واجب فقط سکس داشتم پست… خوب من دروغ نمی گویم ، سریع بود. اما امیدوارم که من نگران PIED و مدتی بیشتر درباره PE نباشم ، که ترجیح می دهم داشته باشم.
تقریباً یک دهه طول کشید تا به این مرحله رسید. من چند سال اول دانشگاه دوست دختر طولانی مدت داشتم. اما بلافاصله پس از آن با دختراني كه ديدم مشكلات ED داشتم. در ابتدا من آن را مقصر نوشیدن مشروبات الکلی می دانم ، اما وقتی مشروبات الکلی از وضعیت خارج شد ، ED همچنان یک عامل بود. این منجر به یک مارپیچ شرم آور در دیدارهای دوتایی با یک دختر ، ED شد ، جدا شد ، ماه ها / سال ها صبر کرد ، دوباره امتحان کرد.
من چند سال پیش شروع کردم (تحت یک حساب متفاوت) در محدوده 60-80 روزه رگه هایی ایجاد می کنم و بعد بی علاقه می شوم. پورنو از چیزی عجیب به خیلی عجیب تبدیل شد و در دو سال گذشته در بهترین حالت هفته ای یک بار بوده و بدترین حالت چند بار در هفته بوده است. کمی بیشتر از یک ماه پیش ، من دوباره به قطار nofap پریدم و اندکی بعد با دختری آشنا شدم که بلافاصله برایش افتادم. که به نظر من قسمت بزرگی از روند توانبخشی است از آنچه قبلاً در نظر گرفته بودم.
من کاملاً آماده ازدواج با دختری بودم که در کالج با او قرار گذاشتم و وقتی این مسئله جواب نداد فکر نمی کنم واقعاً "با" دخترانی که پس از آن قرار گذاشتم "رابطه" پیدا کردم. آنها خوشایند بودند اما من به نوعی آن را گچ کردم تا "هیچ کس مانند عشق اول نیست". با گذشت سالها ، فکر می کنم استانداردهایم پایین آمده است زیرا فکر می کنم بیشتر به دنبال وسیله ای برای تمرین بلند کردن آن هستم تا اینکه واقعاً برای کسی افتاده باشد. بدون آن علاقه خالص ، من قطعاً فکر می کنم که این کار مرا عقب انداخت.
من با دختری که اکنون می بینم پیش قدم بودم و به او گفتم که من واقعاً او را دوست دارم اما در حال کار بر روی یک نبرد دشوار بودم. من قبلاً با دخترانی که مایل بودند با من کار کنند بد رفتاری داشته ام ، اما وقتی واقعیت به وجود آمد آنها وثیقه می کردند (یا شاید من آنها را به قید وثیقه سوق می دادم). اما دختری که الان می بینم همه برای آهسته گرفتن آن بود.
بدیهی است که من می دانم از PIED "درمان" نمی شوم اما در اینجا برخی از نکاتی وجود دارد که به پیشرفت پیشرفت کمک کرده ام:
- به همه چیز واکنش نشان دهید اگر او در هر جایی شما را لمس کند، به آن واکنش نشان می دهد، صدای بلند، گاز گرفتن، آنچه که هرگز باید انجام دهید، اجازه دهید بدن (و شریک زندگی شما) بداند که این چیزی است که دوست دارید.
- تمام توجه را به شریک زندگی خود معطوف نکنید. در گذشته وقتی می دانستم کارهایی قرار نیست کار کنند ، تمام توجه را به دختر جلب می کردم و تمام تلاش خود را شروع می کردم تا او را به مکانی که می خواهد برسانم ، اما در این روند بدن من منفعل می شود. بدن خود را از معادله خارج کنید و بی علاقه می شود.
- نفس عمیق مطمئن نیستم چرا اما این کمک می کند. استدلال احتمالی این است که شما را آرام می کند (مانند مراقبه) ، به شما اکسیژن تازه می دهد ، مانند بویایی حس را افزایش می دهد.
- اجازه دهید عضو خود راهنمای راه است. این یکی برای من بسیار مهم بوده است. در حالی که احمقانه نعوظ را بیابید و بیایید ، اما مطمئن شوید که چه موقع و به چه دلیل آنها را مبتلا می کنید. دیدم که دراز کشیده از ایستادن پر می شوم و هنگام ماساژ دادن ، اوضاع شروع می شود. این ممکن است برای شما متفاوت باشد ، اما به دنبال آنچه که مفید است بروید و سپس آن را تشویق کنید.
- عجله نکن خوب ، شما نعوظ دارید ، باحال است. آنجا بنشینید و خوشبویش کنید ، اجازه دهید او آن را بچشد. شروع به زنگ زدن نکنید همه سیستم های زنگ خطر برای شیرجه رفتن برای کاندوم پرش کنید و سعی کنید صدای زنگ را بزنید. ضرر خواهید کرد ، اوضاع را آرام و راحت انجام خواهید داد.
- خنده در مورد شکست، جشن گرفتن همه پیشرفت ها. این یکی از بزرگترین تغییرات برای من است. پیش از این ، هر بار که نتوانستم آن را بلند کنم یا با لمس کاندوم آن را از دست بدهم ، دچار خجالت می شوم ، زیر جلد پنهان می شوم و از اظهار نظرهای "مهم نیستم" شریک زندگی ام اجتناب می کنم. اما شوخ طبعی را در آن پیدا کنید. شخصی را پیدا کنید که در این مورد احمقانه با شما رفتار کند و او را با خود بخندید. اگر شریک زندگی شما فقط از ناامیدی ناله می کند و چشمانش را می چرخاند ، ممکن است او شخصی نباشد که شما را از این طریق عبور دهد.
