فکر نمی کنم هنوز کاملاً راه اندازی مجدد شده ام ، اما اصرارهای من تقریباً وجود ندارد. این حدود 5 تلاش برای رسیدن به 90 روز طول کشید. قبل از PMO ، من این کار را در حدود 2 بار در روز انجام می دادم ، گاهی 3 بار.
من PMO را در حدود 14 سالگی شروع کردم و اکنون 23 ساله هستم. من دوست دختر داشتم و چه نه. اما در حدود سن 19 سالگی ، من واقعاً در اطراف مردم احساس خجالتی و عصبی شدن می کردم. همیشه در خانه ماندم ، هرگز بیرون نرفتم. تمام روز بازی های ویدیویی انجام داده و ساعت 3 صبح بخوابید و حدود ساعت 2 بیدار شوید. من از کوره افسرده شده بودم و رژیم غذایی وحشتناکی داشتم. من از بدترین آکنه استفاده می کنم.
در پایان 2012 من شروع به کنترل زندگی خود کردم. من رژیم غذایی خود را به رژیم غذایی گیاهی برمیدارم و به طور کامل آن را درمان کردم. با این حال هنوز پس از آن من هنوز هم خجالتی در عموم بود. بنابراین در اطراف ماه ژوئن سال جاری من nofap را پیدا کردم. من شروع به تجربه كردن كردم و متوجه شدم چقدر بهتر احساس كردم.
افسرده نبود یا واقعاً آنقدر خجالتی در اطراف مردم نبود. بنابراین 90 روز پیش من تصمیم گرفتم به اندازه کافی کافی است. بعد از داشتن 5 رپس ، در عین حال واقعاً پریشان شدم اما انگیزه داشتم. هفته اول برای من بسیار آسان بود. حدود روز 19 احساس غیرقابل شکست بودن کردم. به راحتی با مردم صحبت می کرد و ارتباط چشمی بسیار خوبی داشت.
این دختر آنجا بود که من در آن محل کار بسیار دوست داشتم. قبل از nofap ، من خیلی ترسیده بودم که از او بخواهم خارج شود اما اکنون این کار را نکردم. من برای تولدش گلهایش را گرفتم و او آنها را دوست داشت. من چند روز بعد از او خواستم بیرون و او منکر کرد. من کمی دست انداز شدم اما احساس خیلی خوبی داشتم که بالاخره در مورد آن کاری کردم.
تقریبا روز 60، هر چند من شروع کردم تا به راحتی برطرف شود. شروع كردم به خواستگاری. آنها قوی در آن اما آنها تنها در شب اتفاق افتاده است. من به عنوان چند ثانیه یکبار به مواد صریح نگاه می کردم و به من حس حسادت می دادم و فورا از آن برداشت کردم.
اما به اصطلاح "ابرقدرت" من:
- اعتماد به نفس بیشتری دارم
- من یک صدا عمیق تر دارم
- پوست بهتر است
- انرژی بیشتر،
- و من هم اکنون شگفت انگیز هستم به رختخواب اطراف 8 بروید و هر روز صبح از 5 بیدار شوید.
- من بازی های ویدیویی را کنار گذاشته ام و اکنون مطالب زیادی خوانده ام. در واقع برای تبدیل شدن به یک گیاه شناس در حال تحصیل است.
هنوز یک راه طولانی پیش رو دارم اما من آماده هر چیزی هستم. فقط به خود ایمان داشته باشید و هر اتفاقی می افتد.
ارتباط دادن - روز 90
by گرگی
به روز رسانی - من واقعاً به لطف NoFap به زندگی مشترک خود رسیده ام
بنابراین من الان بیش از یک سال است که NoFap را انجام می دهم. بهترین رشته ای که من داشته ام 4 ماه است و چندین و چند نوار 20-30 روزه داشته ام. قبل از اینکه NoFap افسرده باشم ، ساعتها بازیهای ویدئویی را انجام می دادم و در یک بن بست کار می کردم که به سختی جک خراج می داد. من شب را بیدار می ماندم و کل روز را می خوابیدم ، گاهی اوقات تا 5 عصر غروب. تمام روز روی کامپیوتر بنشینید و خاموش شوید. من هرگز نمی خواستم چیزی را تغییر دهم ، فقط به زندگی راضی بودم.
بعد از یک سال سریع ، اکنون حدود 9 ماه است که دیگر بازی های ویدیویی را ترک کردم و PS4 خود را فروختم و از آن پول برای خرید کتاب و لباس استفاده کردم. وقتی NoFap را شروع کردم ، علاقه ام به بازی های ویدیویی از بین رفت. گفتن اینکه اگر در حد اعتدال بازی شوند برای شما مضر هستند ، اما برای من کاملا علاقه به آنها را از دست دادم. من هرگز زیاد نمی خوانم اما اکنون خواندن را دوست دارم.
در 6 ماه گذشته 45 کتاب خوانده ام. حدود یک هفته پیش شغل جدیدی پیدا کردم. شغلی که من واقعاً از آن لذت می برم و سه برابر آن را می پردازم که شغل قدیمی ام پرداخت کرده و افرادی که با آنها کار می کنم عالی هستند. من از آکنه های بسیار بدی استفاده می کردم و رژیم خود را با استفاده از رژیم غذایی کامل گیاهان پایه پاک کردم و پوستم خیلی پاک شده و من را بسیار خوشحال می کند!
من اکنون لذت بردن از بودن در طبیعت و عمومی بیشتر از درون درون. من همیشه از نظر ضد اجتماعی بودم اما واقعا از منطقه راحتی خود خارج شدم و خودم را به نوعی به صحبت با مردم تحمیل کردم.
از کجا استفاده کنم تا کار کنم یک دختر وجود داشت که واقعا دوستش داشتم و در نهایت توپ را از او خواستم. او گفت: "نه، اما من فوق العاده به خودم افتخار می کنم که من از او پرسیدم که باعث می شود که من پیرمردی که از تمام روز استفاده می کند، هرگز این کار را انجام نخواهد داد. و این به من اطمینان داد که دختران دیگر را بپرسند. NoFap برای واقعی است
ابرقدرت وجود ندارد. فقط وقتی که تمام روز از شکستن آن دست می کشید ، خود واقعی شما برمی گردد و شما توانایی انجام هر کاری را دارید که می خواهید. زندگی محدودیتی ندارد. نه ، من هنوز این اعتیاد را شکست نداده ام اما در سال گذشته دو بار در روز از تقصیر خارج شده ام و فقط در حدود 15 بار از بین بردم!
فضانوردان قوی نگه دارید!
;