako bultzada ari gara? Zer dugu gure arbasoentzat benetan estimulazio aparta?
Pentsa Sootyk bere haremaren gorteko aukera baliatzea. Edo John Mayer musikariak aitortu zuen orain ordu pornoak nahiago ditu benetako emakumeekin harremanetara. (Eta bai, emakumeak "gazta tarta" ere gustura daude. Ikusi (abeslaria) 'Katy Perryk salmenta egiten du pornografia ikusteko!')
Burmuinaren garunaren seinalea arriskutsua den erantzukizun bihurtzen da elikagai preziatuak edo eleberri bikainak izugarri bizigarriak direnean hornidura agortezina. Binge trigger-a aktibatuta jarraitzen duenean, gogobetetasunak ihes egiten digu, zenbat estimulazio kontsumitzen edo bizi dugun. Ironikoki, norbait gero eta estimulu beroagoen bila aurkitzen denean, ez da plazer gehiago lortzen ari delako, baizik eta lortzen ari delako gutxiago. Aire arnasa ospetsua da itotzen ari den emakume batentzat oxigenoa gutxi duelako. Era berean, burmuin gelditu batek ez duena bilatzen du (estimulazio atsegina), bere sentsibilitate normala murrizten delako. Plazerra bilatzeko gogo bizia erraz gozatu daiteke, teknikoki iheskorra bada ere promesa plazerra.
Ikerketako arratoiak azkar bihurtu ziren gizentasun handirik gabeko kantitate mordoa eskaini zitzaienean. Arratoi normalek ez bezala, ez zituzten kaltegarriak kaleratu deskarga elektrikoekin mehatxatuta ere. Muturreko osasungaitzetaraino jan zuten; ez zeuden konforme. Pentsa drogazaleek.
Porno erabiltzaileak borrokan al daude estriatuan eragiten duten binge trigger horren aurka, klik bakoitzean agintzen duten "bikotekide" berri bizigarriekin nahikoa lortzen ez dutenean? Sooty-k oso beharrezko atsedena hartu zuen emez beteriko kaiolarekin estutu ondoren, baina porno erabiltzailearen lana da inoiz ez egina. Beti dago beste "mate" birtual bat arreta eske. Gure burmuinek bultzatzen gaituzte zereginean jarrai dezagun opariak ugari direnean. Badirudi zerbait berezia dela gure garunak janari oso tentagarriari eta sexu estimulazioari emandako erantzunak.
Baliteke orgasmoak lasaigarri sorta osoa eskaini ez duenean lotzeko jokabideak (Bezala sexu bazkide gabe), bereziki ahulak gara handik gutxira pozik ez egoteko. Azken finean, gure geneen ikuspegitik, gure ernalketa betebeharra ez da betetzen. Horrela bada, egiazko libidoa al da edo asebetetze sentimenduak gutxitzen dituzten garun aldaketek eragindako aseezintasun sintetikoa?
Posible al da orgasm batek ere ondorengo nahiak handitzea? Inork ez daki ziur. Hala eta guztiz ere, arratoiaren dopamina hartzailearen dentsitatea nabarmen jaisten da gantz-elikagaien zeruko lehen laguntzarekin. Badirudi gainjartze bat dagoela binge triggerean, estaltzea eta jatea bultzatzen dituena. Porno erabiltzaileak berreskuratzerakoan, zabor janaria kontsumitzeak erretiratzean pornoaren nahiak areagotzen ditu. Eta, agian, entzun duzu neskalagun idealaren inguruko txiste ezagun hori, gauerdian pizza bihurtzen dena.
Orgasmoaren eta jatearen neurokimika ezin da D2 hartzailearen aldaketetara murriztu. Hala ere, hartzaileen aldaketak zalantzarik gabe sexu desioa areagotu egiten da, gogobetetze iraunkorra eskaini gabe. (Iraunkorraren kontzeptua bada orgasmaren ondoren zikloa Berria da zuretzat, agian ikerketek gutxienez ziklo bat agerian jartzen duten jakitea izan daiteke zazpi egunetan gizonetan.)
Agian ikerketak egunen batean garun aldaketen bide orria emango du sexu jarduera desberdinen ondoren. Orduan, ez gara gure garunaren gogaikarrien errukiaren esku geratuko asebetetze bilaketan.
media:
- 2019 - Saguetan, gantz-dieta handia mozten du jateko gogoa kontrolatzeko 'balazta'
- 2016 - Ikerlariek garunaren mekanismoak desblokeatzen dituzte janarien kontsumoa desirak bereizten dituztenak
- 2015 - Dopamina gehiegikeriak zure gehiegizko janaria azalduko dute: intsulinarekiko saria seinaleak aktibatzeko zure garunean
- 2010 - Munduko herrialde okerrenen estatistikak
Ikerketa garrantzitsuenak gehiago:
Paul Kenny ikerlariak azaldu duenez, burmuinak dopamina askatzen du gazta tarta jan, sexu harremanak izatea edo kokaina botatzea bezalako esperientzia atseginak erantzunez. Baina, atsegin handiegiak garunaren sari bideak okertzen ditu D2 hartzailea gehiegi estimulatuz eta itzaltzea eraginda. Janari zaborra adiktutako arratoientzat, plazer zentroak suspertzeko modu bakarra gantz asko eta kaloria handiko janari gehiago jatea zen. "Ez dituzte sariak behar bezala", esan du Kennyk.
NEW: Zergatik da hain zaila dieta (Tufts ikerketek baieztatu dutenez, "gehiegizko pisua eta pisu txikiko animaliek biek" defizit berdina dute burmuinean, saria bitartekaritza duen gunean askatutako dopamina falta nabarmena ".
;
