در اینجا داستان و نظرات من برای بازگرداندن است زیرا این جامعه چیزهای زیادی به من داده است. واقعاً طولانی است اما امروز مجبور به ریختن هستم تا احساس کنم جامعه می تواند یاد بگیرد.
سابقه و هدف: من 23 سال دارم و از 10 و MO از 12 و PMO از 16 به طور منظم استفاده می کنم ، به طور متوسط M هر روز با PM چندین بار در هفته. مقداری P bingeing درگیر بود..با نگاه به گذشته ، گاهی اوقات تاریک می شد. من فکر نمی کردم که هر نوع مشکلی داشته باشم تا اینکه وارد این انجمن شدم. همچنین ، من همیشه حداقل دختران خوش شانس بوده ام ، از اعتماد به نفس نسبتاً خوبی برخوردار بوده و از زندگی نسبتاً موفقی برخوردار بوده ام. به نظر من این سه مورد باعث می شود داستان من به طرز چشمگیری متفاوت از اکثر داستان های پرخاصیت در subreddit باشد.
داستان: من به عنوان یک چالش شخصی شروع کردم. پس از تحقیق در مورد این subreddit و مکانهای دیگر بصورت آنلاین ، فهمیدم P واقعاً حساسیت شما را نه تنها نسبت به S واقعی بلکه همه کارهای دیگر زندگی را نیز انجام می دهد. این ساده است ، مغز شما دارای مقدار نسبتاً پایداری از مواد شیمیایی "خوب" مانند دوپامین ، آدرنالین و غیره است (که با گذشت زمان در واقع به آرامی کاهش می یابد) ، بنابراین اگر هر بار که بخواهید 1/2 ارزش روز خود را آزاد کنید ، تا پایان زندگی شما چیز زیادی باقی نخواهد ماند. اگر ترک fapping کنید ، ممکن است چند روز / هفته اول فقط 1/2 از آنچه عادت کرده اید به شما بدهد ، اما سرانجام همه چیز دوباره شروع می شود و در طی کارهای روزمره مانند رانندگی ، ورزش ، صحبت با دیگران آزاد می شود. مردم ، همه چیز همین مفهوم در مورد سیگار کشیدن ماری جوانا ، سایر داروها ، بازی های ویدئویی شدید و غیره اعمال می شود. شما وقتی مواد شیمیایی خوبی در زمینه خود آزاد می کنید ، انتخاب می کنید پس چرا در مواردی که زندگی شما را بهبود می بخشد ، آنها را آزاد نمی کنید؟ مانند ملاقات / گفتگو با افراد جدید ، کار کردن ، کار ، مدرسه و ... اگر در انجام کارها خوشحالتر باشید / در انجام کارهای کوچک از آنها لذت ببرید ، در همه زمینه ها عملکرد را افزایش می دهید. شما و افراد دیگر متوجه خواهید شد. انواع درها را باز می کند.
فرضیه: این سفر در حال مکش است اما ابرقدرت ها عالی خواهند بود. بیشتر مزایای اعضای جامعه مبتنی بر تأثیرات دارونما است و یا آنها فقط تصمیمات درست را برای اولین بار در زندگی خود می گیرند و nofap به آنها کمک می کند تا این کار را انجام دهند اما ابرقدرت ها از nofap نیستند. بنابراین هر چقدر سرتان بیشتر باشد ، nofap بیشتر به شما کمک می کند.
داده ها: من تصمیم گرفتم که بازی حالت نرم داشته باشم، زیرا احتمالا به S معتاد شده ام و نمی توانم به هیچ دلیلی آن را داشته باشم، اگر به من ارائه شود.
