در واقع برای من 130 روز نزدیکتر شده است. چیزهای زیادی وجود دارد که می خواهم بگویم اما آنها را کوتاه می کنم و از فرم-فرم استفاده می کنم.
چرا:
- من همیشه احساسات منفی در ارتباط با فریب دادن خود داشته ام. من نمی گویم من معتاد هستم.
- احساس گناه داشتم من این هذیان را داشتم که اگر قبل از درس خواندن ناپدید شوم ، آن را از کار خارج می کنم و می توانم روی کار مدرسه خود بهتر تمرکز کنم. پس از آن ، من فقط می فهمید که چقدر وقت فقط هدر دادم.
- شروع کردم به وارد شدن به موارد خشونت آمیز تر. این با ارزشهایی که با شما مطرح شده مطابقت ندارد (به زن و غیره ضربه نزنید)
سفر - موارد منفی:
- این یک سفر دشوار و چالش برانگیز بوده است ، و من هنوز مثل گذشته ام احساس نمی کنم.
- وسوسه من در ماه اول خواستار تماشای پورنو بودم. اکنون اینها رفته اند من هنوز هم هربار خواسته های زیادی برای فریب دادن آن دارم. من معمولاً با انجام کاری جسمی (رفتن به ورزشگاه یا فقط انجام دادن فشار مكان در خانه) خودم را منحرف می كنم. نکته دیگر ممکن است این باشد که اکنون واقعاً شاخی هستم. من هرچند که فکر نمی کنم به این مسئله فکر می کنم - من آگاهانه روی انرژی جنسی خودم کار می کنم.
- درد در حدود نقطه 90 روز ، دردی که از توپهای آبی داشتم وحشتناک بود. من قبلاً میرفتم بیشتر شبیه به یک اسپرینت کامل تا زمانی که می توانستم. همچنین شروع به گرفتن دوش های سرد و گرم این موارد به من بسیار کمک کرد ، اما می دانم که همه افراد متفاوت هستند و موارد دیگر ممکن است برای شما بهتر باشد.
سفر - جوانب مثبت:
- ابرقدرت ها؟ نه واقعا. اما این مزایا واقعی است و به جنبه های بیشماری از زندگی من گسترش یافته است.
- افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس. این تاکنون مثبت ترین نتیجه بوده است. من کمتر از آنچه مردم درباره من فکر می کنند کمتر نگران هستم و همین موضوع باعث شده تا صحبت من هموار شود. با زن و مرد ، تعامل اجتماعی خوشایند تر است و احساس می کنم بیشتر نقش مهمی را بازی می کنم.
- پرانرژی تر. من انرژی جنسی ام را به تلاش برای آزمایش خودم از نظر جسمی منتقل کرده ام. من برای آزاد کردن این انرژی به سالن ورزشی می روم اما وقتی من را ترک می کنم حال و هوای بسیار خوبی دارم و احساس انرژی بیشتری می کنم. این یک برد / برد است.
- احساس کنترل و قدرت اراده. با خودم فکر می کنم: "اگر من تصمیم بگیرم که دیگر از تماشای فیلم های پورنو / فاپینگ دست بردارم و بیشتر به ورزشگاه بروم ، چگونه دیگر می توانم زندگی خود را بهبود بخشم؟" من بیشتر تلاش کردم تا سالم غذا بخورم ، دوستان جدید پیدا کنم و مدت زمان تلف شده در اینترنت را کنترل کنم.
TL؛ DR: این قطعاً سفری پر چالش بود و هنوز تمام نشده است. منافع واقعی است و من افتخار می کنم که بخشی از این جنبش هستم.
نخ - ماه 4 - خوشبختانه من درباره NoFap فهمیدم
by ویرانگر 013
به روز رسانی - بعد از گذشت ماه 8 اما هدف من را انجام داد! با تشکر از همه چیز r / nofap!
من امروز بعد از بیش از 8 ماه (33 هفته) حالت سخت از کار افتادم و حالم بد نیست!
اینکه آیا آن را "عود" نامید یا نه ، مطمئن نیستم. اما من یک چیز را می دانم: من هدف خود را به سرانجام رساندم و از تمام سفرم خوشحالم. من برای غلبه بر اعتیاد به پورنو تصمیم گرفتم و این کار را کردم! از چه چیزهایی نباید خوشحال شد؟ 8 ماه گذشته چیزهای زیادی در مورد خودکنترلی ، عزم راسخ و اولویت بندی به من آموخته است. این واقعاً زندگی من را تغییر داده است.
چرا fap کردم؟ زیرا طی 8 ماه گذشته من برای از بین بردن شیطان خود در حال جنگ بوده ام: PMO. و حالا فهمیدم که همین کار را انجام داده ام. در طول 8 ماهگی ، 3-4 بار پورنو تماشا کردم تا خودم را آزمایش کنم و هر بار بعد از 5 دقیقه که متوجه شدم دیگر تحریک نشده ام ، آن را خاموش می کردم. من دیگر توسط پورنو روشن نمی شوم! عالی!
اکنون وقت آن است که من سطح تعادلی را که در زندگی برای من مناسب است پیدا کنم و آن را بدون پورنو زندگی کنم. بگذارید صریح بگویم. فکر نمی کنم ذاتاً ذره ای مشکلی داشته باشد. من امروز بدون خیالات پورنو در ذهنم قدم برداشتم ، و این احساس راحتی زیادی داشت. برای من و برای تک تک افراد ، مشکل اصلی PMO است. پورن سمی است که ذهن و روابط ما را خراب می کند.
اکنون قصد دارم زندگی سالم و عادی داشته باشم. وقتی احساس می کنم درست است و احساس می کنم درست است (مثلا: من هنوز کنترل دارم و خیالات جنسی بر من غلبه نمی کنند). هدف من محقق شد و همه چیز عالی است! من برای دنیا آماده ام! برای کسانی که 8 ماه گذشته را در حالت سخت پشت سر گذاشته اید: احترام فوق العاده ای برای شما! این کار را ادامه دهید تا زمانی که آنچه را که در نظر داشتید به انجام برسانید و زمانی که با خود در صلح هستید ، به نتیجه برسید.
من می دانم که زیاد پست نکرده ام و نشان هم ندارم ، اما مدت هاست که در کمین هستم و صرفاً خواندن پست های دیگران بزرگترین کمک بود. با تشکر از همه چیز r / nofap. شما زندگی من را تغییر دادید و من جاودانه سپاسگزارم.
;