اول از همه ، من می خواهم از این subreddit و همه افراد موجود در آن تشکر کنم! این جایی است که سفر من در ماه مه امسال آغاز شد [به زیر مراجعه کنید] ، و من این را می نویسم زیرا فکر می کنم ED من به لطف این subreddit بهبود یافته است.
قبل از ماه مه ، تقریباً 1.5 سال ED داشتم. من نمی دانستم چرا آن را داشته ام ، یا چگونه. اما هر وقت با دختری بودم ، نمی توانستم آن را بلند کنم ، حتی اگر می دانم که فوق العاده شاخ شده ام. این باعث شد که من خیلی ناامن باشم و خودم را دیوانه کنم که فکر کنم دیگر هرگز رابطه جنسی نخواهم داشت!
من این تصحیح فرعی را به طور اتفاقی پیدا کردم و برای مشکلاتم گوگل کردم. بعد از برخی از داستانهای الهام بخش شما ، من می خواستم به هدف خود که رابطه جنسی عادی است دوباره برسم. من حدود 2 ماه fap ، edge ، تماشای پورنو یا رابطه جنسی نکردم. بعد از این 2 ماه ، من و دوست دختر الانم در مورد مشکلاتم بحث کردیم و تصمیم گرفتیم بعد از رسیدن به هدفم برای 2 ماه عدم مجوز فعالیت ، این روند را کند کنیم.
خوب nofappers ، من نیازی به کند کردن آن نداشتم زیرا خوشحالم که می گویم: دیگر مشکلی برای بلند کردن دوباره D ندارم: D. تمام مدت سخت ماند. حالا 2 ماه بعد ، فکر می کنم درمان شده ام. من در رابطه جنسی مشکلی نداشته ام و بیش از هر زمان دیگری از آن لذت می برم!
بنابراین این آخرین پست من در اینجا خواهد بود. من آرزو می کنم همه افراد در سفر خود بهترین اهداف خود را در NOFAP داشته باشند. اگر من بتوانم به هدف خود برسم ، همه شما می توانید این کار را انجام دهید! من مطمئن هستم!
tl؛ دکتر ED ED ، CURED !!!
ارتباط دادن - درمان من ED! هدف حاصل شد!
by بی احتیاط
[اولین پست 4 مه 2013 - مشارکت جدید, by بی احتیاط]
من حدود 4 سال است که با دوست دخترم یک نوع رابطه ناپایدار دارم. من زمانی که حدود 1 سال با هم بودیم V خود را به این دختر از دست دادم. ما هر دو فوق العاده رابطه جنسی داشتیم و از آن زمان تقریباً به صورت روزانه داشتیم. آن زمان من 17 ساله بودم و رابطه جنسی اصلاً مشکلی نداشت. من با پورنو آشنایی چندانی نداشتم ، زیرا هرگز مجبور نبودم که نیاز به پیش بینی داشته باشم.
سن 18 من با او درگیر شدم ، زیرا فکر می کردم زندگی دیگری باید بیش از داشتن دختر 1 برای همیشه وجود داشته باشد. او با شخص دیگری جمع شد و من شروع کردم به دیدن دختران دیگر.
من نوعی درون گرا بوده ام ، اما وقتی پیر شدم اعتماد به نفس بیشتری پیدا کردم. ظاهری که شنیده ام آنقدر بد نیستم که به همین دلیل دختران به سراغ من می آیند و صادقانه بگویم من هرگز حق نداشتم که به یک دختر بروم.
بنابراین ، هنگامی که زندگی مجرد جدید من شروع شد ، من هنوز از شروع گفتگو با یک دختر وحشت کردم. این باعث شد مدت زمان طولانی و بدون سکسی نباشد. من ناگهان اشتیاق به جعل کردن داشتم ، به دلیل بسیاری از جنسهایی که قبلاً با سابقم داشتم. من حدس می زنم می توانید بگویید بدن من اثرات دوپامین را از دست داده است ، بنابراین من شروع به نگاه کردن به برخی از پورنو در اینترنت کردم. من تقریباً روزانه عادت کردم و من هرگز فکر نمی کردم این می تواند به زندگی جنسی من آسیب برساند.
سن 20 ، من و سابقم با هم برگشتیم ما در سالهای گذشته همیشه ارتباط خود را حفظ می کردیم ، و فهمیدیم که هنوز همدیگر را دوست داریم و به آن بار دیگر دامن می زنیم. ما بلافاصله دوباره شروع به داشتن وقت سکسی کردیم. مشکلات ED در ابتدای کار تقریبا رخ داده است. من خیلی شرمنده شدم و قبلاً هرگز با او مشکلی نداشتم. من نمی فهمیدم که چرا به این مشکل مبتلا شده ام و شروع کردم به سرزنش موقعیت های مختلف. او فکر کرد که من دیگر او را مجذوب خود نمی کنم ، این یک چیز عادی است که فکر می کنم ، اما خلاف واقع است. من هنوز احساس می کردم مثل همیشه تحریک شده ام ، اما D من هرگز مثل چند سال پیش "طولانی" نمی ماند.
اخیراً تماشا کردم "آزمایش بزرگ پورنو" که در یک تالار گفتگو در این وب سایت پیشنهاد شده است. من خودم و مشکلاتم را به قول او شناختم و احساس راحتی کردم. (این روز قبل 4 بود)
آنچه در روزهای 4 متوجه شده ام موارد زیر است:
- می دانم که دیوانه به نظر می رسد اما من آنقدر از پا زدن عادت دارم که بعضی اوقات حتی نمی فهمم که دستم از قبل در شلوارم است. بعد از چند ثانیه متوجه می شوم که کمی دوپامین ترشح می شود و بلافاصله متوقف می شود.
- وقتی در اتاقم تنها هستم ، گاهی اوقات در ذهنم بحث می شود و به خودم می گویم که "1 بار نمی تواند صدمه بزند". "فقط 2 دقیقه مهم نیست". هورمون هایم مرا دیوانه می کند.
- صحنه های تصادفی جنسی در ذهنم که قبلاً هرگز نداشته ام. احتمالاً به این دلیل است که این جایگزین پورنو شده است؟ من سعی می کنم به جنسیت فکر نکنم ، اما این یکی از مشکلات است زیرا من یک رویاپرداز هستم. (نه بهانه ای btw)
اثرات مثبت: فکر می کنم انرژی بیشتری دارم و فکر می کنم از روز دوشنبه شروع به دویدن کنم. من همچنین احساس بهتری نسبت به خودم دارم ، زیرا بعد از 4 روز (می دانم که این یک دوره کوتاه است) فکر می کنم واقعاً می توانم خودم را تحت فشار قرار دهم تا دوباره شروع نکنم.
من در یک پست دیگر خواندم که راه حل برای ED اعتماد به نفس بیشتر است ، که با دستیابی به اهداف و کار بیشتر ، به دست آمده (خلاصه) حاصل می شود. اگر جسم و ذهن در آرامش است ، می توانید خیلی بیشتر به موفقیت برسید. من واقعاً با این موافقم ، و حتی اگر می دانم روند بهبودی حدود ماه 6 طول خواهد کشید ، من مطمئن هستم که من به هدف خودم از nofapping خواهم رسید.
برای همه آرزوی موفقیت می کنم و امیدوارم که این داستان به هر طریقی کمی مفید باشد.
tl؛ دکتر Got ED ، حالا دیگر هیچ MPO برای بازیابی نفس قدیمی من نمی خواهد.
;