سن 18 - بدون احساس در هنگام مقاربت

1-02 من همچنین چالش 2012 را با 4 روز پیشرو انتخاب می کنم. من تمام سال 2011 را صرف ترک پورنو کردم. من بارها تسلیم شدم ، عود کردم ، پرت شدم ، استفاده از پورنو خود را افزایش دادم. مسدودکننده های پورنو بی فایده هستند ، من همیشه راهی برای یافتن آنها پیدا می کنم. این یک تجربه گه است ، من آن را کاملاً می دانم ، اما شما باید به تلاش خود ادامه دهید. همه چیز در مورد پافشاری است.

من چند نکته مهم را یاد گرفته ام که این کار را آسان خواهد کرد. هر زمان احساس اشتیاق کردید ، چیزی را که باعث احساس اشتیاق می شود ببینید یا بشنوید ، زبان خود را گاز بگیرید. (یا چیزی به همان اندازه دردناک ، مثلاً بند لاستیکی روی مچ دست). اساساً ، آنچه شما انجام می دهید ، آموزش مغز شما است که Urges = درد = بد است. پس از 2 روز انجام این کار ، اصرارهای شما کمتر و ضعیف تر می شود. همچنین در توقف اصرار بسیار موثرتر و سریعتر از اراده است. (من این ایده را از yourbrainonporn.com گرفتم)

به حداقل رساندن زمان صرف شده در اینترنت، بازی های ویدئویی، تلویزیون و غیره. این امر شانس دیدن چیزی را که موجب تحریک می شود، کاهش می دهد. پیشگیری بسیار بهتر از یک درمان در این مورد است.

زودتر بخواب این از جلسات PMO در اواخر شب جلوگیری می کند و روز دیگر خسته نخواهید شد. (خستگی احتمال عود شما را بیشتر می کند).

پاداش ، پاداش و بازپرداخت برخی دیگر! وقتی به روز 3 رسیدید ، به خودتان پاداش دهید. در هفته 1 به خودتان پاداش دهید ، هفته 2 به خودتان پاداش دهید. لازم نیست چیزی بخرید ، فقط کاری انجام دهید که از آن لذت ببرید ... به دلیل منطقی (NO PORN). انگیزه و شما را به جلو ادامه می دهد.

به یاد داشته باشید که هدف شما چیست. من اشتباه کردم که هدفم را فراموش کردم و بارها عود کردم. شما قبلاً آن را در اینجا نوشتید که خوب است. قبل از خواب و صبح که از خواب بیدار شوید آن را بخوانید. وقتی کاری انجام نمی دهید ، آن را بخوانید. وقتی یک اصرار شدید به وجود می آید ، هدف خود را به خاطر می آورید.

به زنان نگاه نکنید به قلب. فقط یک جرقه برای شروع یک آتش می گیرد. همین موضوع در اینجا کاربرد دارد یک نگاه به یک جفت boobies می تواند یک واکنش زنجیره ای را برای عود کند.

هرگز با دیدن برخی از پورنوهای "ضعیف" یا جستجوی برخی از بچه ها با بیکینی در گوگل جشن نگیرید. (جدی هرچند… نکن)

نکات بیشتری وجود دارد اما این موارد زندگی را بسیار آسان می کند و وسوسه ها را کاهش می دهد.

1-04 من روز 9 هستم و هیچ چوب صبحگاهی محکمی نداشته ام. هنوز افزایش اعتماد به نفس نیست. من یک باکره هستم ، یعنی PMO تنها تجربه جنسی است که مغز من می داند و از آن استفاده می کند. من در دو مورد 1 ماه رای ممتنع داده ام و موضع گیری صریح نکردم.

