این اولین پست من است اما من چند ماه است که این بخش را می خوانم و باید بگویم با تشکر از همه شما. خواندن پست های شما به صورت روزانه هم اراده من را افزایش داده و هم باعث تمرکز من شده است. از آنجا که من در reddit این وب سایت نشان نداشتم (https://chains.cc) بسیار کمک کرده است.
در مورد خودم: ساعت 24 / م ، ویرجین ، هرگز توسط دختری بوسیده نشده ، هرگز دوست دختر نداشته است. من مسیحی و یک INTJ هستم. من تقریباً به طور تصادفی از حدود 13 سالگی شروع به خودارضایی کردم (یعنی نمی دانستم نتیجه آن چه خواهد بود ... PM در مورد 14 سالگی صحبت کردن) من عادت داشتم هر روز یک بار تا هر 3 روز یکبار استمنا کنم. طی چند سال گذشته ، چند بار سعی کردم که آن را ترک کنم اما این کار بسیار دشوار بود: من بعد از یک ماه عود کردم تا ببینم آیا همه چیز خوب است یا خیر (من چیزی در مورد خطوط مسطح نمی دانستم) و دیگری بعد از 20 روز که کاملاً خوابهای جنسی را شروع کردم ناراحت کننده است. من هرگز به تماشای فیلم های سخت پورنو یا چیزهای عجیب و غریب نپرداختم اما به عنوان یک مسیحی احساس خیلی بدی داشتم ، اما این راه من برای حل مشکلات شخصی و خانوادگی بود.
چرا این سفر را شروع کردم؟ صادقانه بگویم ، من شروع کردم چون کار خیلی بدی می خواستم که فکر کردم از این طریق خدا ممکن است کارها را راحت کند. حدود روز 20 به من ایمیلی رسید که می گوید من کار را پیدا نکردم.
فرآیند: بنابراین ، به دست نیاوردن شغل به علاوه علائم ترک تحصیل ، 50-60 روز را به یک جهنم تبدیل کرد. احساس طاقت فرسایی بود اما من یاد گرفتم که به جای PMOing ، آنها را مدیریت کنم و با آنها روبرو شوم. در آن زمان ، من مطلبی را در مورد افرادی که اینقدر انرژی و ابرقدرت می گیرند خواندم و فکر کردم: آیا این واقعاً برای من مفید است؟ پاسخ بله است. ماه اول به دلیل تمایلات و افسردگی بسیار سخت بود اما به لطف reddit و واقعاً تلاش برای بهتر کردن خودم می توانستم در برابر اصرارها مقاومت کنم. بعلاوه ، هنگامی که به یک رشته طولانی رسیدید ، دیگر نمی خواهید به راحتی با این تلاش
من در مورد بسیاری از افراد پس از 30 یا 60 روز که عود کرده اند خواندم زیرا "آرام" بودند ، من واقعاً سعی کردم تمرکز خود را از دست ندهم و هر وقت فکر می کردم مواظب باشم: این خوب پیش می رود ، اکنون واقعاً آسان است و غیره. با این حال ، در حدود روز 70 من بسیار شاخی شده بودم به علاوه تصاویر فاش شده و به طور کامل در اینترنت مورد بحث قرار گرفت. با وجود همه اینها من توانستم خط و نشانم را حفظ کنم.
نتایج: به دلیل noFAP اکنون احساس اعتماد به نفس بیشتری در زنان دارم. من می دانم چون با آنها صحبت می كنم كه واقعاً به آنها علاقه مند هستند ، نیازی به آنها ندارند و همیشه آنها را بررسی نمی كنم. جالب است که دختران اکنون علاقه بیشتری به من دارند و حتی آنها شروع به بررسی من می کنند! من در مورد آن خواندم ، و اعتقادی به آن نداشتم ... من فکر کردم که آنها حتماً چنین چیزی را ساخته اند ، یا فقط آگاه تر بوده اند ، اما این درست است.
من هم احساس می کنم انرژی بیشتری دارم. من شروع به بلند شدن کردم، دو ساعت دوچرخه سواری کردم و احساس میکنم ساعت خواب منظم 8 خیلی موثرتر است.
من فکر نمی کنم من ED داشته باشم اما اطمینان دارم که همه چیز بهتر شده است از این رو که من الان واقعا سخت گیرم.
