بنابراین من آن را 91 روز کردم ، و بدون آن نمی توانستم آن را انجام دهم / r / nofap! من هیچ ابرقدرتی به دست نیاورده ام و یا ترشح فرمون های جادویی را شروع نمی کنم که جنس مخالف را جذب کند. با این حال من هر هفته ساعت ها را با ضایعات تلف می کردم و از کمبود اراده احساس شرم می کردم. من اکنون با زمانی که قبلاً صرف کردم ، کارهای مفیدی انجام می دهم ، مانند یادگیری آشپزی و جلب نظر دوستان. من به خاطر دستاوردهای خود احساس اعتماد به نفس می کنم تا اینکه از اتلاف وقت زیاد شرمنده باشم. قبل از شروع nofap ، من دچار ED شدید شده بودم و آلت تناسلی مردم فقط به پورنو یا تخیلات مربوط به پورنو پاسخ می داد. اکنون هنگام بوسیدن همسرم نعوظ پیدا می کنم و پس از 4 هفته نوپاپ توانستیم PIV داشته باشیم.
من هنوز هم در مورد رابطه جنسی اضطراب عملکردی دارم که منجر به برخی علائم طولانی مدت ED و PE شده است ، اما ما در حال تلاش برای کاهش فشار هستیم و می خواهیم یکدیگر را خوب کنیم و در صورت بروز PIV به عنوان یک پاداش رفتار کنیم. من nofap را به هر کس در شرایط من توصیه می کنم.
تعدادی نکته:
- یک nofap کمی طولانی است: از این زیر برای ایجاد انگیزه ، استفاده از نکات و پشتیبانی از nofappers دیگر استفاده کنید. اگر مدت زمان طولانی را در اینجا سپری کنید ، ممکن است در سختی چالش غرق شوید - گاهی بهتر است سعی کنید حواس خود را از آن پرت کنید
- از همه کمکی که می توانید بگیرید استفاده کنید: فیلترهای پورنو شما را ضعیف نمی کنند ، به شما کمک می کنند با از بین بردن عوامل حواس پرتی از هدف خود ، زندگی خود را کنترل کنید.
- فقط بگویید نه !: لبه و پورنو بی معنی و ضد تولید است. مطمئناً ، بدون تنظیم مجدد نشان ، می توانید پورنو تماشا کنید و خود را لمس کنید. این باعث نمی شود احساس بهتری داشته باشید و nofap 10x را برای مدتی بعد از انجام آن سخت تر می کند.
فضانوردان قوی!
PS: در صورت علاقه برخی از اطلاعات در مورد من:
- 29yo مرد
- در سن ~ 10 فورا شروع به فال گرفتن کرد، به طور انحصاری برای فریب های پورنو یا پورنو
- وقتی در دسترسی به پهنای باند در حریم خصوصی اتاق خودم، در فرکانس 19 به طور چشمگیری افزایش یافت
- 7 + فیس بوک هر بار در هر هفته، گاه گاهی اوقات تا 4 بار در روز است
- تلاش برای متوقف کردن چندین بار بدون هیچ اهدافی یا برنامه ریزی روشن است، هرگز بیش از 2 هفته طول کشید
- 91 روز پیش کشف شد / r / nofap و YourBrainOnPorn ، از آن زمان تاکنون موفق نشده اند
- هنوز تصمیم به ادامه این چالش نشده است
پیوند به ارسال - گزارش 90 روزه: با تشکر از همه کمک شما!
by بله حتما
;