1-07 من در حال حاضر 12 روز بدون PMO هستم ، تقریباً هیچ خیالی ندارم (نه چیز خودم) ، تلویزیون ندارم و در درجه اول از اینترنت برای رفتن به این سایت استفاده نمی کنم. در گذشته متوجه شدم که در هفته 2 ، دختران را مشاهده می کنم و نسبت به آنها احساس جذابیت می کنم. آیا این مغز من Rewiring است؟ جمعه گذشته ، من با دوستم به باشگاهی رفتم و با چند دختر رقصیدم. من با یک دختر آشنا شدم که به من علاقه داشت ، اما تمام مدت احساس تنهایی می کردم. من با او رقصیدم ، این معمولاً اعتماد به نفس من را افزایش می دهد ، اما من فقط آن را احساس نمی کردم. روحیه ام پایین بود. الکل تاثیری که معمولاً روی من می گذارد نداشت ، در تمام مدت احساس هوشیاری می کردم. دختر علاقه خود را از دست داد و به جای آن با دوست من برقصید. من 18 ساله هستم و مغزم فقط به پورنو متصل است (از 13 سالگی شروع شده است). در طول این 5 سال ، تنها برخورد جنسی که با دختران داشته ام بوسیدن بوده است.

1-24 وقتی به روزهای 20 یا بالاتر می رسید ، اصرارها متفاوت است. من شروع به دریافت تمایلات جسمی می کنم ، هیچ پورنو یا مواردی از این قبیل ، فقط تمایل به ارگاسم. مقاومت در برابر آنها سخت ترین است. من دیروز تقریبا عود کردم ، در برابر آن مقاومت کردم اما آن احساس بدی را داشتم که به دلایلی همه ما پس از عود دچار شدیم. خوابم برد و حالم بهتر شد! من 30 روز بدون PMO هستم و هنوز پهن نکرده ام.

2-05 [در پاسخ به پسری که گفت ، ”در حالی که مشغول کار بودم ، تخلیه مایع منی را به طور تصادفی تجربه کردم. من تحریک نشده بودم ، حالت کاملا شل و ول و آرام در حالی که پشت میزم نشسته بودم احساس عجیبی داشتم ، تا وقتی که به دستشویی رفتم متوجه آن نشدم. یک وضعیت شرم آور و آرام باعث LOL شده است که چنین اتفاقی برای هر شخص دیگری رخ داده است ، آیا این طبیعی است؟ من می خواهم ببینم که آیا این مسئله بعد از حدود 2 هفته + دوباره رخ می دهد یا خیر؟ "] ترشحات در حدود هفته 2 تا 3 طبیعی است. این همیشه در هفته 3 رخ می دهد. من کاملاً مطمئن نیستم که چرا این اتفاق می افتد ، اما فکر می کنم علت آن پر شدن مخزن و سرازیر شدن آن است ... این فقط یک هفته طول خواهد کشید. پس از یک هفته تخلیه ، مراقب توپ های آبی باشید.

2-06 انجام ماساژ ملایم حتی با خیال پردازی مرا به اندازه کافی بلند نمی کند ... این می تواند مغز باشد که به چیز واقعی تبدیل شود.

2-08 من فکر می کنم نشت مایعات طبیعی است ، فقط بدن من برای رابطه جنسی آماده می شود. اگر واضح است ، پس از آن قبل از تقدیر است. من هر وقت نعوظ می گیرم. من خوشحالم؛ نشانه خوبی است شاید بدن به ما می گوید "وقت آن رسیده است" (من باکره هستم). من 44 روز در هستم و آلت تناسلی من ، در حالت نعوظ ، هنوز همان وضعیتی است که در PMO بودم. معمولاً در حدود هفته 4 بزرگ می شود اما این اتفاق نیفتاده است. احساس می کردم دقیقاً مثل تو تسلیم می شوم. من حتی 2 روز پیش با برخی پورنو تست کردم… همان نتیجه. وقتی خسته هستم اصرار می کنم و در آخر احساس تسلیم و عود می کنم. این ممکن است کلیشه به نظر برسد ، اما خواب به خصوص در هنگام راه اندازی مجدد بسیار مهم است.

