این یک معامله بسیار عظیم برای من است ، احتمالاً بزرگترین موفقیت من. 3 ماه کامل بدون PMO با توجه به جایی که من شروع کردم ، یک موفقیت حماسی است. سالها ناکامی ، درد و پافشاری برایم طول کشید ، اما چه می دانید؟ شروع به نتیجه دادن است.
اول از همه، می خواهم به هر یک از برادرانم امیدوار باشم که در آن شک و تردید وجود داشته باشد و فقط تکرار کنم که این ممکن است بر آن غلبه کند، ارزش 100٪ است و زندگی می تواند و بهتر شود.
باور کنید من بیش از یک دهه به 5x و یا بیشتر یک روز fapper اجباری بودم. اگر بتوانم آن را انجام دهم، هر کسی می تواند.
خوب ، بنابراین در اینجا مزایایی است که من متوجه شده ام:
- -قلب ذهن
- انرژی بیشتر (فیزیکی و روانی) در طول روز
- علاقه بیشتر به افراد / واقعیت به طور کلی
- فوکوس بهتر است، در واقع شروع به لذت بردن از خواندن کتاب ها
- بیشتر خلق و خو پایدار
- -من واقعاً دارم میل جنسی پیدا می کنم / با دختران صحبت می کنم (شروع کردم به فکر کردن که من مدتی آنجا غیرجنسی هستم)
- بینایی چشم / چشم
- من می توانم بدون نیاز به خودم لمس کنم
- - اکنون برای آینده امیدوارم
- تمرینات بیشتر
- افسردگی افسرده به اندازه شدید یا شایع نیست
- حالا برای من بسیار زیبا است، من عاشق بودن در کنار سگ من هستم
- -معلوم تر برای دیگران احساس می کنم
- -More مؤثر / کارآمد در محل کار
- توپ های توپر (به معنای واقعی کلمه و به ظاهر حوا)
- اضطراب بسیار کمتر، بدون حملات ترس در یک زمان
احتمالاً افراد دیگری هستند که من آنها را فراموش می کنم ، اما شما متوجه این نکته می شوید.
به خاطر داشته باشید که بیشتر این مزایا از حدود روز 60 شروع به ظهور می کنند ، زمانی که من شروع به تسطیح کردم و احساس می کردم که می توانم قند را از رژیم غذایی خود حذف کنم و در عوض مقدار زیادی غلات ، پروتئین و میوه و سبزیجات بخورم.
در حال حاضر، برخی از چیزهایی که به من کمک کرد از طریق زمان سخت (روز 1-60ish):
- -با آمدن به NoFap یک کله گنده و شرکت در بحث ها ، ارسال ها و غیره ... فقط احساس می کنید که من بخشی از جامعه هستم.
- -جشنواره هر وقت احساس افسردگی می کردم، به تنهایی نمی توانست پیشرفت کند، این یک ابزار واقعا قدرتمند است.
- - خواندن یک دسته، به خصوص در مراحل اولیه. خستگی / خواب محروم شده است که باید منجر به علت عود شود.
- -و تماشای تلویزیون / بازی های ویدئویی و خوردن بستنی هنگامی که واقعاً نمی توانستم واقعیت را تحمل کنم و به فرار احتیاج داشتم (سلام ، این کار من را از بین برد).
- -در اولویت قرار دادن NoFap ، به این معنی که قبل از هر چیز دیگری اول باشد. مهم نبود که در این سه ماه اتفاق دیگری رخ داد ، NoFap اول شد.
- و در همین راستا ، عاشق بهبودی ، با سفر. یک نقل قول واقعا خوب از کتاب اعتیاد که من خوانده ام وجود دارد: "" جایی در پایین خط ، عشق شما برای بهبودی چنان شدید خواهد بود که هیچ چیز مانع آن نمی شود. به جای محرومیت احساس سیری خواهید کرد. و شما این احساسات را با هیچ چیز عوض نخواهید کرد. " من شروع به درک این موضوع برای خودم کرده ام ، و این هیجان انگیز است.
- - ایجاد آن مانند اعتیاد به مواد مخدر و خواندن ادبیات اعتیاد به مواد مخدر / الکل واقعا به من کمک کرد.
بنابراین زندگی من به طرز چشمگیری بهبود یافته است و من قصد دارم که توپ را نورد کنم.
زندگی من به هیچ وجه بی نقص نیست و از لحاظ مبارزه با PMO هنوز فاصله زیادی دارم. من هنوز یک باکره 24 ساله هستم که در زیرزمین والدینش زندگی می کنم و زندگی اجتماعی ندارم ، اما سلام ، من بیشتر از همه سعی می کنم خودم را بهتر کنم و از حفره ای که در آن فرو کرده ام صعود کنم.
و من می گویم که 90 روز بدون PMO شروع بسیار خوبی است ، درست نیست؟ 🙂
می خواهم از صمیم قلب از همه شما تشکر کنم بدون این جامعه نمی توانستم تا این حد پیش بروم و شما را به خاطر آن دوست دارم.
PS: صبور باشید. این ممکن است تنها بزرگترین عامل در بهبودی موفق باشد. انتظار نداشته باشید فردی کاملاً متفاوت باشید که ناگهان مردی ماشینی باهوش و با اعتماد به نفس باشد و تنها پس از 3 ماه در تعقیب رویاها / زنان باشد و خود را با دیگران مقایسه نکنید. این فشار را به خود وارد نکنید. تغییر زمان می برد ، بنابراین فقط اجازه دهید اتفاق بیفتد ، صبور باشید و سریع قدم نزنید. 🙂
خوب ، اکنون کار من تمام شده است.
ارتباط دادن - 90 روز در تلاش برای بازیابی عقل من
by شرایط استارت
;