50 روز و متوقف نمی شود. من شروع کردم nofap در زمانی که 30 بار با 5 رکورد روز تا حداکثر 22 روز، من بالاترین پیش از این. جادو تغییر کرده است
عمدتا چشم انداز من در زندگی من احساس می کنم که PMO از زندگی من خسته شده است و در پایان روز من روزی پر از عصبانیتم را پوشیدم و به خانه خیره شدم تا از نوع PMO لذت ببرم. من خیلی جادو کردم که باید کار کنم و خوشحالم که هیچوف به من این را تحقق بخشید و با هیچ فاکس، من واقعا میخواهم چیزی را درباره آن انجام دهم به غیر از گفتن اینکه فهمیدن آن فقط بیمار است.
گه تغییر کرده
- از دست رفته 20lbs (کار بر روی 20 بیشتر)
- خیلی بیشتر اجتماعی و خروجی (esp با دختران)
- کمتر از همه چیز راجع به چیزهای ترسناک بودم که قبل از آن ترسیدم
- آکنه خفیف من ناپدید شد
- نمیخواهم بازیهای ویدیویی را برای 20 دقیقه بازی کنم، قبل از اینکه من از ذهن بی حوصله نشویم.
- بسیاری از ویدیوهای خود و کتاب ها و راهنماها
- نمرات به شدت بهبود یافته است
- خواندن کتاب ها؟
- آگاهی عمومی خود بهتر است که دقیقا همان چیزی است که من از nofap می خواستم.
اگر هنوز با nofap دست و پنجه نرم می کنید ، در اینجا همه نکاتی است که استفاده می کنم
- نصب مسدود کننده های پست و حذف همه / هر گونه مواد پورنو.
- به طور پیش فرض، نشانه reddit خود را به nofap بگذارید بنابراین هر بار که از reddit بازدید می کنید (50 بار در روز) شما خود را مجبور به نگاه کردن به nofap
- توجه داشته باشید که اشتباهاتی که شما انجام داده اید به رفع عواقب منجر می شود و توجه داشته باشید که هرگز آنها را مجددا انجام ندهید و از آنها اطمینان حاصل کنید زمانی که آنها به اطراف می آیند.
- ممکن است شبیه سازی شده باشه اما من یک علامت emblem nofap را چاپ کردم و آن را در پشت درب من جا گذاشتم تا هر صبح یا هر بار که اتاقم را ببینم آن را می بینم.
- انجام برخی از ورزش ها من ویدیو های تمرین کوچک در یوتیوب و یا رفتن برای پیاده روی.
- پنجره های کرکره یا پنجره را در اتاق خود باز کنید تا در خارج از دنیای واقعی ببینید و نباید پیکسل های شما روی صفحه نمایش شما را پرتاب کند که شما را به سرزمین رویایی راه اندازی کنید.
- من تمام رسانه های اجتماعی من را حذف کردم
امیدوارم این راهنمایی ها بتوانند بعضی از شما را کمک کنند و از لطف nofap برای تبدیل شدن به زندگی من اطمینان داشته باشم و مرا به عقب برگردانم. من یک فضانورد برای بقیه زندگی ام خواهم بود.
ارتباط دادن - گزارش روز 50. جادو تغییر کرده است
by آپکسینابین
;