2-11 پوست من چربی کمتری تولید می کند. من امروز در روز 46 راه اندازی مجدد سیستم خود هستم. من الان بی خوابی را پشت سر می گذارم. اصولاً هشدارم را روی 8:00 قرار می دهم و ساعت 6:45 صبح بیدار می شوم. من را می مکد خسته از خواب بیدار می شوم. من از کمبود روغن روی پوست خوشحالم اما بی خوابی آزار دهنده است. احتمالاً در روزهای 60 تا 80 می گذرد. ​​من در روز 46 هستم و دارم به یک حالت متعادل می رسم. روزهایی دارم که احساس می کنم مثل یک ابرمرد هستم و سپس روزهایی دارم که احساس می کنم زندگی ارزش زندگی ندارد. این نوسان احساسی در هنگام راه اندازی مجدد طبیعی است. بهترین راه برای رسیدن به این مسئله خلاص شدن از همه انتظارات است. باکره و مجرد بودن خیلی آزارم می داد ... دیگر این کار نیست ، من در روز 48 هستم! می خواهم راحت باشم و بگذارم همه چیز با سرعت خودشان اتفاق بیفتد. من دستم را از دیک و ذهنم را در مورد چیزهای دیگر نگه می دارم.

4-09 هنگامی که برای ملاقات با زنان بیرون رفتم ، متوجه شدم که میل جنسی دارم. اگر متوجه شدید که هنگام بغل کردن ، لمس کردن یا بوسیدن آنها روشن می شوید ، میل جنسی خود را دارید. اینگونه کار کردم.

4-01 من روز 98 ریبوت هستم و در آخر می توانم بگویم که با موفقیت ریبوت کردم. من 100 روز می روم و سپس شمارش را متوقف می کنم.

در هنگام راه اندازی مجدد خودم ، برای رقصیدن یا برقراری ارتباط با دختران ، به باشگاهی رفته ام تا بتوانم مغزم را تا آنجا که ممکن است سیم کشی کنم. روز 30 ، با دختری آشنا شدم که اکنون دوست دختر من است و او را دوست دارم. روز شنبه ، ما رابطه جنسی داشتیم. این اولین بار من بود. یک مشکل این است که من احساس زیادی در آلت تناسلی خود احساس نمی کردم. من کاملاً قائم بودم و همه چیز کار می کرد ، بدون ED ، هیچ اضطرابی نداشتم ، احساس راحتی و راحتی در تمام مدت با او داشتم ... اما من حتی انزال هم نکردم. او دو بار به من دهان داد و من هنوز نمی توانم انزال کنم ، چه رسد به اینکه احساس زیادی داشته باشم. من از این بابت کاملاً خوب هستم زیرا دوستانم همه به من گفتند که 10 ثانیه طول نمی کشم. 🙂

اما همه چیز این است که ، من نگران او هستم ، زیرا ممکن است احساس کند به اندازه کافی "خوب" نیست. از آنجا که نمی توانستم انزال کنم ، تمام توجهم را به او معطوف کردم و این برای هر دوی ما عالی بود ... .. اما من می خواهم هنگام رابطه جنسی واقعی با یک زن واقعی ، انزال کنم و یک ارگاسم را تجربه کنم. او قبلاً رابطه جنسی داشته است اما نمی دانم با باکره ای روبرو شده است که نمی تواند اولین بار رابطه جنسی را بیرون بکشد! من آن شب با توپهای آبی به خانه رفتم !!!

4-19 راه اندازی مجدد خود را انجام داده ام. من با موفقیت 100 روز بدون پورنو ، استمنا Or و ارگاسم را پشت سر گذاشته ام. من چهار بار در هفته 6 پورنو تماشا کردم و خودارضایی را امتحان کردم اما عود نکردم و ارگاسم را تجربه نکردم. من متوقف شدم و به خودم یادآوری کردم که چرا در این راه اندازی مجدد هستم.

