90 روز بدون MO و 110 بدون P. من کی هستم؟ من یک نوجوان 17 ساله هستم که در بهترین کالج کشورم شیمی بیو تحصیل می کند تا روزی یک دکتر موفق باشم ، زیرا من واقعاً کمک به دیگران را دوست دارم و این بسیار خوشحالم می کند.
چه موقع PMO را شروع کردید و چگونه؟ خوب ، فیلم های پورنو از 13 سالگی کشف کرده ام ، اما فقط 2 یا 3 فیلم تماشا کرده ام و بعد از آن جلوی آنها را گرفتم ، زیرا باعث شرمساری باورنکردنی من شد. اما ، در مارس 2012 ، هنگامی که همکارانم در این مورد صحبت می کردند ، من کشف کردم. آن وقت من چه گفتم؟ بیایید یک ضربه بزنیم. بار اول بسیار لذت بخش و پریشان من بود ، دوم (بعد از 6 ساعت) همان ، سوم (عصر) دردناک و برای این وسواس کردم زیرا احساس خوبی داشتم. به طور متوسط 1 بار در روز با پورنو.
شما چه تصمیم گرفتید درمورد اجتناب از PMO فکر کنید؟
شاید به این دلیل که روز بعد از آن بدون هیچ دلیلی پس از ماه 6 از PMO احساس بدی کردم. بعضی از علائم عبارت بودند از: تنبلی، آرامش، بدون انرژی، لرزش، اضطراب شدید حافظه بد، بدون زنده گی، صدای کم.
چه زمان و کجا راجع به Nofap پیدا کردید؟ در نوزدهم آوریل سال جاری هنگامی که در مورد پرهیز از اینترنت جستجو کردم و در 19 مه تصمیم گرفتم برای این subreddit عالی در برابر fap حساب کاربری در مورد reedit انجام دهم.
آیا از اولین تلاش موفق بودید و انگیزه شما برای موفقیت چیست؟ هیچ البته نه. اولین استیک من 3 روز دارد و من در هنگام PMO عود کردم چون خیلی شاخ بودم. روز بعد همه زندگی بد من برگشت. استیک دوم من 7 روز داشت ، اما من ساعت 4 صبح شب عود کردم چون به دلیل شاخ و انرژی نمی توانستم بخوابم. استیک سوم من در همان ساعت شب تمام شد و 7 روز هم داشت. من واقعاً ناراحت شدم که نمی توانم 7 روز را پشت سر بگذارم. چرا در تلاش چهارم موفق شدم؟ به دلیل جاه طلبی بزرگ من برای تغییر خودم و تبدیل شدن به نسخه بهتر من. من به راحتی می توانم واقعیت را بخاطر آورم که نمی توانم بخوابم و این انرژی را برای مطالعه در فینال های خود متمرکز کردم. انگیزه؟ من همیشه آرزو داشتم که در میان اکثر نوجوانان بمانم ، متفاوت باشم ، از دیگران برتر باشم.
مزایای NOFAP برای شما چیست؟
- انرژی و انگیزه برای انجام هر کاری که من برنامه دارم
- حافظه بسیار تیز -> نمرات خوب در مدرسه (بهترین نمرات من در دبیرستان)
- خواب کمتر (5-6 ساعت)، اما بیشتر بهره وری
- حتی بعد از هفته های 3 در سالن بدنسازی تاثیر گذار است. مربی شخصی من از من شگفت زده شد
- صدای عمیق تر
- کمتر مضطرب و افسرده
- vitality و استقامت در پشت سقف
- خستگی؟ آن چیست؟
- بیشتر موهای صورت و موهای بدن
- پوست سالم و بدون آکنه
- چشمهای سبز درخشان که تماس چشم را با همدیگر می بینند
- احساس شکست ناپذیری
- دختران لبخند زدند به من در خیابان
- بیان چهره بالغ
- بوی خوب، انسانیت بیشتر
- اعتماد به نفس
خط تختی زده اید؟ آیا علائم ترک داشتید؟ بله ، بین روزهای 58 تا 87 و عود مجدد آن بسیار خشن بود و سخت بود. علائم ترک در این روزها: حملات وحشتناک وحشت ، اضطراب و افسردگی شدید ، خوابیدن ، کم صدا بودن ، بسیار ضداجتماعی و ترسناک است. من زاناکس را مصرف کردم که بسیار به من کمک کرد و هفته ای یک بار به یک درمانگر مراجعه می کنم. حالا اشکالی نداره من شادتر از همیشه هستم ، خوش مشرب ، دارای صدای عمیق تر ، هاله ای خوش بین ، درخشان هستم.
نکات عملی که دنبال کردید؟
- رفتن به ورزشگاه. فشار زیادی را آزاد می کند و اعتماد به نفس من را افزایش می دهد
- یخ دوش
- بازی های ویدئویی بیشتر نیست
- مطالعه
- تحصیل برای پذیرش به دانشکده پزشکی
- پیاده روی
- مثبت و اعتماد به نفس
بالاخره ارزش استرس و درد را دارد؟ دو جمله "بدون درد ، بدون سود" "اگر از جهنم عبور می کنید ، ادامه دهید .." البته ، ارزشش را دارد.