ابتدا سعی کنید: 2 از طریق 6 خیلی شب سخت بود و به نوعی روزهای 7 را ادامه دادم. با این حال در روز 5 من به حالت ناامیدی رفتم تا آزادی و سپس از چند ماه پیش از 6 برای بیش از یک شب دعوت کنم و من به طور بالقوه بزرگترین بارم را تا چهره اش برداشتم و خندیدم چون خیلی زیاد بود. شب بعد من فاخته شدم این به من معنی داد که هر روز رابطه S ممکن است باعث شود. 2 را امتحان کنید: ردیاب را به حساب کاربری nofap اضافه کردم. این ممکن است لنگ به نظر برسد ، اما این به طور بالقوه دلیل شماره یک عود مجدد من نبود. من نوع فراموش کرده ام چگونه به روز رسانی ردیاب روز خود را و من واقعا نمی خواهم به تغییر آن را به روز 1. بنابراین من فقط آن را به 90 گیر کرده ام. باز هم، روزهای 2ish-10 هر روز به شدت دشوار بود. این در محدوده 7-10 بالاترین شد. چوب صبحانه استاندارد شد. و راه رفتن از یخچال به حمام من خشن بود (همیشه هرچند). چند روز بعد از آن آسان تر شد. در روز 12 S با یک جوجه داشتم. در طول روز 25-30 من در نهایت روز / شب بود که fapping ذهن من عبور نمی کند. من تا چند روز بعد از HJ 22، طولانی ترینم، دوباره آزاد نشدم. فقط یک HJ چون زمان او ماه بود. روز بعد او گفت که او پایین است، اما من از آن برای احتمالا اولین بار در زندگی من است. نیازی به آن نداشتم. به طور متوسط، حدود یک بار در هر هفته بعد از آن من S، HJ یا BJ از یکی از دختران 6 داشتم. فقط 1 از این دختران برای این دوره زمانی جدید بود. این یک خط خوب بوده است. بخشی از این رشته به این دلیل است که من به آن نیاز دارم. استانداردهای من را برای به دست آوردن آزادی پایین گذاشته ام. من فکر می کنم همیشه از دختران بهتر استفاده می کنم و به عنوان یک سلاح کمکی استفاده می کنم. حالا، من برای دختران بهتر میروم اما از دختران قبلی به عنوان کمکی برای آزادی استفاده میکنم. پس از نوشتن این مطلب، به نظر می رسد که من در این زمینه نسبت به زنان توجه کمتری دارم. روز بعد آزادی همواره برای من دشوار است. مثل اینکه من بیشتر به حیوان نیاز دارم و روزهای 7ish پس از آزادی نیز دشوار است. اما در طول زمان کمتر بد است تقریبا روز 50 زمانی است که من فکر می کنم بدن من با تغییر در صلح بود و من با چوب صبح بیدار شدم و احساس نیاز به فاپ یا فانتزی کردم. بدنم به فکر یک جنبه کوچکتر است. این ممکن است فرم من از تطبیق دادن باشد اما ممکن است من واقعا آن را نداشته باشم. تقریبا روز 60 من یک pseudo HJ / من کردم تا آن را از یک جوجه که من واقعا دوست دارم به پایان برساند. به طور معمول حتی نمی تواند از این آزاد شود. من فقط می توانم از جنس doggystyle خشن را آزاد کنم. در واقع برای همه روزهای 90، انتشار بدون توجه به نوع تحریک، به راحتی رخ داد. این برای من بسیار جدید بود. مزیت بزرگ هر روز نزدیک به 90 آسان تر و آسان تر بود. . شبیه به کتاب سوراخ. روز اول سخت ترین است .. سپس دوم پس از آن هر روز در واقعیت پس از 7-10 شروع می شود راحت تر است، اما گاهی اوقات آن را دوست دارد. در دهه 70 و 80 توپ من گاهی اوقات درد می کرد. شب 89 سخت ترین شب از روز 7 بود. گاهی اوقات من فقط کمی فشار می آورم تا یک فشار روحی کوچک را منتشر کنم (به دلیل اینکه به دلایل زیر توصیه نمی شود)، اما این بار، از کنترل خارج شد. این در اطراف یک دختر واقع شده است که من واقعا احساسات دارم. به نوعی به جی.فی.اف بازگشت و ایده ها در ذهن من جریان یافتند. نمی توانستم بخوابم نمی توانم بی دلیل بخوابم (آن شب حتی 4 مایل هم دویدم!) ، مثل همه هفته اول بود. به استثنای توپ های من نیز آسیب دیدند. روز 90 آسان و تا حدودی غیرقابل پیش بینی بود. روز 91، توپ هایی که حتی در محل کار هم صدمه می بینند، به سمت BJ رفتند. روز 92 ، وقتی این را می نویسم توپ های من به معنای واقعی کلمه آسیب می بینند.