من تا به حال تغییراتی شدید در شیوه زندگی خود دارم تا مانع از آن شود. این چیزی است که من انجام دادم:

هیچ تلویزیون نیست

بدون اینترنت (تنها برای بازدید از این سایت)

-نه به زنان نگاه کن

بدون فانتزی

-آیا تنها بودن در خانه وجود دارد؟

من خودم همیشه مشغول صحبت کردن (خواندن وبلاگ در این سایت، بازی های ویدئویی بازی)

هر شب صبح بخیر

-برای تلاش برای بدست آوردن برخی از دختران در کلاب رفتم (من بیشتر می رقصیدم ، گاهی خوش شانس می شدم و با آنها زندگی می کردم)

-Exercise (ساخت اعتماد به نفس)

حتی بعد از انجام همه آن کارها. در ماه اول هنوز سخت بود. اصرارهای شدیدی داشتم. برای مبارزه با آنها ، پشت لب پایین خود را گاز گرفتم. من کاملاً مطمئن نیستم که چگونه و چرا کار کرده است ، اما پس از چند روز ، اصطلاحات به معنای واقعی کلمه ضعیف و کمتر می شوند.

در ابتدا ، من پورنو را تماشا می کردم و خود ارضایی می کردم فقط به این دلیل که احساس خوبی داشت. این در حالی بود که من 12 ساله بودم. با گذشت زمان ، این تغییر کرد. من از پورنو به عنوان راهی برای بالا بردن روحیه خود در هنگام احساس کمبود استفاده می کردم. وقتی حالم خوب بود ، از آن برای جشن گرفتن استفاده می کردم. این نیز شروع به تغییر کرد ، من در نهایت نیاز داشتم حداقل یک بار در روز رفع مشکل کنم تا روحیه ام بالا بماند. معتاد شدم

علاقه ام به دختران واقعی را از دست دادم. البته ، من می خواستم دوست دختر داشته باشم و با داغترین دختر مدرسه رابطه برقرار کنم اما آنها را جذب نمی کردم. با فکر کردن ، اگر فرصتی برای رابطه جنسی پیدا می کردم ، شک دارم نعوظ داشته باشم. آگاهانه ، شما آنها را می خواهید اما انگیزه ای برای گرفتن آنها وجود ندارد. مشابه نداشتن اشتها.

من yourbrainonporn.com را در سال 2010 درست قبل از سال های جدید پیدا کردم. من اعتقاد نداشتم که معتاد شده ام ، بنابراین سعی کردم دو هفته بدون پورنو بروم. من یک روز دوام آوردم. از آن به بعد ، من تمام سال 2011 را برای ترک سیگار گذراندم. بارها منصرف شدم و بارها تلاش کردم. بعضی اوقات 2 هفته طول می کشید ، بار دیگر در ماه و بعضی اوقات چند ساعت دوام می آوردم. من یک آیپد خریدم و استفاده از مطالب پورنو من بالا گرفت. من وارد انجمن پورنو شدم. هر نوع پورنو فقط کافی نبود. در یک سالی که سعی در ترک پورنو داشتم ، از پورنو مستقیم به پورنو باشگاه مهندسی رسیدم.

... و حالا ، من اینجا هستم. 18 ساله و 115 روز رایگان از PMO. اعتراف می کنم ، زندگی متفاوت است. مغز من گرفتار افکار جنسی نیست. حتی چیزهای کوچکی از جمله اینکه بتوانید به صورت یک دختر نگاه کنید بدون اینکه مجبور شوید چشم های خود را کشتی بگیرید و به پستان او نگاه نکنید. اضطرابی که قبلاً قبل از انجام کاری احساس می کردم از بین رفته است ، اکنون از خودم بسیار مطمئن هستم.

من همچنین در اولین رابطه ام هستم. من او را دوست دارم و به او اهمیت می دهم (این همه چیز جدیدی برای من است). ما بیش از یک ماه است که با هم هستیم و در آن زمان ، من چیزهای زیادی در مورد زنان ، روابط ، خودم و اینکه چگونه پورنو بر زندگی من تأثیر می گذارد آموخته ام.

