Ikerlariek aspalditik dakite ariketa erregularrak mitokondria izeneko gihar zeluletan organulu kopurua handitzen duela. Mitokondriak energia sortzeko ardura denez, zenbakizko bultzada ariketaren ondorio fisiko positibo askoren azpian dagoela uste da, hala nola, indar handiagoa edo erresistentzia. Ariketak ere buruko efektu positibo ugari ditu, hala nola depresioa arintzea eta memoria hobetzea. Hala ere, ez dago argi buruko efektu horien atzean dagoen mekanismoa. Saguetan egindako ikerketa berri batean, Hego Carolinako Unibertsitateko ikertzaileek aurkitu dute ariketa fisikoa egiteak garuneko zeluletan mitokondrio kopurua ere handitzen duela, ariketaren buruko efektu onuragarrien balizko kausa.
Haien artikulua "Ariketa fisikoak garatzean biogenesia mitokondriala areagotzen du." Amerikako Fisiologia Elkarteak argitaratutako American Journal of Physiology - Regulatory, Integrative and Comparative Physiology - Regulatory, Integrative and Comparative Physiology (Amerikako Fisiologia Aldizkaria - PresS artikuluak) atalean agertzen da.
Ikertzaileek saguak ariketa talde bati esleitu zizkioten, astean sei egunez zinta inklinatu batean ibiltzen zen ordubetez edo talde sedentario bati, ariketa taldearen soinu eta manipulazio berdinak jasan zituen baina bere kaioletan egon zen bitartean. ariketa aldia. Zortzi aste igaro ondoren, ikertzaileek talde bakoitzeko sagu batzuen burmuina eta gihar ehuna aztertu zituzten mitokondrioen gehikuntza zantzuak aztertzeko. Gainera, talde bakoitzeko sagu batzuek "nekea lortzeko" proba egin zuten zortzi asteko epearen ondorengo erresistentzia ebaluatzeko.
Aurreko ikerketak berretsiz, emaitzek erakutsi zuten ariketa taldeko saguek mitokondria handitu zutela muskulu-ehunetan, talde sedentarioko saguekin alderatuta. Hala ere, ikertzaileek ere aurkitu zuten sagu ariketak mitokondriaren hazkuntzaren hainbat markatzaile positibo erakutsi zituela garunean, besteak beste, proxisoma proliferatzaile aktibatutako errezeptore- {alpha} koaktibatzaile 1-alfa geneen adierazpenaren gorakada, informazio isileko erregulatzailea T1 eta zitrato sintasa, guztiak mitokondrialaren biogenesiaren erregulatzaileak; eta DNA mitokondriala. Emaitza hauek ondo erlazionatzen dira animalien egoera fisiko handituarekin. Orokorrean, ariketa taldeko saguak nekea lortzeko denborak 74 minutu edo 126 minutu inguru igotzen zituzten. Sagu sedentarioetan ez zen aldaketarik ikusi.
Aurkikuntza horiek iradokitzen dute ariketa entrenamenduak mitokondria kopurua garunean mitokondria handitzen duela bezala. Ikerketaren egileek ohartarazi dute garuneko mitokondriaren hazkunde horrek ariketaren erresistentzia areagotzeko zeregina izan dezakeela, garunak nekearekiko erresistentzia handiagoa izan dezan, eta horrek eragin fisikoa eragin dezake. Garuneko mitokondrietan bultzada horrek buruko nahasteetan inplikazio klinikoak izan ditzakeela iradokitzen dute, arazo psikiatrikoak, nahaste genetikoak eta gaixotasun neurodegeneratiboak tratatzeko balizko tratamendu bihurtuz.
"Aurkikuntza horiek errendimendu atletikoa hobetzea ekar dezakete buruko eta fisikoko nekea murriztuz, baita ariketa fisikoa zahartzearen efektu negatiboak arintzeko aukera terapeutiko gisa eta gaixotasun neurologikoen tratamendua eta / edo prebentzioa ere, ”Diote egileek.
American Physiological Society-k emanda
“Garuneko nekea al duzu? Ariketa fisikoa sendatzea izan daiteke ". 19ko irailaren 2011a. Http://medicalxpress.com/news/2011-09-brain-fatigue-bout.html
;