ژوئن 21، 2013
این شخص سخت است
من این سفر را از 25 سالگی شروع کردم و اکنون 9 ماه است که عود نکردم ، حتی اگر در ماه هشتم رابطه جنسی واقعی داشتم اما عود نکردم ، بدون PMO 8٪.
عود نمی کنم در واقع حتی اگر سعی کنم ، نمی توانم دوباره عود کنم.
متأسفانه توضیح چگونگی این اتفاق دشوار است ... وقتی صحبت های گری TED را پیدا کردم خودکشی کردم و احتمالاً از قبل همه چیزهایی را که باید در زندگی ، دوستان ، شغل خوب ، سلامتی و زنان از دست بدهم از دست دادم. در آن زمان چندین موقعیت تحقیرآمیز پیدا کردم که حتی توصیف آنها برای من دردناک است.
یکی را می توانم توصیف کنم: من در یک جشن با گروهی از افراد کلاس کاراته شرکت کردم و این بازی را انجام می دهیم (حتی استاد کاراته به دلیل ناجور بودن از من متنفر بود). به نوبت خودم را به هم ریختم بنابراین مجبور شدم به وسط گروه بروم و آبجو بنوشم. فقط اما نمی توانستم شروع کردم به لرزیدن. در ابتدا مردم شروع به خندیدن کردند و گفتند "هان ، او عصبی است". اما بعد حالم بدتر و بدتر شد و مردم خنده را متوقف کردند و فهمیدند که من درد جدی دارم و دیگر نمی توانم حرکت کنم و آبجو نمی نوشم. آنقدر لرزیدم که شروع کردم به ریختن آبجو روی زمین. بنابراین ، آنها گفتند که من باید بروم و من ترک کردم.
وقتی داشتم می رفتم ، دختری گفت: "این گربه باید خودش را زیر میز پنهان کند". نمی دانم او کی بود اما من این کلمات را به خاطر می آورم.
من نمی دانستم چه اتفاقی می افتد و چرا من به شدت دچار عدم کنترل خود شده ام.
(من به کاراته پیوستم تا ببینم آیا می توانم خودکنترلی داشته باشم یا خیر و فکر کردم که شاید جنگ با مردان دیگر باعث شود بیشتر احساس یک مرد را داشته باشم. و اگر احساس کنم "مرد بیشتری" هستم ، این امر باعث می شود که بتوانم رابطه جنسی برقرار کنم. من " می گویند این استفاده خوبی از منطق بود. البته یک شکست خورده ، اما با این وجود خوب.)
سپس ، یک روز ، تصمیم گرفتم در Google تایپ کنم ، در حالی که چندین برگه پورنو در مرورگرم باز شده بود: "برای fap یا نه fap ، این سوال است"
خنده دار یا نه، این جستجو کل زندگی من را تغییر داد.
وقتی گری ویلسون در سخنرانی TED خود درباره آن شخص که می گوید "احساس می کردم شانس دوم زندگی را پیدا کردم" می خواند ، بسیار گریه کردم. چون این تنها چیزی بود که در زندگی می خواستم ، یک فرصت دوم بود.
و بعد از آن ، به نوعی مغز من پورنو را به بدبختی مرتبط کرد. من نمی توانم در مورد پورنو فکر می کنم. من به راحتی نمی توانم قلبم هر چه سریعتر شروع به تپیدن می کند و ذهنم آن را مسدود می کند. وقتی برخی از وب سایت ها را بارگیری می کنم و یک بنر جنسی بلافاصله مغز من را پردازش می کند که سرگرم کننده نیست و باید از آن دور بمانم.
پورنو دیگر برای من مایه لذت نیست بلکه منبع عظیمی از درد ، تحقیر ، ED ، مرد نبودن ، بازنده بودن است. اما من سعی نکردم که آگاهانه این اتفاق بیفتد. این فقط وقتی صحبتهای TED گری را تماشا کردم اتفاق افتاد.
