من فوق العاده استوک هستم و توانستم این چالش را برطرف کنم. این یک سفر طولانی بوده است اما من آن را انجام دادم. در صورت تمایل هر چیزی را که سعی خواهم کرد از من بپرسید و در اسرع وقت به همه س questionsالات پاسخ دهم! من در حال حاضر 18 نفر از ویندزور ، انتاریو هستم… کانادایی؟ من هرگز قبل از شروع فکر نمی کردم که با خودم مشکلی داشته باشم. من معمولاً روزی یک بار ، دو بار در روز قدم می زدم ، به احتمال زیاد پورنو تماشا می کردم ، اما این اتفاق بیشتر قبل از خواب می افتاد ، زیرا می دانستم آزاد شدن هورمون ها به خواب کمک می کند. من تقریباً به طور تصادفی با NoFap روبرو شدم؟ من داشتم از طریق ساب های تصادفی عبور می کردم و این را دیدم و مانند noFap شدم؟ باید این را بررسی کنید چند پست خواندم ، و به آن فکر کردم و بعد از چند روز تصمیم گرفتم آن را امتحان کنم.
خوب این به خوبی جمع آوری اطلاعات پس زمینه، من قصد دارم این را در گزارش خود قرار دهم تا برای دیدن همه دفن نشود ، متشکرم.
ویرایش: اما برای پاسخ دادن به بخش های مهم سوالات شما:
1) بهبود- خب من در ابتدا فکر می کردم خواندن تمام مزایای این کار قبل از شروع کار گاو نر است. اما بعد از چند هفته متوجه یک تفاوت شدم. قبل از شروع ، ذهنیت من کاملاً متفاوت از الان بود. من قبلاً اضطراب اجتماعی داشتم و از ملاقات با افراد جدید متنفر بودم ، نمی دانم چرا اما هرگز نمی خواستم با غریبه ها به جایی بروم ، از تعامل با افراد جدید یا هیچ چیز لذت نمی بردم. اکنون عاشق دیدار با افراد جدید هستم ، خودم را بسیار اجتماعی می دانم و کاملاً مطمئن هستم که مردم هم اکنون از شرکت من لذت می برند.
خیلی دوست دارم بگویم دختران الان فقط از روی من می پرند ، اما این اشتباه است. چیزی که در این مورد درست است ، من متوجه می شوم که می توانم دختران را بهتر بخوانم و متوجه زبان بدن شوم و آنها با من معاشقه می کنند. سرانجام می توانم به چشمان دختری نگاه کنم و با او گفتگو کنم. بنابراین برای هر کسی که مطالعه می کند ، فکر نکنید که این یک راه حل ساده برای جلب دختران است ، شما باید کار را انجام دهید و در واقع با آنها صحبت کنید و غیره در اطراف مردم که به من در دختران کمک کرده است.
به غیر از خود کنترلی ، من واقعاً همه چیزهای دیگر را از NoFap خارج نکردم. اما من شروع به تمرین کردن کرده ام که بسیار جالب است ، بالاخره انگیزه ای برای تمرین با برخی از دوستانم و ورزش در سالن ورزشی پیدا کردم. حالا دیگر من فقط چند شاخه 5'10 "150 پوندی نیستم ، بنابراین مطمئن هستم که به دختران نیز کمک می کند.
من می خواهم شایعات قابل قبولی را در مورد کمک به آکنه ارائه دهم. من 18 ساله هستم ، بنابراین آکنه من هنوز در اوج است ، من اوقات کمتری داشتم ، و آن هم بدتر. این نوسان داشته است و من مطمئن هستم که این به دلیل استرس در امتحانات است و اکنون تابستان بهتر می شود زیرا من در بیرون از آفتاب هستم ، بنابراین نمی توانم ببینم که کمکی نکرده است ، اما کاملاً قابل ملاحظه نبود. تنها دلیلی که فکر می کنم این درست باشد این است که شما همه این هورمون های اضافی را در بدن آزاد نمی کنید ، به همین دلیل است که به آن بد نمی رسید ، اما این فقط نظر من است.
