من 18 ساله هستم. متوجه شدم PMO وقتی به پایین برخورد کردم مشکلی بود. بدنبال گه های دیوانه و احساس بدبختی پس از آن. ساعتها صرف لبه کردن و در نهایت تسلیم شدن در برابر انزال می شوید. ساعتها هدر رفته تمام مدت احساس یک زامبی ، دیدن دوستانم که از من دور می شوند ، متوجه اضطراب اجتماعی و بی کفایتی عمومی من می شوم. من می خواستم خودم را بهبود ببخشم ، و دارم و می کنم.
خطوط بیش از حد ارزیابی شده است ، به نظر نمی رسد که 335 روز تلاش خود را از دست داده ام ، زیرا این کار را نکرده ام. چیزی که از عود مجدد بدتر است ، عود مجدد بار دوم است ، زیرا این زمانی است که می دانید در مارپیچ PMO سقوط می کنید. صادقانه بگویم فکر می کردم دیگر هرگز عود نمی کنم اما حدس می زنم آنجا اشتباه کردم.
اکنون به یاد داشته باشید ، هر بار که عود می کنید به دلیل اعمال خود شما است ، هیچ کس فرار نمی کند. منطق پشت عود من این است که چون gf من کار دستی انجام داد ، من را تحت احساس ارگاسم قرار داد. این باعث شد که احساس کنم ارگاسم چه حسی دارد (بعد از 335 روز من مسیح را ترک کردم) و من را مستعد تمایل به خودارضایی کرد. من می توانستم به راحتی به کار دستی نه بگویم ، می توانستم به راحتی به رختخوابم بروم بدون اینکه تلفنم اجازه دهد زودتر بخوابم و بنابراین مستعد خودارضایی نباشم. کاملاً بخاطر اقدامات من بود که PMO کردم.
آنچه من می گویم این است که در مورد گزینه های سبک زندگی شما است که احتمال عود را تعیین می کند. این در مورد آگاهی از اقدامات خود و پیامدهای آن اقدامات است.
من نسبت به خودم 335 روز پیش کاملاً متفاوت هستم. من به موفقیتهای زیادی رسیده ام و اگر nofap نبود در موقعیتی که الان هستم نبودم. حتی روز بعد (که امروز است) احساس مه آلودگی سر و کمبود انگیزه کردم ، نه به میزان شدید اما قابل توجه بود. من نمی توانم واقعاً در معرض PMO زندگی کنم ، زیرا می دانم زندگی بدون آن چگونه است باعث می شود که علی رغم دقیقه لذت شما ، هرگز به عقب برگردم. مغز من به طور مداوم در حال تغییر است ، به طور مداوم در حال رشد است. من نمی خواهم این رشد را با PMO لکه دار کنم.
آنچه که من واقعاً از نوفاپ آموخته ام این است که این انتخاب های زندگی شما هستند که در نهایت تعیین می کنند که شما کی هستید. اگر می خواهید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید ، انگیزه بیشتری داشته باشید و به طور کلی برای داشتن احساس بهتر بهتر می توانید از PMO خودداری کنید ، اما این تنها چیزی نیست که باید تغییر دهید.
همانطور که در این زیرگروه معروف است ، دوباره روی زین بنشینید و ادامه دهید. این یک سفر بسیار جزئی در سفر زندگی من است ، و جای هیچگونه احساس بدی نیست.
لطفا از هر گونه سؤالی از خود بپرسید، من چندین سال درگیر این مسئله بوده ام و می خواهم اطلاعاتی را به افرادی که واقعا نمی فهمند که چگونه NoFap قدرتمندی هستند، به من بدهید.
من طی 2 سال گذشته به دلیل آسیب دیدگی از ناحیه شانه قادر به تمرین نبودم ، بنابراین در این زمینه واقعاً پیشرفتی ندیدم. بله من موهای صورت بیشتری دارم اما این به این دلیل است که من هنوز در حال رشد هستم (18 ساله ام). من آگاهانه سعی در بهبود وضعیت بدن خود داشته ام و تعداد بی شماری از مردم به من گفته اند که از وضعیت بدنی خوبی برخوردار هستم و تقریباً به نظر حسادت می رسند. من اظهارنظرهایی از قبیل "در طی چند ماه گذشته خیلی بیشتر شده اید" و "شما واقعاً شروع به بیرون آمدن از پوسته خود می کنید" داشته ام و متوجه شده ام که تعارفات زیادی در محیط کار وجود دارد احترام بیشتر به طور کلی ، احتمالاً به دلیل ارتقا شایستگی.
احساس می کنم سطح انرژی پایه من بالا رفته و بسته به اینکه چه روزی باشد نوسان می کند. چشمگیرترین تفاوتی که من متوجه شده ام این است که تقریباً بدون خستگی می توانم 10 ساعت شیفت کار کنم در حالی که قبل از این مثل این باشم که "می خواهم به خانه بروم" ، خیلی لذت می برم از کار. من به طور کلی انرژی بسیار بیشتری دارم بدون شک.
در مورد پورنو، من می توانم از طریق روزها، حتی هفته ها را بدون ذکر شدن از آن، فرا بگیرم. اگر چه زمانی که من انجام دادم، من به طور خودکار فکر را پایین می کنم، مانند فوق العاده سریع. من این توانایی غلط را برای تشخیص افکار غیر ضروری داشتم و آنها را حذف می کردم، به طوری که آنها بی اهمیت عمل می کردند.
اگر نه برای افزایش ریسک جنسی من شک دارم من شروع گفتگو با او بدون هیچ فاف.
تا زمانی که زندگی می کنم می خواهم در یک حالت تولیدی و با انگیزه باشم. زیرا این باعث می شود تقریباً همیشه احساس خوبی داشته باشم. من واقعاً احساس PMO را تحقیر می کنم زیرا می توانم واقعاً متوجه تأثیر آن بر من شوم. این واقعاً کاری نیست که شما با اعتدال انجام دهید ، PMO برای آن بسیار قدرتمند است ، یک PMO به دیگری منتهی می شود سپس بیش از حد احساس ناراحتی می کنید ، و سپس حسرت فلج کننده را احساس می کنید و به دنبال آن هفته های بهبودی لازم را تجربه می کنید. در مورد نوفاپ واقعاً باید همه کارها را انجام دهید. شما باید آن را در مغز خود بسوزانید که PMO روی شما تأثیر منفی می گذارد و حتی اگر در حد اعتدال باشد ، حتی یک لحظه از وقت شما را نمی ارزد.
راستش مرد ، آخرین چیزی که می خواهم وارد آن شوم PMO است ، در واقع شبیه ویروس دادن به خود است. من قبلاً امروز مه مغزی جزئی و یک میل جنسی را به شدت کاهش داده ام و می دانم که اگر این کار را ادامه دهم دو برابر می شود.
ارتباط دادن - من در روز 335 عجله کردم و حدس زدم که چه
;