بنابراین من نمی دانم که چگونه شخص می تواند جلوی عود خود را بگیرد اما اگر به نوعی می توانید پورنو را به بدبختی مرتبط کنید ، پس دیگر مجبور نیستید مبارزه کنید. شما به سادگی آنچه را که من انجام داده ام انجام می دهید ، من فقط آن را تماشا نمی کنم. من مجبور نیستم از مسدودکننده های پورنو استفاده کنم ، برای تماشای آن تلاش کنم ، هیچ چیز. در واقع از آن می ترسم. من بیش از هر چیز از آن می ترسم و منظورم این است.
شاید اگر شما به خاطر داشته باشید هنگام تلاش برای داشتن رابطه جنسی و داشتن ED، و اینکه چگونه احساس می کنید که این اتفاق افتاد، ممکن است به شما در مبارزه با میل به نوشیدن سم پورنو کمک کند.
و آنچه که من نیز دوست دارم انجام دهم ، پیروی از توصیه های تاد بکر در مورد تمرینات شدید ، دوش آب سرد و برنامه ریزی برای رژیم غذایی شما است (او روزه داری متناوب را انجام می دهد ، من برای اولین بار آن را در حالی که هنوز به طور منظم غذا می خورم سالم تر کردم). در صورت ساخت آگاهانه این موارد به شما کمک می کنند. اگر خود را زیر دوش آب سرد بیندازید ، این مهم نیست. شما باید تصمیم بگیرید که این کار را انجام دهید ، و آن را خیلی آرام انجام دهید ، البته از درد فرار نمی کند.
به روز رسانی: من همچنین از مدیتیشن 10 دقیقه در روز بسیار لذت می برم. من از مدیتیشن متنفرم (لول) اما بعد از 2 هفته تفاوت را احساس کردم و آن را به شدت توصیه می کنم. من سایت getomeheadspace را دنبال می کردم ، اما شما می توانید به روش خود این کار را انجام دهید. من فکر می کنم در واقع می تواند خیلی کمک کند ، حتی اگر به عنوان جهنم خسته کننده باشد
و همچنین فکر کردن در مورد انگیزه متوقف کردن پورنو. امروز من با توجه به اینکه از کجا شروع کردم کاملاً متفاوت هستم. من خدا نیستم ، همانطور که بسیاری از آنها به عنوان یک عارضه جانبی متوقف کردن پورنو توصیف می کنند ، اما من دیگر مغزی ندارم که از سو porn استفاده از پورنو آسیب ببیند.
یک روز تصمیم گرفتم که رانندگی با موتورسیکلت را یاد بگیرم و این کار را کردم. حالا یکی می خرم.
من تصمیم گرفتم یاد بگیرم که چگونه کباب پز کنم. و من این کار را کردم دی وی دی و کتاب خریداری کرد و فنون خوبی را آموخت. من دوستانی را دعوت کرده ام که از 8 سالگی با من برای کباب کردن مطالعه کردند و آنها آمدند! من در آخرین کارم با پرتاب کباب و تماس گرفتن با همه محبوب شدم.
تصمیم گرفتم نحوه تهیه غذای مکزیکی را یاد بگیرم و این کار را کردم. حالا با چند دوست قدیمی تماس می گیرم تا یک شام در خانه بخوریم.
و سرانجام ، من برای اولین بار در زندگی ام رابطه جنسی شگفت انگیزی داشتم. ED نداشت. برعکس ، آنقدر سخت بود که صدمه می دید. و من به عنوان لعنتی خوشحال شدم!
منظورم این است که زندگی اکنون بسیار سردتر شده است. از پسری که در مقابل کل یک گروه از مردم تحقیر شده بود تا یک مرد محبوب که کباب می انداخت و مردم می خواهند برگردند ، این یک تغییر بزرگ است. و بله ، این اتفاق افتاد زیرا من تماشای پورنو را متوقف کردم. مغز من دیگر با ساعتها تحریک فوق العاده آسیب نمی بیند بنابراین تعامل با مردم دوباره امکان پذیر شد.
امیدوارم پست من بتواند به شما کمک کند و انگیزه ای برای شما داشته باشد. شما بر این اعتیاد غلبه میکنید و زندگی جدیدی خواهید داشت.
مراقب انسان باش
ارتباط دادن - پاسخ: ایمان از دست رفته
توسط - WillWolfrick
;