بنابراین ما اینجا هستیم. فکر کردم 90 روز nofap مدت زیادی است ، اکنون در آستانه 180 روز فکر کردم لحظه ای زمان می برم و به طور خلاصه در مورد سفر خود تا اینجا فکر می کنم و چند سوال می پرسم.
من سالها هر روز PMO می کردم ، من ED را القا می کردم ، به پورنوهایی که به طور فزاینده ای شرم آور نگاه می کردند ، معتاد شدم. روزی من به سختی فیلم های پورنو نمی گرفتم و اگرچه این باید متوقف شود ... بنابراین من این کار را کردم.
در روز 65 بازپرداخت من را دفع کرد ، اگرچه در هفته های گذشته جدا از فکر کردن برای حل و فصل کردن با برخی از پورنو و خودارضایی تا زمانی که من خشک شدم واقعاً ظاهر شده است. من فقط برای آزادی جنسی سخت گیر هستم و می دانم که می توانم همین حالا این برگه را ببندم و آن را دریافت کنم اما عادت ندارم. مانند هر معتادی "من فقط یکی دارم" بد پایان می یابد. من چرخه های چوب صبح منظم را طی می کنم. رویاهای مرطوب را پشت سر بگذارید ، رویاهای مرطوب را در یک شب و تنها با فاصله چند ساعت دو برابر کنید. بعضی روزها خیلی احساساتی هستم و می توانم گریه کنم و کوچکترین چیز. در 2 ماه اول احساسات قویتر و متنوع تر بودند. اکنون احساس می کنم از درون مرده ام و خیلی بد می خواهم رابطه جنسی داشته باشم.
اگر احساس مزایای فراوانی از جمله غرور شخصی داشته باشید ، دانستن اینکه من در مورد لپ تاپ خود که به یک پلاستیک هالیوود برخورد می کند ، خم نیستم. من مزایای بسیار دیگری را نیز تجربه کرده ام که در 90 گزارش اخیر بسیار عالی توصیف شده اند.
شغل من مرا از انجام هر کار اجتماعی متوقف کرده است ، الگوی شیفت مداوم در حال تغییر و ساعتهای طولانی باعث می شود که نتوانم به هیچ باشگاهی ، کلاسهای عصرانه ، داوطلبانه و غیره متعهد شوم و باعث می شود شبکه در این شهر جدیدی که به آن نقل مکان کرده ام غیر ممکن باشد. nofap من را در کار بسیار جذاب کرده است اما آنچه بیشتر از همه خواهان یک رابطه و زندگی اجتماعی هستم از من دور شده است.
در ابتدا با خودم گفتم دفعه بعد که کارت V خود را از دست می دهم ، آشفتگی من عمل خواهد کرد (من در یک پست می خوانم که این یک ایده بد است). من بیش از هر زمان دیگری به این هدف رسیده ام که در طول سال 25 وجود داشته ام و فکر می کنم دلیلی که من با nofap ادامه خواهم داد اینست که عدم وجود PMO من را وادار می کند تا مهم باشد که من به دنبال چه چیزی هستم. سخت است که در حال حاضر.
آیا برای nofap فراتر از 90 راهنمایی وجود دارد؟ آیا هرگز خودارضایی چیز خوبی نیست؟ به خصوص جایی که زندگی جنسی ندارید؟ آیا این سالم است ، دائماً به خود سخت می گیرید ، و از آنچه طبیعی است خودداری کنید؟ من افسرده هستم. آیا باید بدون پورنو قدم بردارم؟ (که 180 روز پیش غیرممکن بود) آیا من ثابت شدم ، فکر نمی کنم؟ آیا من اشتباه می کنم که فکر می کنم پیدا کردن یک دوست دختر به بدبختی nofap من پایان می دهد؟ شاید من معتاد به نگه داشتن خط fap خود باشم؟
کسی در 90 روزه من به من گفت ...
مطمئناً ، ممکن است اکنون احساس ضعف کنید. تو دره شما به اطراف خود نگاه می کنید و به نظر نمی رسد کوه دیگری را بتوانید برای قله پیدا کنید که شایسته توجه شما باشد. به جستجوی یک چالش جدید ، کوه بالاتر بپردازید
احساس شرم می کنم که بعد از 90 روز دیگر هنوز در آن دره هستم
ارتباط دادن - یک صد و ایییییییغغغییوی
by کبوتر
به روز رسانی - بازگشت به NoFap پس از یک سال و نیم
من برگشتم. و متأسفانه من یک داستان پیروزی را نمی آورم ، فقط یک داستان هشدار دهنده از آنچه اتفاق می افتد پس از NoFap.
من بیش از 190 روز NoFap را در 2012 انجام دادم. من از فراز و نشیب های منصفانه خودم گذشتم. من دلهره های افسرده و عاطفی زیادی داشتم ، اما در صعود من قدم می زنم ، به دستاوردهایم افتخار می کردم ، با بارهای زنان واقعی روشن شدم و به پورن متکی نبودم تا مرا از کار خود دور کند.
