سلام به همه ! بعد از یک سال تلاش ، بالاخره موفق شدم! من یک مرد 19 ساله هستم. من از 10 سالگی خودارضایی کردم و از 11 سالگی به تماشای فیلم های پورنو پرداختم. یک سال پیش YBOP را کشف کردم که آیا اعتیاد به پورنو واقعی است و آیا معتاد هستم. سپس فیلم معروف "Demise of Guys" را تماشا کردم ، Reddit ، NoFap و Pornfree را کشف کردم. سپس ، تصمیم گرفتم این امتحان را امتحان کنم.
من در آن زمان 100 درصد جدی نبودم و بعد از کمی عود کردم ، نمی توانستم احساس ناراحتی کنم. سپس تصمیم گرفتم PMO را برای همیشه متوقف کنم. و پس از مبارزه با خودم ، در 90 روز گذشته سرانجام موفق شدم!
در اینجا یک نمایش گرافیکی از مبارزات من وجود دارد: http://imgur.com/UvBCiZa امیدوارم داده ها مفید باشند.
کارهایی که من از زمان متوقف کردن Porn و استمنا done انجام داده ام: -آموزش زبان جدید -با اعتماد به نفس بیشتر و بسیار اجتماعی تر. -اتاقم را تمیز کرد (سه روز طول کشید lol) -من بیرون می روم و با دوستانم در حال آویز شدن هستم-یاد گرفتم چگونه آشپزی کنم-رژیم غذایی ام را تغییر دادم (حالا خیلی سالم ترم) -با ورزش شروع کردم-دوباره اسکیت بازی را شروع کردم -دارای گواهینامه رانندگی ام - همه می گویند که من تغییر کرده ام به سمت بهتر ... و خیلی بیشتر!
تنها معایب: رویاهای مرطوب! در روزهای 90 من باید حداقل 10 داشته باشم. من از روزی که خودم را با یک دختر خواب می بینم می ترسم
نکاتی برای newcommers: ساده تر می شود! پیشرفت شما نمایان خواهد بود! مشکل حذف مجموعه شما؟ گوش دادن به موسیقی حماسی در حقیقت، گوش دادن به حماسه موسیقی هر زمان احساس خود را پایین، آن را به شما تشویق!
و البته ، از NoFap متشکرم! با تشکر از شما Pornfree! به لطف شما توانستم این زندگی جدید را شروع کنم! بسیار از شما متشکرم !
من قصد ندارم به زودی متوقف شوم ، این برای زندگی است!
ارتباط دادن - مبارزه سال 1 روز 90 روز سخت با گراف کامل شده است
by BeastSlayer روز 93
پست زودتر - روز 180 (ماه 6) حالت سخت گزارش
سلام به همنوردان Fapstronauts! نیمی از سالی است که من پورنو ندیده ام یا ندیده ام. من یک پسر بیست ساله باکره هستم.
وقت انسان مطمئناً وقتی سرگرم می شوید سریع پیش می رود. و این بار اطمینان آسان بود. به جز یك هفته اصرار اساسی در نزدیكی روز 140 (هر شب خوابهایی می دیدم كه می خواهم عود كنم ، حتی آمادگی واقعی برای عود را داشتم ، خوشبختانه آن هفته در خانه نبودم ، یا فاجعه سكته كرده باشد) گزارش 90 روزه من به نظر می رسید مثل همین هفته ها پیش این پست قبلی من است: http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
بنابراین چه چیزی در سه ماه گذشته نسبت به آخرین بار تغییر کرده است؟ - افزایش اعتماد به نفس - من همیشه خوشحالم که این دیوانه است. دیگر احساس افسردگی نمی کنم. - بیرون می روم ، به مهمانی ها می روم ، با مردم ملاقات می کنم ، حتی به یک کلوپ شبانه رفتم. (این بزرگترین دستاورد من است ، زیرا این چیزی است که من هرگز در زندگی ام انجام نداده بودم ، من نوعی شخص بودم که همیشه وقتی به مهمانی دعوت می شدم نه می گفتم ، و واقعاً هرگز با افراد خارج از کلاس معاشرت نمی کردم ، حدس بزنید که من از بیرون رفتن از "منطقه راحتی" من ترسیده است ، از آنجایی که پرش کردم ، بهترین زمان زندگی ام را می گذرانم) - دیگر احساس حقارت نمی کنم ، احساس می کنم مثل هر فرد دیگری بهتر هستم. - من خودم را دوست دارم ، از نظر جسمی و روحی (قبلاً هرگز چهره ام را خیلی دوست نداشتم) ، کسی که شده ام را دوست دارم.