نتایج: 7 روز در اولین تلاش. 90+ روز دیگر امتحان کنید. ابرقدرت ها: هرگز آنها را به دست نیاورد. نظریه ها: من فکر می کنم من قبلاً می دانستم که چگونه می توانم به سطح اطمینان / مهارت دسترسی پیدا کنم ، بنابراین هیچ تغییری برای من در هیچ زمینه ای وجود نداشت. در ابتدا ، سعی می کردم دختران بیشتری را متوجه من / مکالمات بهتر با زنان تصادفی کنم. من متوجه شدم اما بعداً فهمیدم که این فقط به این دلیل است که سعی می کردم به این موارد توجه کنم. در نهایت بیش از حد معمول (محدود) بود که من خودم را در آنجا قرار دادم تا روز 50 برای صحبت کردن با دختران تصادفی. بدن / ورزش کردن: در همان حد ماند و فکر می کنم چند پوند از بدنم کم شده است. من انگیزه بیشتری برای تمرین داشتم تا ذهنم را از بین نبرد اما فکر می کنم بیشتر انگیزه برای تمرین از جایی دیگر است که از 15 سالگی داشته ام. شاید لازم باشد انگیزه بیشتری در جای دیگری پیدا کنم؟ موفقیت با دختران: تقریباً مانند گذشته ماند. من در واقع استانداردهای خود را که از انجام آن متنفرم پایین آوردم. اما ممکن است چیز خوبی باشد. باید از جایی شروع کنم اما هیچ موفقیتی در مورد دختران جدید به جز یک اما هیچ S از او حاصل نمی شود. کار: ممکن است عملکرد کاری من بهبود یافته باشد. فکر می کنم تمایل به کار سخت از جایی دیگر نیز ناشی می شود. اعتماد به نفس: کمی بالاتر. به نظر می رسد این تنها منطقه بالاتر است که ممکن است سرانجام همه مناطق دیگر را تحت تأثیر قرار دهد اما تاکنون چنین کاری نداشته است. من آنقدر به خودم افتخار می کنم که توانستم آن را به 90 روز برسانم. من فکر کردم که 90 کاملاً دیوانه وار است ، همان 30. بنابراین تحقق این یک کار شگفت انگیز است. اعتماد به نفس بیشتر از این ایده ناشی می شود که اکنون می توانم هر هدفی را محقق کنم. با توجه به اینکه M و آرزوی S برای زندگی من چنین وزن بزرگی در زندگی ام وجود دارد ، با این کار می توانم این چالش 90 روزه را تکمیل کنم ، به این معنی است که می توانم بسیاری از کارهایی را که فکر نمی کردم بتوانم انجام دهم ، به انجام برسانم. این کاملا محدودیت های من را برای خودم باز کرد. احساس می کنم می توانم هر کاری را که اکنون افراد دیگر می توانند انجام دهند انجام دهم ، همانطور که قبلا فکر کردم شاید فقط بعضی از کارها را بتوانم انجام دهم. ED / دیگر: من می توانم به جای عملاً یک موقعیت ، از هر تحریکی رها شوم. مطمئن نیستم که آیا این یک تغییر فیزیکی است زیرا من کامل هستم یا تغییرات جاذبه ذهنی تغییر می کند.
