90 روز پیش من یک انسان زنده افسرده و بی حس با نیروی زندگی یک مورچه خرد شده بودم. نمی توانستم درست فکر کنم. من خیلی مضطرب بودم که حتی فکر کردن به بیرون از آپارتمانم را هم فکر نمی کنم. من هر هفته پیتزا تهیه می کردم زیرا انرژی کافی برای طبخ درست نداشتم. ورزش غیرممکن بود.
امروز ، زندگی من چرخانده است و بیشتر این را به پیشرفت خود در NoFap نسبت می دهم. آن "جرقه زندگی" ، به دلیل نداشتن اصطلاح بهتر ، در حال بازگشت است. بدون اضطراب زیاد می توانم به بیرون بروم (هنوز هم وجود دارد ، اما بهتر می شود). رژیم غذایی من بیشتر تمیز است و از ~ روز 30 است. من اکنون هفته ای 3 بار به باشگاه می روم و وزن اولیه اسکوات را تقریباً دو برابر کرده ام.
هدف من این است که مصرف حشیش را هفته ای یک یا دو بار کاهش دهم و بخار نیکوتین را کاملاً ترک کنم. من در این رشته بدون دردسر زیاد یک بار نیکوتین را ترک کردم ، اما یک ماه بعد دوباره به آن برگشتم. این تغییر می کند
بچه ها لطفا تسلیم نشوید اگر می خواهید دوباره عود کنید ، کل جامعه ای از مردم حاضر به کمک شما هستند. خود آینده شما از شما به خاطر قدرتمند بودن در این لحظه تشکر می کند.
ارتباط دادن - حالت سخت روز 90 - تسلیم نشوید
by I_love_420
;