90 روز دیگر برای دیدن گزارش دیگر ، من صبر نمی کنم ببینم چه اتفاقی می افتد.
بروزرسانی
21 MONTHS NOFAP با نمودار داده
سلام nefap، من در حال حاضر در این جامعه بوده ام، دیدگاه من در مورد چیزهای زیادی تغییر کرده است.
در اینجا پست های من از قبل آمده است:
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1s6kx4/180_days_6_months_hard_mode_report/ (لعنت هنوز باورم نمی شود که از 220 روز حالت سخت جان سالم به در بردم)
من می خواهم از انجمن Nofap / Pornfree تشکر کنم تا تغییراتی را که من را به مردی که من امروز می بینم، تبدیل کنم.
البته بسیاری از زیرمجموعه های دیگر به من در تغییر شکل من کمک کردند ، مانند r / fitness و r / اغوا. آنها چیزهای زیادی به من آموخته اند.
چه چیزی در ماه های گذشته تغییر کرده است؟
من یک جانور اجتماعی شده ام ، تعداد زیادی دوست پیدا کردم ، می توانم با هر دختری ، هر کسی صحبت کنم ، دیگر هیچ ناامنی ندارم.
شب جمعه در اتاقم می مانم؟ که دیگر وجود ندارد
من به باشگاه رفته ام ، احساس خیلی خوبی دارم.
من در حال حاضر یک دوست دختر زیبا دارم ، در واقع اولین دوست دختر من است.
من دیگر باکره نیستم و در واقع چیزی را که قبلاً تمام روز تماشا می کردم تجربه کردم.
در 21 ماه گذشته خیلی چیزها تغییر کرده است که می توانید تصور کنید ، تقریباً دو سال است که من برای اولین بار در اینجا لج کردم.
من قصد دارم به نوعی این جامعه را ترک کنم. به همین دلیل است: من فکر می کنم که من واقعاً از خودم شرمنده بودم که هر روز لعنتی قبل از تماشای این همه لعنتی دیوانه وار. اکنون اوضاع متفاوت است ، من مسائل را به اندازه روزهای طلایی Nofap جدی نمی گیرم. خیلی به خودم سخت گرفته بودم.
حالا من گاهی اوقات برخی از چیزهای "معمولی" را تماشا می کنم ، اما حقیقت را بگویم که خودارضایی بدون پورنو بسیار بهتر است ، پورنو همیشه ناامید کننده است و شما همیشه بیشتر می خواهید حتی اگر هرگز راضی نیستید.
من هنوز رگه های خوبی اینجا و آنجا دارم ، فقط نمی خواهم احساس کنم که دیگر یک معتاد هستم ، می خواهم اکنون زندگی عادی داشته باشم.
در ماه های گذشته من واقعاً از این زیرمجموعه ها بازدید نکردم ، دیگر واقعاً احساس نمی کنم یکی از شما هستم ، احساس می کنم جلو رفته ام.
http://imgur.com/8jM83Vc این نمودار من قبل از این است که تصمیم بگیرم که شمارش شکستهای خود را متوقف کنم (بله ، من بعد از 60 سال عود کردم). امیدوارم داده های من مفید واقع شوند ، می توانید ببینید چطور کارها راحت تر می شوند. در ده ماه گذشته ، فکر می کنم کمتر از ده بار پورنو تماشا کرده ام.
این یک ماجراجویی بوده است! و من می دانم که اگر روزی اگر مجبور به بازگشت باشم ، این جامعه در اینجا با دستان باز منتظر من خواهد بود ، من هرگز تعالیم شما را فراموش نمی كنم ، اما وقت آن است كه من ادامه بدهم.
Goodbye Nofap
شما زندگی خود را مانند هیچ دیگر تغییر نداده اید
;