وای. از زمانی که این چالش را شروع کردم خیلی تغییر کرد:
- من از دوست دختر یک ساله ام جدا شدم. به طور معمول این چیزی نیست که احساس خوبی داشته باشید ، اما در مورد من اینگونه است. ببینید ، با ذهنم که با پورنو شسته شده است ، من اعتقاد داشتم که تا وقتی که رابطه جنسی برقرار می کنم ، هیچ چیز دیگری در رابطه مهم نیست. من فقط با او بودم زیرا فکر نمی کردم بتوانم شخص دیگری را پیدا کنم که با او رابطه برقرار کنم. بنابراین چند روز پیش ، آن را تمام کردم. من نکات مهم دیگری دارم که باید به آنها توجه کنم ، فقط رابطه جنسی.
- ارتقاء سلامت: من از آن چیزی که من معتقد به هموروئید بودم رنج می بردم. من خیلی شرمنده بودم که برای انجام این کار به دکتر مراجعه کنم، بنابراین نمی دانستم که آیا آن هموروئید بود، اما از آنچه خوانده ام، و تقریبا برای 2 سالها با چند ماه گذشته دچار خارش و سوزش کافی شدم تا از من بیدار شوم شب من هر روز صبح برای آخرین 10 حداقل از بوگورهای چشم بیدار شدم. من استفاده از این را به لنزهای تماسی من اختصاص داد، حتی اگر من همیشه آنها را به درستی پاک کرده ام. این موارد 2 کاملا از بین رفته است. من می دانم که این کار با nofap انجام می شود، زیرا آنها در حدود ماه اول متوقف شده اند و از آن زمان به بعد دوباره آمده اند. حدس می زنم این چیزها مربوط به استرس هستند.
- شغل: اخیراً از اینکه تمام زندگی ام را کسل کرده ام از خودم بیزار شده ام. من از یک مدرسه عالی با مدرک حسابداری و معدل عالی فارغ التحصیل شدم. من چیزی برای نشان دادن آن ندارم. من خودم را متقاعد کرده بودم که کارهای شرکتی یا اداری "برای من نیست". اکنون فهمیدم که این خود تنبل لجن آور من بود و بهانه ای برای عدم توانایی انجام یک کار خوب با مسئولیت های بزرگ بود. در دانشگاه از قبل باهوش و کاملاً علاقه مند به رشته خود بودم ، اما برای یافتن دوره کارآموزی خیلی تنبل بودم. بعد از دانشگاه خیلی تنبل شدم تا کار خوبی پیدا کنم. من خودم را بیش از حد بی کفایت می دانستم ، برای موفقیت اهمیتی نمی دهم. من "روحانی" شدم ، و یک کار مناسب و معقول را برای یک کار ساده گه گذاشتم. پدر و مادرم را ناامید کردم. همه به خاطر پورنو است. حتی زمانی که تصمیم گرفتم در خانه به عنوان تاجر سهام کار کنم ، به سرعت شکست خوردم زیرا پس از 2 ساعت تجارت سهام ، پورنو را مرور می کردم. حالا من به همه اینها پی بردم. حالا دلم می خواهد برنده شوم. احساس می کنم به دنبال آنچه می خواهم بروم. من برای مشاغل درخواست می کردم و کتابهایی را در جستجوی کار می خواندم. خودم را آماده می کنم تا شغلی را که از همان جوانی همیشه می خواستم پیدا کنم. من هرگز به مدت 5 ساعت و بدون وقفه در فیلم های پورنو ، فقط در جستجوی کار ، جلوی کامپیوترم نماندم.
تاکنون چه چیزهایی یاد گرفته ام؟ هر موفقیت با یک تلاش اولیه کوچک آغاز می شود. هنگامی که در یک حالت ذهنی کسل شده اید ، در یک روحیه تنبل به سر می برید. احساس نمی کنید کاری را انجام دهید که تلاش کند. اما اگر با وجود احساس تنبلی شروع به اقدام کنید ، "حرکت" خواهید یافت و پس از چند لحظه با انجام آن کار خوب خواهید شد و خوشحال می شوید که تلاش اولیه را انجام داده اید. به همین دلیل pmo مضر است ، باعث می شود با کسالت و تنبلی مشکلی نداشته باشید.
در واقع اینگونه بود که به 90 روز رسیدم. در ابتدا روزهای آزاد بودن pmo را نمی شمردم ، اما تلاش اولیه من این بود که فقط 12 ساعت و سپس 24 ساعت ، سپس 36 و غیره PMo رایگان باشم. بعد از چند روز ، روزها را حساب کردم. الان ماه ها را می شمرم.
همچنین، ارائه گزینه های شما بد است. اگر شما استمناء، این جایگزین خود را به دنبال یک شریک واقعی است.
آخرین چیزی که می خواهم بگویم این است. حالا بیدار شو بیشتر اگر همه افرادی که nofap را امتحان می کنند قبل از موفقیت چندین بار شکست می خورند اما اطمینان دارم که بیشتر آنها در نهایت موفق خواهند شد. عضو گروهی نباش که هرگز موفق نمی شوند و نمی بازند. اکنون چالش را در پیش بگیرید. زمان به سرعت می گذرد و قبل از اینکه بدانید ، پشیمان می شوید که به محض اطلاع از آن ، PM را متوقف نکردید. اگر روز سال نو را شروع می کردید ، 30 روز بعد از ظهر آزاد بودید.
ما nofappers رهبر هستیم ، فقط به این دلیل که تسلیم نمی شویم ، فقط به دنبال برنده شدن هستیم ، گزینه را فریب می دهیم ، حتی به آن فکر نمی کنیم.
ارتباط دادن - در نهایت 90 روز!
by omarm1984
;