گزارش های 90 روزه بسیاری وجود دارد که فکر می کنم قصد دارم لیست مهمترین تغییراتی را که در حال حاضر به ذهن من خطور کرده است ، لیست کنم. بسیاری از تغییراتی که احساس کردم ممکن است مستقیماً ناشی از nofap نباشد ، اما به جای اینکه فکر من ادامه دهد "خوب ، شما نمی توانید به PMO فرار کنید ، پس چرا به جای آن کار مفیدی انجام نمی دهید؟" من دیگر هرگز به PMO برنخواهم گشت ، این را می دانم.
از طرف دیگر من خودم را از خودارضایی (بدون پورنو) منع نمی کنم ، اما در حال حاضر نیز نیازی به انجام چنین کاری ندارم. من بیش از حد از چیزهای دیگر زندگی لذت می برم تا خودم را در این امر منحرف کنم.
نمرات بهتر: من در دانشگاه تحصیل می کنم و برای فارغ التحصیلی دیر شده ام ، یکی از دلایل اصلی شروع nofap این بود که وقت و علاقه بیشتری برای تحصیل داشته باشم. در مقیاس 0-5 (1 کلاس اول است که شما دوره را می گذرانید) نمرات من از 0-2 به 3-4 رسیده است. احساس می کنم حتی توانایی بیشتری دارم و فکر می کنم این بیشتر به دلیل بهبود تمرکز و اعتماد به نفس است ...
تمرکز و اطمینان: احساس می کنم تقریباً چیزی وجود ندارد که بتوانم امروز انجام دهم. شاید من هیچ قدرت فوق العاده ای نداشته باشم ، اما بالاخره ترس از شکست را از بین بردم. من دنیا را متفاوت می بینم ، قبل از اینکه چیزهای دشواری (مانند امتحانات ، ملاقات با افراد جدید و غیره) را به عنوان موانع (مانع از بازنده شدن در خانه فقط در PMO) می دانم ، اکنون آنها را به عنوان چالش و فرصت می بینم. من ممکن است کامل نباشم ، اما همیشه می توانم پیشرفت کنم.
با دیگران ارتباط بیشتری برقرار کنید: احساس می کنم می توانم بهتر با دوستانم بیان کنم. من بیشتر از اجتماعی بودن لذت می برم و از مردم نمی ترسم. وقتی بعضی از دوستانم مرا بغل می کردند ، یادم می آید که کمی خسته شده ام. اکنون احساس مخالفت می کنم و اغلب تماس فیزیکی را شروع می کنم. شاید قبل از این که من تمام تماس های جسمی را با پورنو و رابطه جنسی برقرار کنم ، و به عنوان مثال می ترسیدم که دوست دختر دوست خود را در آغوش بگیرم به همین دلیل. اکنون می دانم که همه چیز نیازی به جنسی شدن ندارد و رهایی از آن افکار همیشگی شگفت انگیز است.
در طی این 90 روز موارد بسیاری دیگر از ذهن من گذشته است ، اما من اکنون نمی توانم دلیلی پیدا کنم که همه آنها را در اینجا لیست کنم. من ادامه ارسال در اینجا را در این subreddit ادامه خواهم داد ، و از همه شما برای حمایت شما متشکرم هر از گاهی مورد بررسی قرار گرفته است ، اما مطمئناً ارزش آن را داشته است.
ارتباط دادن - برخی از افکار در روز 90
by aff86
;