حدس می زنم [حدوداً دو سال است که NoFap را امتحان کرده ام] اما پیشرفت بسیار کندی داشته است اما در مسیر درست پیش رفته است. این رشته یک نقطه عطف بزرگ خواهد بود. من 23 سال سن دارم.
این فقط یک گزارش برای خودم برای اهداف انگیزشی است، اما شاید بتوانم شخص دیگری را نیز الهام بخش کنم.
این دومین خط طولانی من است ، من ده روز دیگر رکورد قدیمی ام را می شکنم و ظاهر خوبی دارم. بزرگترین منبع انگیزه من در حال حاضر مشتاقانه منتظر کریسمس هستم ، بخشی از این تعطیلات است که من واقعا دوست دارم اما همچنین به 90 روز قبل از شب کریسمس می رسم ، بنابراین سال را با کمتر از 100 روز به پایان می رسانم.
من تاکنون به خود واقعی خود بازگشته ام ، شخصی که فقط هنگام پرهیز از PMO زنده می شود ، فردی بدون اضطراب اجتماعی ، بدون عزت نفس پایین ، شخصی که از استرس یا افسردگی رنج نمی برد. شخصی که قادر به برقراری ارتباط چشمی است ، می تواند با راحتی مکالمه کند و بجای تعلل ، مستقیماً گریه می کند.
بسیار حیرت انگیز است که من واقعی هستم که می توانم به شما بگویم. به من این امکان را داده است که در شرکتی که واقعاً دوست دارم در آن کار کنم ، ارتباط برقرار کنم که ممکن است در آینده در آنجا شغلی ایجاد کند. من همچنین در حین سوار شدن با قطار مکالمه طولانی و جالبی با یک غریبه داشتم. هر دو رویداد برای نسخه PMO من اتفاق نیفتاده است. من می توانم به شما بگویم که ، اثبات اینکه چرا NoFap ارزش تعهد را دارد ، حداقل برای من.
NoFap نسخه واقعی از شما را بازنویسی می کند، نسخه ای که در زیر غم انگیز است که جهان اطراف شما را می بیند، که نتیجه PMO است، طاعون که سالها شما را واقعی کرده است. اما زمانی که می گویم نسخه واقعی شما هنوز هم وجود دارد، باور کنید، و تمام شده است، شما فقط باید آن را پیدا کنید.
ارتباط دادن - 30 روز کامل - گزارش وضعیت / یادداشت برای خودم
توسط توسط sntx_err
___________________
پست قبلی
هرگز فکر نمی کردم تا اینجا بیایم. من واقعاً این کار را نکردم ، من بارها تلاش کرده ام تا به یک ماه دسترسی پیدا کنم اما طولانی ترین دوره قبلی من 18 روز بود. من دوباره سعی کردم و به 7-10 روز رسیدم اما دوباره عود کردم. با بازدید از این subreddit ، داستان های 30,45,90،30،XNUMX و غیره کاربر دیگری را می خوانم و شک می کنم که هرگز به XNUMX رسیده ام. رسیدن به این روزها کاری بود که دیگران می توانستند انجام دهند ، نه من.
من معمولاً فکر می کنم هنگام شروع یک سری جدید "این زمانی خواهد بود که رشته قبلی خود را قطع کنم" اما این زمان متفاوت بود. اولاً ، من در شروع یک رشته جدید که با آن همراه شدم تأمل نکردم. ثانیا ، به دلیل کار زیاد در مدرسه و چندین فعالیت در اوقات فراغت ، مشغول کار بوده ام ، در نتیجه اکنون دو برابر بیشتر از خط قدیمی ام پیشی گرفته ام. این دو مورد به من کمک کرد تا به این نقطه برسم ، توقف بعدی 45 روز است و امیدوارم در 90 روز مغز من دوباره خودش را سیم کشی کند. نمی گویم این یک دستورالعمل برای موفقیت است اما این دو کار فریب کاری را برای من به وجود آوردند.
مزایایی که من تاکنون تجربه کرده ام کاهش عظیمی از اضطراب اجتماعی همراه با افزایش اعتماد به نفس است ، من می توانم به طور طبیعی با مردم صحبت کنم بدون اینکه دائماً در مورد آنچه قبل از این باید بگویم یا نحوه عمل فکر کنم. روز دیگر تقریباً با یک دختر ناز در اتوبوس صحبت کردم ، متأسفانه من این کار را نکردم ، زیرا قبل از اجاره فقط چند ایستگاه فاصله داشتم ، که اکنون تا حدودی پشیمانم. اما اینکه این فکر در واقع به طور طبیعی به ذهنم خطور کرد و دادن صفر عواقب در مورد نتیجه تفاوت بزرگی است. قبل از این خط ، اضطراب اجتماعی و عدم اعتماد به نفس من قبل از اینکه ذهن آنها به ذهن خطور کند ، جلوی چنین افکاری را می گرفت.
تفاوت دیگری که من متوجه شده ام این است که صدای من تیره شده است. همچنین می توانم واضح تر فکر کنم که در هنگام مطالعه و تمرکز بر برنامه وزنه برداری که در سالن بدنسازی دنبال می کنم به من کمک می کند.
این پست طولانی تر از آن بود که فکر می کردم اما برای انگیزه بیشتر برای ادامه این مسیر نیاز به نوشتن آن داشتم و شاید به دیگران که قبلاً مثل من فکر می کردند الهام بخش باشم. من به شما قول می دهم که می توانید به هدف خود برسید و خواهید رسید ، فقط باید طرز فکر و تاکتیک مناسب و مناسب شما را پیدا کنید. این مانند زمان من زمان می برد اما وقتی آنها را پیدا کنید در نبردی که در ذهن شما در جریان است پیروز خواهید شد.
من برای مدت طولانی تلاش کرده ام تا به اینجا برسم ، چیزی که باعث شد در نهایت به رسیدن به 30+ روز ایمان خود را از دست بدهم.
من 23 سال سن دارم. مشغول بودن باعث شده است که از این که همیشه کارهایی برای انجام دادن داشتم ، به فکر پورنو و فپ زدن نباشم.
ارتباط دادن - 36 روز ، هرگز فکر نمی کردم تا اینجا بیایم
By sntx_err
;