امیدوارم کمک کند. من می دانم که من کمی توصیه می کنم و هنوز یک راه طولانی برای رسیدن به حالت عادی دارم ، اما من از خواندن همه پست های "خوب یک روز فقط دوباره کار می کند" خسته شده ام که واقعاً هنگامی که به دیوار PIED نگاه می کنید بدون داشتن سرنخی از چگونگی عبور از آن کمک کنید.
ارتباط دادن - (PIED) اولین PIV موفق در تقریبا یک دهه!
به روز رسانی - 90 روز nofap.
من دیروز سعی کردم یک گزارش 90 روزه بنویسم. اما احساس کردم که بیش از حد با داستان شخصی و استعاره های گذشته من عجین شده است ، بنابراین اکنون دوباره سعی خواهم کرد.
من 10 سال ها با مسائل ED رفتم و از این رو روابط و تقویت کردن ها را اجتناب کردم. من آن را در مورد مشروب یا اضطراب، یا جاذبه سرزنش می کنم، اما من واقعا از شکست هایم خودداری کردم.
من حداقل در 3 سال گذشته nofap بوده و هستم ، این بار اولین باری است که به 90 روز می رسم (حالت کلاسیک ، بدون هیچ گونه ضربه زدن ، رسیدن به O با دوست دختر).
روزهای 20 به این رشته من یک دختر دوست داشتنی را دیدم که شجاعت کار کردن با ناامنی های من را داشت و وقتی که به وضعیت من رسید خیلی مثبت بود.
در طول این رشته من از PIED رفته ام و سعی می کنم به طور مداوم PIV داشته باشم که موفقیت بزرگی برای من محسوب می شود. همینطور که گفته شد ، من هنوز فکر می کنم که باید راه طولانی را طی کنم.
وضعیت جدید هر بار PE است ، که در چند بار اول من در عرض یک دقیقه یا چند بار در حالی که حتی در تلاش برای وارد کردن آن هستم ، O'ing می کنم. در حال حاضر هر بار به چند دقیقه می رسم ، اما باید خیلی با احتیاط پیش بروم. PE پس از یک دهه PIED بسیار بهتر است و حداقل این به او نشان می دهد که من او را جذاب می دانم (مشکلی که PIED در روابط متعدد ایجاد کرده است). من هر زمان که نشسته ام دور خود را با کگل پرتاب می کنم (با تایپ کردن من فشار می دهم) و احساس می کنم ممکن است کمک کنند.
من آینده ای را نمی بینم که PMO قدیمی دوباره بخشی از زندگی من باشد. من الان همیشه خیلی شلوغم اما همیشه به نظر می رسید که این یک اعتیاد کمتر و یک وابستگی بیشتر برای من است.
افکار تصادفی در مورد خودم و nofap
- میز ایستاده در اتاق خواب من یک قسمت عظیم برای من بود. وقتی که من پشت کامپیوتر هستم ، احساس می شود برای یک هدف آنجا هستم ، آنچه را که باید انجام دهم انجام می دهم و سپس از کامپیوتر پیاده می شوم.
- از زمان زیادی مراقب باشید / r / nofap. واقعاً وقت شما صرف این جا باید تشویق سایر فضانوردان و کمک به آنها در مورد س questionsالاتشان باشد. فهمیدم نکته ای وجود دارد که بیشتر روزهایم را حتی در محل کار در اینجا می گذرانم ، گویی که سعی در یافتن آن نکته مخفی داشتم که باعث می شد همه چیز فوراً کار کند. آنجا نیست ، شما فقط باید قوانین را یاد بگیرید ، و سپس آنها را دنبال کنید.
- در حالی که ما در مورد موضوع هستیم / r / nofap، بگذارید فقط بگویم که صفحه اول / داغ برای من واقعی نیست. این نقل قول ها و الگوهای رفتاری "الهام بخش" ، تصمیمات جدید درباره عودکنندگان اخیر و بهانه است. بدون هیچ واقعیت واقعی است برگه جدید. این پر از افرادی است که نیاز به پشتیبانی واقعی دارند ، س questionsالاتی واقعی دارند و نه فقط موفقیت بیش از حد زیاد پس از 3 روز ارسال. اوقات بیشتری را در آنجا سپری کنید. تعداد زیادی پست وجود دارد که از طریق شکافهای اطراف وجود دارد ، از افرادی که می توانند از مشاوره واقعی استفاده کنند ، اما آنها به خاک سپرده می شوند زیرا این یک پوستر "آویزان در آن بچه گربه" نیست که هیچ دکمه fap روی آن وجود ندارد. هر بار که بازدید می کنم از صفحه اول / داغ صفحه جدید عبور می کنم.
- وقتی مسئله به آن می رسد ، باید در اعمال خود مالکیت داشته باشید. شما کسی هستید که برگه ناشناس را باز می کنید نه "اعتیاد" خود را. مطمئناً ، اعتیاد واقعی و یک امر جدی است. اما تمام کاری که شما باید انجام دهید این نیست که چرک خود را بکشید. این آسان تر از آن است که شما فکر می کنید.
حدس می زنم در صورت تمایل از هر سوالی یا هرچیز دیگری بپرسید ، من هنوز طرفدار نیستم ، اما سعی می کنم تا جایی که می توانم در اینجا کمک کنم و به آنها مشاوره بدهم.
;
