قطعاً یک لحظه غرورآمیز است که اینجا نشسته ام و گزارش 90 روزه ام را می نویسم. مطمئن نبودم که آیا وقتی تابستان 2013 این جنبش را کشف کردم آیا می توانم این کار را انجام دهم یا نه. ابتدا یک هفته ، سپس دو و سپس سه و نیم ، اما من همیشه آخر هفته که مست بودم ، جان خود را از دست می دهم. به ذهنم خطور کرد که مشاهدات زیادی وجود دارد که می خواهم انجام دهم ، بنابراین آن را به دو قسمت تقسیم می کنم. قبل از آن ، اطلاعات من در اینجا است: مرد 24 ساله ، استمنا عادی به پورنو از سیزده سالگی ، 1-5 بار در روز برای بیش از ده سال. تجربه ای در رابطه با ED ناشی از پورنو داشته و حساسیت را بسیار کاهش داده است. من همچنین از استمنا به عنوان پورن عاطفی برای پورنو استفاده کردم ، مخصوصاً در چند سال گذشته. احتمالاً مهمترین کاری که عادتم نسبت به من کرده این است که وقتی در دبیرستان بودم مجبور شدم دختران دیگر را تصور کنم در حالی که دوست دختر داغ سیگار را لعنتی می کردم. این واقعا به رابطه من آسیب زد. همچنین در چند سال گذشته نمی توانستم آن را برای چند دختر کاملاً محترم تحویل بگیرم. من به اندازه برخی از چیزهای دیوانه واری که در این subreddit خوانده ام گول نخوردم ، اما قطعاً نشانه های جالب "مغز در پورنو" را داشتم. با توجه به سفر من ، جدا از سه یا چهار خواب مرطوب و یک دست دستی در روز 83 (که من از آن آمده ام ... با تشکر NoFap) ، من در این 90 روز ارگاسم ندیدم ، و نه خودارضایی کردم. من همچنین 90 روز پورنو مشاهده نکردم. و من فیلم های پورنو را دوست داشتم. درست است ... حالت سخت مشروع 90 روزه (نشان من به دلایلی می گوید 88 اما در واقع 90 است). من یک جانور هستم
NoFap Debunked شد
من قصد دارم با برخی از مواردی که شما اغلب در این جامعه مشاهده می کنید شروع کنم که به نظر من کاملاً نادرست است. به نظر من شما می خواهید تعداد زیادی گلوله های احمقانه را در این جامعه ببینید. من واقعاً از برخی از نگرش های مقدس در این جامعه نسبت به استمناء رنج می برم. اصلی ترین چیزی که می گویم مزخرفات خالص است این است که خودارضایی به نوعی برای شما شر یا بد است. این قطعاً در تجربه من صادق نیست. استمناء بیش از حد برای شما مانند هر چیز دیگری بد است. من معتقدم بزرگ به همه چیز در اعتدال است. اگر مرتباً رابطه جنسی ندارید و کاملاً از ارگاسم خودداری می کنید ، این انتخاب شماست ، اما فکر می کنم دیوانه هستید. و به من بگویید که چگونه یک بار در خودارضایی خودارضایی من را به شخص کمتری تبدیل نمی کند. اینطور نیست شما از نظر اخلاقی بهتر از کسی نیستید زیرا خودارضایی نمی کنید. دوره زمانی.
