سفر خودم را در اکتبر 9th، 2013 آغاز کردم. من ماه 5 را برای رسیدن به نقطه عطف روز 90 گرفتم. زندگی من به طرق مختلفی بهبود یافته است و من می خواهم از شما تشکر کنم به کل جامعه.
من بدون شما بچه ها موفق نمی شدم
مزایای شخصی: #1: اعتماد به نفس زیاد ، قبل از NoFap من قبلاً عصبی و مضطرب بودم که مردم در مدرسه من ، خصوصاً جوجه های گرم ، درباره من فکر می کنند. اکنون ، من کاملاً باز هستم ، می توانم به هر کسی نزدیک شوم ، هر موقعیتی را که مهم نباشد چقدر ناخوشایند باشد ، اداره کنم. در مورد آنچه مردم درباره من فکر می کنند گریه نکن ، شما فقط یک ضربه به زندگی دارید. در مورد نگرانی در مورد افکار مردم دیگر آن را کمر نکنید. من همچنین ایستاده ام و بسیار صاف راه می روم ، بنابراین وضعیت بدن من نیز بهبود یافته است ، هنگامی که در طول سفر قبل از NoFap نسبت به لاغر قد بلند می روم ، با اطمینان و آرامش بیشتری ظاهر می شوم.
دستاوردها و انرژی 2: من تا به حال وزنه ها و تمرینات دیگر را تحت تاثیر قرار داده ام. از ماه اکتبر شروع به چالش كردن بدن كردم و بارها 5 را در هفته افزایش دادم. من 6 قد بلند و 155 پوند وزن قبل از NoFap، حالا من وزن 177 و چربی بدن من هنوز هم در همان سطح است، بنابراین پوند 22 عمدتا عضلات سالم بود. من نگاه می کنم و احساس می کنم بهتر از همیشه. من می دانم که انرژی برای بیدار شدن، کارکردن و زنده ماندن است. بدون خستگی بیش از حد خسته کننده است
3: اجتماعی سازی: من احساسات خود را تا حدی نشان داده ام که افراد مختلفی ، دختران ، نرها و هر کسی به من مراجعه کرده اند. بسیاری از مردم به من نگاه می کنند و لبخند می زنند. مثل اینکه آنها می دانند من به دلیل NoFap پیشرفت کرده ام.
4: زنان: قبل از سفرم، حدود یک یا دو دوست داشتم که دختران هستند. از اکتبر من حدود 10 تعداد دختران مختلف را دریافت کردم. من احساس می کنم که بازی من به لطف NoFap بسیار بهبود یافته است. بسیاری از دختران حتی به من نزدیک می شوند که گفتگو را شروع کنند، به جای اینکه من به آنها نزدیک شود. من از دوستان 2 رفتم که دختران را به صحبت کردن، فریب دادن و دوست دختران متعدد می دیدند.
توصیه های سرد و سرد: من نیمی از موفقیت هایم را به دوش خنک می دهم. این یک بخش متفاوتی از درد و احساس ناراحتی را به ارمغان می آورد. اگر شما می توانید دوش سرد را تحمل کنید، می توانید از آن سخن یا آن دختر که می خواهید از آن بپرسید، برخورد باشید.
نکنید: هر کاری انجام می دهید ، پورنو تماشا نکنید ، خیال پردازی نکنید ، ادبیات وابسته به عشق شهوانی یا هر نوع آسیب به خود را بخوانید. این به شما و دیگران اطراف شما آسیب می رساند.
این کار را برای خود انجام دهید: NoFap در مورد خودسازی است. این کار را برای بهتر کردن خودتان و نه شخص دیگری انجام می دهید. شما یک شلیک به زندگی دارید پس آن را بهم نزنید.
ارتباط دادن - گزارش 90 روز سخت حالت، مرد 17 ساله. من انجامش دادم
by گالینوس
;