نتیجه گیری: احساس می کنم برای ترک مشروبات الکلی یک چالش 90 روزه برای افراد الکلی انجام داده ام اما الکلی نیستم. بر اساس نتایج من ، من فکر می کنم nofap به من چیزی جز اعتماد به نفس افزایش یافته در توانایی من برای انجام همه کارها / هر کار دیگری نداده است. اکنون برای چنین چالش هایی حالت روانی قوی تری دارم. 90 روز بعضی اوقات کند می گذشت اما من الان اینجا هستم. بنابراین این س begال پیش می آید که 90 روز دیگر کجا می توانم باشم؟ یا 1000 روز؟ من فکر می کنم nofap هیچ مزیت یا ابرقدرتی ندارد. من ممکن است مشکلم را درمان کرده باشم فقط با امکان آزاد کردن به روشهای خاص. gf سابق من به درمان این مسئله نیز کمک کرد ، بنابراین من نمی توانم تمام اعتبار را به nofap بدهم. مزایای Nofap همه چیزهایی است که شما با صرف وقت و انرژی اضافی انجام می دهید. و بله انرژی بیشتری وجود دارد. اگر می توانید انرژی جنسی خود را به چیز مثبتی تبدیل کنید ، این مهم است. در ابتدا آسان است که تمرکز خود را بر روی تبدیل آن به چیزی بگذارید که روزی شما را به دختران یا رابطه جنسی بهتر تبدیل کند ، اما سرانجام این انرژی به چیزی تبدیل می شود که می توانید از آن برای پیشرفت بهتر خود در کل ، برای خود استفاده کنید. بنابراین من فکر می کنم وقتی مردم می گویند ابرقدرت دارند ، آنها فقط آرزو دارند و ناخودآگاه آنها را جعل می کنند (این نوع خط ناخودآگاه مسطح خود را متعادل می کند تا آن افراد را متعادل کند) یا در واقع آنها آنها را از سبک زندگی اضافی دریافت می کنند تغییرات و افزایش اعتماد به نفس. اگر اجازه دهید می تواند یک اثر گلوله برفی باشد ، و به نظر می رسد که فقط از طریق nofap ابرقدرت است. از نظر من ، چیزهای زیادی در زندگی من تغییر نکرده است. به طور کلی nofap چیزهای زیادی در مورد زندگی به من آموخته است اما آنچه را که امیدوار بودم نیست. هرچند سعی خواهم کرد برای P تا ابد دور باشم. خیال پردازی تا آن حد در هیچ شیر آب دیگری از زندگی من قابل قبول نیست ، پس چرا اجازه می دهم برای آن یکی باشد؟ این مسخره است که به گذشته نگاه می کنید و می بینید که PMO هدر رفته چقدر بزرگ است.
آینده و افکار اضافی: من در حال برنامه ریزی برای fapping در روز 90 ، سپس 91. اما این اتفاق نیفتاده است. من احتمالاً به زودی قدم خواهم زد اما به دنبال این نیستم که پس از آن احساس بی فایده و بدی در مورد آن داشته باشم ، همانطور که بسیاری از نوفاپستروناوت ها از آنها صحبت می کنند. همچنین کنجکاو هستم ببینم جامعه به طور کلی چه نظری دارد. احساس می کنم فپینگ یک کار سالم است که انسان ها میلیون ها سال است آن را انجام می دهند. البته ، بیش از حد هر چیز ، از جمله WATER ، بد است (این نقل قول را از کوکاکولا یا بخش روابط عمومی مک دونالد سرقت کرد). تعادل در زندگی کلیدی است. P اما واقعی نیست. این کاملا جعلی است و فقط می تواند منفی باشد. من در اوایل چالش ، بعد از تحقیق ، فهمیدم که چقدر نگرش شما در مورد زنان در زندگی شما و نوع برخورد آنها نگران کننده است. ممکن است هیچ وقت از آن درمان نشوم. هیچ چیز خوبی ندارد جز اینکه خودتان را مسخره کنید و برای موقعیت های دیوانه به شما ایده بدهید. بسیار سرگرم کننده تر بیرون رفتن و ساختن زندگی واقعی P با 5 ، 6 ، 7 و 8 در مقابل تماشای 7 8 9 10 XNUMX و XNUMX در صفحه است. با این حال ، هر ثانیه ای که شما برای تماشای P می گذرانید ، ثانیه ای است که دیگر هرگز بر نخواهید گشت که می توانستید برای خوابیدن ، بهبود نمرات یا حرفه خود ، بهبود بدن ، روابط با خانواده ، خانواده یا دوستان و غیره استفاده کنید. که همه به نوعی به شما باز می گردانند ، و P هرگز نخواهد کرد. دوست شما نیست این فقط می تواند از شما بگیرد و شما را به بدتر تغییر دهد. به نظر می رسد نوعی شر توصیف آن است. برای اینکه سرانجام P را رها کنم ، اعتراف می کنم که به برخی از صنعت P احترام می گذارم و مطمئناً دلم برای برخی از خانمها تنگ خواهد شد. آنها احتمالاً نمی دانند که خسارت وارده به خیل عظیم مردم برای منافع خودشان است. فکر می کنم fapping انرژی شما را از شما می گیرد. بنابراین اگر دوباره به آن وارد شوم ، دیگر هرگز قصد انجام این کار را ندارم و یا آن را بخشی اصلی از زندگی خود نمی کنم. بیشتر به عنوان یک عمل سلامتی / ضد یاس.