ثانیا ، NoFap شما را به یک دلال محور تبدیل نمی کند. احتمالاً با افزایش انبوه انگیزه خود کمی به شما کمک می کند ، اما این یک چیز درست کردن یا شکستن نیست. پسرهایی هستم که می دانم آنها را سخت می کنند و هر روز به پورنو خودارضایی می کنند. همانطور که گفتم ، به شما کمی کمک خواهد کرد و من موافقم که جوجه های بیشتری هنگام حضور در NoFap شما را بررسی می کنند ، اما آیا این بدان معنی است که می خواهید به طور خودکار به سمت آنها بروید ، با آنها صحبت کنید ، آنها را روشن کنید ، ایجاد رابطه ، و غیره؟ نه ، اینطور نیست این یک مهارت است که شما باید آن را یاد بگیرید و پرهیز از استمناء و پورنو قصد جادویی را برای شما ایجاد نمی کند. اگر در این کار هستید که دختران را جدی بگیرید ، فکر می کنم اشتباه می کنید و باید در جای دیگری جستجو کنید. من نمی گویم این داستانهای بچه ها وقتی که در NoFap هستند به طرز جادویی شروع به خرد کردن آن می کنند ، نادرست است ، اما در تجربه من مجبور شدم که برای هر پیشرفت در آن حوزه از زندگی ام کار کنم و از دست زدن به دیک من خودداری کنم. تماشای پورنو اینگونه نیست که من این کار را کردم.
چرا NoFap ارزشمند است
اولا ، اعتراف می کنم که پورنو برای شما بد است. من قبلاً ذکر کردم که در بدترین حالت برای من چه کرد. این واقعا مریض است که مجبور شدم این کار را انجام دهم زیرا دوست دختر من بسیار زیبا بود و لیاقت خیلی بهتر از این را داشت. به عنوان یک نکته جانبی ، اگر من خودم را در رابطه طولانی مدت دیگری پیدا کنم ، از استمناء و پورنو کاملاً خودداری خواهم کرد. من قطعاً با این پیشنهاد موافقم که پورنو با درک شما از زنان پیرزن می کند. من در این سفر بسیاری از گله های مسموم از مغزم خارج شده ام و خوشحالم که با فکر کردن به رابطه جنسی منظم و همچنین شیوه های ظریف تر مانند موهای یک دختر روشن شدم. استانداردهای من کم شده است و اکنون می توانم در اکثر زنان چیزی پیدا کنم که از آن قدردانی کنم. من واقعاً از آن جنبه سفر لذت بردم و به همین دلیل است که قصد دارم به طور کامل پورنو را ترک کنم.
خود کنترلی. این از زمان شروع NoFap به طرز چشمگیری بهبود یافته است. من بهتر غذا می خورم من یک اعتیاد بسیار دشوار ماری جوانا را که بیش از شش سال در طول این روزهای 90 داشتم ، زدم. من همچنین روزانه کک می نوشیدم برای راه طولانی لعنتی. خیلی کل زندگی من. من روزهای 70 را بدون آن رفتم و در حال حاضر دو هفته هستم بدون آن. این اعتیاد هم از بین رفته است من هنوز سعی می کنم سیگار را از بین ببرم ، اما سیگار می کشم که اکنون مست نیستم. تقریباً هر روز به ورزشگاه می شوم. من مراقبه می کنم من کتابها رو میخونم. من به طرز فجیع تری در مورد فحش میخورم و به NoFap نسبت داده می شود ، زیرا برای جلوگیری از خودارضایی باید مجبور شوید بیرون بروید و کارهایی انجام دهید. احمقانه و همچنین دشوار است برای تکمیل این چالش بدون تغییر جنبه های دیگر شیوه زندگی خود را. خودکنترلی مطمئناً بزرگ است و من واقعاً از آنچه NoFap به من در مورد قدرت ذهن خودم یاد داده است قدردانی کرده ام.
با احساسات من در تماس هستم این یک چیز بزرگ است من برای جلوگیری از برخورد با مسائلم ، به ماری جوانا و استمناء عقب نشینی کردم. من از نظر عاطفی جدا و بیگانه و افسرده بودم. من در حال حاضر خوشحال ترین من تا به حال بوده ام. این به NoFap کاملاً قابل انتساب نیست ، زیرا من در بسیاری از زمینه های زندگی من نیز اقدام کرده ام ، اما NoFap شما را وادار می کند که با احساسات خود کنار بیایید. دیگر هیچ فراری از آنها نیست. اگر این چالش را انجام دهید ، نوسانات خلقی مجنون خواهید داشت. من می خواهم از افسردگی کاملاً شاد به شادترین شغلی که تا به امروز در فضای نیم ساعته داشته ام بروم. شیت دیوانه بود. اما خیلی بهتر است که چنین احساسی داشته باشید و بگذارید به جای عقب نشینی در استمناء ، لعنتی جریان یابد. بعضی اوقات وقتی من از محل کار خود به خانه می روم ، متوقف می شوم و به درختان نگاه می کنم و زندگی را به روشی که هرگز قبلاً نمی دانم قدردانی می کنم. من در طول فیلم گریه می کنم. من احساسات عاطفی بسیار قوی تری با افراد و وقایع اطرافم احساس می کنم. به نظر من این یک مزیت کاملاً محکم است.
