من برای اولین بار فهمیدم که از حدود دو سال پیش (19 سالگی) با پورنو و خودارضایی اجباری مشکل داشتم ، وقتی فهمیدم که نمی توانم با دختری که در آن زمان قرار داشتم رابطه جنسی برقرار کنم. حتی اگر او جذاب بود ، من مجبور بودم در مورد پورنو خیال پردازی کنم ، اما حتی این تضمینی نبود. تقریباً در این زمان استفاده از پورنوگرافی من بیشتر به سمت شدیدترین نوع پورنو گرایش پیدا می کند ، از پورنو "معمولی" به پورنو BDSM و در نهایت به پورنو همجنسگرایان / ترنس سکسوال می رود.
طی دو سال گذشته تقریباً به صورت پورنو شدید ، و حتی گاهی اوقات ، پورنو همجنس گرایان خود ارضایی کردم. من به صورت اجباری خودارضایی کردم ، از حداقل 2 بار در روز تا 5 یا 6 بار در روز. داستان کوتاه کوتاه ، من واقعا یک مشکل بزرگ داشتم. من از نظر ذهنی خودم را جذب زنان کردم اما از نظر جسمی بدن من به آنچه بیشتر از همه تحریک کننده زندگی ام تحریک می کند پاسخ نمی دهد. در نهایت این موضوع باعث ایجاد سردرگمی و عصبانیت شدید برای من شد - آیا من واقعاً همجنسگرا بودم؟ چرا من از نظر ذهنی جذب زنان می شدم اما قادر به پاسخگویی به چیزی غیر از پورنو جنسیتی و همجنسگرایان نبودم؟
احساس می کردم دائماً تخلیه شده ام و علاقه ای به معاشرت و معاشرت با دوستان ندارم. من در طول زندگی روزمره خود در برقراری ارتباط چشمی با مردم مشکل داشتم و احساس شرمندگی عمیقی را تجربه کردم که نمی توانم توضیح دهم. در اعماق وجودم می دانستم که در چند سال آخر زندگی من چیزی تغییر کرده است ، اما نمی دانستم چه چیزی (اشاره: اکنون می کنم). مثل اینکه نیروی زندگی از من مکیده شده بود.
از روی کنجکاوی تصمیم گرفتم nofap را در تابستان امتحان کنم. من کاملاً مطمئن نبودم که م itثر باشد ، اما فهمیدم که با توجه به مقدار زیادی حکایت مثبت ارزش شلیک دارد و اگر کاری انجام ندهد ، ضرر زیادی نمی کنم. ابتدا 3 روز ، سپس 7 ، سپس 14 ، سپس 30 ، و در آخر 60 ، و اجازه دهید به شما بگویم - چه تغییر بزرگی nofap در زندگی من ایجاد کرده است. اکنون ، در این مرحله باید روشن کنم: فکر نمی کنم تمام مراحل راه اندازی مجدد سیستم را پشت سر بگذارم و ممکن است با راه اندازی مجدد "کامل" فاصله زیادی داشته باشم. اما من تغییرات عظیمی را در زندگی خود تجربه می کنم.
من در موقعیت های اجتماعی اعتماد به نفس بیشتری دارم. من دیگر هنگام تعامل با مردم شرم غیرقابل توصیفی را تجربه نمی کنم. من تماس چشمی خود را حفظ می کنم و (با اکثر اوقات) با اطمینان صحبت می کنم. من به خودم اعتماد دارم و می دانم که من موجودی با ارزش و ارزش و قدرت هستم ، و افراد دیگر نیز آن را می بینند. زنان بیشتری با من تماس چشمی برقرار می کنند و تعداد بی سابقه ای از آنها هنگام عبور از کنار من ، به من لبخند می زنند.
من تمرکز بیشتری دارم، حافظه من بهتر است، و احساسات قویتری هم دارم. با این حال، من به نظر می رسد در شرایط خلقی من بیشتر بی ثباتی در حال تجربه است. چیزهایی که معمولا خوب هستند اما گاهی اوقات از طریق چرخه ای که در آن من آرام، افسرده، و تخلیه شده برای چند روز و سپس به حالت عادی بازگشت. اما من همیشه از این چرخه ها عقب تر از قبل احساس می کردم.
هنوز هم ، گرچه من اکنون چوب صبحگاهی منظم و گاه به گاه تصادفی بازی می کنم ، اما هنوز هم نمی توانم فقط به یک زن جذاب نگاه کنم و به آن سطح برانگیختگی برسم. اما دارم می رسم آنجا افرادی که فقط "از نظر عینی" جذاب می دیدم اکنون به طور قابل توجهی جذاب هستند و من از چیزهای مختلفی در مورد زنان قدردانی و توجه می کنم. بعلاوه ، من دیگر زنان را بعنوان یک تکه گوشت یا یک شی جنسی نمی دانم (شاید این یکی از بزرگترین مزایای کتاب من باشد).
فکر نمی کنم همه این تغییرات مستقیماً ناشی از nofap باشد. من در طول 60 روز گذشته تغییرات زیادی در سبک زندگی خود ایجاد کرده ام ، از جمله بیدار شدن از خواب هر روز صبح ، چندین بار در هفته ورزش کردن ، داشتن رژیم غذایی سالم ، دوش سرد و مراجعه به درمانگر. اما nofap واقعاً در گذاشتن همه چیز برای دیدن و واکنش در برابر شما خوب است.
هنگامی که نمی توانید خود را با PMO مخفی کرده و بی حس کنید ، بسیاری از هنجارها و عادات موجود را زیر سال می برید. ناگهان چندان منطقی نیست که بخواهیم به سختی زنان را مجذوب خود کنیم یا در موقعیت های اجتماعی از آسیب دیدن جلوگیری کنیم. منطقی تر است که به شخصی که من هستم ، که شده ام و تبدیل می شوم اعتماد کند. من مهمترین فرد زندگی ام هستم و احترام (و انتقادات سالم) را که سزاوار آن هستم شروع می کنم.
به خودت لطف کن هر تغییر قابل توجهی نیاز به یک مقدار ایمان کور یا تقریباً کور از طرف شما خواهد داشت ، و این همان چیزی است که گاهی اوقات پیشرفت را بسیار دشوار می کند. به آنچه در اینجا می خوانید و در سایر سایت های دوستانه nofap در وب می خوانید اعتماد کنید و فقط یک عکس صادقانه و خوب به آن بدهید.
ارتباط دادن - شصت روز تفاوت بزرگی می کند.
by بلوخخخخخخخخ
;