بعد از روزهای 190 ، من مخالف بازگشت به استمناء یا رابطه سالم ، رژیم رایگان پورنو بعد از تنظیم مجدد ، به حفظ خطم معتاد شدم. این بخشی است که من به آن افتخار نمی کنم. من به جلسه گاه به گاه MO بازگشتم و به آرامی طی ماه های 6 به روال PMO بازگشتم. یک بار دیگر ، معتاد به پورنو و PMO'ing روزانه.
بعد از حدود یک سال پیش من پشت بیضه درد گرفتم (من مطمئن نیستم با NoFap کاری ندارم) حدود 4 ماه پیش به پزشکان مراجعه کردم و او گفت که همه چیز خوب است ، اما از آن زمان میل جنسی من صاف است و از آن زمان تاکنون فقط تعداد معدودی PMO داشته ام. من همچنین اولین رابطه خود را آغاز کردم و از مشکلات زیادی برای تلاش برای از بین بردن بکارت رنج بردم. من معتقدم که من ED را ناشی از پورنو همراه با مهار مرگ ، از دست دادن میل جنسی و اضطراب عملکرد دارم ، که اساساً صمیمیت با یک خانم واقعی را غیر ممکن می کند. هنگام ساختن ، سخت می گیرم ... لحظه ای که شلوار از تن بیرون می رود ، نرم می شوم. این همه در استرس و افسردگی من جمع می شود ، که باعث می شود من ناامید شده و ناامید شوم. استیصال من همچنین از طریق اقدامات آشکار می شود زیرا من به اندازه کافی احمق بودم که سعی کردم رابطه جنسی بدون محافظت را برای سخت گیری انجام دهم. کار نکرد و اکنون شرمنده ام و باید بروم و آزمایش کنم. این فقط یک تصادف تدریجی از عدم اطمینان ، اشتباهات بد ، فرصت های از دست رفته و ناامیدی طی چند سال گذشته بوده است. دلیل دقیق مشکل من این است که من مطمئن نیستم و شاید این تنها قرمز رنگی نیست که باید از آن کمک بگیرم. من را اشتباه نگیرید ، من قبل از nofap اصلی خود به خوبی در حال چرخش بودم ، از زمانی که دوست دختر پیدا کردم ، این بار دیگر مورد توجه قرار گرفته است ، اما در یک وضعیت روحی ناسالم هستم و قادر به انجام عمل جنسی نیستم ، ممکن بود شرایط متفاوت باشد ما در جریان اصلی من ملاقات کردیم
من به خوبی از خط NoFap خارج نشدم و اکنون به همان جایی که شروع کردم بازگشتم. پیرتر و ناامیدتر برای تنظیم مجدد خودم ، خلاص شدن از اعتیاد به پورنو ، اضطراب عملکرد ، کنترل مرگ ، به دست آوردن ارزش و اعتماد به نفس خودم. من خیلی باورنکردنی هستم و خودم را گیج می کنم که چگونه در این آشفتگی قرار گرفتم. بنابراین چگونه این را برطرف کنم؟ خوب من امروز باید شروع کنم. من نشان خود را بازنشانی کردم و همه اینها را به شما می گویم تا مقداری پاسخگویی اضافه کنید. امیدوارم در این زمان از NoFap چه نتیجه ای کسب کنم؟ من اعتیاد به پورنو را شکست خواهم داد ، دوباره حساسیت خود را از دست خواهم داد ، قدرت مرگ خود را از دست خواهم داد و به میل سالم برای زنان و رایگان پورنو استمنا back خواهم رسید (پس از 90+ روز دیگر ، هرچقدر طول بکشد). من نیاز به آزمایش STD دارم ، باید درد بیضه هایم مرتب شود ، باید افسردگی ، خستگی ، تنفر از خود ، تنبلی و بی تفاوتی نسبت به همه چیز در زندگی ام و عدم اشتیاق کامل به هر چیزی را بیابم. دیگر اهمیتی نمی دهم و مدام خسته ام. چگونه این کار را انجام می دهم مطمئن نیستم ، گاهی اوقات نگرانم که یک بیماری پزشکی زمینه ای داشته باشم. اما من فکر می کنم با سختی رفتن در زندگی ، ورزش کردن ، زود بیدار شدن و گرفتن توپ از زندگی و انجام دقیقاً همان کاری که می خواهم و باید باشم ، شروع خوبی است. من باید در مورد مشکلاتم صحبت کنم و کمک بگیرم ، عملکردها بلندتر از کلمات هستند و تاکنون همه من صحبت می کنم. اما این یک شروع جدید است و من موفق خواهم شد. برای خواندن این مقاله و هر نظری که دارید ، متشکرم.
;