متن: اواخر 20s، شروع از کل ED / عدم وجود میل جنسی. من یک GF قدیمی داشته ام، و درایو جنسی پایین من (اما تا حدودی به FAP کم نیست) در حال گرفتن عوارض بسیار دردناك است.
RECAP:
هفته های 1-3: سر و وضوح و اعتماد به نفسی که برخی از آنها توضیح داده اند را تجربه کرد ، از داشتن وقت بیشتر (ترک بازی به طور همزمان) لذت برد ، اما غیر از این ، کاملاً مسطح است. بدون میل جنسی اما من خیلی نگران نبودم ، زیرا من از آنجا شروع کردم.
هفته چهارم: بونر خود به خود فقط در مورد رابطه جنسی فکر می کند. برای اولین بار از زمان ... به معنای واقعی کلمه نمی توانم به یاد بیاورم چه زمانی. اگر میل جنسی کم چالشی نیست که با آن روبرو هستید ، دشوار است که توصیف کنید چقدر این احساس جادویی دارد.
در اواخر هفته 4: تمرین روزانه را شروع کنید (2 مایل دویدن + بدون بلند کردن یا شکم) ، مصرف 4 گرم L-Arginine روزانه (به نظر می رسد مصرف آن با غذا ، نان ، به جلوگیری از سوزش معده کمک می کند) و انجام برخی تمرینات کگل. این دسته کوچک موسیقی جاز واقعاً به اوج گرفتن کمک کرد. من در هفته گذشته یا حدوداً دوبار با gf رابطه جنسی داشته ام که این خود یک پیشرفت است ، اما هر دو زمان مانند گذشته نبوده است. هیجان انگیزتر و هیجان انگیزتر است. من بیشتر دوام می آورم احساس ارتباط بیشتری می شود (او بعد از آخرین بار به طور خودجوش این موضوع را ذکر کرد).
خوشحالم که رژیم فیزیکی را شروع نکردم فقط بعد از شروع به بازیابی برخی از عملکردها ، فقط برای روشن کردن اهمیت NoFap در این معادله. NoFap ذهن شما را درست می کند ، ورزش بدن را درست می کند ، اتفاقات خوبی می افتد. (نمی دانید آرژنین چقدر تأثیر دارد ، اما نمی تواند صدمه ببیند.)
من می دانم که ممکن است دوره های مسطح بیشتری در آینده من وجود داشته باشد ، اما این خوب است. من برای مدت طولانی در آن حضور دارم. ایمان خود را حفظ کنید ، Fapstronauts.
tl؛ dr NoFap + Exercise + Kegels + Arginine = نتایج سریعتر از آنچه که من انتظار داشتم.
ارتباط دادن - 30 روز ، یا "جهنم مقدس ، کار می کند."
by Quadrillion
من تصور می کنم می توانید هنگام پا زدن آن را بلند کنید ، که همراه با 22 سالگی به این معنی است که احتمالاً پزشکی نیست. (که اتفاقاً به این معنی است که پزشک ویاگرا یا سیالیس را برای شما تجویز نمی کند ... او از تجربه شخصی قبلی گفت.) بنابراین به احتمال زیاد این اضطراب در عملکرد است - ذهن شما متوجه او نیست ، بلکه متوجه زن و شوهرتان است و وینر شما را روشن نمی کند. که کاملاً طبیعی است ، خصوصاً در شرایطی مانند از دست دادن باکرگی.
غول پیکر من این است که من اساساً آنچه را که شما از دست داده اید از دست دادن باکرگی (حدود 23 سال) و هر آنچه که نشان من است ، می گوید. توانایی جنسی به طور مداوم مورد ضرب و شتم قرار می گرفت ، اما از آنجا که از نظر جسمی هیچ مشکلی وجود نداشت ، دکتر خوب گفت ، "خوب ، این فقط اضطراب عملکرد است." من زیاد لرزش نمی کشیدم - احتمالاً شبیه به شما - اما NoFap ، همراه با ورزش ، قبلاً دنیایی از تفاوت ایجاد کرده است. این چیزی است که من از دست داده بودم.
TL؛ دکتر اگر در اعماق خود احساس کردید که چیزی غیر از اضطراب مانع از اجرای شما می شود ، کاملاً NoFap را امتحان کنید. نمی تواند صدمه بزند.
;