سفر من NoFap [شروع شد] درست بعد از اینکه من چند روز پیش با دوست دخترم ازدواج کردم. این احساس می کردم که من در همه دنیا نجیبترین فرد بودم. من در افسردگی شدید بودم، می خواستم خودم را بکشم، و هیچ ایده ای نداشتم که از این وضعیت ذهن خلاص شوم. چیزی نبود که باعث شود من احساس خوشحالی کنم، بدون بلافاصله نداشتن افکار منفی که خلق و خوی من را از بین ببرد.
من واقعاً می توانم بگویم که بعد از همه چیزهایی که سعی کردم خوشحال شوم ، این بهترین اتفاق ممکن است باشد و من می خواهم نظریه خود را در مورد چگونگی کار برای من ارائه دهم:
مهمترین چیز این است که شما توانایی کنترل افکار خود را پیدا کرده و چیزهایی را که برای شما و فقط برای شما کار می کنند را یاد می گیرید. اگر فقط تمام روز در Badge خود خیره شدید و صبر کنید تا ابرقدرت های شما ظاهر شود، هیچ چیز تغییر نخواهد کرد.
در اولین ماه های 2 من در NoFap، بسیاری از افکار منفی وجود داشت که من را پایین انداخت، اما من هرگز سعی نکردم به آنها پاسخ دهم. هفته گذشته در حالی که من در vatation بود چیزی برای من اتفاق افتاد.
پس از تمام مبارزه دائمی با افکار من، ذهنم را یاد گرفتم که به راحتی تمام افکار ناپایدار و منفی را کنار بگذارم و آنها را با حقیقت های مثبت و مهمتر از واقعیت و سالم جایگزین کنم.
این باید برای من کلاهبرداری کرد. من فقط می توانم افکار منفی وجود داشته باشد برای برخی از زمان (10 دقیقه یا بیشتر)، نه دادن آنها به قدرت زیادی بیش از من و پس از آن فقط اجازه دادن به آنها.
در حال حاضر من تنها در خانه نشسته ام ، فقط چیزهای قدیمی فناوری را از اتاقم مرتب کرده ام + به موسیقی گوش می دهم و در مقیاس 1 تا 10 احساس می کنم 8 خوب است و کل 7 هفته احساس می شود.
پس از چنین مدت زمانی از افسردگی، این احساس می کند که یک دارو است. ببخشید، هر روز 20 رویاهای خنثی داشتم، که به نظر می رسید مانند انتشار طبیعی بدن من آغاز شد.
من 21 و بله بعد از اینکه عادت هایم را تغییر دادم و خواستار مقاومت شدم، بسیاری از منافع و ابرقدرت ها را تجربه کردم. همه چیز فقط بهتر است 🙂
امیدوارم این باعث می شود که برخی افراد قدرت و انگیزه ای برای ادامه ی زندگی داشته باشند
ارتباط دادن - احساس لعنتی خوشحال، سرانجام!
By Freduard_96
;