این جامعه با همه حمایت ها و اطلاعاتی که شما بچه ها روزانه ارائه می دهید ، زندگی من را به سمت مثبت سوق داده است. من از این بابت از شما تشکر می کنم و می خواستم تجربه خود را به اشتراک بگذارم. من فقط با اطلاعات پس زمینه خود وارد می شوم و برخی از س questionsالات اساسی را پوشش می دهم. با عرض پوزش برای پست طولانی و هر گونه اشتباه تایپی!
سوابق من - اطلاعات پرکننده. احساس رایگان برای جست و خیز
من از حدود 12 سالگی مشاهده پورنو را شروع کردم. در آن زمان ، به چند فیلم پورنو پنهان شده در اطراف خانه (نوارهای ویدئویی مدرسه قدیمی) برخوردم. من دزدکی حرکت کردن و تماشای کسانی که از زمان به زمان. اگر فیلم ها غیرقابل دسترسی بودند ، بسیار خوب بود ، زیرا دوستان در خیابان به والدین خود دسترسی داشتند جوان عیاش مجلات کمی جلو بروید و به اینترنت و اشتراک فایل دسترسی پیدا کردم. حدود دو بار در هفته با فیلم های بارگیری شده PMO می کنم. بعداً ، من به تمام وب سایت های پخش جریانی پیشرفت کردم. من نمی دانستم ، اما من به پورنو اعتیاد داشتم و این زمینه را برای وقایع آینده فراهم می کرد.
من به کالج رفتم و بکارت من را به یک زن از دست دادم، فقط به این دلیل که او تمام حرکات را انجام داد. مغز من در این نقطه خیلی خراب شده بود، من هیچ تمایلی یا دانش در مورد نحوه پیگیری جنسیت نداشتم. ما در نهایت یک رابطه را آغاز کردیم، اما اعتیاد من به پایان رسید و آن را بدون دانستن آن از بین می برد. من PMO زمانی که او کلاس و یا پس از رابطه جنسی بود زمانی که او خواب بود. به عقب برگردید، این چیز غم انگیز ترین بود. در طول سالها از بین رفته بودم، به یک افسردگی افتادم، تن وزن را به دست آوردم، بدهی های زیادی گرفتم، از اضطراب رنج می بردم، از دست دادن مو شروع کردم، شروع به از بین رفتن چشمم کردم (گلوکوم)، اطلاع داشتم ممکن است از دانشگاه بیرون رانده شود به نمرات، هیچ کاری نداشت، دائما بیمار شد، ارتباطات با دوستانم را از دست داد، و رابطه من را از دست دادند.
من تمام شدم من یک روز صبح از خواب بیدار شدم و تازه شروع به گریه کردم. من تنها بودم و نمی فهمیدم که چگونه به جایی که هستم رسیدم. تنها چیزی که داشتم تنها یک قطره انرژی در من بود که می توانم برای رفع اشکال از آن استفاده کنم ، آن را برداشتم و با آن دویدم. به معنای واقعی کلمه ، من با آن دویدم. من شروع به رفتن به ورزشگاه و تغییر رژیم خود کردم. من چربی کم کردم ، عضله گرفتم و دیگر مدام بیمار نمی شدم. من کار کلاس خود را جدی گرفتم. مدرکم را گرفتم و کاری پیدا کردم.
اوضاع برای من خوب به نظر می رسید ، اما نمی توانستم بفهمم که چرا همیشه افسرده و مضطرب هستم. این باعث شد که من به دنبال یافتن پاسخ باشم ، که در نهایت من را به سمت شما و NoFap سوق داد. من فیلم هایی را که بچه ها به اشتراک گذاشته اید تماشا کردم. من مقالاتی را که همه شما پیوند داده اید مطالعه کردم. شما مرا از چگونگی عملکرد مغز و این که چگونه آرام آرام خودم را نابود می کردم بیدار کردید. اعتیاد من به پورنو کاتالیزور بسیاری از موضوعاتی بود که در زندگی من ظاهر شد ، بنابراین خلاص شدن از شر پورنو آخرین قطعه برای ایجاد یک مورد جدید بود.
اطلاعات روز NoFap روز 90
حالت NoFap؟ من مجردم و تصمیم دارم با حالت عادی بروم (بدون پورنو ، fap یا خیال پردازی. رابطه جنسی خوب است)
چند تلاش؟ من شمارش را از دست داده ام. من مدتی است که در کمین NoFap هستم ، اما واقعاً خجالت کشیدم که به این ساب پیوستم. طولانی ترین خط من احتمالاً حدود دو هفته بود و سپس دوباره عود می کردم ، پرخوری می کردم و دوباره در چرخه گیر می کردم. وقتی تصمیم گرفتم واقعاً به ساب بپیوندم و یک شمارنده روز در کنار نام خودم ایجاد کنم ، کار را جدی تر کردم.
چه مزایایی را دیده اید؟ (بدون سفارش خاص)
- وضوح ذهنی مهمان مغز قطعا رفته است!
