من تقریباً 4 ماه NoFap را تمام کرده ام و باید بگویم که از خوب بودن آن برای من متعجب شده ام.
چند هفته اول سخت بود اما پس از آن خیلی ساده تر شد. من شروع کردم چون می خواستم استمناء را ترک کنم. من پورنوگرافی را نادیده گرفتم اما در این مورد منسجم بودم. این خیلی خوب است که جلوی آن را نگذارید و به انجمن نگاه نکنید.
از زمانی که شروع کردم (که حدود 20 سال پیش بود) می خواستم استمنا را ترک کنم. طی این سالها بارها سعی کردم ترک کنم اما هرگز موفق نشدم. من فکر می کنم این عمدتا به این دلیل است که من احتمال آن را باور نمی کردم. اکنون من می دانم که این امکان وجود دارد و همچنین می دانم که بهتر است خودارضایی نکنید.
چیزی که من 10 سال با آن درگیر و خاموش بودم در هنگام رابطه جنسی خیلی زود انزال می کردم. و من هیچ وقت خیلی طولانی نبودم. در مرحله ای از 90 روز ابتدایی NoFap ، این وضعیت بسیار بدتر شد و من به محض "وارد شدن" یا اندکی بعد انزال می کردم. من خیلی چیزهای بیهوده ای در مورد اینکه چطور استمنا به شما کمک می کند بیشتر دوام بیاورید خوانده ام اما این هرگز برای من مفید نبود. اکنون فهمیدم که استمنا the دلیل اصلی این بود که من اغلب خیلی زود انزال می کردم (من در هنگام خودارضایی عادت به انزال سریع داشتم). طی چند هفته گذشته انزال خیلی سریع کاملاً از بین رفته است و من بیش از هر زمان دیگری ماندگاری دارم. من همیشه از رابطه جنسی لذت برده ام اما اکنون خیلی بهتر شده است. این تنها دلیل کافی برای من است که دیگر هرگز خودارضایی نکنم.
گام بعدی برای من آن است که NoFap را در زندگی من به کار ببندم. من میخواهم یک زندگی استمناء زندگی کنم ..
به هر حال این کمی از پست بلند است اما امیدوارم به کسی کمک کند که خارج از آن باشد. NoFap برای آن ارزش دارد! اگر در مراحل ابتدایی هستید، ادامه دهید!
موضوع: NoFap خیلی بهتر از من انتظار داشت ..
توسط n0tn@nt
;