شما فقط 90 روز یا بیشتر این کار را انجام دادید؟ من قصد دارم برای همیشه ترک کنم ، زیرا زندگی من اکنون بسیار درخشان است و nofap برای من به یک طبیعت دوم تبدیل شده است. 90 روز - >> برای همیشه لطفا برای
ارتباط دادن - گزارش 90 روز. زندگی عاشقانه دوست داشتنی است
by Alexander978
بروزرسانی - 222 روز در (17 سال) زندگی خوب.
سلام همه
چه کسی تصمیم گرفت مرا آغاز کند و آن دوره فاپیگا چگونه بود؟
من در 15 مارس 2012 فاقد PMO را شروع کردم و بسیار لذت بخش بود و به من انرژی زیادی می داد. اما در آن زمان نمی دانستم که برای من چقدر خطرناک است. در ابتدا ، این فقط یک کنجکاوی بود ، اما به دلیل همکاران احمق من در سالن ورزشی به یک وابستگی تبدیل شد. (من در کلاس نهایی 8 بودم). در دو ماه اول خیلی تأثیر نداد ، حتی اگر مثل همیشه خسته تر باشم. من همچنان در دوره گذشته خود بهترین هستم و با حداکثر نمره امتحان می دادم. بعد از امتحانات ، من شروع کردم به فیلم های پورنو که تقریباً مرا از نظر جسمی و جسمی نابود کرد. من فردی درون گرا شدم که بیش از 2 ساعت در روز صرف این کار می کرد ، انگیزه خود را برای یادگیری و کسب نمرات خوب از دست داده ام ، افسردگی بسیار خطرناکی در ارتباط با لرزش ایجاد کردم ، هیچ دوستی پیدا نکردم ، همه افراد از من متنفر بودند . فقط در عرض یک سال ، همه دوستانم را از دست داده ام ، خوشبختی ام ، نتایج من در مدرسه واقعاً بد بود و به یک فرد تنها و افسرده تبدیل شدم. فقط در عرض چند ماه بیش از 10 کیلو وزن گذاشته ام و در جولای 2013 81 مورد داشتم کیلوگرم در ارتفاع 1,85،20 متر چاق بودم ، از خودم بسیار متنفر بودم و خواهان تغییر زیادی در زندگی ام بودم. در واقع ، من فقط در عرض 2 ماه 20 کیلوگرم وزن کم کردم و دچار افسردگی شدید ، لرزش شدید ، کم خونی ، مه مغزی شدید و احساس گناه دائمی شدم. این یک کابوس بود که تا 2014 آوریل XNUMX ادامه داشت.
چگونه من NoFap را کشف کردم و زندگی ام را تغییر دادم؟
خوب ، این فقط یک تصادف ناب بود که در 19 آوریل Reddit / Nofap را کشف کردم و حدود دو ساعت داستانهای موفق با تغییرات زندگی خواندم و در ذهنم گفتم که ارزش تلاش دارد. در 20 آوریل ، من P را رها کردم و اعلام نکردم MO. من دو بار تلاش ناموفق 4 روزه داشتم ، 7,7،12 روز ، چهارمین بار که از XNUMX ماه مه آغاز شد ، یک بار شانس بود. بعد از یک هفته ، انرژی زیادی داشتم ، مه مغز را پایین می آوردم ، بی خوابی می کردم زیرا انرژی زیاد ، خوش بینی و اعتماد به نفس بیشتر بود. در نتیجه ، من انگیزه خود را برای یادگیری به دست آوردم و نتیجه بسیار خوبی گرفتم ، معلمانم واقعا شگفت زده شدند. اما ، این فقط مکث یک کابوس بود.
یک کابوس دیگر در 10 ژوئیه در بازدید دوم از باشگاه شروع شد که من دچار حمله وحشت شدیدی شدم. بعد از دو روز دیگر ، فقط در طی 25 ساعت دچار 24 حمله وحشت شدم که قادر به خوردن غذا نبودم ، می ترسیدم که به تنهایی به دستشویی بروم ، دچار شکستگی کلسیم شدم و به یک روانپزشک مراجعه کردم که به من زاناکس و آسنترا بعد از دو روز ، من یک شخص جدید بودم ، کمتر ترسیده ، شاد ، نسبتاً پرحرف اما بی ثباتی تا روز 88 ام بود. بعد از آن زندگی من تغییر کرده است.
من مه مغزی صفر داشتم ، من هیچ مشکلی با نعوظ (چوب صبح) نداشتم ، تقریباً صفر افسردگی ، فقط در عرض 9 ماه بیش از 6 کیلوگرم عضله افزایش پیدا کردم. من فردی برون گرا و نیمه محبوب شده ام ، اعتماد به نفس بیشتری داشتم. پوست من درخشان و براق به نظر می رسد ، موهای من ضخیم تر و زیبا تر می شود ، چشمان سبز من از شادی پرتو می گیرند ، آکنه من ناپدید می شود. همچنین احساس می کنم هاله ای بر سرم است. بسیاری از دختران در Whatsapp با من گپ می زنند ، عکس های من را در اینستاگرام دوست دارند و بسیاری از آنها سلفی گرفتن با من را پذیرفتند. همچنین ، صدای من عمیق تر از همیشه است. من نمرات خوبی داشتم ، دوستان و اعتماد به نفس زیادی داشتم. من شکست ناپذیر هستم
اگر می خواهید امروز خودتان را بهبود ببخشید، در این دوم نه فردا یا هفته آینده. آن را نگه دارید و کریسمس مبارک.
by Alexander978
;