- افسردگی به شدت کاهش یافته است. هنوز هم وجود دارد از زمان به زمان، اما در حال حاضر می آید در مراحل است که من می توانم اداره کردن در مقابل نگه داشتن و غرق در استخر ثابت غم و اندوه
- اضطراب به شدت کاهش یافته است. در گذشته ، بیرون رفتن از خانه برای یک شب بیرون رفتن یا رفتن به ناهار با همکاران بسیار بد حالم می کرد. اکنون اضطراب بیشتر به یک مزاحمت جزئی شباهت دارد. این به نوعی مانند گفتن افکار من است ، "ساکت شو ، حال ما خوب خواهد شد. به من اعتماد کن »، که به من اجازه می دهد کار خود را ادامه دهم.
- موی صورتم ضخیم تر شده است. اگر در ریش من، برخی از نقاط قهوه ای کوچک وجود داشته باشد که اکنون کامل شده اند.
- من توسط زنان تصادفی گفته شد پوست صورت من عالی است
- وقتی به خودم در آینه نگاه می کنم دیگر خودم را ضعیف نمی دانم. این کمی زبری بیشتر به ویژگی های من اضافه شده است.
- پرحرف تر من در زمینه نزدیک شدن به افراد متخصص نبودم ، اما مکالمات تصادفی را با زنان و مردان آغاز کرده ام. من متوجه شدم که بیشتر در مکالمات کوچک صحبت می کنم. من می توانم ارتباط چشمی خود را بهتر حفظ کنم و نام افرادی را که تازه ملاقات کرده ام به خاطر بسپارم.
- دیگر زنان را به عنوان اشیاء جنسی تعبیر نمی کنند.
- اعتماد به نفس. من واقعاً فهمیدم که چگونه اعتماد به نفس به دست می آید. به خودم گفتم که می خواهم زندگی بدون پورنو داشته باشم. من این هدف را به اتمام رساندم و اکنون یک اعتماد قوی به خودم دارم. اکنون می توانم از NoFap به عنوان مرجعی برای کار سخت دیگر در زندگی خود استفاده کنم. اگر کسی بخواهد به چشمان من نگاه کند و به من بگوید که من چیز زیادی نتوانسته ام به نتیجه برسانم ، می توانستم به او جدی بخندم و به آنها لبخند بزنم ، زیرا می دانم که چیز بزرگی را به دست آورده ام.
چگونه خواستار سرکوب شدید؟
- رسانه های اجتماعی من را تمیز کرد برای مثال، در Instagram من از "نمایش پست های کمتر مانند این" در تمام عکس های ماشه ای که نشان می دهد استفاده می کنند.
- وبسایتهای nsfw در تلفن من مسدود شده است
- با یادآوری اینکه من یک انتخاب دارم. من برده اصرارهایم نیستم.
- برنامه reddit را بارگیری کرد. وقتی احساس ضعف کردم ، برنامه را باز می کنم ، مستقیماً به نظر قبلی NoFap که عرض کردم سر می زنم و به شماره پیشخوان روزم خیره می شوم. من آن شماره را تکرار می کردم و تصور می کردم که فقط در مسیرهای مغزم حرکت می کند.
هر گونه انگیزه ای که برای رسیدن به هدف استفاده می شود؟
- خواندن تمام مزایای حاصل از NoFap.
- احساس کردم فاسد شده ام و می خواستم آن را حل کنم من پورنو را به عنوان یک ویروس به زندگی من دیدم. این بخش بزرگی از زندگی من را تحت تاثیر قرار داد. هرچه بیشتر در مورد آن آموختم، بیشتر از آن از آن متنفر بودم.
- دانستن این بخش بزرگی از تاریخ است. مردم به عقب نگاه می کنند و می بینند گروهی از ما که با این اعتیاد مبارزه کرده بودند وجود داشت. من دلم میخواهد بخشی از آن گروه باشم.
- کنجکاوی من بسیار کنجکاو شدم که زندگی بدون پورنو باید چه احساسی داشته باشد. مردم در گذشته برای کارکردن به این محرکهای فوق العاده عادی احتیاج نداشتند ، بنابراین من هم نمی خواهم. من ابرقدرت نمی خواهم ، اما می خواستم یک نسخه عملکرد طبیعی خودم باشم.
- این نقل قول از یک کاربر در این زیر: همیشه به خاطر داشته باشید که نوفاپ اکسیری است که پول نمی تواند آن را بخرد. زندگی سالم داشته باشید. از لحظات جدیدی که نوفاپ به ارمغان می آورد و نگه دارید لذت ببرید ...
آیا شما رویاهای مرطوب روبرو شده اید؟
- بله در روز 51 و روز 71. وقتی که در 51 اتفاق افتاد، من دیوانه بودم. من آن را هر چند و آن را به عنوان تمیز شده برچسب.
آیا شما رابطه جنسی داشتید؟
- بله، من دو بار در طول روز 90 رابطه جنسی داشتم.
آیا شما مسطح بودید؟
- بله ، من خط صاف کردم. من آنطور که باید پیگیری نمی کردم. من هیچ علاقه ای به پورنو یا رابطه جنسی نداشتم. در یک مرحله من شروع به سال کردم که آیا حتی می توانم نعوظ بگیرم ، اما تصمیم گرفتم آن را آزمایش نکنم.
به هر حال ، من در آنجا متوقف خواهم شد. من قصد دارم به پیشرفت ادامه دهم با تشکر از همه و موفق باشید!
ارتباط دادن - هدف روز 90 را تکمیل کرد. من دستاورد جدیدی برای زندگی به دست آورده ام.
;