قبل از اینکه از NoFap مطلع شوم حداقل 2-5 بار در روز خودارضایی می کردم و در صورت لزوم بالا می آمدم و حداکثر 4-5 ساعت در روز استمنا می کردم. من هرگز به پورنو اعتیاد نداشته ام ، بدون اینکه خیلی خوب مدیریت کنم ، اما فکر می کردم فقط یک ضربه به آن می زنم. اکنون 41 روز در یکی از بهترین تصمیماتی است که در زندگی بزرگسالی ام گرفته ام (اکنون 25 ساله هستم).
من احساس می کنم بسیار بیشتر از زندگی من است، من در حال حاضر در نزدیکی افسرده و پر از مهربانی خود را به عنوان من در ماه گذشته بود. من قادر به صحبت با دختران همانطور که با دیگران صحبت می کنم و توانایی من برای اجتماعی شدن و چهره ترس من به طور قابل توجهی افزایش یافته است.
جدا از این ، من شروع به درک این مسئله کرده ام که من واقعاً چقدر آشفته هستم و سعی کرده ام از طریق مطالعه کتاب های خودیاری ، بهبود زبان بدن و کمک زیاد از طریق r / malefashionadvice ، خودم را بهبود ببخشم ، چیزی که قبلا هرگز نخواهم دید اهمیت می دادم و نتایج به سادگی شگفت انگیز هستند.
من فکر می کنم که nofap من را به زندگی من بازگشته است تا به طور کامل دوباره، من اعتقاد دارم که هنوز راه طولانی از nofap جلوتر از من، اما من انجام عالی است و تمام این پیشرفت اجازه دهید من از خواب بیدار صبح پر از شادی و انرژی به یک روز جدید نگاه کن
برخی از دستاوردهای من تا کنون:
- ساخت شجاعت برای درخواست یک دختر و تاریخ دو بار (تاریخ اول در 5 سال).
- دختران من در خیابان خوش آمد می گویند زیرا من قادر به نگه داشتن چشم و لبخند زدن بدون ایجاد اضطراب هستم.
- به دلایلی من در کلاس خیلی هشدار می دهم و می توانم تمام مطالب را دنبال کنم
- من احساس نیاز به بالا بردن قرص های پاپ یا مستی 24/7 شبانه روز نمی کنم چون دیگر آنقدر افسرده نیستم
- من احساس نیاز به انجام کاری دارم، بیرون می روم و کارها را انجام می دهم. من یک بلیط قطار رایگان در کشورم دارم و تقریبا تمام روز سفر می کنم به مکان، خواندن کتاب طولانی و لذت بردن.
- من با شکست و ناکامی بسیار راحت هستم
- اعتماد به نفس زیادی دارم، دیروز من توانستم کنار یک دختر در اتوبوس که از مدرسه قدیمیام می دانستم نشستم و قبل از اینکه مجبور شوم، با او تقریبا 30 دقیقه صحبت کردم. اعتماد به نفس من در زمان واقعا باعث می شود که من بشنوم (با صدای بلند).
بعضی از کتابهایی که من از NoFap شروع کرده ام، واقعا به این موضوع کمک کرده ام:
- چگونه برنده شدن دوستان و نفوذ مردم
- کیمیاگر
- کتاب در تابو علیه دانستن اینکه شما چه کسی هستید
- سیذارتا
دیگر Subreddits هایی که مرا دیدند:
همه این کتاب ها و من که به این زیرمجموعه ها مراجعه می کنیم ، پس از حدود 2 هفته نوپاپ طبیعی شده اند. در من گرسنگی وجود دارد تا به بهترین شخصی که می توانم تبدیل شوم ، من می خواهم بزرگی و بزرگی را بدست آورم و این فقط اکنون است که فهمیدم بازی های ویدیویی و نشستن در بیشتر روزها در من نمی تواند مرا به سمت اهداف و رویاهای خاصی سوق دهد. من برای خودم تعیین کرده ام.
چرا من به استمناء نیاز دارم؟ من احساس می کنم که اگر این را برای ماه های دیگر 2-3 نگه دارم، می توانم یک دوست دختر یا تاریخ را به طور مکرر پیدا کنم، این برای من مهمتر از یک عجله کوچک دو بار در روز است.
(Ps. متاسفم برای انگلیسی بد من)
ارتباط دادن - 41 روز در و من به آرامی شروع به درک زندگی و خودم می کنم. من در حال چرخش غلتک خود بهبود هستم.
توسط - jonasbonus
;