من تمام زندگی خود را به تماشای پورنو گذراندم ، این رابطه من آخرین رابطه من را از بین برد (شش ماه پیش به پایان رسید) و بدتر از همه ، علی رغم داشتن شهرت به عنوان مردی خانمها ، انزال را به تأخیر انداختم که باعث ناامیدی من و شرکایم شده است.
سالها چنگ زدن به مرگ ، اوج گرفتن از طریق موقعیت های فانتزی و موقعیت های خاص فقط باعث شد که آخرین دوست دخترم احساس بی نظیری ناامن کند. علاوه بر این ، من فکر می کنم این باعث شد من به یک شخص ترسو مرد شوم و این در نهایت بر افسردگی و عدم اعتماد به نفس من افزود.
فرآیند
هدف از روزهای 90 (به نظر من) این است که به یک مرد کوچک خود شکایت دهید ، مغز خود را مجدداً به دست بیاورید ، اما بیش از همه این روند را یاد بگیرید. در آغاز ، من به اندازه ی زیادی از توپ های آبی (درد بیضه) رنج می بردم ، سپس فلوتلین های وحشتناک و بدون هیچ گونه علاقه جنسی وجود داشتند ، و به دنبال آن بار سنگین جنسی و سرخوردگی انجام می شد. دو چیز به طور فوق العاده ، دوش سرد و مراقبه روزانه ، همراه با ورزش که من در تلاش برای انجام کارهای بیشتر (از دست دادن وزن نیستم ، بلکه برای داشتن یک ذهن و بدن سالم) کمک کرده است.
اصطلاحات
به راحتی وسوسه می شوید ، اما اگر این کار را انجام دهید ، مهم است که از روند کار آگاه شوید و خود را متوقف کنید و برخی از مصوبات را بگیرید. مغز سعی می کند شما را فریب دهد و گزینه های دیگری را پیدا کنید. در اواخر 90 روزگی ، شروع به تماشای تصاویر موجود در پوشه نامه ناخواسته و پست های لیست های Craigslist کردم. وقتی فهمیدم چه اتفاقی می افتد ، مصوبه ای گرفتم که اگر دوباره این کار را انجام دهم ، نشان خود را تنظیم می کنم. کار کرد چه زمانی. خودم را تحریک کردم و به آنجا رسیدم ، یا ملافه را مالش دادم ، یا حتی خیال پردازی کردم ، جلوی خودم را گرفتم. با خودم گفتم "بدون لبه" (شناخت واژگان به شما کمک می کند).
امروز
من در انزال با یک شریک زندگی مشکلی داشتم ، مگر اینکه او بالای سر باشد و چشم هایم را برای خیال پردازی ببندم. من نمی توانم خودارضایی کنم و پیاده شوم مگر اینکه به پشت بخوابم و چشمانم بسته است. واضح است که در طول سالها چه اتفاقی افتاده است. واضح است که من کجا سیم کشی شده ام.
من می دانستم که 90 روز فقط در حالت سخت می روم و امروز تصمیم گرفتم چیزی را امتحان کنم. من همه را با جزئیات توصیف نمی کنم (مبادا این به یک داستان نرم افزاری تبدیل شود - و این موارد نیز مجاز نیستند) اما بگذارید فقط بگوییم که من روی زانو بودم و چشمهایم کاملاً باز بود و از هیچ گونه تجسم اصلاً تخیل. این یکی از عظیم ترین تجربه هایی بود که من تاکنون احساس کرده ام ...
درس ها
هدف این 90 روز این نبود که بتوانم بدون پورنو یا موقعیت های خاص حرکت تند و سریع انجام دهم. هیچ یک از ما چنین چیزی را نمی خواهیم. ما می خواهیم همراهی یک دختر زیبا را دوست داشته و دوست داشته باشیم. اگر یک شب غرفه شما باشد ، اگر توافق کنید خوب است. فقط از زنان عینی نگیرید.
افتادن در عادت ها آسان است. امروز عود نکردم ، به چیزی دست یافتم و باعث شد احساس خوبی داشته باشم. اما من هنوز هم احتیاط می کنم. این بعد از همه یک سفر است. من نمی خواهم به حالت "حرکت تند و سریع خاموش" بروم زیرا این آغاز عادت دیگری خواهد بود. بنابراین من مصوبه ای را تنظیم کردم که یک ماه دیگر دوباره خود ارضایی نکنم ، اما اگر فرصتی برای رابطه جنسی داشته باشم ، آن را رد نمی کنم. در حالت سخت ، وضوح برای هیچ چیز جنسی نبود.
برخی قطعنامه های دائمی وجود دارد: هیچ پورنو (هرگز دوباره اگر من بتوانم به آن کمک کنم) هیچ کتایی نیست ، به دنبال تصاویر جنسی نیست ، خواندن داستان های شهوانی آنلاین ، و غیره. من می خواهم چیز واقعی ، یک زندگی واقعی ، با یک زن واقعی باشد. امید نهایی من این است که بر این انزال تأخیر غلبه خواهم کرد. اگر اینگونه نباشد ، مجبور خواهم شد که بیشتر تلاش کنم و این به معنای آمادگی خواندن و یادگیری درس است.
من به همه شما در خارج ، این را می گویم. هدف از هیچ FAP این نیست که مجرد شوید (گرچه من به هر آرزویی که می کنید احترام می گذارم). رابطه جنسی کاملا طبیعی است و خودارضایی نیز چنین است. آنچه شما باید به دنبال آن باشید ، افراط و تفریط است ، یعنی خودارضایی بیش از حد ، پورنو ، اعتیاد جنسی ، و غیره. مراقب افکار و اعمال خود باشید. بیشتر از همه ، انتظار معجزه نداشته باشید و هدف کامل بودن نباشید. هدف شما هر روز بهتر شدن است ، نه کامل بودن.
موفق باشید!
ارتباط دادن - گزارش 90 روز (حالت سخت)
پست قبلی
حس خوبی دارم توپ توپم! خاطره من حیرت انگیز است ، من یک فرصت بدست آوردم و برای شغل پرسود درخواست کردم و روز بعد از مصاحبه به من پیشنهاد شد و من هم اکنون در حال گپ زدن با یک دختر زرق و برق دار هستم که قصد دارم او را بهتر بشناسم 🙂 همسران خانه من گفته اند. که من به نظر می رسد این روزها اعتماد به نفس تر ، شادتر و آرام تر است ، مثل لذت بردن از هوای آرامش.
گاهی اوقات احساس می کنم پایین است. گاهی اوقات تمایل به جستجوی 'آن کلیپ' و fap احساس می شوم ، اما به آنچه باید از دست بدهم فکر می کنم و رک و پوست کنده بگویم ، عواقب دردناک ناشی از دوباره ضربه زدن بیش از لذت لحظه ای ناشی از عود است. ارزشش را ندارد. من می خواهم یک زندگی واقعی داشته باشم ، نه یک زندگی با پیکسل.
فراز و نشیب هایی وجود خواهد داشت. اما این بخشی از روند کار است. من هر روز یک روز وقت می گیرم. هر روز گذشته یک پیروزی دیگر است. هدف 90 روز یا هر هدف خاصی نیست. هدف این است که هر روز که می گذرد بهتر شوید ، یک روز یکبار زندگی کنید ، یک لحظه لذت ببرید و سختی ها و چالش ها را به عنوان راهی برای صلح ، رشد و تحقق قبول کنید.
قوی باش!
;