این چیزی است که اکنون می توانم به آن فکر کنم ، اما اگر سوالی در مورد تجربه من دارید ، می خواهم به آنها پاسخ دهم. در کل می گویم NoFap ارزشمند است. قطعاً به دلیل این شلاق و احمقانه "ابرقدرتها" نیست ، بلکه به این دلیل است که شما را به مرد بیشتری تبدیل می کند. این در مورد نظم و انضباط و برخورد با احساسات به شما می آموزد. این کنترل خود را تحت فشار قرار می دهد تا از ارتفاعات بی خبر نباشد. لحظه ای بسیار افتخارآمیز در زندگی من در روز 36 یا همان لحظه بود ، وقتی که "ابرقدرت ها" مدت طولانی از بین رفتم و تمام آنچه که در اختیار داشتم رنج و مدت های بی پایان زمان به نظرم مانده در چالش من بود ، نشسته ام روی مبل به معنای واقعی کلمه لرزید زیرا می خواستم به خودارضایی خیلی بد اما من لعنتی این کار را نکردم. قوی نگه داشتم NoFap کاری است که هر شخص به نظر من باید انجام دهد ، نه به عنوان یک زندگی بلکه به عنوان یک چالش. شخصاً شیوه زندگی من در حال تصمیم گیری برای اتخاذ این است که در هفته یک بار استمناء بدون پورنو استمناء می کنم تا خودم را رها کنم و برای استفاده از تقویت عظیم تستوسترون که در هفته اول اتفاق می افتد اما بعد از آن از بین می رود. من قصد دروغ گفتن ندارم ، فردا سخت استمناء می کنم و پورنو سخت است. سعی نکنید جلوی من را بگیرید. من لعنتی این کارو میکنم و بعد از آن در روز دوشنبه ، من دوباره به واگن اجرای سبک زندگی جدیدم برمی گردم. NoFap باعث شده است که بخواهم خودم را در مناطق دیگر زندگی خود تحت فشار قرار دهم و واقعاً ببینم که تا چه حد می توانم پیشرفت خودم را انجام دهم. این یک سفر طولانی و دشوار بوده اما بسیار با ارزش است. برای همه شما در خارج از کشور که تلاش می کنید ، بدانید که هیچ کس از پارچه ای متفاوت از شما بریده نشده است ، و آنچه یک انسان می تواند هر مردی را انجام دهد ، می تواند انجام دهد. تمام چیزی که لازم است کار سخت و نظم و انضباط است. همگی موفق باشید. با تشکر از شما برای حمایت از من در سفر.
ویرایش - برای کسانی که درمورد تصمیم من برای استفاده از پورنو برای یک روز ضرب و شتم و پس از آن هرگز دوباره تقدیر می کنند ... جدی ، فقط جلوی آن را بگیرید. اگر این چیزی است که می خواهید ارسال کنید ، لطفاً خودداری کنید. من اهمیتی نمی دهم و به حرف های شما گوش نمی دهم. من یک جمله بی انتها از یک مرد نه چندان خردمند اما با استعداد برای شما می گذارم ... کانیه وست: "درهای خودکشی را رها کنید ، این زندگی من است که شما برای خود تصمیم می گیرید."
با تشکر دوباره برای حمایت شما.
ارتباط دادن - گزارش روز 90
by Pass_The_JWB
;