2) پیشنهادات - این کار را روز به روز انجام دهید ، کنار گذاشتن محافظ تقریباً یک شکست تضمینی است. برای مبتدیان ، من پیشنهاد می کنم هدف یک هفته باشد ، 7 روز سخت ترین زمان است ، پس از انجام این کار ، هدف خود را 21 روز قرار دهید زیرا دو هفته آینده 100٪ سخت ترین است. اتمام ماه اول پس از آن نباید سخت باشد ، اما همانطور که گفتم دست کم نگیرید و مراقب خود را کنار بگذارید. سپس فقط سعی کنید ماه به ماه پیش بروید و به زودی 90 روز در رکاب شما خواهد بود. برای هرکسی که fap کند ، از اسب پیاده نشوید و آن را رها کنید ، کمی خود را سرزنش کنید ، سپس روز بعد پیشخوان را تنظیم کنید و دوباره امتحان کنید.
برای مبتدیان یک پیشخوان دریافت می کنند ، این در نوار کناری است. پیشخوان خود را هر روز از این چالش بررسی نکنید ، باور کنید این باعث می شود طولانی ترین 90 روز از قبل احساس شود. با NoFap در ارتباط باشید ، پست ها را بخوانید ، س questionsال کنید زیرا همه ما مایل به کمک هستیم و موارد فوق العاده انگیزشی ارسال شده است.
برای همه، اگر شما در سراسر خواستار است، آنچه من انجام شد، دوش سرد بود، shrivels شما درست است .. lol! و یا تمرین، تمام جریان خون به عضلات که کار می کنند، خلاص شدن از آن نعوظ وسوسه انگیز است. بسیاری از افراد دیگر چیزهای زیادی را پیشنهاد کرده اند اما من واقعا به آن نیاز ندارم. من هم گاهی اوقات به موسیقی محلی موسیقی گوش می دهم، اگر به فاپ نیاز داشته باشم، فقط به من اجازه می دهد که ذهنم را از آن بیرون کنم و فقط آواز بخوانم.
در آخر هرگز لبه نگیرید و یا پورن را تماشا نکنید ، این درخواست شکست است.
هوم ، من نمی گویم NoFap به شما قدرت فوق العاده ای می دهد ، فقط ذهن را باز می کند تا قدرت فوق العاده را در خود پیدا کند. اما من خودم متوجه شدم که من واقعا از هر گونه اضطراب اجتماعی خلاص می شوم، من از اینکه با ملاقات افراد جدید مخالف بودم، از سفرهای اجتماعی با غریبه ها نفرت داشتم و فقط پناهگاه بودم. من در مورد 2-3 هفته ها شروع به کار کردم تا خودم را با غریبه ها در اطراف محوطه دانشگاه صحبت کنم و با افراد در مرکز دانشجویی ارتباط برقرار کنم و دوستان بیشتری را راحت تر کنم. من متوجه نمیشم که من به اندازه کافی باور نکردنی هستم و مایلم خیلی بیشتر باز شود. البته من از این رشته به خودم رسیده ام، و این چیزی است که واقعا می توانم بکنم. هر کس دیگر به سفر خود واکنش نشان خواهد داد، برخی چیزهایی که من دیده ام دیگران را در مورد من یا اینکه در حال حاضر آن را داشته است، و یا تجربه چیزی مانند این.
NoFap واقعا ظاهر خود را عوض نمی کند، من کار خود را انجام داده ام، بنابراین کمی کوچک شده ام، به طوری که به من کمک کرده است کمی بیشتر متوجه شدم. من واقعا می بینم که من می توانم با شخص دیگری مکالمه خوبی داشته باشم. صحبت کردن با دخترها بسیار ساده تر است، پیدا کردن اینکه من می توانم به چشم دختران نگاه بدون نیاز به پراکندگی در قفسه سینه خود و یا نگاه دور خیلی بهتر است. و به این دلیل که من توانایی نگاه کردن به چشمان او را دارم و به جای آنکه نگاهم را دور و خودم را دور بزنم، توجه می کنم، متوجه زبان بدن و نکاتی هستم که دختران به من علاقه دارند.
بنابراین واقعاً نمی گویم NoFap قدرت فوق العاده ای به من داد ، فقط باعث شد توانایی را از درون پیدا کنم و بتوانم از آنها به نفع خود استفاده کنم.
ارتباط دادن - من اولین چالش 90 روزم، AMA را تکمیل کردم
by olet14
;