وضعیت فعلی: من هنوز اصرارهایی دارم ، اما اکنون می توانم آنها را کنترل کنم (هوری !!!) من همچنان سعی می کنم به دختران نزدیک شوم زیرا به عنوان یک پسر واقعا قد بلند (6'3 در اسپانیا واقعاً بلند قد است) و مسیحی بودن کار را دشوارتر می کند (چه کاری می گویی؟ فکر می کنم واقعاً ناز هستی اما مسیحی هستی؟ هاها)
چالش بعدی چیست ؟: صادقانه بگویم می ترسم وقتی به 90 روز معروف رسیدم ، ممکن است همه چیز تغییر کند یا آرامش بیشتری پیدا کنم. هدف بعدی باید چه چیزی باشد؟ 180 روز خیلی دور است بنابراین من فکر می کنم 120 روز خواهم رفت. من همچنین فکر می کنم که ممکن است کمی به اینترنت اعتیاد داشته باشم ، بنابراین سعی می کنم تا حد زیادی از آن استفاده نکنم ، هنگامی که استفاده کامل از اینترنت را متوقف نمی کنید ، موفق می شوید و هنگامی که عود می کنید
چیزهایی که باید بهبود یابد: من مدام از لپ تاپ خود در اتاق خواب خود استفاده می کنم ، تهدید بزرگی در آنجا وجود دارد که باید مدیریت شود. من باید بررسی بسیاری از دختران را متوقف کنم منظورم این است که شما شاخی می شوید و اگر قصد نزدیک شدن به آنها را ندارید ، هدف چیست؟
من امیدوارم که این ممکن است به هر کسی برای هر کسی کمک کند، و از اشتباهات دستور زبان پوزش می خواهم انگلیسی زبان مادری من نیست
آن را نگه دارید
ارتباط دادن - سرانجام 90 روز ، چه بعدی؟
by callmemp
به روز رسانی - روز 200 بیداری از رویای بد.
200 روز گذشته است و اگرچه لحظات دشواری نیز وجود داشته است اما من نمی توانم از مبارزه با این مزخرفات شادتر باشم زیرا واقعاً ارزش آن را دارد.
من گزارش کامل در روز 90 که شما می توانید ببینید اینجا کلیک نمایید اما در حال حاضر در روزهای 200 یک تجربه کاملا متفاوت برای من بوده است.
بیداری بله ، اکنون این احساس را داشته ام که دارم خودم را باز می گردانم. به کدام معنا؟ من دوباره احساساتم را شروع کرده ام ، و واقعاً اهمیت می دهم ، با ترسهایم روبرو می شوم و از زندگی لذت می برم. من مجبور شده ام مرگ در نزدیکی خودم را تجربه کنم ، و همیشه سعی کردم از غم و اندوه و درد زندگی خود بگذرم (سعی کنید با استفاده از راه حل های ناسالم از آن اجتناب کنم) اما اکنون می دانم که راهی برای انجام این کار نیست ، اما برو و با تو روبرو شوم درد و ترس و غلبه بر آنها ، این یک پاسخ سالم و بالغ است و خوشحالم که این کار را انجام می دهم. احساس می کنم بسیار منطقی تر است و این ارزش داشتن را دارد.
من می دانم که 200 روز در مقایسه با زمانی که از دست داده ام خیلی زیاد نیست ، اما انکار یک موفقیت خوب نیز فایده ای ندارد و من برای بدست آوردن 300 ، 365 ، 1000… و غیره تلاش می کنم.
چه چیز دیگری در زندگی من تغییر کرده است؟ از آنجا که من مجبور نیستم خیلی تمرکزش را روی نپرداختن داشته باشم ، قدرت اراده من افزایش یافته است و خلاص شدن از شر عادت های ناسالم دیگر مانند مرور اجباری اینترنت ، استفاده از لپ تاپ روی اتاق و عادت های خوب جدید مانند بودن آزاد است. با نظم بیشتر ، غذای سالم تر ، ورزش کنید و بسیار آرام باشید.
توصیه من به شدت به هر کسی توصیه می کنم: * سعی نکنید دست به دست بزنید ، کار دیگری انجام دهید که شما را مشغول کند * توجه داشته باشید که این یک دعوا است و نمی توانید به خودتان اجازه دهید چیزی را پیش بگیرید یا ممکن است به طور غیرمنتظره ای شکست بخورید اتاق خود را لمس کنید * به ورزش ادامه دهید * به NoFapWar بعدی بپیوندید
جای پیشرفت نیز وجود دارد ، من هنوز هم گاهی اوقات در انتظار عکسهایی هستم که نباید انجام دهم اما فکر می کنم فقط باید انگیزه جنسی خود را به چیزی مفید هدایت کنم.
احساس رایگان برای درخواست مشاوره و یا اجازه دهید من هر گونه توصیه توصیه شما ممکن است مفید باشد.
قوی باش!
;