از نظر ED ، بله ، من درمان شده ام. چند هفته پیش برای اولین بار رابطه جنسی برقرار کردم ، همه چیز خوب پیش رفت. به جز یک چیز: من هیچ حسی احساس نکردم و به ارگاسم نرسیدم. در حال حاضر ، من می خواهم حساسیت پیدا کنم و یک ارگاسم را تجربه کنم. در هر صورت ، هیچ مسئله ای واقعاً وجود ندارد.

انجمن ما را به شیوه ای بیش از ما می داند. این نیز تغییر می کند: باورهای ما، دیدگاه ها و رفتار ما. من فکر می کنم همه چیز 3 بیش از صد روز طول می کشد تا تغییر کند.

4-28

5-5 خبر خوب! من دیگه ندارم با نگاهی به گذشته ، فکر نمی کنم واقعاً DE داشته باشم. من رابطه جنسی داشتم مثل اینکه بخاطر پورنو کار کنم. من روی احساس متمرکز نبودم. هر چند این بار کاملاً راحت شدم و روی آلت تناسلی مرد و احساس تمرکز کردم. خوب کار کرد این قطعاً برای من جدید است و من ارگاسم خوبی داشتم. تنها چیزی که لازم است این است که یاد بگیرید چگونه از رابطه جنسی واژینال لذت ببرید. با خودارضایی تفاوت زیادی دارد.

در مورد 3 به 4 روزها، قبل از اینکه من رابطه جنسی داشتم، من به آرامی آلت تناسلی من را شستم، فقط انگشتان من را در امتداد محور شانه کردم. در حالی که این کار را انجام دادم روی احساسات تمرکز کردم. من فکر می کنم که به من کمک کرد تا یاد بگیرم چگونه روی آلت تناسلی من و احساسات تمرکز کنم.

چیزهای مهم برای توقف DE

-Relax: تمام بدن شما باید آرام باشد. هر عضله، به خصوص آلت تناسلی شما. شما باید آن را به صورت آگاهانه انجام دهید.

تمرکز بر روی احساس: اگر شما نیاز به چشم خود ببندید. تمرکز بر احساس و احساس آن. از این حس آگاه شوید

-کاهش سرعت: خود را مجبور به ارگاسم یا انزال نکنید. از هر ثانیه همه چیز لذت ببرید. اجبار به این معنی است که شما آرام نیستید و روی احساس متمرکز نیستید ، بلکه درعوض به ارگاسم می رسید. روی سفر تمرکز کنید ، نه مقصد. شما در نهایت به آنجا خواهید رسید.

ادامه دهید: اگر هنوز احساس می کنید از ارگاسم دور هستید ، تمرکز ندارید زیرا نباید به این فکر کنید. آرام باشید ، تمرکز کنید ، سرعت خود را کم کنید ، ادامه دهید و تکرار کنید.

من معتقدم که انزال زودرس و انزال تأخیری همه در سر است. DE وقتی ظاهر می شود که شما متمرکز ، آرام نباشید و هنگامی که سعی می کنید ارگاسم ها را مجبور کنید. هنگامی که سرعت خود را کاهش نمی دهید و کنترل بدن در آن انجام نمی شود ، PE بالا می آید. (من PE نداشته ام ، این فقط تئوری من در مورد آن است. آن را به عنوان واقعیت تصور نکنید).

خوب ، این راه اندازی مجدد برای من است. من به اهدافم رسیده ام.

متوقف تماشای انجمن و استمنا. (حدود 124 روز اوج لذت جنسی نداشتم تا اینکه رابطه جنسی برقرار کردم)

سازنده های قوی تر

-مشکل من دیر رفته

زمان برای تمرکز بر دانشگاه در حال حاضر.

کل وبلاگ را بخوان

توسط - بی نهایت