درس های موفقیت: هرگز خودتان را با هر نوع P وسوسه نکنید ، خواه این تبلیغات اینترنتی باشد ، شایعات افراد مشهور ، قدم زدن در هر چیزی ، مقاله ها و ... فیلم ها تنها استثنا my من بودند اما همیشه کنترل آنها را حفظ می کنند. کنترل در این بازی یک شیب بسیار لغزنده است و هرچه بیشتر برآمدگی را کج کنید ، بازگشت به عقب بیشتر و دشوارتر می شود. اگر در محیط مورد نظر خود هستید اجازه ندهید ذهن شما سرگردان شود. همچنین وقتی در مسیر هند هستید که با Gimli ، Legolus و Aragorn در آن قله رشته کوه بین فیلم اول و دوم می دوید ، قابل مقایسه با یک توپ تمرینی لاستیکی بزرگ است. نمی توانید با خود بازی کنید و نمی توانید برنده شوید. محیط و افکار متغیرهایی هستند که باید کنترل کنید. هر یک از آنها هر بار انجام می شود و در نهایت هر دو زمان را کنترل خواهید کرد. هرچه بیشتر به مرور زمان راحت تر می شوید. محیط زیست بسیار مهم است. اگر دائماً در خانه و در کنار کامپیوتر خود در خانه نشسته اید ، به احتمال زیاد می توانید قدم بزنید. اگر زیاد جابجا می شوید ، از خانه بیرون می روید ، در محل کار خود ، در خارج از خانه کار می کنید ، و غیره ، کمتر احتمال دارد که قدم بزنید. این مرا تشویق کرده است که بیشتر بدوم و به سایر موارد بپیوندم ، مانند لیگ بولینگ. اگر اصرار دارید ، بلند شوید ، شلوارک و کفش مخصوص دویدن بپوشید و یک یا دو دور در محله خود بچرخید. زمان روز در اینجا مهم نیست. به نظر می رسد اولین بار چند بار سخت و غیرمنطقی باشد اما پس از انجام این کار ، همیشه احساس بهتری نسبت به خود دارید و آن آدرنالین را احساس می کنید / مواد شیمیایی خوبی را در مغز خود عبور می دهید. شما کاملاً باید سرگرمی های جدید را در یک منطقه جدا از محیط fap خود انتخاب کنید. اینها قطعاً زندگی و توانایی شما در ملاقات با افراد بیشتری را بهبود می بخشد. من هرگز چیز دوش آب سرد را امتحان نکردم اما ظاهراً به مردم کمک می کند. یک ردیاب بگیرید تا روزهای شما را حساب کند. هرگز تسلیم نشوید. نکته MVP: اتلاف وقت در nofap در مرحله وب سایت های دیگر.
ارتباط دادن - دادن عقب: گزارش روز 90 من.
by nasax09
;